கொரோனா வைரஸ் நோய் 2019 (COVID-19)

கொரோனா வைரஸ் நோய் 2019 (COVID-19) என்பது சுவாச நோயாகும், இது காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது. COVID-19 மிகவும் தொற்றுநோயாகும், இது உலகம் முழுவதும் பரவியுள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் லேசான மற்றும் மிதமான நோயைப் பெறுகிறார்கள். வயதான பெரியவர்கள் மற்றும் சில சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் கடுமையான நோய் மற்றும் மரணத்திற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

COVID-19 SARS-CoV-2 வைரஸால் ஏற்படுகிறது (கடுமையான கடுமையான சுவாச நோய்க்குறி கொரோனா வைரஸ் 2). கொரோனா வைரஸ்கள் மனிதர்களையும் விலங்குகளையும் பாதிக்கக்கூடிய வைரஸ்களின் குடும்பமாகும். அவை சளி போன்ற லேசான மிதமான சுவாச நோய்களை ஏற்படுத்தும். சில கொரோனா வைரஸ்கள் நிமோனியா மற்றும் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும் கடுமையான நோயை ஏற்படுத்தும்.

COVID-19 முதன்முதலில் சீனாவின் ஹூபே மாகாணத்தின் வுஹான் நகரில் 2019 டிசம்பர் தொடக்கத்தில் அறிவிக்கப்பட்டது. அதன் பின்னர், இது உலகம் முழுவதும் மற்றும் அமெரிக்காவிற்குள் பரவியது.

SARS-CoV-2 என்பது ஒரு பீட்டாகோரோனா வைரஸ் ஆகும், இது MERS மற்றும் SARS கொரோனா வைரஸ்கள் போன்றது, இவை இரண்டும் வெளவால்களில் தோன்றின. இந்த வைரஸ் விலங்குகளிடமிருந்து மனிதர்களுக்கு பரவுகிறது என்று கருதப்படுகிறது. இப்போது வைரஸ் முக்கியமாக ஒருவருக்கு நபர் பரவுகிறது.

COVID-19 நெருங்கிய தொடர்பு உள்ளவர்களுக்கு (சுமார் 6 அடி அல்லது 2 மீட்டர்) பரவுகிறது. நோய்வாய்ப்பட்ட ஒருவர் இருமல், தும்மல், பாடுவது, பேசுவது அல்லது சுவாசிக்கும்போது, ​​நீர்த்துளிகள் காற்றில் தெளிக்கின்றன. இந்த துளிகளில் நீங்கள் சுவாசித்தால் அல்லது அவை உங்கள் கண்களில் வந்தால் நீங்கள் நோயைப் பிடிக்கலாம்.

சில நிகழ்வுகளில், COVID-19 காற்று வழியாக பரவி 6 அடிக்கு மேல் உள்ளவர்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். சிறிய நீர்த்துளிகள் மற்றும் துகள்கள் நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரம் வரை காற்றில் இருக்கும். இது வான்வழி பரிமாற்றம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மோசமான காற்றோட்டத்துடன் கூடிய மூடப்பட்ட இடங்களில் ஏற்படலாம். இருப்பினும், COVID-19 நெருங்கிய தொடர்பு மூலம் பரவுவது மிகவும் பொதுவானது.

குறைவான அடிக்கடி, நீங்கள் வைரஸுடன் ஒரு மேற்பரப்பைத் தொட்டு, பின்னர் உங்கள் கண்கள், மூக்கு, வாய் அல்லது முகத்தைத் தொட்டால் நோய் பரவுகிறது. ஆனால் வைரஸ் பரவுவதற்கான முக்கிய வழி இதுவாக கருதப்படவில்லை.

COVID-19 நபர் ஒருவருக்கு விரைவாக பரவுகிறது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) மற்றும் உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) ஆகியவை COVID-19 ஐ உலகளவில் மற்றும் அமெரிக்காவில் ஒரு தீவிரமான பொது சுகாதார அச்சுறுத்தலாக கருதுகின்றன. நிலைமை விரைவாக உருவாகி வருகிறது, எனவே COVID-19 ஐப் பெறுவதிலிருந்தும் பரப்புவதிலிருந்தும் உங்களையும் மற்றவர்களையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பது குறித்த தற்போதைய உள்ளூர் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவது முக்கியம்.

