வீட்டில் இரத்த சர்க்கரை சோதனை

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரின் அறிவுறுத்தலின் படி உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அடிக்கடி சரிபார்க்கவும். முடிவுகளை பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் நீரிழிவு நோயை நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாக நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்பதை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். இரத்த சர்க்கரையைச் சரிபார்ப்பது உங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்பாட்டுத் திட்டங்களுடன் தொடர்ந்து கண்காணிக்க உதவும்.

வீட்டிலேயே உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க மிக முக்கியமான காரணங்கள்:

• நீங்கள் எடுக்கும் நீரிழிவு மருந்துகள் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) அபாயத்தை அதிகரிக்கிறதா என்பதைக் கண்காணிக்கவும்.
• நீங்கள் எடுக்கத் திட்டமிடும் இன்சுலின் (அல்லது பிற மருந்துகள்) அளவைத் தீர்மானிக்க உணவுக்கு முன் இரத்த சர்க்கரை எண்ணைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சீராக்க ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் செயல்பாட்டு தேர்வுகளை செய்ய இரத்த சர்க்கரை எண்ணைப் பயன்படுத்தவும்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஒவ்வொரு நாளும் பரிசோதிக்க வேண்டியதில்லை. மற்றவர்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை சரிபார்க்க வேண்டும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சோதிக்க வழக்கமான நேரங்கள் உணவுக்கு முன் மற்றும் படுக்கை நேரத்தில். உங்கள் வழங்குநர் உணவுக்கு 2 மணி நேரம் கழித்து அல்லது சில நேரங்களில் நள்ளிரவில் கூட உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கும்படி கேட்கலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எப்போது சரிபார்க்க வேண்டும் என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்க பிற நேரங்கள் இருக்கலாம்:

• உங்களுக்கு குறைந்த இரத்த சர்க்கரை (இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு) அறிகுறிகள் இருந்தால்
• நீங்கள் வெளியே சாப்பிட்ட பிறகு, குறிப்பாக நீங்கள் வழக்கமாக சாப்பிடாத உணவுகளை சாப்பிட்டிருந்தால்
• நீங்கள் உடம்பு சரியில்லை என்று உணர்ந்தால்
• நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன் அல்லது பின்
• நீங்கள் நிறைய மன அழுத்தத்தில் இருந்திருந்தால்
• நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட்டால் அல்லது உணவு அல்லது தின்பண்டங்களைத் தவிர்க்கவும்
• நீங்கள் புதிய மருந்துகளை உட்கொண்டால், அதிகப்படியான இன்சுலின் அல்லது நீரிழிவு மருந்தை தவறாக எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது தவறான நேரத்தில் உங்கள் மருந்தை எடுத்துக் கொண்டால்
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை இயல்பை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால்
• நீங்கள் மது அருந்தினால்

தொடங்குவதற்கு முன் அனைத்து சோதனை உருப்படிகளையும் அடையலாம். நேரம் முக்கியமானது. ஊசி முள் பகுதியை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் சுத்தம் செய்யுங்கள். குத்துவதற்கு முன் சருமத்தை முழுமையாக உலர வைக்கவும். சருமத்தை சுத்தம் செய்ய ஆல்கஹால் பேட் அல்லது துணியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சருமத்திலிருந்து சர்க்கரை எச்சத்தை அகற்ற ஆல்கஹால் பயனுள்ளதாக இல்லை.

நீங்கள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் ஒரு மருந்தகத்திலிருந்து ஒரு சோதனை கிட் வாங்கலாம். சரியான வழங்குநரைத் தேர்வுசெய்யவும், மீட்டரை அமைக்கவும், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கற்பிக்கவும் உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

பெரும்பாலான கருவிகள் உள்ளன:

• சோதனை கீற்றுகள்
• வசந்த-ஏற்றப்பட்ட பிளாஸ்டிக் சாதனத்தில் பொருந்தக்கூடிய சிறிய ஊசிகள் (லான்செட்டுகள்)
• வீட்டிலோ அல்லது உங்கள் வழங்குநரின் அலுவலகத்திலோ பதிவிறக்கம் செய்து பார்க்கக்கூடிய உங்கள் எண்களைப் பதிவு செய்வதற்கான ஒரு பதிவு புத்தகம்

சோதனை செய்ய, ஊசியால் உங்கள் விரலைக் குத்தி, ஒரு துளி ரத்தத்தை ஒரு சிறப்பு துண்டு மீது வைக்கவும். உங்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் எவ்வளவு இருக்கிறது என்பதை இந்த துண்டு அளவிடும். சில மானிட்டர்கள் விரல்களைத் தவிர உடலின் பகுதிகளிலிருந்து இரத்தத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன, அச om கரியத்தை குறைக்கின்றன. மீட்டர் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை முடிவுகளை டிஜிட்டல் காட்சியில் எண்ணாகக் காட்டுகிறது. உங்கள் பார்வை மோசமாக இருந்தால், பேசும் குளுக்கோஸ் மீட்டர் கிடைக்கிறது, எனவே நீங்கள் எண்களைப் படிக்க வேண்டியதில்லை.

