பெண்களுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று - சுய பாதுகாப்பு

பெரும்பாலான சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (யுடிஐ) சிறுநீர்க்குழாய்க்குள் நுழைந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு பயணிக்கும் பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகின்றன.

யுடிஐக்கள் தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலும் தொற்று சிறுநீர்ப்பையிலேயே ஏற்படுகிறது. சில நேரங்களில், தொற்று சிறுநீரகங்களுக்கு பரவுகிறது.

பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• மோசமான சிறுநீர் வாசனை
• நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது எரியும்
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்
• உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை எல்லா வழிகளிலும் காலியாக்குவது கடினம்
• உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய வலுவான தேவை

நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கியவுடன் இந்த அறிகுறிகள் விரைவில் மேம்படும்.

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், குறைந்த தர காய்ச்சல் அல்லது உங்கள் முதுகில் சிறிது வலி இருந்தால், இந்த அறிகுறிகள் மேம்பட 1 முதல் 2 நாட்கள் ஆகும், மேலும் 1 வாரம் வரை முழுமையாக வெளியேறும்.

வீட்டிலேயே வாயால் எடுக்க வேண்டிய நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உங்களுக்கு வழங்கப்படும்.

• நீங்கள் 3 நாட்கள் அல்லது 7 முதல் 14 நாட்கள் வரை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும்.
• நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அனைத்தையும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அனைத்தையும் நீங்கள் முடிக்கவில்லை என்றால், தொற்று திரும்பக்கூடும், சிகிச்சையளிக்க கடினமாக இருக்கலாம்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் குமட்டல் அல்லது வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பிற அறிகுறிகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை அரிதாகவே ஏற்படுத்தக்கூடும். இவற்றை உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு அறிக்கையில் தெரிவிக்கவும். மாத்திரைகள் எடுப்பதை மட்டும் நிறுத்த வேண்டாம்.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா என்பது உங்கள் வழங்குநருக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

எரியும் வலியையும், சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அவசரத் தேவையையும் போக்க உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு ஒரு மருந்து கொடுக்கலாம்.

• நீங்கள் இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது உங்கள் சிறுநீரில் ஆரஞ்சு அல்லது சிவப்பு நிறம் இருக்கும்.
• நீங்கள் இன்னும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுக்க வேண்டும்.

குளியல் மற்றும் சுகாதாரம்

எதிர்கால சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• டம்பான்களுக்குப் பதிலாக சானிட்டரி பேட்களைத் தேர்வுசெய்க, சில மருத்துவர்கள் தொற்றுநோய்களை அதிகமாக்குவார்கள் என்று நம்புகிறார்கள். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் குளியலறையைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் திண்டு மாற்றவும்.
• பெண்பால் சுகாதார ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது பொடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். ஒரு பொதுவான விதியாக, பிறப்புறுப்பு பகுதியில் வாசனை திரவியங்களைக் கொண்ட எந்தவொரு பொருளையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
• குளியல் பதிலாக மழை எடுத்து. குளியல் எண்ணெய்களைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் பிறப்புறுப்பு மற்றும் குத பகுதிகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு முன்னும் பின்னும் சிறுநீர் கழிக்கவும். பாலியல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு 2 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீர் கழிப்பதை மேம்படுத்த உதவும்.
• குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பின் முன்னால் பின்னால் துடைக்கவும்.
• இறுக்கமான பேண்ட்டைத் தவிர்க்கவும். பருத்தி-துணி உள்ளாடை மற்றும் பேன்டிஹோஸ் அணியுங்கள், இரண்டையும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது மாற்றவும்.

DIET

உங்கள் உணவில் பின்வரும் மேம்பாடுகள் எதிர்கால சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கலாம்:

• ஒவ்வொரு நாளும் ஏராளமான திரவங்கள், 2 முதல் 4 குவார்ட்கள் (2 முதல் 4 லிட்டர்) குடிக்கவும்.
• ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் போன்ற சிறுநீர்ப்பையை எரிச்சலூட்டும் திரவங்களை குடிக்க வேண்டாம்.

தொடர்ச்சியான நோய்த்தொற்றுகள்

சில பெண்களுக்கு சிறுநீர்ப்பை தொற்று மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது. உங்கள் வழங்குநர் நீங்கள் இதை பரிந்துரைக்கலாம்:

• உங்களுக்கு மாதவிடாய் காரணமாக வறட்சி இருந்தால் யோனி ஈஸ்ட்ரோஜன் கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
• பாலியல் தொடர்புக்குப் பிறகு ஒரு ஆண்டிபயாடிக் ஒரு டோஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• பாலியல் தொடர்புக்குப் பிறகு ஒரு குருதிநெல்லி துணை மாத்திரையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் ஒரு தொற்றுநோயை உருவாக்கினால் பயன்படுத்த 3 நாள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க ஒரு ஆண்டிபயாடிக் ஒற்றை, தினசரி அளவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

நோய்த்தொற்று நீங்கிவிட்டதா என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொண்ட பிறகு உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பாருங்கள்.

நீங்கள் மேம்படுத்தவில்லை அல்லது உங்கள் சிகிச்சையில் சிக்கல் இருந்தால், விரைவில் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் தோன்றினால் உடனே உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும் (இவை சிறுநீரக நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.):

• முதுகு அல்லது பக்க வலி
• குளிர்
• காய்ச்சல்
• வாந்தி

நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட சிறிது நேரத்திலேயே யுடிஐ அறிகுறிகள் திரும்பி வந்தால் அழைக்கவும்.

யுடிஐ - சுய பாதுகாப்பு; சிஸ்டிடிஸ் - சுய பாதுகாப்பு; சிறுநீர்ப்பை தொற்று - சுய பாதுகாப்பு

Fayssoux K. பெண்களுக்கு சிறுநீர் பாதையின் பாக்டீரியா தொற்று. இல்: கெல்லர்மேன் ஆர்.டி., ராகல் டி.பி., பதிப்புகள். கோனின் தற்போதைய சிகிச்சை 2019. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் 2019: 1101-1103.

குப்தா கே, ஹூட்டன் டி.எம், நாபர் கே.ஜி, மற்றும் பலர். பெண்களில் கடுமையான சிக்கலற்ற சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸ் சிகிச்சைக்கான சர்வதேச மருத்துவ நடைமுறை வழிகாட்டுதல்கள்: அமெரிக்காவின் தொற்று நோய்கள் சங்கம் மற்றும் நுண்ணுயிரியல் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கான ஐரோப்பிய சங்கத்தின் 2010 புதுப்பிப்பு. கிளின் இன்ஃபெக்ட் டிஸ். 2011; 52 (5): e103-e120. PMID: 21292654 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21292654.

நிக்கோல் LE, நோர்பி எஸ்.ஆர். சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுடன் நோயாளியை அணுகவும். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 284.

சோபல் ஜே.டி., கேய் டி. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள். இல்: பென்னட் ஜே.இ, டோலின் ஆர், பிளேஸர் எம்.ஜே, பதிப்புகள். மாண்டெல், டக்ளஸ் மற்றும் பென்னட்டின் கோட்பாடுகள் மற்றும் தொற்று நோய்களின் பயிற்சி, புதுப்பிக்கப்பட்ட பதிப்பு. 8 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2015: அத்தியாயம் 74.