COVID-19 அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானவை வரை இருக்கும். வயதானவர்களுக்கும், தற்போதுள்ள சில சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கும் கடுமையான நோய் மற்றும் இறப்பு ஏற்பட அதிக ஆபத்து உள்ளது. இந்த அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சுகாதார நிலைமைகள் பின்வருமாறு:

• இருதய நோய்
• சிறுநீரக நோய்
• சிஓபிடி (நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்)
• உடல் பருமன் (30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பி.எம்.ஐ)
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்
• வகை 1 நீரிழிவு நோய்
• உறுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை
• சிக்கிள் செல் நோய்
• புற்றுநோய்
• புகைத்தல்
• டவுன் நோய்க்குறி
• கர்ப்பம்

COVID-19 இன் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• காய்ச்சல்
• குளிர்
• இருமல்
• மூச்சுத் திணறல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• சோர்வு
• தசை வலிகள்
• தலைவலி
• சுவை அல்லது வாசனை உணர்வு இழப்பு
• தொண்டை வலி
• மூக்கு அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல்
• குமட்டல் அல்லது வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு

(குறிப்பு: இது சாத்தியமான அறிகுறிகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல. சுகாதார வல்லுநர்கள் நோயைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வதால் மேலும் சேர்க்கப்படலாம்.)

சிலருக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை அல்லது சில இருக்கலாம், ஆனால் எல்லா அறிகுறிகளும் இல்லை.

அறிகுறிகள் வெளிப்பட்ட 2 முதல் 14 நாட்களுக்குள் தோன்றக்கூடும். பெரும்பாலும், அறிகுறிகள் வெளிப்பட்ட 5 நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றும். இருப்பினும், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இல்லாதபோதும் வைரஸை பரப்பலாம்.

உடனே மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டிய கடுமையான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம் தொடர்கிறது
• குழப்பம்
• எழுந்திருக்க இயலாமை
• நீல உதடுகள் அல்லது முகம்

உங்களிடம் COVID-19 அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் உங்களை நோய்க்கு சோதிக்க முடிவு செய்யலாம்.

நீங்கள் COVID-19 க்கு பரிசோதிக்கப்பட்டால், மூக்கின் பின்புறம், மூக்கின் முன் அல்லது தொண்டையில் இருந்து துணியால் சேகரிக்கப்படும். ஒரு நபருக்கு COVID-19 இருப்பதாக கருதப்பட்டால், இந்த மாதிரிகள் SARS-CoV-2 க்கு சோதிக்கப்படும்.

நீங்கள் வீட்டிலேயே குணமடைகிறீர்கள் என்றால், அறிகுறிகளைப் போக்க உதவியாக ஆதரவு அளிக்கப்படுகிறது. கடுமையான நோய் உள்ளவர்கள் மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறுவார்கள். சிலருக்கு பரிசோதனை மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் மருத்துவமனையில் பராமரிக்கப்பட்டு ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்கள் என்றால், COVID-19 க்கான சிகிச்சையில் பின்வரும் மருந்துகள் இருக்கலாம், அவை இன்னும் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன:

• வைரஸை மெதுவாக்க உதவும் ஆன்டிவைரல் மருந்தான ரெம்டெசிவிர். இந்த மருந்து நரம்பு (IV) மூலம் வழங்கப்படுகிறது.
• டெக்ஸாமெதாசோன், ஒரு ஸ்டீராய்டு மருந்து, உடலில் ஒரு செயலற்ற நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்க உதவும். டெக்ஸாமெதாசோன் கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்களுக்கு ப்ரெட்னிசோன், மெத்தில்ல்பிரெட்னிசோலோன் அல்லது ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் போன்ற மற்றொரு கார்டிகோஸ்டீராய்டு வழங்கப்படலாம்.
• உங்கள் நிலைமையைப் பொறுத்து, உங்களுக்கு ஒன்று அல்லது வேறு மருந்து அல்லது இரண்டு மருந்துகளும் ஒன்றாக வழங்கப்படலாம்.
• நோயிலிருந்து ஏதேனும் சிக்கல்களுக்கு நீங்கள் சிகிச்சை பெறுவீர்கள். எடுத்துக்காட்டாக, இரத்த உறைவுக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க உங்களுக்கு இரத்த மெல்லியதாக வழங்கப்படலாம் அல்லது உங்கள் சிறுநீரகங்கள் சரியாக செயல்படவில்லை என்றால் உங்களுக்கு டயாலிசிஸ் இருக்கலாம்.

