கீல்வாதம்

கீல்வாதம் என்பது ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளின் வீக்கம் அல்லது சிதைவு ஆகும். ஒரு கூட்டு என்பது 2 எலும்புகள் சந்திக்கும் பகுதி. 100 க்கும் மேற்பட்ட பல்வேறு வகையான கீல்வாதங்கள் உள்ளன.

மூட்டுவலி என்பது மூட்டு, குறிப்பாக குருத்தெலும்பு ஆகியவற்றின் கட்டமைப்புகளின் முறிவை உள்ளடக்கியது. சாதாரண குருத்தெலும்பு ஒரு மூட்டைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் அது சீராக நகர அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் நடக்கும்போது போன்ற மூட்டுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கப்படும்போது குருத்தெலும்பு அதிர்ச்சியையும் உறிஞ்சிவிடும். சாதாரண அளவு குருத்தெலும்பு இல்லாமல், குருத்தெலும்புக்கு அடியில் உள்ள எலும்புகள் சேதமடைந்து ஒன்றாக தேய்க்கின்றன. இது வீக்கம் (வீக்கம்), விறைப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.

கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பிற கூட்டு கட்டமைப்புகள் பின்வருமாறு:

• சினோவியம்
• மூட்டுக்கு அடுத்த எலும்பு
• தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள்
• தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் (பர்சா)

மூட்டு வீக்கம் மற்றும் சேதம் இதன் விளைவாக ஏற்படலாம்:

• ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் நோய் (உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமான திசுக்களை தவறாக தாக்குகிறது)
• உடைந்த எலும்பு
• மூட்டுகளில் பொதுவான "அணியவும் கிழிக்கவும்"
• தொற்று, பெரும்பாலும் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸால்
• யூரிக் அமிலம் அல்லது கால்சியம் பைரோபாஸ்பேட் டைஹைட்ரேட் போன்ற படிகங்கள்

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காரணம் நீங்கிய பிறகு அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பிறகு மூட்டு வீக்கம் நீங்கும். சில நேரங்களில், அது இல்லை. இது நிகழும்போது, ​​உங்களுக்கு நீண்ட கால (நாட்பட்ட) கீல்வாதம் உள்ளது.

எந்தவொரு வயது மற்றும் பாலின மக்களுக்கும் கீல்வாதம் ஏற்படலாம். கீல்வாதம், அழற்சியற்ற செயல்முறைகள் காரணமாகவும், வயதைக் காட்டிலும் அதிகரிக்கிறது, இது மிகவும் பொதுவான வகையாகும்.

பிற, மிகவும் பொதுவான வகை அழற்சி கீல்வாதம் பின்வருமாறு:

• அன்கிலோசிங் ஸ்பான்டைலிடிஸ்
• கிரிஸ்டல் ஆர்த்ரிடிஸ், கீல்வாதம், கால்சியம் பைரோபாஸ்பேட் படிவு நோய்
• சிறார் முடக்கு வாதம் (குழந்தைகளில்)
• பாக்டீரியா தொற்று
• சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸ்
• எதிர்வினை மூட்டுவலி
• முடக்கு வாதம் (பெரியவர்களில்)
• ஸ்க்லெரோடெர்மா
• சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் (SLE)

மூட்டுவலி மூட்டு வலி, வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மூட்டு வலி
• மூட்டு வீக்கம்
• கூட்டு நகர்த்துவதற்கான திறன் குறைக்கப்பட்டது
• ஒரு மூட்டு சுற்றி தோலின் சிவத்தல் மற்றும் வெப்பம்
• கூட்டு விறைப்பு, குறிப்பாக காலையில்

சுகாதார வழங்குநர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்து உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி கேட்பார்.

உடல் தேர்வு காண்பிக்கலாம்:

• ஒரு கூட்டு சுற்றி திரவ
• சூடான, சிவப்பு, மென்மையான மூட்டுகள்
• ஒரு கூட்டு நகர்த்துவதில் சிரமம் ("வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது)

சில வகையான கீல்வாதம் மூட்டு சிதைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது கடுமையான, சிகிச்சை அளிக்கப்படாத முடக்கு வாதத்தின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் மூட்டு எக்ஸ்-கதிர்கள் பெரும்பாலும் தொற்று மற்றும் கீல்வாதத்தின் பிற காரணங்களை சரிபார்க்க செய்யப்படுகின்றன.

வழங்குநர் ஒரு ஊசியுடன் கூட்டு திரவத்தின் மாதிரியை அகற்றி, அழற்சி படிகங்கள் அல்லது தொற்றுநோய்களை சரிபார்க்க ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பலாம்.

