ஒரு பார்வையில் உங்கள் கர்ப்பம்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கர்ப்பம் என்பது மனநிலை-உடல் பயணமாகும், இது மனநிலை ப்ளூஸ் முதல் சிறிய கால்களின் உதைகள் வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கும். செஸ்டர் மார்ட்டின், எம்.டி., விஸ்கான்சின் பல்கலைக்கழகத்தில் மகப்பேறியல் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ பேராசிரியர், மற்றும் ஜீன் வால்ட்மேன், ஆர்என், ஒரு சான்றிதழ் பெற்ற நர்ஸ்-மிட்வைஃப், திட்டமிட்ட பெற்றோர் ஒரு 12 மாத கால வரிசையை நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை விவரிக்கும் உதவிக்காக கேட்டோம். உங்கள் கர்ப்ப காலத்தில். மருத்துவ பராமரிப்புக்கு மாற்றாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த சாலை வரைபடம் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கும்படி எச்சரிக்கும் அறிகுறிகளையும், எல்லாவற்றையும் சாதாரணமாகக் குறிக்கும் அறிகுறிகளையும் வேறுபடுத்த உதவும்.

மாதம் 1: வாரங்கள் 1-4 (நான் கர்ப்பமாக இருக்கிறேனா?)

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

மாதவிடாய் இல்லாதது, கூச்ச உணர்வு, மென்மையான மற்றும்/அல்லது வீங்கிய மார்பகங்கள், சோர்வு, லேசானது முதல் கடுமையான குமட்டல், வாந்தியுடன் அல்லது இல்லாமல், பகல் அல்லது இரவு எந்த நேரத்திலும், சிறிய கருப்பை சுருக்கங்கள்.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

நீங்கள் கர்ப்பமாக உள்ளீர்களா, சிக்கல்களுக்கு பயப்படுகிறீர்களா, தாய்மை பற்றிய கவலை மற்றும் அது திருமணம், தொழில் மற்றும் வாழ்க்கை முறை, கிறுக்குத்தனத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்று ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள்.

சாத்தியமான பசியின்மை மாற்றங்கள்:

உணவு பசி அல்லது வெறுப்பு, பசியின்மை அதிகரிப்பு அல்லது குறைதல். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதாக சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால், தினமும் 800 மைக்ரோகிராம் ஃபோலிக் அமிலத்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குங்கள், மார்ச் மாதத்திற்குள் கர்ப்ப காலத்தில் பரிந்துரைக்கப்படும் அளவு, நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுக்க.

உள் கதை

கரு ஒரு சிறிய புள்ளியாகும், இது பென்சில் புள்ளியின் அளவு, இது பிறப்புறுப்பின் அல்ட்ராசவுண்ட் வழியாக கர்ப்பத்தின் நான்காவது வாரத்தில் தெரியும்.

தூக்கம்/தேர்வு முறைகேடுகள்

சாத்தியமான சோர்வு அல்லது தூக்கம். ஒரு மணிநேரம் கூடுதல் தூக்கம் அல்லது மதியம் தூக்கம் உதவலாம், ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு தூங்கினாலும் சோர்வாக உணர்ந்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்று ஆச்சரியப்படுவதற்கு அல்லது கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக, பரிசோதனை செய்யுங்கள். வீட்டிலேயே கர்ப்ப பரிசோதனைகள் தவறவிட்ட காலத்திற்குப் பிறகு கிட்டத்தட்ட 100 சதவிகிதம் துல்லியமாக 14 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை, மற்றும் கருத்தரித்த 7 முதல் 10 நாட்களுக்குப் பிறகு சிறுநீர் சோதனைகள் (உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் செய்யப்படும்) கிட்டத்தட்ட 100 சதவீதம் துல்லியமாக இருக்கும். இரத்தப் பரிசோதனைகள் 7 நாட்களுக்குப் பிறகு 100 சதவிகிதம் துல்லியமாக இருக்கும்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

ஆரம்ப கருச்சிதைவு.

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

வீட்டில் கர்ப்ப பரிசோதனை, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் புள்ளிகள் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றின் நேர்மறையான முடிவு, இது ஆரம்பகால கருச்சிதைவு, அடிவயிற்று வலி, தொடர்ச்சியான வாந்தி, யோனியிலிருந்து திரவம் கசிவு அல்லது சீராக கசிவு, வலி ​​அல்லது அரிதான சிறுநீர் கழித்தல் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.

