வீட்டு தனிமை மற்றும் COVID-19

COVID-19 க்கான வீட்டு தனிமை COVID-19 உடையவர்களை வைரஸால் பாதிக்கப்படாத மற்றவர்களிடமிருந்து ஒதுக்கி வைக்கிறது. நீங்கள் வீட்டில் தனிமையில் இருந்தால், மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பது பாதுகாப்பானது வரை நீங்கள் அங்கேயே இருக்க வேண்டும்.

வீட்டில் எப்போது தனிமைப்படுத்துவது, மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பது பாதுகாப்பானது என்பதை அறிக.

நீங்கள் வீட்டில் உங்களை தனிமைப்படுத்த வேண்டும்:

• உங்களிடம் COVID-19 அறிகுறிகள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் வீட்டிலேயே மீட்கலாம்
• உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை, ஆனால் COVID-19 க்கு நேர்மறை சோதனை செய்யப்பட்டது

வீட்டில் தனிமையில் இருக்கும்போது, ​​COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்க நீங்கள் உங்களைப் பிரித்து மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.

• முடிந்தவரை, ஒரு குறிப்பிட்ட அறையில் தங்கி, உங்கள் வீட்டில் மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள். உங்களால் முடிந்தால் தனி குளியலறையைப் பயன்படுத்துங்கள். மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவதைத் தவிர உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டாம்.
• ஏராளமான ஓய்வு பெறுவதன் மூலமும், அதிகப்படியான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், நீரேற்றத்துடன் இருப்பதன் மூலமும் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும் (காய்ச்சல்> 100.4 டிகிரி பாரன்ஹீட் அல்லது> 38 டிகிரி செல்சியஸ், இருமல், மூச்சுத் திணறல் போன்றவை) மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்பில் இருங்கள். உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு சரிபார்த்து புகாரளிப்பது என்பதற்கான வழிமுறைகளைப் பெறலாம்.
• உங்களுக்கு கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால், 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்.
• நீங்கள் COVID-19 நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம் என்று உங்கள் நெருங்கிய தொடர்புகளுக்குச் சொல்லுங்கள். நெருங்கிய தொடர்புகள் என்பது பாதிக்கப்பட்ட நபரின் 6 அடிக்குள்ளேயே 24 மணி நேரத்திற்குள் மொத்தம் 15 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள், அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு 2 நாட்களுக்கு முன்பு (அல்லது நேர்மறையான சோதனைக்கு முன்) நபர் தனிமைப்படுத்தப்படும் வரை.
• உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைப் பார்க்கும்போது உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாய் மீது முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், மற்றவர்கள் எங்களுடன் ஒரே அறையில் இருக்கும்போது.
• இருமல் அல்லது தும்மும்போது உங்கள் வாய் மற்றும் மூக்கை ஒரு திசு அல்லது உங்கள் ஸ்லீவ் (உங்கள் கைகள் அல்ல) மூலம் மூடி வைக்கவும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு திசுவை வெளியே எறியுங்கள்.
• உங்கள் கைகளை ஒரு நாளைக்கு பல முறை சோப்பு மற்றும் ஓடும் நீரில் குறைந்தது 20 விநாடிகள் கழுவ வேண்டும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் எளிதில் கிடைக்கவில்லை என்றால், குறைந்தது 60% ஆல்கஹால் கொண்டிருக்கும் ஆல்கஹால் சார்ந்த கை சுத்திகரிப்பாளரை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.
• கழுவப்படாத கைகளால் உங்கள் முகம், கண்கள், மூக்கு மற்றும் வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• கப், உண்ணும் பாத்திரங்கள், துண்டுகள் அல்லது படுக்கை போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர வேண்டாம். சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நீங்கள் பயன்படுத்திய எதையும் கழுவவும்.
• வீட்டு கதவுகள், குளியலறை மற்றும் சமையலறை சாதனங்கள், கழிப்பறைகள், தொலைபேசிகள், டேப்லெட்டுகள், கவுண்டர்கள் மற்றும் பிற மேற்பரப்புகள் போன்ற அனைத்து "உயர்-தொடு" பகுதிகளையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். வீட்டு சுத்தம் தெளிப்பைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் பயன்படுத்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

வீட்டை தனிமைப்படுத்துவது எப்போது பாதுகாப்பானது என்பதைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள். இது பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையைப் பொறுத்தது. மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பது பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது சி.டி.சி யின் பரிந்துரைகள் இவை.

