குழந்தைகள் மற்றும் துக்கம்

அன்புக்குரியவரின் மரணத்தை கையாளும் போது குழந்தைகள் பெரியவர்களை விட வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள். உங்கள் சொந்த குழந்தையை ஆறுதல்படுத்த, குழந்தைகளுக்கு இருக்கும் துக்கத்திற்கான சாதாரண பதில்களையும், உங்கள் பிள்ளை துக்கத்தை சரியாக சமாளிக்காதபோது ஏற்படும் அறிகுறிகளையும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

குழந்தைகள் மரணத்தைப் பற்றி பேசுவதற்கு முன்பு அவர்கள் எப்படி நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவுகிறது. ஏனென்றால், இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் அவர்களுடைய சொந்த மட்டத்தில் பேச வேண்டும்.

• மக்கள் சோகமாக இருப்பதை குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகள் அறிந்திருப்பார்கள். ஆனால் அவர்களுக்கு மரணம் குறித்த உண்மையான புரிதல் இருக்காது.
• பாலர் குழந்தைகள் மரணம் தற்காலிகமானது மற்றும் மீளக்கூடியது என்று நினைக்கிறார்கள். அவர்கள் மரணத்தை வெறுமனே ஒரு பிரிவாகக் காணலாம்.
• 5 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் மரணம் என்றென்றும் நீடிக்கும் என்பதை புரிந்து கொள்ளத் தொடங்கியுள்ளனர். ஆனால் மரணம் தங்களுக்கு அல்லது தங்கள் சொந்த குடும்பங்களுக்கு அல்ல, மற்றவர்களுக்கு நடக்கும் ஒன்று என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள்.
• மரணம் என்பது உடல் செயல்பாடுகளை நிறுத்துவதும் நிரந்தரமானது என்பதையும் பதின்வயதினர் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரின் மரணத்திற்கு வருத்தப்படுவது இயல்பு. எதிர்பாராத நேரங்களில் எழக்கூடிய பலவிதமான உணர்ச்சிகளையும் நடத்தைகளையும் உங்கள் பிள்ளை காண்பிப்பார் என்று எதிர்பார்க்கலாம்,

• சோகமும் அழுகையும்.
• கோபம். உங்கள் பிள்ளை கோபத்தில் வெடிக்கலாம், மிகவும் கடினமாக விளையாடலாம், கனவுகள் இருக்கலாம் அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர்களுடன் சண்டையிடலாம். குழந்தை கட்டுப்பாட்டில் இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• இளமையாக செயல்படுவது. பல குழந்தைகள் இளமையாக செயல்படுவார்கள், குறிப்பாக பெற்றோர் இறந்த பிறகு. அவர்கள் உலுக்கப்படுவதை விரும்பலாம், வயது வந்தவரால் தூங்கலாம் அல்லது தனியாக இருக்க மறுக்கலாம்.
• ஒரே கேள்வியை மீண்டும் மீண்டும் கேட்கிறது. அவர்கள் கேட்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் விரும்பும் ஒருவர் இறந்துவிட்டார் என்று அவர்கள் நம்பவில்லை, என்ன நடந்தது என்பதை அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கிறார்கள்.

பின்வருவனவற்றை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி பொய் சொல்ல வேண்டாம். குழந்தைகள் புத்திசாலிகள். அவர்கள் நேர்மையற்ற தன்மையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், நீங்கள் ஏன் பொய் சொல்கிறீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படுவார்கள்.
• இறுதிச் சடங்குகளுக்குச் செல்ல பயப்படும் குழந்தைகளை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம். இறந்தவர்களை நினைவில் வைத்துக் க honor ரவிக்க உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வேறு வழிகளைக் கண்டறியவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைக்கலாம், பிரார்த்தனை செய்யலாம், வானத்தில் ஒரு பலூனை மிதக்கலாம் அல்லது புகைப்படங்களைப் பார்க்கலாம்.
• என்ன நடந்தது என்பதை உங்கள் குழந்தையின் ஆசிரியர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், இதனால் குழந்தைக்கு பள்ளியில் ஆதரவு கிடைக்கும்.
• குழந்தைகள் துக்கப்படுகையில் அவர்களுக்கு நிறைய அன்பும் ஆதரவும் கொடுங்கள். அவர்கள் தங்கள் கதைகளைச் சொல்லி கேட்கட்டும். குழந்தைகள் துக்கத்தை சமாளிக்க இது ஒரு வழி.
• குழந்தைகளுக்கு துக்க நேரம் கொடுங்கள். துக்கப்படுவதற்கு நேரம் இல்லாமல் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பும்படி குழந்தைகளிடம் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும். இது பின்னர் உணர்ச்சி சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உங்கள் சொந்த வருத்தத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். துக்கத்தையும் இழப்பையும் எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் குழந்தைகள் உங்களைப் பார்க்கிறார்கள்.

உங்கள் குழந்தையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், உங்கள் குழந்தையின் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் உதவி கேட்கவும். குழந்தைகள் இருந்தால் துக்கத்தில் உண்மையான பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்:

• ஒருவர் இறந்துவிட்டார் என்று மறுக்கிறார்
• மனச்சோர்வு மற்றும் நடவடிக்கைகளில் ஆர்வம் இல்லை
• தங்கள் நண்பர்களுடன் விளையாடுவதில்லை
• தனியாக இருக்க மறுப்பது
• பள்ளியில் சேர மறுப்பது அல்லது பள்ளி செயல்திறன் குறைவு
• பசியின் மாற்றங்களைக் காண்பிக்கும்
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• நீண்ட காலமாக இளமையாக தொடர்ந்து செயல்படுவது
• அவர்கள் இறந்த நபருடன் சேரப் போகிறார்கள் என்று கூறுவது

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் சைல்ட் & அடல்ஸ்லண்ட் சைக்காட்ரி வலைத்தளம். துக்கம் மற்றும் குழந்தைகள். www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Children-And-Grief-008.aspx. புதுப்பிக்கப்பட்டது ஜூலை 2018. அணுகப்பட்டது ஆகஸ்ட் 7, 2020.

மெக்கேப் எம்.இ, செர்விண்ட் ஜே.ஆர். இழப்பு, பிரித்தல் மற்றும் இறப்பு. இல்: கிளீக்மேன் ஆர்.எம்., செயின்ட் கெம் ஜே.டபிள்யூ, ப்ளம் என்.ஜே, ஷா எஸ்.எஸ்., டாஸ்கர் ஆர்.சி, வில்சன் கே.எம்., பதிப்புகள். குழந்தை மருத்துவத்தின் நெல்சன் பாடநூல். 21 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 30.

• இறப்பு
• குழந்தை மன ஆரோக்கியம்