மாதம் 2: வாரங்கள் 4-8

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

மாதவிடாய் நின்றுவிட்டது, ஆனால் நீங்கள் லேசான கறை, சோர்வு, தூக்கம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், குமட்டல், வாந்தி, நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம், வாய்வு, மார்பக மென்மை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கலாம்.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

எரிச்சல், மனநிலை மாற்றங்கள், அழுகை, தவறான எண்ணங்கள், மறுப்பு, அவநம்பிக்கை, கர்ப்பம் தேவையற்றது என்றால் கோபம், மகிழ்ச்சி, உற்சாகம், உற்சாகம்.

சாத்தியமான பசியின்மை மாற்றங்கள்

சில உணவுகளுக்கு வெறுப்பு, காலை நோய். மினி சாப்பாடு சாப்பிடுவதும், க்ரீஸ் உணவுகளை தவிர்ப்பதும் கசப்பை உண்டாக்கும்.

தி இன்சைட் ஸ்டோரி

இந்த மாத இறுதிக்குள், கரு போன்ற சிறிய, முள்ளம்பன்றி அரிசி தானியத்தின் அளவு இருக்கும்.

தூக்கம்/சகிப்புத்தன்மை முறைகேடுகள்

வளர்ந்து வரும் கருவை உருவாக்க உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிக நேரம் வேலை செய்கிறது, எனவே சோர்வு அறிகுறிகளுடன் சண்டையிடவோ அல்லது புறக்கணிக்கவோ வேண்டாம். சிறந்த ஆற்றல் பூஸ்டர்களில் பிற்பகல் தூக்கம் அல்லது இடைவேளை, ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் படுக்கைக்குச் செல்வது, தினசரி ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, வேலைகளை நீக்குதல் ஆகியவை அடங்கும்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

தளர்வு நுட்பங்கள், வழிகாட்டி படங்கள், சூடான குளியல் (சூடாக இல்லை! ஜக்குஸிஸ், சானாக்கள் மற்றும் சூடான தொட்டிகளைத் தவிர்க்கவும்), யோகா மற்றும் குறைந்த தாக்கம் கொண்ட ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி அனைத்தும் நொறுக்கப்பட்ட நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகின்றன. நீங்கள் மிகவும் கவலையாக இருந்தால், அல்லது உங்கள் வேலை குறிப்பாக வடிகட்டினால் அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்கவும்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

ஆரம்பகால கருச்சிதைவு (கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 10 சதவிகிதம் பாதிக்கிறது), "எக்டோபிக்" அல்லது குழாய் கர்ப்பம் (குறைவான பொதுவானது, 100 பெண்களில் 1 பேரை பாதிக்கிறது).

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

மாதம் 1 ஐப் பார்க்கவும்.மாதம் 3: வாரங்கள் 8-12

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

மாதம் 2 ஐப் பார்க்கவும். கூடுதலாக, மலச்சிக்கல், உணவு பசி, அவ்வப்போது லேசான தலைவலி, மயக்கம் அல்லது தலைச்சுற்றல், முகப்பரு அல்லது சொறி போன்ற தோல் பிரச்சனைகள்.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

மாதம் 2. பார்க்கவும், கூடுதலாக, கருச்சிதைவு, எதிர்பார்ப்பு வளரும், உடல் மாற்றங்கள், தாய்மை, நிதி பற்றிய பயம் அல்லது கவலை.

சாத்தியமான பசி மாற்றங்கள்

மாதம் பார்க்கவும் 2. காலை நோய் மற்றும் உணவு பசி தீவிரமடையலாம்.

உள் கதை

இந்த மாத இறுதிக்குள், கரு ஒரு சிறிய மனிதனை ஒத்திருக்கிறது, ஒரு அவுன்ஸ் எடை மற்றும் தலையில் இருந்து பிட்டம் வரை சுமார் 1/4 அங்குல நீளம், ஒரு சிறிய ஸ்ட்ராபெரி அளவு. இதயம் துடிக்கிறது, மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்கள் உருவாகின்றன, விரல் மற்றும் கால் மொட்டுகள் தோன்றும். எலும்பு குருத்தெலும்புகளை மாற்றத் தொடங்குகிறது.

