உங்கள் (அல்லது அவரது) செக்ஸ் டிரைவை மூழ்கடிக்கக்கூடிய 16 விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• ஆறு மணி நேர தூக்கம்
• குறட்டை
• ஒரு நாள்பட்ட நீல மனநிலை
• ஜீன்ஸ் உங்களால் கடந்த நடுப்பகுதியில் தொங்கவிட முடியாது
• அவ்வளவு ஆரோக்கியமற்ற இதயம்
• உங்கள் மருத்துவ அமைச்சரவை
• உங்களின் கழுத்து
• வாரத்தின் வாரியர் நோய்க்குறி
• உங்கள் ஸ்மார்ட் போன்
• புகைத்தல் மற்றும் குடித்தல்
• 2007 முதல் விடுமுறை இல்லை
• "ஆடை" மிகவும் இடது (அல்லது வலது)
• அடுத்த அறையில் குழந்தை
• மூன்று வாரங்களுக்கு முன்பு இருந்து அந்த சண்டை
• ஒரு சலிப்பான மனைவி
• கூடுதல் திருமண பந்தம்
• க்கான மதிப்பாய்வு

உடலுறவு மிகவும் எளிமையானது (பிறப்பு கட்டுப்பாடு, STDகள் மற்றும் திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம் ஆகியவற்றை நீங்கள் கணக்கிடவில்லை என்றால்). ஆனால் வாழ்க்கை மிகவும் சிக்கலானதாக இருப்பதால், உங்கள் செக்ஸ் டிரைவும் கூடுகிறது. ஒருமுறை நீங்கள் தொப்பியின் துளி (அல்லது பேன்ட், வழக்கில் இருக்கலாம்) செல்ல தயாராக இருந்தீர்கள், உங்கள் இயக்கத்தை எளிதில் குறைக்கக்கூடிய பல உணர்ச்சி, உடல் மற்றும் உளவியல் கவலைகள் உள்ளன. நாங்கள் ஒரு சில நிபுணர்களுடன் பேசினோம் மற்றும் 16 மிகப்பெரிய லிபிடோ பஸ்டர்களின் பட்டியலைத் தொகுத்தோம். உங்களுக்கும் உங்களுக்கும் தகுதியான பாலுறவு வாழ்க்கைக்கும் இடையே ஒன்று வருகிறதா என்று கண்டுபிடிக்கவும்.

ஆறு மணி நேர தூக்கம்

நாங்கள் நீண்டகாலமாக தூக்கமின்மை கொண்ட பெரியவர்களின் நாடு. இது நமது தோற்றம், உடல்நலம் மற்றும் அன்றாட மன அழுத்தத்தை சமாளிக்கும் திறனை மட்டும் பாதிக்காது, அது நமது பாலியல் உந்துதலைக் கொன்றுவிடுகிறது. டாக்டர் ராபர்ட் டி. ஓக்ஸ்மேன், ஜோப்ளினில் உள்ள ஸ்லீப் டு லைவ் இன்ஸ்டிடியூட்டின் இயக்குனர், MO, நாள்பட்ட தூக்கமின்மை, நீங்கள் ஒரு திடமான ஆறு மணிநேரம் (பெரியவர்களுக்கு குறைந்தபட்சம் ஏழு பேர் தேவைப்பட்டால்) ஏற்படலாம். குறைந்த அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் - செக்ஸ் டிரைவ் ஹார்மோன் - ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில்.

குறட்டை

நாள்பட்ட குறட்டையானது குறட்டை விடுபவரின் தூக்கத்தை மட்டும் குறுக்கிடுகிறது, ஆனால் அவர்கள் அருகில் தூங்குபவர்களையும். இரவு முழுவதும் அசாதாரண மூச்சுத்திணறலை ஏற்படுத்தும் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலால் அவதிப்படுவது, நாள்பட்ட தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும், இது பாலியல் உந்துதலை பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல் பசியையும் அதிகரிக்கலாம், எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, டாக்டர் ஓக்ஸ்மேன் கூறுகிறார்.

ஒரு நாள்பட்ட நீல மனநிலை

மோசமான பாலியல் உந்துதலுக்கு மன அழுத்தம் ஒரு பொதுவான காரணம் மற்றும் கிளாசிக் கோழி மற்றும் முட்டை பாணியில், மோசமான தூக்கத்திற்கு பெரும்பாலும் ஒரு காரணம். இது உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்து, நீரிழிவு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற ஆண்மை-தணிக்கும் மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று குறிப்பிடவில்லை, டாக்டர் ஓக்ஸ்மேன் கூறுகிறார்.