நீங்கள் COVID-19 க்கு நேர்மறையானதை பரிசோதித்து, நோயிலிருந்து கடுமையான நோய்க்கு அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், உங்கள் வழங்குநர் மோனோக்ளோனல் ஆன்டிபாடிகள் எனப்படும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

பாம்லானிவிமாப் அல்லது காசிரிவிமாப் பிளஸ் இம்தேவிமாப் போன்ற இரண்டு விதிமுறைகள் எஃப்.டி.ஏவால் அவசரகால பயன்பாட்டிற்கு அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவுடன் விரைவில் வழங்கப்பட்டால், இந்த மருந்துகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உதவும். மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படாத லேசான மற்றும் மிதமான நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவை வழங்கப்படலாம்.

COVID-19 மற்றும் மீண்ட நபர்களிடமிருந்து பிளாஸ்மா போன்ற பிற சாத்தியமான சிகிச்சைகள் ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் இந்த நேரத்தில் அவற்றை பரிந்துரைக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை.

கிடைக்கக்கூடிய ஆதாரங்களின் அடிப்படையில், குளோரோகுயின் மற்றும் ஹைட்ராக்ஸி குளோரோகுயின் உள்ளிட்ட COVID-19 க்கு சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை எதிர்த்து தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் தற்போதைய சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்கள் பரிந்துரைக்கின்றன. உங்கள் வழங்குநரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைத் தவிர COVID-19 க்கு சிகிச்சையளிக்க எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். நீங்களே அல்லது அன்பானவருக்கு வைட்டமின்கள், ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது பிற சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு கடந்த காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சிகிச்சையளிப்பதற்கு முன் உங்கள் வழங்குநரைச் சரிபார்க்கவும்.

சிக்கல்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகங்கள், மூளை, தோல், கண்கள் மற்றும் இரைப்பை குடல் உறுப்புகளுக்கு சேதம்
• சுவாச செயலிழப்பு
• இறப்பு

உங்கள் வழங்குநரை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்:

• உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் COVID-19 க்கு ஆளாகியிருக்கலாம் என்று நினைத்தால்
• உங்களிடம் COVID-19 இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன

உங்களிடம் இருந்தால் 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்:

• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
• குழப்பம் அல்லது எழுந்திருக்க இயலாமை
• நீல உதடுகள் அல்லது முகம்
• உங்களுக்கு கடுமையான அல்லது கவலை தரும் வேறு எந்த அறிகுறிகளும்
  

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் அலுவலகம் அல்லது மருத்துவமனை அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ED) செல்வதற்கு முன், மேலே அழைத்து, உங்களிடம் COVID-19 இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். இதய நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது நுரையீரல் நோய் போன்ற ஏதேனும் அடிப்படை நிலைமைகளைப் பற்றி அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் அலுவலகம் அல்லது ED ஐப் பார்வையிடும்போது குறைந்தது 2 அடுக்குகளுடன் ஒரு துணி முகமூடியை அணியுங்கள், அது சுவாசிக்க மிகவும் கடினமாக இல்லாவிட்டால். இது நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் பிற நபர்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.

COVID-19 தடுப்பூசிகள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் COVID-19 இலிருந்து பாதுகாக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த தடுப்பூசிகள் COVID-19 தொற்றுநோயை நிறுத்த உதவும் ஒரு முக்கிய கருவியாகும்.

தற்போது COVID-19 தடுப்பூசியின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் உள்ளன. இதன் காரணமாக, யார் முதலில் தடுப்பூசிகளைப் பெற வேண்டும் என்பது குறித்து சி.டி.சி மாநில மற்றும் உள்ளூர் அரசாங்கங்களுக்கு பரிந்துரைகளை வழங்கியுள்ளது. உங்கள் மாநிலத்தில் உள்ள தகவல்களுக்கு உங்கள் உள்ளூர் பொது சுகாதாரத் துறையுடன் சரிபார்க்கவும்.

தடுப்பூசியின் இரண்டு அளவுகளையும் நீங்கள் பெற்ற பிறகும், நீங்கள் தொடர்ந்து முகமூடி அணிய வேண்டும், மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி தூரத்தில் இருக்க வேண்டும், அடிக்கடி கைகளை கழுவ வேண்டும்.