அடிப்படைக் காரணத்தை பெரும்பாலும் குணப்படுத்த முடியாது. சிகிச்சையின் குறிக்கோள்:

• வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்
• செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்
• மேலும் கூட்டு சேதத்தைத் தடுக்கும்

வாழ்க்கை மாற்றங்கள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கீல்வாதம் மற்றும் பிற வகை மூட்டு வீக்கங்களுக்கு விருப்பமான சிகிச்சையாகும். உடற்பயிற்சி விறைப்பை போக்கவும், வலி ​​மற்றும் சோர்வு குறைக்கவும், தசை மற்றும் எலும்பு வலிமையை மேம்படுத்தவும் உதவும். உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை வடிவமைக்க உங்கள் உடல்நலம் மின் குழு உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

உடற்பயிற்சி திட்டங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• நடைபயிற்சி போன்ற குறைந்த தாக்க ஏரோபிக் செயல்பாடு (பொறையுடைமை உடற்பயிற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது)
• நெகிழ்வுத்தன்மைக்கான இயக்க பயிற்சிகளின் வரம்பு
• தசை தொனிக்கான வலிமை பயிற்சி

உங்கள் வழங்குநர் உடல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வெப்பம் அல்லது பனி.
• மூட்டுகளை ஆதரிப்பதற்கும் அவற்றின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுவதற்கும் பிளவுகள் அல்லது ஆர்த்தோடிக்ஸ். முடக்கு வாதத்திற்கு இது பெரும்பாலும் தேவைப்படுகிறது.
• நீர் சிகிச்சை.
• மசாஜ்.

நீங்கள் செய்யக்கூடிய பிற விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• நிறைய தூக்கம் கிடைக்கும். ஒரு இரவில் 8 முதல் 10 மணிநேரம் தூங்குவதும், பகலில் தூங்குவதும் ஒரு விரிவடையிலிருந்து விரைவாக மீட்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் விரிவடைவதைத் தடுக்கவும் உதவக்கூடும்.
• ஒரு நிலையில் அதிக நேரம் தங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் புண் மூட்டுகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் நிலைகள் அல்லது இயக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• செயல்பாடுகளை எளிதாக்க உங்கள் வீட்டை மாற்றவும். உதாரணமாக, ஷவர், தொட்டி மற்றும் கழிப்பறைக்கு அருகில் கிராப் பார்களை நிறுவவும்.
• தியானம், யோகா அல்லது தை சி போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செயல்களை முயற்சிக்கவும்.
• முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.
• குளிர்ந்த நீர் மீன் (சால்மன், கானாங்கெளுத்தி மற்றும் ஹெர்ரிங்), ஆளிவிதை, ராப்சீட் (கனோலா) எண்ணெய், சோயாபீன்ஸ், சோயாபீன் எண்ணெய், பூசணி விதைகள் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் அதிகப்படியான மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் வலி மூட்டுகளில் கேப்சைசின் கிரீம் தடவவும். 3 முதல் 7 நாட்களுக்கு கிரீம் தடவிய பிறகு நீங்கள் முன்னேற்றத்தை உணரலாம்.
• நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், எடையைக் குறைக்கவும். எடை இழப்பு கால்கள் மற்றும் கால்களில் மூட்டு வலியை பெரிதும் மேம்படுத்தலாம்.
• இடுப்பு, முழங்கால், கணுக்கால் அல்லது கால் மூட்டுவலி ஆகியவற்றிலிருந்து வலியைக் குறைக்க கரும்பு பயன்படுத்தவும்.

மருந்துகள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். எல்லா மருந்துகளுக்கும் சில ஆபத்துகள் உள்ளன. கீல்வாதம் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் ஒரு டாக்டரை நெருக்கமாகப் பின்பற்ற வேண்டும், நீங்கள் வாங்கும் மருந்துகள் கூட.

மேலதிக மருந்துகள்:

• அசெட்டமினோபன் (டைலெனால்) பெரும்பாலும் வலியைக் குறைக்க முயற்சித்த முதல் மருந்து. ஒரு நாளைக்கு 3,000 வரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (ஒவ்வொரு 8 மணி நேரத்திற்கும் 2 கீல்வாதம்-வலிமை டைலெனால்). உங்கள் கல்லீரலுக்கு சேதம் ஏற்படாமல் தடுக்க, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். பல மருந்துகள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் கிடைக்கின்றன, அவை எட்டமினோபனையும் கொண்டிருக்கின்றன, நீங்கள் அவற்றை ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 3,000 இல் சேர்க்க வேண்டும். மேலும், எட்டமினோபன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும்.
• ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் ஆகியவை மூட்டுவலி வலியைப் போக்கக்கூடிய அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) ஆகும். இருப்பினும், நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தும்போது அவை ஆபத்துக்களைச் சுமக்கக்கூடும். மாரடைப்பு, பக்கவாதம், வயிற்றுப் புண், செரிமானத்திலிருந்து இரத்தப்போக்கு, சிறுநீரக பாதிப்பு ஆகியவை சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் அடங்கும்.

