கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் வாழ்வது

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை ஒரு பெண்ணின் வயிற்றில் (கருப்பை) வளரும் கட்டிகள். இந்த வளர்ச்சிகள் புற்றுநோய் அல்ல.

நார்த்திசுக்கட்டிகளை உண்டாக்குவது யாருக்கும் சரியாகத் தெரியாது.

கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளுக்கு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். அவை ஏற்படலாம்:

• கடுமையான மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு மற்றும் நீண்ட காலம்
• காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு
• வலிமிகுந்த காலங்கள்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற வெறி
• உங்கள் கீழ் வயிற்றில் முழுமை அல்லது அழுத்தத்தை உணர்கிறேன்
• உடலுறவின் போது வலி

நார்த்திசுக்கட்டிகளைக் கொண்ட பல பெண்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. உங்களுக்கு அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் மருந்துகள் அல்லது சில நேரங்களில் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். ஃபைப்ராய்டு வலியைப் போக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்களும் உள்ளன.

கூடுதல் இரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்த உங்கள் வழங்குநர் பல்வேறு வகையான ஹார்மோன் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம். இதில் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் அல்லது ஊசி மருந்துகள் இருக்கலாம். இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழங்குநரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முதலில் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசாமல் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். உங்களிடம் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

அதிகப்படியான வலி நிவாரணிகள் கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளின் வலியைக் குறைக்கும். இவை பின்வருமாறு:

• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்)
• நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்)
• அசிடமினோபன் (டைலெனால்)

வலிமிகுந்த காலங்களை எளிதாக்க, உங்கள் காலம் தொடங்குவதற்கு 1 முதல் 2 நாட்களுக்கு முன்பு இந்த மருந்துகளைத் தொடங்க முயற்சிக்கவும்.

எண்டோமெட்ரியோசிஸ் மோசமடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் ஹார்மோன் சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்கள். பக்க விளைவுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்,

• பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் கனமான காலங்களுக்கு உதவும்.
• அதிக இரத்தப்போக்கு மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் ஹார்மோன்களை வெளியிடும் கருப்பையக சாதனங்கள் (IUD கள்).
• மெனோபாஸ் போன்ற நிலையை ஏற்படுத்தும் மருந்துகள். பக்க விளைவுகளில் சூடான ஃப்ளாஷ், யோனி வறட்சி மற்றும் மனநிலை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

கனமான காலங்கள் காரணமாக இரத்த சோகையைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க இரும்புச் சத்துக்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். இந்த கூடுதல் பொருட்களுடன் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் பொதுவானது. மலச்சிக்கல் ஒரு பிரச்சினையாக மாறினால், டோக்குசேட் சோடியம் (கோலஸ்) போன்ற மல மென்மையாக்கியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் வாழ்வதை எளிதாக்கும்.

உங்கள் கீழ் வயிற்றில் ஒரு சூடான நீர் பாட்டில் அல்லது வெப்பமூட்டும் திண்டு தடவவும். இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் உங்கள் தசைகளை தளர்த்தும். சூடான குளியல் கூட வலியைக் குறைக்க உதவும்.

படுத்து ஓய்வெடுங்கள். உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ளும்போது முழங்கால்களுக்குக் கீழே ஒரு தலையணையை வைக்கவும். உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் முழங்கால்களை உங்கள் மார்பை நோக்கி இழுக்கவும். இந்த நிலைகள் உங்கள் முதுகில் இருந்து அழுத்தத்தை எடுக்க உதவுகின்றன.

வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள். இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி உதவுகிறது. இது எண்டோர்பின்ஸ் எனப்படும் உங்கள் உடலின் இயற்கையான வலி நிவாரணி மருந்துகளையும் தூண்டுகிறது.

சீரான, ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும். ஏராளமான நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது உங்களை வழக்கமாக வைத்திருக்க உதவும், எனவே குடல் இயக்கத்தின் போது நீங்கள் சிரமப்பட வேண்டியதில்லை.

ஓய்வெடுக்க மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் நுட்பங்கள் பின்வருமாறு:

• தசை தளர்வு
• ஆழ்ந்த சுவாசம்
• காட்சிப்படுத்தல்
• பயோஃபீட்பேக்
• யோகா

சில பெண்கள் குத்தூசி மருத்துவம் வலிமிகுந்த காலங்களை எளிதாக்க உதவுகிறது என்பதைக் காணலாம்.

உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• கடுமையான இரத்தப்போக்கு
• தசைப்பிடிப்பு அதிகரித்தது
• காலங்களுக்கு இடையில் இரத்தப்போக்கு
• உங்கள் கீழ் தொப்பை பகுதியில் முழுமை அல்லது கனமான தன்மை

வலிக்கான சுய பாதுகாப்பு உதவாது என்றால், பிற சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

லியோமியோமா - நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் வாழ்வது; ஃபைப்ரோமியோமா - நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் வாழ்வது; மயோமா - நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் வாழ்வது; யோனி இரத்தப்போக்கு - நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் வாழ்வது; கருப்பை இரத்தப்போக்கு - நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் வாழ்வது; இடுப்பு வலி - நார்த்திசுக்கட்டிகளுடன் வாழ்வது

டோலன் எம்.எஸ்., ஹில் சி, வலியா எஃப்.ஏ. தீங்கற்ற மகளிர் நோய் புண்கள்: வால்வா, யோனி, கருப்பை வாய், கருப்பை, கருமுட்டை, கருப்பை, இடுப்பு கட்டமைப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் இமேஜிங். இல்: லோபோ ஆர்.ஏ., கெர்சன்சன் டி.எம்., லென்ட்ஸ் ஜி.எம்., வலியா எஃப்.ஏ, பதிப்புகள். விரிவான மகளிர் மருத்துவம். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 18.

மொராவெக் எம்பி, புலுன் எஸ்.இ. கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை. இல்: ஜேம்சன் ஜே.எல்., டி க்ரூட் எல்.ஜே, டி கிரெட்சர் டி.எம், மற்றும் பலர், பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல்: வயது வந்தோர் மற்றும் குழந்தை மருத்துவம். 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 131.

• கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை