சைனஸ் தலைவலி

உள்ளடக்கம்

• சைனஸ் தலைவலி என்றால் என்ன?
• சைனஸ் தலைவலியின் அறிகுறிகள்
• சைனஸ் தலைவலி வெர்சஸ் ஒற்றைத் தலைவலி
• சைனஸ் தலைவலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் யாவை?
• சிகிச்சைகள் மற்றும் நிவாரணம்
• வீட்டு வைத்தியம்
• மேலதிக விருப்பங்கள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்
• மாற்று சிகிச்சைகள்
• சைனஸ் தலைவலி எவ்வாறு தடுக்கப்படுகிறது?
• சைனஸ் தலைவலியின் சிக்கல்கள் என்ன?
• அவுட்லுக்

சைனஸ் தலைவலி என்றால் என்ன?

உங்கள் கண்கள், மூக்கு, கன்னங்கள் மற்றும் நெற்றியின் பின்னால் உள்ள சைனஸ் பத்திகள் நெரிசலில் இருக்கும்போது சைனஸ் தலைவலி ஏற்படுகிறது. ஒரு சைனஸ் தலைவலி உங்கள் தலையின் இருபுறமும் அல்லது இருபுறமும் உணரப்படலாம்.

வலி அல்லது அழுத்தம் உங்கள் தலையில் மட்டுமல்ல, சைனஸ் பகுதியில் எங்கும் உணரப்படுகிறது. சில நேரங்களில் சைனஸ் தலைவலி என்பது சைனஸ் நிலை சைனசிடிஸின் அறிகுறியாகும்.

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் அல்லது எப்போதாவது உங்கள் சைனஸ்கள் வேறு ஏதேனும் காரணங்களுக்காக தூண்டப்படும்போது மட்டுமே சைனஸ் தலைவலி பருவகாலத்தில் ஏற்படலாம். சைனஸ் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மூலிகை வைத்தியம், மேலதிக சிகிச்சைகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் உள்ளன.

சைனஸ் தலைவலியின் அறிகுறிகள்

சைனஸ் தலைவலியுடன் வீக்கமடைந்த சைனஸின் அறிகுறிகள். இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• நீங்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்தால் வலி மோசமடைகிறது
• பச்சை அல்லது மஞ்சள் நாசி வெளியேற்றம்
• உங்கள் நெற்றியின் பின்னால் ஒரு சங்கடமான அழுத்தம்

சில நேரங்களில் ஒரு சைனஸ் தலைவலி உங்களுக்கு சோர்வு அல்லது உங்கள் மேல் தாடையில் ஒரு வலியை ஏற்படுத்தும். கன்னங்கள், மூக்கு அல்லது நெற்றியில் சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

சைனஸ் தலைவலி வெர்சஸ் ஒற்றைத் தலைவலி

அமெரிக்க ஒற்றைத் தலைவலி அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, ஒற்றைத் தலைவலி தவறான நோயறிதல்களில் 50 சதவீதம் ஒரு நபருக்கு சைனஸ் தலைவலி இருப்பதாக நினைத்து தொடங்குகிறது. சைனஸ் தலைவலிக்கு மருத்துவரிடம் செல்லும் 90 சதவீத மக்கள் அதற்கு பதிலாக ஒற்றைத் தலைவலி இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதாக மாயோ கிளினிக் சுட்டிக்காட்டுகிறது.

சைனஸ் தலைவலியுடன் வரும் அறிகுறிகள் எதுவும் உங்களிடம் இல்லையென்றால், நீங்கள் ஒற்றைத் தலைவலியை அனுபவிக்கலாம். ஒற்றைத் தலைவலி சைனஸ் தலைவலியில் இருந்து வித்தியாசமாக நடத்தப்படுகிறது. குமட்டல், தலைச்சுற்றல் அல்லது ஒளியின் உணர்திறன் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உங்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்படலாம், ஆனால் சைனஸ் தலைவலி அல்ல.

சைனஸ் தலைவலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்கள் யாவை?

