நூலாசிரியர்: Helen Garcia
உருவாக்கிய தேதி: 18 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 17 நவம்பர் 2024
Anonim
9 month pregnancy tips in tamil/9 _month pregnancy food chart in tamil
காணொளி: 9 month pregnancy tips in tamil/9 _month pregnancy food chart in tamil

உங்கள் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தோல் எரிச்சலடையும் போது குத அரிப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் ஆசனவாய் உள்ளே மற்றும் சுற்றி தீவிர அரிப்பு உணரலாம்.

குடல் அரிப்பு ஏற்படலாம்:

  • காரமான உணவுகள், காஃபின், ஆல்கஹால் மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள்
  • கழிப்பறை காகிதம் அல்லது சோப்பில் நறுமணம் அல்லது சாயங்கள்
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • உங்கள் ஆசனவாய் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள வீக்கமான நரம்புகளான மூல நோய்
  • பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ)
  • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வது
  • ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றுகள்
  • குழந்தைகளில் பொதுவாக நிகழும் பின் வார்ம்கள் போன்ற ஒட்டுண்ணிகள்

வீட்டிலேயே குத அரிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க, நீங்கள் அந்த பகுதியை முடிந்தவரை சுத்தமாகவும், வறண்டதாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும்.

  • குடல் அசைவுகளுக்குப் பிறகு, ஆசனவாய் மெதுவாக சுத்தம் செய்யாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள். ஒரு கசக்கி தண்ணீர், வாசனை இல்லாத குழந்தை துடைப்பான்கள், ஈரமான துணி துணி அல்லது ஈரமான வாசனை இல்லாத கழிப்பறை காகிதத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
  • சாயங்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்களுடன் சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.
  • சுத்தமான, மென்மையான துண்டு அல்லது வாசனை இல்லாத கழிப்பறை காகிதத்துடன் பேட் உலர வைக்கவும். பகுதியை தேய்க்க வேண்டாம்.
  • குத அரிப்பைத் தணிக்க உருவாக்கப்பட்ட ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் அல்லது துத்தநாக ஆக்சைடுடன் கூடிய கிரீம்கள், களிம்புகள் அல்லது ஜெல்ஸை முயற்சிக்கவும். தொகுப்பில் பயன்படுத்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
  • தளத்தை உலர வைக்க உதவும் தளர்வான ஆடை மற்றும் பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
  • பகுதியை சொறிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். இது வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், மேலும் அரிப்பு மோசமடையக்கூடும்.
  • தளர்வான மலத்தை உண்டாக்கும் அல்லது ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும். இதில் காரமான உணவுகள், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை அடங்கும்.
  • வழக்கமான குடல் இயக்கங்களுக்கு உதவ, தேவைப்பட்டால், ஃபைபர் சப்ளிமெண்ட்ஸைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அழைக்கவும்:


  • ஆசனவாய் அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள ஒரு சொறி அல்லது கட்டை
  • ஆசனவாய் இருந்து இரத்தப்போக்கு அல்லது வெளியேற்றம்
  • காய்ச்சல்

மேலும், 2 அல்லது 3 வாரங்களுக்குள் சுய பாதுகாப்பு உதவாவிட்டால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

ப்ரூரிடஸ் அனி - சுய பாதுகாப்பு

அப்தெல்னபி ஏ, டவுன்ஸ் ஜே.எம். பசியற்ற நோய்கள். இல்: ஃபெல்ட்மேன் எம், ப்ரீட்மேன் எல்.எஸ், பிராண்ட் எல்.ஜே, பதிப்புகள். ஸ்லீசெஞ்சர் மற்றும் ஃபோர்டிரானின் இரைப்பை மற்றும் கல்லீரல் நோய். 10 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 129.

கோட்ஸ் WC. பசியற்ற தன்மையின் கோளாறுகள். இல்: வால்ஸ் ஆர்.எம்., ஹாக்பெர்கர் ஆர்.எஸ்., க aus ஷே-ஹில் எம், பதிப்புகள். ரோசனின் அவசர மருத்துவம்: கருத்துகள் மற்றும் மருத்துவ பயிற்சி. 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2018: அத்தியாயம் 86.

டேவிஸ் பி. ப்ரூரிடஸ் அனியின் மேலாண்மை. இல்: கேமரூன் ஜே.எல்., கேமரூன் ஏ.எம்., பதிப்புகள். தற்போதைய அறுவை சிகிச்சை. 12 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: 295-298.

  • குத கோளாறுகள்

கண்கவர் பதிவுகள்

எங்கள் குழந்தைகளுடன் இனம் மற்றும் இனவெறி பற்றி பேசுவது

எங்கள் குழந்தைகளுடன் இனம் மற்றும் இனவெறி பற்றி பேசுவது

இன்று நாம் காணும் சிக்கல்களைப் பற்றி நேர்மையான உரையாடலைக் கொண்டிருப்பது சலுகையின் கடினமான உண்மைகளையும் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதையும் எதிர்கொள்ள வேண்டும்."இப்போது நம்பிக்கை என்பது நம்பிக்கை...
சைனஸ் சிக்கல்களுக்கான குத்தூசி மருத்துவம்

சைனஸ் சிக்கல்களுக்கான குத்தூசி மருத்துவம்

உங்கள் சைனஸ்கள் உங்கள் மண்டை ஓட்டில் இணைக்கப்பட்ட நான்கு இடங்கள், அவை உங்கள் நெற்றியில், கண்கள், மூக்கு மற்றும் கன்னங்களுக்குப் பின்னால் காணப்படுகின்றன. அவை உங்கள் மூக்கில் நேரடியாகவும் அதன் வழியாகவும...