கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி

உள்ளடக்கம்

• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு என்ன காரணம்?
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு யார் ஆபத்து?
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் யாவை?
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை எவ்வாறு தடுப்பது?
• நீண்டகால பார்வை என்ன?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி என்றால் என்ன?

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி என்பது சராசரி நரம்பு கையில் செல்லும்போது சுருக்கப்படுகிறது. சராசரி நரம்பு உங்கள் கையின் உள்ளங்கையில் அமைந்துள்ளது (கார்பல் சுரங்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). சராசரி நரம்பு உங்கள் கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல், நீண்ட விரல் மற்றும் மோதிர விரலின் ஒரு பகுதிக்கு உணர்வை (உணரும் திறன்) வழங்குகிறது. இது கட்டைவிரலுக்கு செல்லும் தசைக்கு உந்துதலை வழங்குகிறது. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி உங்கள் கைகளில் ஒன்று அல்லது இரண்டிலும் ஏற்படலாம்.

உங்கள் மணிக்கட்டுக்குள் வீக்கம் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது கட்டைவிரல் அருகே உங்கள் கையின் பக்கத்தில் உணர்வின்மை, பலவீனம் மற்றும் கூச்ச உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு என்ன காரணம்?

உங்கள் கார்பல் சுரங்கப்பாதையில் வலி உங்கள் மணிக்கட்டில் மற்றும் சராசரி நரம்பில் அதிக அழுத்தம் இருப்பதால் ஏற்படுகிறது. வீக்கம் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த அழற்சியின் பொதுவான காரணம் மணிக்கட்டில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலை, மற்றும் சில நேரங்களில் இரத்த ஓட்டத்தை தடை செய்கிறது. கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடைய சில அடிக்கடி நிலைமைகள்:

• நீரிழிவு நோய்
• தைராய்டு செயலிழப்பு
• கர்ப்பம் அல்லது மாதவிடாய் நின்றதிலிருந்து திரவம் வைத்திருத்தல்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• முடக்கு வாதம் போன்ற தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகள்
• எலும்பு முறிவுகள் அல்லது மணிக்கட்டில் ஏற்படும் அதிர்ச்சி

மணிக்கட்டு மீண்டும் மீண்டும் அதிகமாக இருந்தால் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி மோசமாகிவிடும். உங்கள் மணிக்கட்டில் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் சராசரி நரம்பின் வீக்கம் மற்றும் சுருக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. இதன் விளைவாக இருக்கலாம்:

• உங்கள் விசைப்பலகை அல்லது சுட்டியைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் மணிகட்டை நிலைநிறுத்துதல்
• கை கருவிகள் அல்லது சக்தி கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து அதிர்வுகளுக்கு நீண்டகால வெளிப்பாடு
• பியானோ வாசித்தல் அல்லது தட்டச்சு செய்வது போன்ற உங்கள் மணிக்கட்டை மிகைப்படுத்தும் எந்தவொரு தொடர்ச்சியான இயக்கமும்

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு யார் ஆபத்து?

ஆண்களை விட பெண்களுக்கு கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி மூன்று மடங்கு அதிகம். கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி பெரும்பாலும் 30 முதல் 60 வயதிற்குள் கண்டறியப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கீல்வாதம் உள்ளிட்ட சில நிபந்தனைகள் அதை வளர்ப்பதற்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் புகைபிடித்தல், அதிக உப்பு உட்கொள்ளல், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உயர் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) ஆகியவை அடங்கும்.

மீண்டும் மீண்டும் மணிக்கட்டு இயக்கம் சம்பந்தப்பட்ட வேலைகள் பின்வருமாறு:

• உற்பத்தி
• சட்டசபை வரி வேலை
• விசைப்பலகை தொழில்கள்
• கட்டுமான பணி.

இந்த தொழில்களில் பணியாற்றும் நபர்கள் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி உருவாகும் அபாயம் அதிகம்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் யாவை?

