சியாட்டிகா

சியாட்டிகா என்பது வலி, பலவீனம், உணர்வின்மை அல்லது காலில் கூச்சம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது. இது இடுப்பு நரம்புக்கு காயம் அல்லது அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. சியாட்டிகா ஒரு மருத்துவ பிரச்சினையின் அறிகுறியாகும். இது ஒரு மருத்துவ நிலை அல்ல.

சியாட்டிக் நரம்புக்கு அழுத்தம் அல்லது சேதம் இருக்கும்போது சியாட்டிகா ஏற்படுகிறது. இந்த நரம்பு கீழ் முதுகில் தொடங்கி ஒவ்வொரு காலின் பின்புறத்திலும் இயங்குகிறது. இந்த நரம்பு முழங்கால் மற்றும் கீழ் காலின் பின்புறத்தின் தசைகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. இது தொடையின் பின்புறம், கீழ் காலின் வெளி மற்றும் பின்புற பகுதி மற்றும் பாதத்தின் ஒரே பகுதிக்கு உணர்வை வழங்குகிறது.

சியாட்டிகாவின் பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நழுவிய குடலிறக்க வட்டு
• முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்
• பிரிஃபார்மிஸ் நோய்க்குறி (பிட்டத்தில் உள்ள குறுகிய தசை சம்பந்தப்பட்ட வலி கோளாறு)
• இடுப்பு காயம் அல்லது எலும்பு முறிவு
• கட்டிகள்

30 முதல் 50 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களுக்கு சியாட்டிகா வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

சியாட்டிகா வலி பரவலாக மாறுபடும். இது லேசான கூச்ச உணர்வு, மந்தமான வலி அல்லது எரியும் உணர்வு போல் உணரலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபரை நகர்த்த முடியாத அளவுக்கு வலி கடுமையானது.

வலி பெரும்பாலும் ஒரு பக்கத்தில் ஏற்படுகிறது. சிலருக்கு காலின் ஒரு பகுதியில் கூர்மையான வலி அல்லது இடுப்பு மற்றும் பிற பகுதிகளில் உணர்வின்மை இருக்கும். கன்றுக்குட்டியின் பின்புறம் அல்லது பாதத்தின் ஒரே பகுதியிலும் வலி அல்லது உணர்வின்மை உணரப்படலாம். பாதிக்கப்பட்ட கால் பலவீனமாக உணரலாம். சில நேரங்களில், நடக்கும்போது உங்கள் கால் தரையில் சிக்கிக் கொள்ளும்.

வலி மெதுவாக ஆரம்பிக்கலாம். இது மோசமடையக்கூடும்:

• நின்றபின் அல்லது உட்கார்ந்த பிறகு
• பகல் போன்ற சில நேரங்களில், இரவு போன்றவை
• தும்மும்போது, ​​இருமும்போது அல்லது சிரிக்கும்போது
• பின்னோக்கி வளைக்கும் போது அல்லது சில கெஜம் அல்லது மீட்டருக்கு மேல் நடக்கும்போது, ​​குறிப்பாக முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸால் ஏற்பட்டால்
• குடல் இயக்கத்தின் போது போன்ற உங்கள் சுவாசத்தை கஷ்டப்படுத்தும்போது அல்லது வைத்திருக்கும் போது

சுகாதார வழங்குநர் உடல் பரிசோதனை செய்வார். இது காண்பிக்கலாம்:

• முழங்காலை வளைக்கும்போது பலவீனம்
• பாதத்தை உள்நோக்கி அல்லது கீழ்நோக்கி வளைக்கும் சிரமம்
• உங்கள் கால்விரல்களில் நடப்பதில் சிரமம்
• முன்னோக்கி அல்லது பின்னோக்கி வளைக்கும் சிரமம்
• அசாதாரண அல்லது பலவீனமான அனிச்சை
• உணர்வு அல்லது உணர்வின்மை இழப்பு
• நீங்கள் தேர்வு மேசையில் படுத்திருக்கும்போது காலை நேராக மேலே தூக்கும் போது வலி

வலி கடுமையானதாகவோ அல்லது நீண்ட காலமாகவோ இல்லாவிட்டால் சோதனைகள் பெரும்பாலும் தேவையில்லை. சோதனைகள் ஆர்டர் செய்யப்பட்டால், அவை பின்வருமாறு:

• எக்ஸ்ரே, எம்ஆர்ஐ அல்லது பிற இமேஜிங் சோதனைகள்
• இரத்த பரிசோதனைகள்

சியாட்டிகா மற்றொரு மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருப்பதால், அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை மற்றும் மீட்பு அதன் சொந்தமாக நிகழ்கிறது.

கன்சர்வேடிவ் (அறுவைசிகிச்சை அல்லாத) சிகிச்சை பல சந்தர்ப்பங்களில் சிறந்தது. உங்கள் அறிகுறிகளை அமைதிப்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பின்வரும் வழிமுறைகளை உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின் ஐபி) அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) போன்ற வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வலி நிறைந்த பகுதிக்கு வெப்பம் அல்லது பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். முதல் 48 முதல் 72 மணி நேரம் பனியை முயற்சிக்கவும், பின்னர் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
  

வீட்டிலேயே உங்கள் முதுகில் கவனித்துக் கொள்ளும் நடவடிக்கைகள் பின்வருமாறு:

• படுக்கை ஓய்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• உங்கள் முதுகில் பலப்படுத்த முதுகுவலி பயிற்சிகள் ஆரம்பத்தில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• 2 முதல் 3 வாரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் உடற்பயிற்சி செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வயிற்று (மைய) தசைகளை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் பயிற்சிகளைச் சேர்க்கவும்.
• முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு உங்கள் செயல்பாட்டைக் குறைக்கவும். பின்னர், உங்கள் வழக்கமான நடவடிக்கைகளை மெதுவாகத் தொடங்குங்கள்.
• வலி தொடங்கிய முதல் 6 வாரங்களுக்கு உங்கள் முதுகில் கனமான தூக்குதல் அல்லது முறுக்குதல் செய்ய வேண்டாம்.