எந்த மீட்டரும் அல்லது துண்டுகளும் 100% நேரம் துல்லியமாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை மதிப்பு எதிர்பாராத விதமாக அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால், புதிய துண்டுடன் மீண்டும் அளவிடவும். கொள்கலன் திறந்த நிலையில் இருந்தால் அல்லது துண்டு ஈரமாகிவிட்டால் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

உங்களுக்கும் உங்கள் வழங்குநருக்கும் ஒரு பதிவை வைத்திருங்கள். உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால் இது ஒரு பெரிய உதவியாக இருக்கும். உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த முடிந்தபோது நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதையும் இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த அதிக உதவியைப் பெற, எழுதுங்கள்:

• பகல் நேரம்
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு
• நீங்கள் சாப்பிட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவு
• உங்கள் நீரிழிவு மருந்தின் வகை மற்றும் அளவு
• நீங்கள் செய்யும் எந்த உடற்பயிற்சியின் வகை மற்றும் எவ்வளவு நேரம் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள்
• மன அழுத்தம், வெவ்வேறு உணவுகளை சாப்பிடுவது, அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பது போன்ற அசாதாரணமானது

இரத்த சர்க்கரை மீட்டர் நூற்றுக்கணக்கான வாசிப்புகளை சேமிக்க முடியும். பெரும்பாலான வகை மீட்டர்கள் உங்கள் கணினி அல்லது ஸ்மார்ட் தொலைபேசியில் வாசிப்புகளைச் சேமிக்க முடியும். இது உங்கள் பதிவைத் திரும்பிப் பார்ப்பது மற்றும் உங்களுக்கு எங்கு பிரச்சினைகள் இருந்திருக்கலாம் என்பதைப் பார்ப்பது எளிதாக்குகிறது. பெரும்பாலும் இரத்த சர்க்கரையின் முறை ஒரு காலத்திலிருந்து இன்னொரு நேரத்திற்கு மாறுகிறது (எடுத்துக்காட்டாக, படுக்கை நேரம் முதல் காலை நேரம் வரை). இதை அறிவது உங்கள் வழங்குநருக்கு உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் வழங்குநரைப் பார்வையிடும்போது எப்போதும் உங்கள் மீட்டரைக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்களும் உங்கள் வழங்குநரும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை முறைகளை ஒன்றாகப் பார்த்து, தேவைப்பட்டால், உங்கள் மருந்துகளில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம்.

நீங்களும் உங்கள் வழங்குநரும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கு நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களுக்கு இலக்கு இலக்கை நிர்ணயிக்க வேண்டும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை 3 இலக்குகளுக்கு உங்கள் இலக்குகளை விட அதிகமாக இருந்தால், ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்.

நீரிழிவு நோய் - வீட்டு குளுக்கோஸ் சோதனை; நீரிழிவு நோய் - வீட்டில் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகிக்கவும்

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 5. உடல்நல விளைவுகளை மேம்படுத்த நடத்தை மாற்றத்தையும் நல்வாழ்வையும் எளிதாக்குதல்: நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ கவனிப்பின் தரநிலைகள் -2020. நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 48 - எஸ் 65. பிஎம்ஐடி: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 6. கிளைசெமிக் இலக்குகள்: நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ கவனிப்பின் தரநிலைகள் -2020. நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 66 - எஸ் 76. பிஎம்ஐடி: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

அட்கின்சன் எம்.ஏ., மெக்கில் டி.இ, டசாவ் இ, லாஃபெல் எல். வகை 1 நீரிழிவு நோய். இல்: மெல்மெட் எஸ், ஆச்சஸ், ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே, ரோசன் சி.ஜே, பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 36.

ரிடில் எம்.சி, அஹ்மான் ஏ.ஜே. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை. இல்: மெல்மெட் எஸ், ஆச்சஸ், ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே, ரோசன் சி.ஜே, பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 35.

• இரத்த சர்க்கரை