சராசரி நரம்பின் சுருக்கத்தின் காரணமாக அறிகுறிகள் பொதுவாக நரம்பு பாதையில் காணப்படுகின்றன. உங்கள் கை அடிக்கடி “தூங்கக்கூடும்” மற்றும் பொருட்களைக் கைவிடக்கூடும். பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் கட்டைவிரல் மற்றும் உங்கள் கையின் முதல் மூன்று விரல்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு மற்றும் வலி
• வலி மற்றும் எரியும் உங்கள் கையை மேலே பயணிக்கும்
• தூக்கத்தில் குறுக்கிடும் இரவில் மணிக்கட்டு வலி
• கையின் தசைகளில் பலவீனம்

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

உங்கள் வரலாறு, உடல் பரிசோதனை மற்றும் நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள் எனப்படும் சோதனைகளின் கலவையைப் பயன்படுத்தி மருத்துவர்கள் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியைக் கண்டறிய முடியும்.

உடல் பரிசோதனையில் நரம்பு அழுத்தத்தின் வேறு எந்த காரணங்களையும் சரிபார்க்க உங்கள் கை, மணிக்கட்டு, தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து பற்றிய விரிவான மதிப்பீடு அடங்கும். மென்மை, வீக்கம் மற்றும் ஏதேனும் குறைபாடுகள் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மணிக்கட்டுகளைப் பார்ப்பார். அவை உங்கள் கையில் உள்ள தசைகள் மற்றும் வலிமைகளின் உணர்வை சரிபார்க்கும்.

நரம்பு கடத்தல் ஆய்வுகள் என்பது உங்கள் நரம்பு தூண்டுதலின் கடத்தல் வேகத்தை அளவிடக்கூடிய கண்டறியும் சோதனைகள் ஆகும். நரம்பு கைக்குள் செல்லும்போது நரம்பு தூண்டுதல் இயல்பை விட மெதுவாக இருந்தால், உங்களுக்கு கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி இருக்கலாம்.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் சிகிச்சை உங்கள் வலி மற்றும் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் பலவீனம் இருந்தால் அதைப் பொறுத்தது. 2008 ஆம் ஆண்டில், எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை அகாடமி கார்பல் சுரங்கப்பாதையை திறம்பட சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்களை வெளியிட்டது. முடிந்தால், அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கார்பல் சுரங்கப்பாதை வலியை நிர்வகிக்க முயற்சிக்க வேண்டும் என்பது பரிந்துரை.

அறுவைசிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் மணிக்கட்டை மிகைப்படுத்தும் நிலைகளைத் தவிர்ப்பது
• உங்கள் கையை நடுநிலை நிலையில் வைத்திருக்கும் மணிக்கட்டு பிளவுகள், குறிப்பாக இரவில்
• லேசான வலி மருந்துகள் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க மருந்துகள்
• நீரிழிவு அல்லது கீல்வாதம் போன்ற எந்தவொரு அடிப்படை நிலைமைகளுக்கும் சிகிச்சை
• வீக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் கார்பல் சுரங்கப்பாதையில் ஸ்டீராய்டு ஊசி

உங்கள் சராசரி நரம்புக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்பட்டால் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கான அறுவை சிகிச்சை என்பது உங்கள் நரம்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க, சராசரி நரம்பைக் கடக்கும் மணிக்கட்டில் உள்ள திசுக்களின் பட்டையை வெட்டுவதை உள்ளடக்குகிறது. வெற்றி அல்லது தோல்வியை தீர்மானிக்கும் காரணிகள் நோயாளியின் வயது, அறிகுறிகளின் காலம், நீரிழிவு நோய் மற்றும் பலவீனம் இருந்தால் (இது பொதுவாக தாமத அறிகுறியாகும்). விளைவு பொதுவாக நல்லது.

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை எவ்வாறு தடுப்பது?

கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் அதைத் தடுக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி உருவாவதற்கான உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கிறது.

கை தோரணையில் கவனமாக கவனம் செலுத்துவது மற்றும் உங்கள் மணிக்கட்டை மிகைப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளைத் தவிர்ப்பது அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான முக்கியமான உத்திகள். உடல் சிகிச்சை பயிற்சிகளும் உதவக்கூடும்.

நீண்டகால பார்வை என்ன?

உடல் சிகிச்சை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் உங்கள் கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையளிப்பது குறிப்பிடத்தக்க நீண்டகால முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் அறிகுறிகளை அகற்றும்.

சாத்தியமில்லை என்றாலும், சிகிச்சையளிக்கப்படாத கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி நிரந்தர நரம்பு சேதம், இயலாமை மற்றும் கை செயல்பாட்டை இழக்க வழிவகுக்கும்.