டெண்டினிடிஸ்

தசைநாண்கள் எலும்புகளுக்கு தசைகளை இணைக்கும் நார்ச்சத்து கட்டமைப்புகள். இந்த தசைநாண்கள் வீக்கம் அல்லது வீக்கமடையும் போது, ​​இது டெண்டினிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், டெண்டினோசிஸ் (தசைநார் சிதைவு) உள்ளது.

காயம் அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் விளைவாக டெண்டினிடிஸ் ஏற்படலாம். விளையாட்டு விளையாடுவது ஒரு பொதுவான காரணம். தசைநார் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழப்பதால் வயதானவுடன் டெண்டினிடிஸ் கூட ஏற்படலாம். முடக்கு வாதம் அல்லது நீரிழிவு போன்ற உடல் அளவிலான (முறையான) நோய்களும் டெண்டினிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.

எந்த தசைநார் பகுதியிலும் டெண்டினிடிஸ் ஏற்படலாம். பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட தளங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• முழங்கை
• குதிகால் (அகில்லெஸ் டெண்டினிடிஸ்)
• முழங்கால்
• தோள்பட்டை
• கட்டைவிரல்
• மணிக்கட்டு

டெண்டினிடிஸின் அறிகுறிகள் செயல்பாடு அல்லது காரணத்துடன் மாறுபடலாம். முக்கிய அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு தசைநார் வழியாக வலி மற்றும் மென்மை, பொதுவாக ஒரு கூட்டுக்கு அருகில்
• இரவில் வலி
• இயக்கம் அல்லது செயல்பாட்டில் மோசமாக இருக்கும் வலி
• காலையில் விறைப்பு

சுகாதார வழங்குநர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். பரீட்சையின் போது, ​​தசைநார் உடன் இணைக்கப்பட்ட தசை சில வழிகளில் நகர்த்தப்படும்போது வழங்குநர் வலி மற்றும் மென்மைக்கான அறிகுறிகளைத் தேடுவார். குறிப்பிட்ட தசைநாண்களுக்கு குறிப்பிட்ட சோதனைகள் உள்ளன.

தசைநாண் வீக்கமடையக்கூடும், மேலும் அதன் மேல் தோல் சூடாகவும் சிவப்பு நிறமாகவும் இருக்கலாம்.

செய்யக்கூடிய பிற சோதனைகள் பின்வருமாறு:

• அல்ட்ராசவுண்ட்
• எக்ஸ்ரே
• எம்.ஆர்.ஐ.

சிகிச்சையின் குறிக்கோள் வலியைக் குறைத்து வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகும்.

பாதிக்கப்பட்ட தசைநார் மீட்க உதவுவதற்கு வழங்குநர் பரிந்துரைப்பார். இது ஒரு பிளவு அல்லது நீக்கக்கூடிய பிரேஸைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு வெப்பம் அல்லது குளிரைப் பயன்படுத்துவது உதவும்.

ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற என்எஸ்ஏஐடிகள் போன்ற வலி நிவாரணிகளும் வலி மற்றும் வீக்கம் இரண்டையும் குறைக்கும். தசைநார் உறைக்கு ஸ்டீராய்டு ஊசி போடுவதைக் கட்டுப்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வழங்குநர் தசை மற்றும் தசைநார் நீட்டிக்கவும் பலப்படுத்தவும் உடல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். இது தசைநார் ஒழுங்காக செயல்படுவதற்கான திறனை மீட்டெடுக்கலாம், குணப்படுத்துவதை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எதிர்காலத்தில் ஏற்படும் காயத்தைத் தடுக்கலாம்.

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தசைநார் சுற்றிலும் இருந்து வீக்கமடைந்த திசுக்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.

சிகிச்சை மற்றும் ஓய்வு மூலம் அறிகுறிகள் மேம்படும். அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக காயம் ஏற்பட்டால், பிரச்சினை மீண்டும் வராமல் தடுக்க வேலை பழக்கங்களில் மாற்றம் தேவைப்படலாம்.

டெண்டினிடிஸின் சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• நீண்டகால அழற்சி சிதைவு போன்ற மேலும் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை எழுப்புகிறது
• டெண்டினிடிஸ் அறிகுறிகளின் திரும்ப

டெண்டினிடிஸ் அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் உங்கள் வழங்குநருடன் சந்திப்புக்கு அழைக்கவும்.

டெண்டினிடிஸ் இதைத் தடுக்கலாம்:

• மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்கள் மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்களின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டைத் தவிர்ப்பது.
• உங்கள் தசைகள் அனைத்தையும் வலுவாகவும் நெகிழ்வாகவும் வைத்திருத்தல்.
• தீவிரமான செயல்பாட்டிற்கு முன் நிதானமான வேகத்தில் பயிற்சிகளைச் செய்வது.

கால்சிஃபிக் டெண்டினிடிஸ்; பிசிபிட்டல் டெண்டினிடிஸ்

• தசைநார் எதிராக தசைநார்
• தசைநாண் அழற்சி

பியுண்டோ ஜே.ஜே. புர்சிடிஸ், டெண்டினிடிஸ் மற்றும் பிற பெரியார்டிகுலர் கோளாறுகள் மற்றும் விளையாட்டு மருத்துவம். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 26 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 247.

கீடர்மேன் ஜே.எம்., கட்ஸ் டி. எலும்பியல் காயங்களின் பொதுவான கொள்கைகள். இல்: வால்ஸ் ஆர்.எம்., ஹாக்பெர்கர் ஆர்.எஸ்., க aus ஷே-ஹில் எம், பதிப்புகள். ரோசனின் அவசர மருத்துவம்: கருத்துகள் மற்றும் மருத்துவ பயிற்சி. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 42.