உங்கள் வழங்குநர் உடல் சிகிச்சையையும் பரிந்துரைக்கலாம். கூடுதல் சிகிச்சைகள் சியாட்டிகாவை ஏற்படுத்தும் நிலையைப் பொறுத்தது.

இந்த நடவடிக்கைகள் உதவாவிட்டால், நரம்பைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்க சில மருந்துகளை ஊசி போட உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம். நரம்பு எரிச்சல் காரணமாக குத்தும் வலிகளைக் குறைக்க உதவும் பிற மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

நரம்பு வலி சிகிச்சை மிகவும் கடினம். உங்களுக்கு வலியில் தொடர்ந்து சிக்கல்கள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நரம்பியல் நிபுணர் அல்லது வலி நிபுணரைப் பார்க்க விரும்பலாம், நீங்கள் பரவலான சிகிச்சை முறைகளை அணுகுவதை உறுதிசெய்யலாம்.

உங்கள் முதுகெலும்பு நரம்புகளின் சுருக்கத்தை போக்க அறுவை சிகிச்சை செய்ய முடியும், இருப்பினும், இது வழக்கமாக சிகிச்சையின் கடைசி வழியாகும்.

பெரும்பாலும், சியாட்டிகா அதன் சொந்தமாக மேம்படுகிறது. ஆனால் அது திரும்புவது பொதுவானது.

நழுவிய வட்டு அல்லது முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் போன்ற சியாட்டிகாவின் காரணத்தை மிகவும் தீவிரமான சிக்கல்கள் சார்ந்துள்ளது. சியாட்டிகா உங்கள் காலின் நிரந்தர உணர்வின்மை அல்லது பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உங்களிடம் இருந்தால் உடனடியாக உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• முதுகுவலியுடன் விவரிக்கப்படாத காய்ச்சல்
• கடுமையான அடி அல்லது வீழ்ச்சிக்குப் பிறகு முதுகுவலி
• முதுகு அல்லது முதுகெலும்பில் சிவத்தல் அல்லது வீக்கம்
• முழங்காலுக்குக் கீழே உங்கள் கால்களுக்கு கீழே பயணிக்கும் வலி
• உங்கள் பிட்டம், தொடையில், கால் அல்லது இடுப்பில் பலவீனம் அல்லது உணர்வின்மை
• உங்கள் சிறுநீரில் சிறுநீர் அல்லது இரத்தத்துடன் எரியும்
• நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது அல்லது இரவில் உங்களை எழுப்பும்போது வலி மோசமாக இருக்கும்
• கடுமையான வலி மற்றும் நீங்கள் வசதியாக இருக்க முடியாது
• சிறுநீர் அல்லது மலத்தின் கட்டுப்பாட்டை இழத்தல் (அடங்காமை)

மேலும் அழைக்கவும்:

• நீங்கள் தற்செயலாக உடல் எடையை குறைத்து வருகிறீர்கள் (நோக்கத்திற்காக அல்ல)
• நீங்கள் ஸ்டெராய்டுகள் அல்லது நரம்பு மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்
• உங்களுக்கு முன்பு முதுகுவலி ஏற்பட்டது, ஆனால் இந்த அத்தியாயம் வித்தியாசமானது மற்றும் மோசமாக உணர்கிறது
• முதுகுவலியின் இந்த அத்தியாயம் 4 வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தது

நரம்பு சேதத்தின் காரணத்தைப் பொறுத்து தடுப்பு மாறுபடும். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது பிட்டம் அழுத்தத்துடன் பொய் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும்.

சியாட்டிகாவைத் தவிர்க்க வலுவான முதுகு மற்றும் வயிற்று தசைகள் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் மையத்தை வலுப்படுத்த பயிற்சிகள் செய்வது நல்லது.

நரம்பியல் - இடுப்பு நரம்பு; சியாடிக் நரம்பு செயலிழப்பு; குறைந்த முதுகுவலி - சியாட்டிகா; எல்பிபி - சியாட்டிகா; லும்பர் ரேடிகுலோபதி - சியாட்டிகா

• முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சை - வெளியேற்றம்

• சியாடிக் நரம்பு
• க uda டா ஈக்வினா
• சியாடிக் நரம்பு சேதம்

மார்க்ஸ் டி.ஆர், கரோல் WE. நரம்பியல். இல்: ராகல் ஆர்.இ., ராகல் டி.பி., பதிப்புகள். குடும்ப மருத்துவத்தின் பாடநூல். 9 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 41.

ராப்பர் ஏ.எச்., ஜாஃபோன்ட் ஆர்.டி. சியாட்டிகா. என் எங்ல் ஜே மெட். 2015; 372 (13): 1240-1248. பிஎம்ஐடி: 25806916 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25806916/.

யாவின் டி, ஹர்ல்பர்ட் ஆர்.ஜே. குறைந்த முதுகுவலியின் அறுவைசிகிச்சை மற்றும் பிந்தைய அறுவை சிகிச்சை மேலாண்மை. இல்: வின் எச்.ஆர், எட். யூமன்ஸ் மற்றும் வின் நரம்பியல் அறுவை சிகிச்சை. 7 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2017: அத்தியாயம் 281.