சைனஸ் தலைவலி பெரும்பாலும் சைனசிடிஸின் அறிகுறியாகும், இதில் சைனஸ் ஒவ்வாமை அல்லது தொற்று போன்ற பிற தூண்டுதல்களிலிருந்து வீக்கமடைகிறது. சைனஸ் தலைவலி ஒரு நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் பருவகால ஒவ்வாமைகளாலும் ஏற்படலாம். இது ரைனிடிஸ் அல்லது வைக்கோல் காய்ச்சல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் சைனஸ் அடைப்புகளும் சைனஸ் தலைவலியைத் தூண்டும்.

சிகிச்சைகள் மற்றும் நிவாரணம்

சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள் தாங்களாகவே தீர்க்க அனுமதிக்க மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றனர். காய்ச்சல், கடுமையான வலி அல்லது ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் தொற்று போன்ற சில அறிகுறிகளை அவர்கள் அனுபவித்தாலொழிய, கடுமையான சைனசிடிஸுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை பெறாதது உண்மையில் சிறந்த நடைமுறையாகும்.

வீட்டு வைத்தியம்

உங்களுக்கு சைனஸ் தலைவலி இருந்தால், உங்கள் சைனஸில் சிக்கியுள்ள நெரிசலை மெல்லியதாக மாற்றலாம். ஒரு ஈரப்பதமூட்டியை இயக்க முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் சைனஸை ஒரு உப்பு கரைசலுடன் நீர்ப்பாசனம் செய்ய முயற்சிக்கவும்.

நீராவியில் சுவாசிப்பதும் உதவக்கூடும். உங்கள் சைனஸின் பகுதிக்கு ஒரு சூடான, ஈரமான துணி துணியைப் பயன்படுத்துவது வடிகால் ஊக்குவிக்கும் மற்றும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

உங்கள் சைனஸ் அழுத்தம் புள்ளிகளை மெதுவாக அழுத்துவதன் மூலம் சைனஸ் வடிகால் ஊக்குவிக்கவும் முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் கண்களுக்கு இடையில் உங்கள் மூக்கின் பாலத்தில் உள்ள பகுதியைத் தொடங்கவும், ஒரு நிமிடத்திற்கு தொடர்ச்சியான அழுத்தத்தைத் தட்டவும் அல்லது பயன்படுத்தவும். இது உங்கள் சைனஸில் சிக்கியுள்ள சளியால் ஏற்படும் அடைப்பை தளர்த்தக்கூடும்.

உங்கள் மூக்கிலிருந்து வடிகால் ஊக்குவிக்க, உங்கள் தலையை முன்னோக்கி நனைத்து, உங்கள் மூக்கை ஊதுவதற்கு முன், உங்கள் மூக்கின் இருபுறமும் லேசாக அழுத்தவும். உங்கள் கன்னத்தின் எலும்புகளின் மேற்புறத்தில் உங்கள் கண்களுக்கு அடியில் உள்ள பகுதியை மேலே தள்ளினால், நீங்கள் சில அழுத்த நிவாரணங்களையும் அனுபவிக்கலாம்.

மேலதிக விருப்பங்கள்

வலி நிவாரணி மருந்துகள், இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) மற்றும் அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்றவை சைனஸ் தலைவலியிலிருந்து நீங்கள் உணரும் வலியை மந்தமாக்கும். ஆச்சி தாடை அல்லது காய்ச்சல் போன்ற பிற அறிகுறிகளுக்கும் அவை சிகிச்சையளிக்கக்கூடும்.

ஆனால் இந்த மருந்துகள் நீங்கள் உணரும் வலியை ஏற்படுத்தும் அடிப்படை அழற்சியைக் குறிக்கவில்லை. உங்கள் சைனஸ் தலைவலி மோசமாகிவிட்டால் அல்லது பல நாட்களில் தொடர்ந்தால், வலி ​​நிவாரணி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு, என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வீட்டு வைத்தியம் உதவாது எனில், ஆக்ஸிமெட்டசோலின் (அஃப்ரின்) அல்லது சூடோபீட்ரின் (சூடாஃபெட்) போன்ற டிகோங்கஸ்டெண்டுகளை முயற்சிக்க விரும்பலாம்.

