பெரியோஸ்டிடிஸ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
உள்ளடக்கம்
- பெரியோஸ்டிடிஸ் என்றால் என்ன?
- பெரியோஸ்டிடிஸின் வகைகள் யாவை?
- பெரியோஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
- கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள்
- நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள்
- பெரியோஸ்டிடிஸின் காரணங்கள் யாவை?
- கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸின் காரணங்கள்
- நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸின் காரணங்கள்
- பெரியோஸ்டிடிஸின் ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
- கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகள்
- நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகள்
- உடற்பயிற்சி
- ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய்
- பெரியோஸ்டிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
- பெரியோஸ்டிடிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
- கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை
- நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை
- பெரியோஸ்டிடிஸ் உள்ளவர்களின் பார்வை என்ன?
- பெரியோஸ்டிடிஸை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?
பெரியோஸ்டிடிஸ் என்றால் என்ன?
பெரியோஸ்டிடிஸ் என்பது பெரியோஸ்டியம் எனப்படும் உங்கள் எலும்புகளைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் பட்டையின் வீக்கத்தை விளைவிக்கும் ஒரு நிலை.
இந்த நிலை பொதுவாக மீண்டும் மீண்டும் மக்களை பாதிக்கிறது:
- குதி
- ஓடு
- கனமான எடையை உயர்த்தவும்
நீங்கள் தீவிர ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு வகை பெரியோஸ்டிடிஸான ஷின் பிளவுகளை நன்கு அறிந்திருக்கலாம். திபியா, அல்லது ஷின்போன் மீது மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் மன அழுத்தம், தாடைப் பிளவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஓய்வோடு மேம்படுகிறது, ஆனால் இது நாள்பட்ட அச om கரியம் மற்றும் வலிக்கு வழிவகுக்கும்.
பெரியோஸ்டிடிஸ் பொதுவாக தீங்கற்றது மற்றும் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது.இது மிகவும் தீவிரமான மற்றும் தீவிர சிகிச்சை தேவைப்படக்கூடிய ஒரு தொற்று நிலை உட்பட பிற வடிவங்களையும் எடுக்கலாம்.
பெரியோஸ்டிடிஸின் வகைகள் யாவை?
பெரியோஸ்டிடிஸின் இரண்டு வகைகள் நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையானவை.
எலும்பின் தொற்று கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும், இது ஒரு வலிமிகுந்த நிலை. இது நெக்ரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும், இது எலும்பைச் சுற்றியுள்ள உயிருள்ள திசுக்களின் மரணம்.
நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸ் அதிர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தத்தால் எலும்புகளுக்கு ஏற்படலாம். ஓடுவதிலிருந்து ஷின் பிளவுகள் ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
பெரியோஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?
அறிகுறிகள் கடுமையான அல்லது நாள்பட்டவை என விவரிக்கப்படுகின்றன.
கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள்
கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- தீவிர வலி
- பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு எடை தாங்குவதில் சிரமம்
- சீழ் உருவாக்கம்
- காய்ச்சல்
- குளிர்
- எலும்பைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களின் வீக்கம்
நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸ் அறிகுறிகள்
நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸ், அல்லது தாடைப் பிளவுகள் மற்றும் இதே போன்ற காயங்களின் தற்காலிக சண்டைகள் கூட வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
தொற்றுநோயற்ற பெரியோஸ்டிடிஸால் பாதிக்கப்பட்ட எலும்புகளும் வலிக்கக்கூடும் மற்றும் தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும். நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸ் உள்ளவர்கள் கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸ் இருப்பவர்களைப் போல மோசமாக தோன்றக்கூடாது.
பெரியோஸ்டிடிஸ் பெரும்பாலும் உங்கள் கால்களில் உள்ள எலும்புகளை பாதிக்கும் அதே வேளையில், இது உங்கள் கைகளிலும் முதுகெலும்பிலும் உள்ள நீண்ட எலும்புகளையும் பாதிக்கும்.
பெரியோஸ்டிடிஸின் காரணங்கள் யாவை?
நிலை கடுமையானதா அல்லது நாள்பட்டதா என்பதைப் பொறுத்து பெரியோஸ்டிடிஸின் காரணங்கள் மாறுபடும்.
கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸின் காரணங்கள்
உங்கள் உடலின் பிற பகுதிகளில் பலவிதமான தொற்றுநோய்களிலிருந்து கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸ் உருவாகலாம்.
எடுத்துக்காட்டாக, சிபிலிஸ் போன்ற சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (யுடிஐ) அல்லது பால்வினை நோய்த்தொற்று (எஸ்.டி.ஐ) பெரியோஸ்டிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும். குணமடையாத மற்றும் ஆழமடைந்து, இறுதியில் எலும்பை அடையும் ஒரு வெட்டுக்கும் இது பொருந்தும்.
நீரிழிவு நோயாளிகள், அல்லது அசையாதவர்கள் மற்றும் அழுத்தம் புண்களை உருவாக்குபவர்கள் போன்ற நீண்டகால புண்களைக் கொண்டவர்கள் பெரியோஸ்டிடிஸை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். அல்சரேஷன் குணமடையவில்லை அல்லது தொடர்ந்து உருவாக்க அனுமதிக்கப்பட்டால் இது குறிப்பாக நிகழ்கிறது.
சில தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும். லுகேமியா மற்றும் பல்வேறு புற்றுநோய்கள் மற்றும் இரத்தக் கோளாறுகள் அனைத்தும் கடுமையான எலும்பு நோய்த்தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
புரோலிஃபெரேடிவ் பெரியோஸ்டிடிஸ் அல்லது ஆஸ்டியோமைலிடிஸ் என்பது ஒரு வகை எலும்பு தொற்று ஆகும். ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் மற்றும் பிற ஒத்த பாக்டீரியாக்கள் பொதுவாக காரணம்.
ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரோக்கியமான மக்களில் பாக்டீரியா உள்ளது. அவை தோல் மற்றும் மூக்கில் வசிக்கும் சாதாரண பாக்டீரியாவின் ஒரு பகுதியாகக் கருதப்படுகின்றன.
இந்த வகை பாக்டீரியாக்கள் சருமத்தின் தொற்றுநோய்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக நோயெதிர்ப்பு மண்டலங்களை பலவீனப்படுத்தியவர்கள் அல்லது நாள்பட்ட அடிப்படை நோய்கள். தொற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையைப் பெறாவிட்டால் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் அல்லது தொடர்புடைய பாக்டீரியாக்கள், நீங்கள் ஆஸ்டியோமைலிடிஸை உருவாக்கலாம்.
நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸின் காரணங்கள்
உங்கள் எலும்புகளில் மீண்டும் மீண்டும் மன அழுத்தம் நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸுக்கு வழிவகுக்கும்.
தடகள வீரர்கள் மற்றும் அடிக்கடி எடையை உயர்த்துவது, திருப்புவது அல்லது எடை தூக்குவது போன்றவை தாடைப் பிளவுகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளன. இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் எலும்புகளில் வைக்கப்படும் மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் மன அழுத்தம் பெரியோஸ்டிடிஸுக்கு காரணமான அழற்சி மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
பெரியோஸ்டிடிஸின் ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
நீங்கள் கண்டறிந்த பெரியோஸ்டிடிஸ் வகைக்கு ஆபத்து காரணிகள் குறிப்பிட்டவை.
கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகள்
பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் இருப்பது கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸ் நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது:
- முறையான தொற்று, குறிப்பாக இரத்த ஓட்டம் தொற்று
- கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை அல்லது மற்றொரு வகை எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை
- மோசமான சுழற்சி, இது பெருந்தமனி தடிப்பு, நீரிழிவு அல்லது அழுத்தம் புண்கள் அல்லது புண்கள் காரணமாக இருக்கலாம்
- ஒரு திறந்த எலும்பு முறிவு, இது எலும்பின் எலும்பு முறிவு ஆகும், இது தோலைத் துளைத்து, எலும்பு தோல் மற்றும் சுற்றியுள்ள சூழலின் கிருமிகளுக்கு வெளிப்படும்
நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகள்
உடற்பயிற்சி
ஓட்டப்பந்தய வீரர்கள், நடனக் கலைஞர்கள், வீரர்கள் மற்றும் உடல் ரீதியாக மிகவும் சுறுசுறுப்பாக செயல்படும் வேறு எவருக்கும் நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸ் ஆபத்து அதிகம். உடற்பயிற்சி முறையை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்கும் எவருக்கும் பெரியோஸ்டிடிஸ் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.
ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய்
பெரியோஸ்டிடிஸின் பிற நோய்த்தொற்று அல்லாத வடிவங்கள், ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய் போன்றவை வளர்ந்து வரும் குழந்தைகளில் அதிகம் காணப்படுகின்றன.
ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் என்பது முழங்காலில் ஒரு அழற்சி ஆகும், அங்கு முழங்காலில் இருந்து தசைநார் திபியாவுடன் இணைகிறது. இந்த நிலை நாள்பட்ட வலி மற்றும் ப்ராக்ஸிமல் ஷின் வீக்கம் அல்லது முழங்காலுக்கு கீழே உள்ள பகுதி அல்லது பட்டெல்லாவை ஏற்படுத்துகிறது.
ஓஸ்கூட்-ஸ்க்லாட்டர் நோய் இளம் பருவ சிறுவர்களில் மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பானவர்கள் மற்றும் குதித்தல் மற்றும் ஓடுதல் போன்ற அதிக ஆபத்து நிறைந்த செயல்களைச் செய்கிறவர்கள்.
பெரியோஸ்டிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
இயங்கும் அல்லது பிற செயல்பாடுகள் ஷின் பிளவு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுத்தால், மீதமுள்ளவை உதவாது எனில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பாருங்கள்.
உங்கள் மூட்டுகளில் அல்லது எலும்புகளில் வலி இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்க வேண்டும். சிறிய எலும்பு முறிவுகள் இருக்கலாம். கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸ் விஷயத்தில், கடுமையான தொற்று உங்கள் எலும்புகளை சேதப்படுத்தும்.
உங்கள் சந்திப்பின் போது, உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஆய்வு செய்வார். சிக்கலைக் கண்டறிய உதவும் பகுதிக்கு அவர்கள் சில அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்தலாம், எனவே கொஞ்சம் அச .கரியத்திற்கு தயாராகுங்கள்.
அவர்கள் ஆர்டர் செய்யக்கூடிய சோதனைகள் பின்வருமாறு:
- ஒரு எக்ஸ்ரே, இது எலும்பு முறிவுகள் அல்லது தொற்று காரணமாக சேதத்தின் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தக்கூடும்
- எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன், இது எலும்பு மற்றும் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களைப் பற்றிய விரிவான தோற்றத்தை அளிக்கும்
- எலும்பு ஸ்கேன் ஒரு தொற்று இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்க
- உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை தீர்மானிக்க ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை மற்றும் தொற்றுநோய்க்கான ஆதாரங்களைத் தேடுங்கள்
பெரியோஸ்டிடிஸ் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உங்களிடம் உள்ள பெரியோஸ்டிடிஸ் வகையைப் பொறுத்தது.
கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை
கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸால் ஏற்படும் தொற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க சுகாதார வழங்குநர்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். தொற்று சீழ் மற்றும் திரவத்தை உருவாக்கினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அதை அறுவை சிகிச்சை மூலம் வெளியேற்ற வேண்டியிருக்கலாம்.
நோய்த்தொற்றிலிருந்து நெக்ரோடிக் ஆகக்கூடிய எந்த எலும்பு திசுக்களையும் அவர்கள் அகற்ற வேண்டியிருக்கும். இதைச் செய்வதால் தொற்று பரவாமல் தடுக்கலாம். இது அறுவைசிகிச்சை சிதைவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை
தாடைப் பிளவுகள் மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான காயங்களுக்கு, ஓய்வு மற்றும் பனியை முயற்சிக்கவும். ஓடுதல் அல்லது குதித்தல் போன்ற உயர் தாக்க நடவடிக்கைகளில் இருந்து ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பைக்கிங் அல்லது நீச்சல் போன்ற குறைந்த தாக்க பயிற்சிகளுடன் செல்ல முயற்சிக்கவும்.
பனியைப் பயன்படுத்துவதால் வீக்கத்தைக் குறைத்து வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வைல்) போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை உட்கொள்வதும் உதவக்கூடும்.
வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்களுக்கு உடல் சிகிச்சை தேவைப்படும் மிகவும் கடுமையான அடிப்படை காயம் இருக்கலாம். வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்களுக்கு ஸ்டீராய்டு ஊசி தேவைப்படலாம். பொதுவாக, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஓய்வெடுப்பது அறிகுறிகளை எளிதாக்க வேண்டும்.
பெரியோஸ்டிடிஸ் உள்ளவர்களின் பார்வை என்ன?
கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை இருந்தால், 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நரம்பு வழியாக அல்லது உங்கள் நரம்புகள் மூலம் பெறுவீர்கள். சில வாரங்கள் வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையைப் பின்பற்றலாம். அதன் பிறகு, உங்கள் மீட்பு எலும்பு அறுவை சிகிச்சையின் தன்மையைப் பொறுத்தது.
உங்கள் காலில் எலும்புக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், சாதாரண நடை திறனை மீண்டும் பெற உங்களுக்கு பல வார உடல் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். உங்கள் கையில் எலும்புக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்திருந்தால், அந்தக் கையைப் பயன்படுத்துவதை பல வாரங்களுக்கு நீங்கள் குறைக்க வேண்டியிருக்கும்.
ஷின் பிளவுகளின் ஒரு சிறிய வழக்குக்கு, வீக்கத்தைக் குறைக்க சில நாட்கள் ஓய்வு மற்றும் பனி போதுமானதாக இருக்கலாம்.
சிறிய காயங்கள் சரியாக குணமடைய அனுமதிக்கப்படாதபோது பெரியோஸ்டிடிஸ் உருவாகலாம். குணமடைய நீங்கள் சிறிய காயங்களை அதிக நேரம் கொடுக்கும்போது, பின்னர் ஒரு பெரிய சிக்கலைத் தவிர்க்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
உங்களுக்கு எலும்பு அறுவை சிகிச்சை செய்யாவிட்டால் அல்லது உங்களுக்கு பெரிய தொற்றுநோய்கள் அல்லது சுழற்சி பிரச்சினைகள் இல்லையென்றால் கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸ் அரிதானது.
பெரியோஸ்டிடிஸை எவ்வாறு தடுக்கலாம்?
நாள்பட்ட பெரியோஸ்டிடிஸைத் தடுப்பது பெரும்பாலும் அதிகப்படியான காயங்களைத் தவிர்ப்பது. நீங்கள் அடிக்கடி ஓடினால், உங்கள் படிவம் சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு பயிற்சியாளர் அல்லது பயிற்சியாளருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள். நடனக் கலைஞர்களுக்கும் பிற விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் இது பொருந்தும்.
பெரியோஸ்டிடிஸுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் செயல்களை நீங்கள் அனுபவித்தால், வலி சமிக்ஞைகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீங்கள் அசாதாரணமான ஒன்றை உணர்ந்தால், குறிப்பாக உங்கள் மூட்டுகளில் அல்லது உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களின் நீண்ட எலும்புகளில் உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துங்கள்.
கடுமையான பெரியோஸ்டிடிஸைத் தடுப்பதில் மிக முக்கியமான படி, இந்த நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் எந்த நிலைமைகளையும் கட்டுப்படுத்துவதாகும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:
- உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகித்தல்
- நீங்கள் புகைபிடித்தால் புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள்
- உங்கள் எடையை நிர்வகித்தல்
- இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை நிர்வகிக்க உணவு மாற்றங்களை உருவாக்குதல்
நீங்கள் தொற்றுநோய்க்கான ஆபத்து அதிகம் என்று உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்களிடம் கூறியிருந்தால், வெட்டுக்கள், ஸ்க்ராப்கள் மற்றும் தொற்று நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்க முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்கவும்.
பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருந்தால் உங்களுக்கு தொற்று அதிக ஆபத்து இருக்கலாம்.
உங்கள் கால்கள், முதுகு அல்லது கைகளில் வலி ஒரு தீவிரமான ஆனால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை காரணமாக இருக்கலாம். வலியை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு சந்திப்பைச் செய்து, அவர்களின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறையைப் பின்பற்றவும்.
பெரியோஸ்டிடிஸ் எப்போதும் தடுக்க முடியாது, ஆனால் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கலாம்.
நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்
டினுடூக்ஸிமாப் ஊசி