கீல்வாதத்தின் வகையைப் பொறுத்து, பல மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:

• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் ("ஸ்டெராய்டுகள்") வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. அவை வலி மூட்டுகளில் செலுத்தப்படலாம் அல்லது வாயால் கொடுக்கப்படலாம்.
• நோயை மாற்றியமைக்கும் எதிர்ப்பு வாத மருந்துகள் (டி.எம்.ஆர்.டி) ஆட்டோ இம்யூன் ஆர்த்ரிடிஸ் மற்றும் எஸ்.எல்.இ.
• ஆட்டோ இம்யூன் ஆர்த்ரிடிஸ் சிகிச்சைக்கு உயிரியல் மற்றும் கைனேஸ் தடுப்பான்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை ஊசி மூலம் அல்லது வாய் மூலம் கொடுக்கப்படலாம்.
• கீல்வாதத்தைப் பொறுத்தவரை, யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க சில மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

உங்கள் வழங்குநரால் இயக்கப்பட்டபடி உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். அவ்வாறு செய்வதில் உங்களுக்கு சிக்கல்கள் இருந்தால் (எடுத்துக்காட்டாக, பக்க விளைவுகள் காரணமாக), நீங்கள் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும். வைட்டமின்கள் மற்றும் மருந்துகள் இல்லாமல் வாங்கப்பட்ட கூடுதல் பொருட்கள் உட்பட நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட அனைத்து மருந்துகளையும் பற்றி உங்கள் வழங்குநருக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சைகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், பிற சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை மற்றும் மூட்டுக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம்.

இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• மொத்த முழங்கால் மூட்டு மாற்று போன்ற கூட்டு மாற்று

மூட்டுவலி தொடர்பான சில கோளாறுகளை முறையான சிகிச்சையால் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும். ஆயினும்கூட, இந்த குறைபாடுகள் பல நீண்டகால (நாள்பட்ட) சுகாதார பிரச்சினைகளாக மாறும், ஆனால் அவை பெரும்பாலும் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்படலாம். சில கீல்வாத நிலைமைகளின் ஆக்கிரமிப்பு வடிவங்கள் இயக்கம் மீது குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் மற்றும் பிற உடல் உறுப்புகள் அல்லது அமைப்புகளின் ஈடுபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

கீல்வாதத்தின் சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• நீண்ட கால (நாட்பட்ட) வலி
• இயலாமை
• அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதில் சிரமம்

பின் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்கள் மூட்டு வலி 3 நாட்களுக்கு அப்பால் நீடிக்கிறது.
• உங்களுக்கு கடுமையான விவரிக்கப்படாத மூட்டு வலி உள்ளது.
• பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு கணிசமாக வீங்கியுள்ளது.
• கூட்டு நகர்த்த உங்களுக்கு கடினமாக உள்ளது.
• மூட்டுக்குச் சுற்றியுள்ள உங்கள் தோல் சிவப்பு அல்லது தொடுவதற்கு சூடாக இருக்கும்.
• உங்களுக்கு காய்ச்சல் அல்லது தற்செயலாக எடை குறைந்துவிட்டது.

ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது கூட்டு சேதத்தைத் தடுக்க உதவும். உங்களுக்கு கீல்வாதத்தின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உங்களுக்கு மூட்டு வலி இல்லாவிட்டாலும், உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்லுங்கள்.

அதிகப்படியான, தொடர்ச்சியான இயக்கங்களைத் தவிர்ப்பது கீல்வாதத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.

மூட்டு வீக்கம்; கூட்டு சிதைவு

• கீல்வாதம்
• கீல்வாதம்
• முடக்கு வாதம்
• முடக்கு வாதம்
• கீல்வாதம் எதிராக முடக்கு வாதம்
• இடுப்பில் கீல்வாதம்
• முடக்கு வாதம்
• முழங்கால் கூட்டு மாற்று - தொடர்
• இடுப்பு கூட்டு மாற்று - தொடர்

பைக்கெர்க் வி.பி., காகம் எம்.கே. வாத நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியை அணுகவும். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 241.

இன்மன் ஆர்.டி. ஸ்போண்டிலோஆர்த்ரோபதிஸ். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 249.

க்ராஸ் வி.பி., வின்சென்ட் டி.எல். கீல்வாதம். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 246.

மெக்கின்ஸ் I, ஓ’டெல் ஜே.ஆர். முடக்கு வாதம். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 248.

சிங் ஜே.ஏ., சாக் கே.ஜி., பிரிட்ஜஸ் எஸ்.எல். ஜூனியர், மற்றும் பலர். முடக்கு வாதம் சிகிச்சைக்கான 2015 அமெரிக்கன் ருமேட்டாலஜி கல்லூரி வழிகாட்டுதல். கீல்வாதம் முடக்கு. 2016; 68 (1): 1-26. பிஎம்ஐடி: 26545940 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545940/.