ஆனால் உங்கள் சைனஸ் அடைப்பு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் ஒரு டிகோங்கஸ்டெண்டை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். ஆக்ஸிமெட்டசோலின் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் நெரிசலை ஏற்படுத்தும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்

சைனஸ் தொற்று உங்கள் சைனஸ் தலைவலியை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள், மியூகோலிடிக்ஸ் (உங்கள் சளியை அழிக்கும் மருந்துகள்) மற்றும் டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் சைனசிடிஸிலிருந்து நீங்கள் சிக்கல்களை சந்தித்தாலொழிய, உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்க மாட்டார்.

இது உங்கள் தலைவலியை ஏற்படுத்தும் ஒவ்வாமை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டு காட்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

மாற்று சிகிச்சைகள்

சைனஸ் தலைவலியைப் போக்க உதவும் மாற்று சிகிச்சைகள் உள்ளன. மாற்று மருத்துவ மதிப்பாய்வில் ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரை அன்னாசி பழச்சாறுகளில் காணப்படும் நொதிகளின் கலவையான ப்ரோமைலின், நாசி சுரப்புகளை மெல்லியதாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி (உர்டிகா டையோகா) நீண்டகால நாசியழற்சி நோய்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

உங்களுக்கு கடுமையான சைனஸ் தொற்று இருந்தால், இந்த சிகிச்சை முறைகள் இந்த நிலையை குணப்படுத்தாது அல்லது உடனடி நிவாரணம் அளிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

சைனஸ் தலைவலி எவ்வாறு தடுக்கப்படுகிறது?

சைனசிடிஸ் அல்லது பருவகால ஒவ்வாமைகளின் அறிகுறியாக நீங்கள் சைனஸ் தலைவலியை மீண்டும் மீண்டும் கொண்டிருந்தால், அந்த நிலையை நிர்வகிக்க நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை பரிசீலிக்க வேண்டியிருக்கும்.

நெரிசலைக் குறைப்பதற்கான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் ஏரோபிக் உடற்பயிற்சியை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்ப்பது போன்றவை, உங்களுக்கு எத்தனை தலைவலி வரும் என்பதைக் குறைக்கலாம்.

நாள்பட்ட சைனசிடிஸ் நிகழ்வுகளில், பலூன் சைனூபிளாஸ்டி போன்ற ஒரு நாசி அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே அதிக சைனஸ் தலைவலி வருவதை நிறுத்த ஒரே வழியாக இருக்கலாம்.

சைனஸ் தலைவலியின் சிக்கல்கள் என்ன?

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், கண் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள சிக்கல்கள் ஏற்படக்கூடும், இதன் விளைவாக அந்த பகுதி வீங்கி வீக்கமடைகிறது. இது உங்கள் பார்வையை கூட பாதிக்கலாம்.

உங்களுக்கு அதிக காய்ச்சல் இருந்தால், நாசி வெளியேற்றம், உங்கள் மார்பில் சலசலப்பு அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், இந்த அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள். சைனஸ் தலைவலி ஒரு பாதிப்பில்லாத சுகாதார நிலை போல் தோன்றினாலும், அதன் காரணத்தை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்.

அவுட்லுக்

உங்கள் சைனஸைச் சுற்றி அழுத்தம் அல்லது வலியை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு சைனஸ் தலைவலி என்ற முடிவுக்கு செல்ல வேண்டாம். உங்கள் அறிகுறிகளை கவனமாக கவனித்து, காய்ச்சல் அல்லது பச்சை நாசி வெளியேற்றம் போன்ற சைனஸ் நோய்த்தொற்றின் பிற அறிகுறிகளை சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் சைனஸ் வலி குறையவில்லை என்றால், உங்கள் கண்கள், நெற்றி அல்லது கன்னங்களுக்குப் பின்னால் உள்ள அழுத்தம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் அச .கரியத்திலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவும் சிகிச்சை விருப்பங்களின் வரிசை உள்ளது.