உங்களிடம் COVID-19 இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது அறிந்திருந்தால், உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தன.

பின்வருபவை அனைத்தும் உண்மையாக இருந்தால் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பது பாதுகாப்பானது:

1. உங்கள் அறிகுறிகள் முதலில் தோன்றி குறைந்தது 10 நாட்களாகிவிட்டன
2. காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்தைப் பயன்படுத்தாமல் காய்ச்சல் இல்லாமல் குறைந்தது 24 மணிநேரம் சென்றுள்ளீர்கள்
3. இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் உள்ளிட்ட உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படுகின்றன. (சுவை மற்றும் வாசனையை இழப்பது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் தொடர்ந்து கொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் வீட்டை தனிமைப்படுத்தலாம், இது வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் நீடிக்கும்.)

நீங்கள் COVID-19 க்கு நேர்மறை சோதனை செய்தால், ஆனால் அறிகுறிகள் இல்லை.

பின்வருபவை அனைத்தும் உண்மையாக இருந்தால் நீங்கள் வீட்டை தனிமைப்படுத்தலாம்:

1. COVID-19 AND இன் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு தொடர்ந்து இல்லை
2. நீங்கள் நேர்மறையை சோதித்து 10 நாட்கள் ஆகின்றன

பெரும்பாலான மக்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பதற்கு முன்பு சோதிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இருப்பினும், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர் பரிசோதனையைப் பரிந்துரைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முடிவுகளின் அடிப்படையில் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பது பாதுகாப்பானது என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.

உடல்நிலை அல்லது மருந்து காரணமாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பதற்கு முன்பு பரிசோதிக்க வேண்டியிருக்கலாம். கடுமையான COVID-19 உடையவர்கள் 10 நாட்களுக்கு மேல் வீட்டில் தனிமையில் இருக்க வேண்டியிருக்கும். மற்றவர்களைச் சுற்றி இருப்பது எப்போது பாதுகாப்பானது என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நீங்கள் அழைக்க வேண்டும்:

• உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் COVID-19 க்கு ஆளாகியிருக்கலாம் என்று நினைத்தால்
• உங்களிடம் COVID-19 இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன

உங்களிடம் இருந்தால் 911 அல்லது உங்கள் உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்:

• சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
• குழப்பம் அல்லது எழுந்திருக்க இயலாமை
• நீல உதடுகள் அல்லது முகம்
• உங்களுக்கு கடுமையான அல்லது கவலை தரும் வேறு எந்த அறிகுறிகளும்

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். COVID-19: COVID-19 க்கான தொடர்புத் தடமறிதல். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/php/contact-tracing/contact-tracing-plan/contact-tracing.html. புதுப்பிக்கப்பட்டது டிசம்பர் 16, 2020. பார்த்த நாள் பிப்ரவரி 7, 2021.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். கோவிட் -19: நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் தனிமைப்படுத்தவும். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/isolation.html. ஜனவரி 7, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 7, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு வலைத்தளங்கள். COVID-19: நீங்கள் COVID-19 ஐக் கொண்ட பிறகு அல்லது பிறருக்குப் பிறகு மற்றவர்களைச் சுற்றி இருக்க முடியும். www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/end-home-isolation.html. பிப்ரவரி 11, 2021 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது. பிப்ரவரி 11, 2021 இல் அணுகப்பட்டது.