COVID-19 தடுப்பூசிகள் எவ்வாறு பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன என்பதைப் பற்றி வல்லுநர்கள் இன்னும் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறார்கள், எனவே பரவுவதைத் தடுக்க எங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். உதாரணமாக, தடுப்பூசி போடப்பட்ட ஒருவர் வைரஸிலிருந்து பாதுகாக்கப்பட்டாலும் கூட, வைரஸ் பரவ முடியுமா என்று தெரியவில்லை.

இந்த காரணத்திற்காக, மேலும் அறியப்படும் வரை, தடுப்பூசிகள் மற்றும் பிறரைப் பாதுகாக்க படிகள் இரண்டையும் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க சிறந்த வழியாகும்.

உங்களிடம் COVID-19 இருந்தால் அல்லது அதன் அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் வீட்டிலேயே உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நோயைப் பரப்புவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, உங்கள் வீட்டிற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது வீட்டு தனிமைப்படுத்தல் அல்லது சுய தனிமைப்படுத்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இதை உடனடியாக செய்ய வேண்டும் மற்றும் எந்த COVID-19 சோதனைக்கும் காத்திருக்க வேண்டாம்.

• முடிந்தவரை, ஒரு குறிப்பிட்ட அறையில் தங்கி, உங்கள் வீட்டில் மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். உங்களால் முடிந்தால் தனி குளியலறையைப் பயன்படுத்துங்கள். மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவதைத் தவிர உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டாம்.
• நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது பயணம் செய்ய வேண்டாம். பொது போக்குவரத்து அல்லது டாக்சிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும். உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு சரிபார்த்து புகாரளிப்பது என்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பெறலாம்.
• உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்பில் இருங்கள். நீங்கள் ஒரு மருத்துவரின் அலுவலகம் அல்லது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ED) செல்வதற்கு முன், அவர்களை அழைத்து உங்களிடம் COVID-19 இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்.
• உங்கள் வழங்குநரைப் பார்க்கும்போது முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும், மற்றவர்கள் எங்களுடன் ஒரே அறையில் இருக்கும்போது.நீங்கள் முகமூடியை அணிய முடியாவிட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, சுவாசப் பிரச்சினை காரணமாக, உங்கள் வீட்டில் உள்ளவர்கள் உங்களுடன் ஒரே அறையில் இருக்க வேண்டும் என்றால் முகமூடி அணிய வேண்டும்.
• செல்லப்பிராணிகள் அல்லது பிற விலங்குகளுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். (SARS-CoV-2 மக்களிடமிருந்து விலங்குகளுக்கு பரவக்கூடும், ஆனால் இது எவ்வளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்று தெரியவில்லை.)
• இருமல் அல்லது தும்மும்போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு திசு அல்லது உங்கள் ஸ்லீவ் (உங்கள் கைகள் அல்ல) மூலம் மூடி வைக்கவும். ஒரு நபர் தும்மும்போது அல்லது இருமல் தொற்றுநோயாக இருக்கும்போது வெளியேறும் நீர்த்துளிகள். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு திசுவை தூக்கி எறியுங்கள்.
• உங்கள் கைகளை ஒரு நாளைக்கு பல முறை சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் குறைந்தது 20 விநாடிகள் கழுவ வேண்டும். உணவு சாப்பிடுவதற்கு முன் அல்லது உணவைத் தயாரிப்பதற்கு முன்பு, கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தியபின், இருமல், தும்மல் அல்லது மூக்கை ஊதினால். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கிடைக்காவிட்டால் ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கை சுத்திகரிப்பாளரை (குறைந்தது 60% ஆல்கஹால்) பயன்படுத்தவும்.
• கழுவப்படாத கைகளால் உங்கள் முகம், கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• கப், உண்ணும் பாத்திரங்கள், துண்டுகள் அல்லது படுக்கை போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர வேண்டாம். சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நீங்கள் பயன்படுத்திய எதையும் கழுவவும்.
• வீட்டிலுள்ள கதவுகள், குளியலறை மற்றும் சமையலறை சாதனங்கள், கழிப்பறைகள், தொலைபேசிகள், டேப்லெட்டுகள் மற்றும் கவுண்டர்கள் மற்றும் பிற மேற்பரப்புகள் போன்ற அனைத்து "உயர்-தொடு" பகுதிகளையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். வீட்டு சுத்தம் தெளிப்பைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் பயன்படுத்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

நீங்கள் வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும், மக்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும், மேலும் வீட்டை தனிமைப்படுத்துவது எப்போது என்பது பற்றி உங்கள் வழங்குநர் மற்றும் உள்ளூர் சுகாதாரத் துறையின் வழிகாட்டலைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

கடுமையான நோய் அபாயத்தில் உள்ள மக்களைப் பாதுகாக்கவும், COVID-19 உடன் கையாள்வதில் முன் வரிசையில் இருக்கும் வழங்குநர்களைப் பாதுகாக்கவும் நோய் பரவுவதைத் தடுக்க உதவுவதும் முக்கியம்.