ஜீன்ஸ் உங்களால் கடந்த நடுப்பகுதியில் தொங்கவிட முடியாது

நீங்கள் கல்லூரியில் (அல்லது கடந்த வருடம் கூட) அணிந்திருந்த ஜீன்ஸ் தொடையின் நடுப்பகுதியைத் தாண்டிச் செல்லவில்லை என்றால், நீங்கள் இரண்டு முழு பேன்ட் அளவுகள்-சுமார் 20 கூடுதல் பவுண்டுகள் வரை சென்றிருக்க நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது. நீங்கள் நிர்வாணமாக இருப்பதை நேசிக்காதது நிச்சயமாக உங்கள் செக்ஸ் உந்துதலுக்கு உதவாது, மேலும் எடை அதிகரிப்புடன் தொடர்புடைய உடல்நல நிலைமைகள் பாலியல் உந்துதலில் தலையிடலாம், காயத்திற்கு அவமானத்தை சேர்க்கலாம்.

அவ்வளவு ஆரோக்கியமற்ற இதயம்

எந்த ஒரு சிவப்பு ரத்தம் கொண்ட ஆணுக்கும் நன்றாகத் தெரியும், ஆண்குறி முழுவதும் நரம்புகளால் நிறைந்துள்ளது, மேலும், வட கரோலினா பல்கலைக்கழகத்தின் ரோட்ஸ் புகழ்பெற்ற சிறுநீரகவியல் பேராசிரியரான கல்லி கார்சன், எம்.டி கருத்துப்படி, மருத்துவர்கள் முதலில் சரிபார்க்கும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். நோயாளி விறைப்பு செயலிழப்பு (ED) வாஸ்குலர் நோய் அல்லது இதய பிரச்சனைகளுக்கு அடிப்படை.

உங்கள் தமனிகள் மூச்சுத் திணறவில்லை என்றால், அது பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம், இதன் விளைவாக பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை ஏற்படும். அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை ED ஐ ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் மருத்துவ அமைச்சரவை

முரண்பாடாக, பாலியல் உந்துதலைக் குறைக்கும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐ மனச்சோர்வு மருந்துகளின் குடும்பம், சில உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள்) தாங்களாகவே அதைக் குறைக்கலாம்.

"மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும் எந்த மருந்தும் செக்ஸ் டிரைவை பாதிக்கலாம்" என்று டாக்டர் கார்சன் கூறுகிறார்.

உங்களின் கழுத்து

உங்கள் தொண்டையின் அடிப்பகுதியில் தைராய்டு சுரப்பி உள்ளது, இது தைராய்டு ஹார்மோன்கள் வழியாக வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. கிரேட்டர் பால்டிமோர் மருத்துவ மையத்தின் சிறுநீரக அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும், ஆண் மற்றும் பெண் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணருமான கரேன் பாயில், MD கருத்துப்படி, அசாதாரணமான தைராய்டு, குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில், பாலியல் உந்துதலைக் கணிசமாகக் குறைக்கும். தைராய்டு அசாதாரணத்தின் வகையைப் பொறுத்து, இது எடை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும், இது (ஹலோ கோழி மற்றும் முட்டை) உங்கள் செக்ஸ் டிரைவையும் குழப்பலாம்.

வாரத்தின் வாரியர் நோய்க்குறி

தூக்கமின்மை போல, நாள்பட்ட, குறைந்த தர சோர்வு ஏற்படுத்தும் எதுவும் பாலியல் ஹார்மோன்களைக் குறைத்து பசியை அதிகரிக்கும். இந்த வழக்கில், அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி. பெரும்பாலான மக்களுக்கு இது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இல்லாவிட்டாலும், ஒரு நாள் முழுவதும் வேலை செய்ய முயல்வது, ஒவ்வொரு இரவும் வேலைக்குப் பிறகு ஜிம்மிற்குச் செல்வது தூக்கத்தைக் குறைப்பது போன்ற அதே லிபிடோ-சாப்பிங் சோர்வை ஏற்படுத்தும், டாக்டர் பாயில் கூறுகிறார்.

உங்கள் ஸ்மார்ட் போன்

நீங்கள் ஒரு ரேசி திரைப்படத்தை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால் (அத்தகைய சிறிய திரையில் நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை), படுக்கையறையில் தொழில்நுட்பம் ஒரு உத்தரவாத பாலியல் கொலையாளி என்று உரிமம் பெற்ற திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர் ஷரோன் கில்க்ரெஸ்ட் ஓ'நீல் கூறுகிறார் எழுதியவர் மகிழ்ச்சியான திருமணத்திற்கான ஒரு குறுகிய வழிகாட்டி.

"மடிக்கணினிகள் மற்றும் ஸ்மார்ட் போன்கள் உங்களை ஒருவருக்கொருவர் திசை திருப்புகின்றன, இரண்டு வினாடிகளுக்கு முன்பு உங்கள் முதலாளியின் மின்னஞ்சலுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கும் போது உங்கள் தலையை உடலுறவுக்கு சரியான இடத்தில் வைப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது," என்று அவர் கூறுகிறார்.