அந்த காரணத்திற்காக, எல்லோரும் உடல் ரீதியான தூரத்தை கடைபிடிக்க வேண்டும். இதன் பொருள்:

• ஷாப்பிங் சென்டர்கள், திரைப்பட அரங்குகள், கச்சேரி அரங்குகள், மாநாடுகள் மற்றும் விளையாட்டு அரங்கங்கள் போன்ற பொது இடங்கள் மற்றும் வெகுஜனக் கூட்டங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• 10 ஐ விட பெரிய குழுக்களாக சேகரிக்க வேண்டாம். நீங்கள் குறைவான நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள், சிறந்தது.
• மற்றவர்களிடமிருந்து குறைந்தது 6 அடி (2 மீட்டர்) இருங்கள்.
• வீட்டிலிருந்து வேலை செய்யுங்கள் (அது ஒரு விருப்பமாக இருந்தால்).
• நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டும் என்றால், மளிகைக் கடை போன்ற உடல் ரீதியான தூரத்தை பராமரிப்பது கடினமாக இருக்கும் இடங்களில் முகமூடி அல்லது துணி முக அட்டையை அணியுங்கள்.

உங்கள் சமூகத்தில் என்ன நடக்கிறது என்பதை அறிய, உங்கள் உள்ளூர் அல்லது மாநில அரசாங்க வலைத்தளத்தைப் பார்க்கவும்.

COVID-19 மற்றும் நீங்கள் பற்றி மேலும் அறிக:

• combcovid.hhs.gov
• www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html

சமீபத்திய ஆராய்ச்சி தகவலுக்கு:

• covid19.nih.gov

உலக சுகாதார அமைப்பிலிருந்து COVID-19 பற்றிய தகவல்கள்:

• www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

கொரோனா வைரஸ் - 2019; கொரோனா வைரஸ் - நாவல் 2019; 2019 ம் ஆண்டின் நூதன கொரோனாவைரஸ்; சார்ஸ் - கோவ் -2

• COVID-19
• கொரோனா வைரஸ்
• சுவாச அமைப்பு
• மேல் சுவாச பாதை
• கீழ் சுவாச பாதை
• முகமூடிகள் COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்கின்றன
• COVID-19 பரவாமல் தடுக்க ஃபேஸ் மாஸ்க் அணிவது எப்படி
• கோவிட் -19 தடுப்பு மருந்து

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: உங்களை மற்றும் பிறரை எவ்வாறு பாதுகாப்பது. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html. பிப்ரவரி 4, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 6, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: சுகாதாரப் பணியாளர்கள்: கோவிட் -19 பற்றிய தகவல். www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/hcp/index.html. பிப்ரவரி 11, 2020 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. அணுகப்பட்டது பிப்ரவரி 11, 2021.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: சமூகம் தொடர்பான வெளிப்பாடுகளுக்கான பொது சுகாதார வழிகாட்டுதல். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/php/public-health-recommendations.html. புதுப்பிக்கப்பட்டது டிசம்பர் 3, 2020. பார்த்த நாள் பிப்ரவரி 6, 2021.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: கோவிட் -19 தடுப்பூசி பற்றி அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/faq.html. ஜனவரி 25, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 6, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய சிகிச்சைகள். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/your-health/treatments-for-severe-illness.html. புதுப்பிக்கப்பட்டது டிசம்பர் 8, 2020. அணுகப்பட்டது பிப்ரவரி 6, 2021.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் என்ன செய்வது. www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html. புதுப்பிக்கப்பட்டது டிசம்பர் 31. அணுகப்பட்டது பிப்ரவரி 6, 2021.

தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். COVID-19 சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்கள். COVID-19 நோயாளிகளின் சிகிச்சை மேலாண்மை. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov/therapeut-management/. பிப்ரவரி 11, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 11, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.