புகைத்தல் மற்றும் குடித்தல்

அன்று பித்து பிடித்த ஆண்கள், டான் மற்றும் ரோஜர் நாள் முழுவதும் நேராக போர்பன் குடிக்கலாம், சிகரெட் புகைக்கலாம் மற்றும் பார்வையில் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணையும் வெற்றிகரமாக மயக்கலாம். அதனால்தான் இது ஒரு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சி. டாக்டர் கார்சனின் கூற்றுப்படி, புகைபிடித்தல், உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரலுக்கு மட்டுமல்ல, நரம்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் ஒரு கொலையாளி, உங்கள் பாலியல் உந்துதலுக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய மோசமான விஷயங்களில் ஒன்றாகும், மேலும் குறைந்த அளவிற்கு குடிப்பது (பெரும்பாலும் அதிகப்படியானது போன்றது) பித்து பிடித்த ஆண்கள்), இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் உணர்திறன் மற்றும் உச்சியை அடையும் திறனைக் குறைக்கும்.

2007 முதல் விடுமுறை இல்லை

வாழ்வது மன அழுத்தம் நிறைந்தது. நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒன்றாக மன அழுத்தத்தையும் கொண்டிருக்கிறீர்கள். குறைந்த லிபிடோவின் உணர்ச்சி ஆதாரங்களில், மன அழுத்தம், அதன் மூல காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், பாலியல் எதிரியாக இருக்கலாம். சிகிச்சை (குறைந்தபட்சம் தற்காலிகமாக) மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது, அதாவது விடுமுறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஏனென்றால் அவர்கள் அதை விடுமுறை செக்ஸ் என்று அழைக்கவில்லை.

"ஆடை" மிகவும் இடது (அல்லது வலது)

ஆண்களின் ஆண்குறி வளைவுகள் பெய்ரோனிஸ் நோய் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு திசையை இந்த உன்னதமான தையல்காரர் சொற்பொழிவு குறிப்பிடுகிறது இன். அதிர்ஷ்டவசமாக, வாய்வழி மருந்து மற்றும் ஊசி மூலம் நிலை மிகவும் எளிதாக சரி செய்யப்படுகிறது.

அடுத்த அறையில் குழந்தை

தூக்கமின்மை, ஏற்ற இறக்கமான ஹார்மோன்கள், கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய எடை, கவலை ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும், மேலும் நீங்கள் குறைந்த குறைந்த லிபிடோவுக்கு ஒரு செய்முறையைப் பெற்றுள்ளீர்கள், ஓ'நீல் கூறுகிறார். மேலும் டாக்டர் பாய்லின் கருத்துப்படி, பிரசவமே பிறப்புறுப்பு மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

மூன்று வாரங்களுக்கு முன்பு இருந்து அந்த சண்டை

தீர்க்கப்படாத கோபம் ஓ'நீல் தனது நடைமுறையில், குறிப்பாக நீண்ட கால உறவுகளில் பார்க்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். கோபமும் மனக்கசப்பும் பல நாட்கள் அல்லது வாரக்கணக்கில் இருக்கும் போது, ​​இந்த உணர்வுகள் படுக்கையறையில் வெளிப்படும், வெளிப்புற சக்திகள் (குழந்தைகள், நண்பர்கள், சக பணியாளர்கள்) அகற்றப்படும்போது, ​​நீங்கள் இருக்கும் போது உங்கள் துணையிடம் ஈர்க்கப்படுவது கடினம். எதையாவது சுட்டு, ஓ'நீல் கூறுகிறார். அமைதியை நிலைநாட்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் கம்பளத்தின் கீழ் சண்டையை துடைப்பார்கள், இது பாலியல் உந்துதலைத் தடுக்கிறது, அவர் மேலும் கூறுகிறார்.

ஒரு சலிப்பான மனைவி

இது ஒரு முட்டாள்தனமாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒருவரையொருவர் தடிமனாகவும் மெல்லியதாகவும் நேசிக்க வேண்டும் என்றாலும், ஒரு பங்குதாரர் மெலிந்த நிலையில் இருந்து கெட்டியாக மாறியிருந்தால், ஈர்ப்பு குறைவது முற்றிலும் இயல்பானது.

கூடுதல் திருமண பந்தம்

யாரும் தொடவில்லை என்றால் தீங்கு இல்லை, இல்லையா? உண்மையில், வேலை செய்யும் இடத்தில், உங்கள் சமூக வட்டத்தில், Facebook இல், Pinterest இல் (அது எப்படிச் செயல்படும் என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்றாலும்) நடக்கும் "உணர்ச்சி ரீதியான விவகாரம்" மற்றும் ஊர்சுற்றல் ஆகியவை தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் அது உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து நேரத்தையும் சக்தியையும் எடுத்துக்கொள்கிறது. , ஆர்வத்தை உயிருடன் வைத்துக்கொள்வதற்கு இவை இரண்டும் அவசியம், ஓ'நீல் விளக்குகிறார்.

க்கான மதிப்பாய்வு