தூக்கம்/தேர்வு முறைகேடுகள்

மாதத்தைப் பார்க்கவும். உங்கள் முதுகில் தூங்குவதற்கான பரிசோதனை, தலை ஆறு அங்குலங்கள் மற்றும் கால்களை ஒரு தலையணையில் வைத்து, அல்லது உங்கள் பக்கத்தில் சுருட்டுங்கள்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

மாதம் பார்க்கவும் 2. போன்ற புத்தகங்களைப் படிக்கவும் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும்போது என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும், ஆர்லீன் ஐசன்பெர்க், ஹெய்டி முர்கோஃப் மற்றும் சாண்டீ ஈ. ஹாத்வே, பி.எஸ்.என். (வேலைக்காரன் பதிப்பகம், 1991 ) நல்ல வீட்டு பராமரிப்பு இல்லஸ்ட்ரேட்டட் புத்தகம் கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தை பராமரிப்பு (டார்லிங் கிண்டர்ஸ்லி லிமிடெட், 1990) ஒரு குழந்தை அம்மா: முற்றிலும் புதிய பதிப்பு, லெனார்ட் நில்சன் (டெல் பப்ளிஷிங், 1993). உங்கள் மருத்துவர் உடலுறவை கட்டுப்படுத்தலாம், "கர்ப்ப பாதுகாப்பான" மாற்றுகளை பரிசோதிக்கலாம்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

மாதம் 2 ஐப் பார்க்கவும். நீங்கள் மரபணு குறைபாடுகள், குடும்ப மருத்துவப் பிரச்சனைகள் அல்லது 35 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், மரபணு ஆலோசகரைப் பார்க்கவும்.

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

சளி அல்லது காய்ச்சல் அறிகுறிகள் இல்லாதிருந்தால் 100.4 டிகிரிக்கு மேல் காய்ச்சல், கடுமையான தலைவலி, மங்கலான, மங்கலான அல்லது இரட்டை பார்வை, மயக்கம் அல்லது தலைசுற்றல், திடீர், விவரிக்கப்படாத, பெரிய எடை அதிகரிப்பு, அரிதாக மற்றும்/அல்லது வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல், இரத்தப்போக்கு அல்லது தசைப்பிடிப்பு.

மாதம் 4: வாரங்கள் 12-16

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

மாதங்கள் 2 மற்றும் 3 ஐப் பார்க்கவும். பாலியல் உந்துதல் அதிகரிப்பு அல்லது குறைதல், அடிக்கடி இரவில் சிறுநீர் கழித்தல்.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

மாதங்கள் 2 மற்றும் 3 ஐப் பார்க்கவும் உடல் மாற்றங்கள், தாய்மை, நிதி, அல்லது அமைதி மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் புதிய உணர்வு, பூனைக்குட்டிகள் அல்லது நாய்க்குட்டிகள் போன்ற குழந்தை விலங்குகளின் கனவுகள் பற்றிய பயம் அல்லது கவலை, அவர்களின் தாய்மார்களுடன்.

சாத்தியமான பசியின்மை மாற்றங்கள்

பசியின்மை, உணவு பசி, காலை சுகவீனம், வாந்தியுடன் அல்லது இல்லாமல் குமட்டல்.

தி இன்சைட் ஸ்டோரி

கருவின் எடை 1/2 அவுன்ஸ் மற்றும் 2 1/2 முதல் 3 அங்குலங்கள், ஒரு பெரிய தங்க மீனின் அளவு, விகிதாசாரமற்ற பெரிய தலையுடன். 13 வாரங்களில் கண்கள் உருவாகின்றன, இருப்பினும் இமைகள் பல மாதங்கள் மூடியிருக்கும். 15 வாரங்களில் காதுகள் முழுமையாக வளரும். பெரும்பாலான முக்கிய உறுப்புகள், சுற்றோட்ட அமைப்பு மற்றும் சிறுநீர் பாதை செயல்படுகின்றன, அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் கூட பாலினத்தை தீர்மானிக்க இயலாது.

தூக்கம்/தேர்வு முறைகேடுகள்

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருப்பதால் நீங்கள் தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படலாம். மனச்சோர்வைக் குறைக்க, ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரத்திற்கு முன்னதாக ஓய்வு எடுக்கவும் மற்றும்/அல்லது மதியம் தூங்கவும்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள், தியானம், யோகா, கலிஸ்டெனிக்ஸ், நடைபயிற்சி, நீச்சல், மென்மையான உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல், ஜாகிங், டென்னிஸ், குறுக்கு நாடு பனிச்சறுக்கு (10,000 அடிக்கு கீழே), குறைந்த எடை பயிற்சி, வெளிப்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல்.

சிறப்பு அபாயங்கள்:

மாதம் 3. பார்க்க "உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள் இளஞ்சிவப்பு, சிவப்பு அல்லது பழுப்பு வெளியேற்றம் அல்லது இரத்தப்போக்கு, தசைப்பிடிப்புடன் அல்லது இல்லாமல்.மாதம் 5: வாரங்கள் 16-20

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

மாதங்கள் 2, 3, & 4 ஐப் பார்க்கவும். கூடுதலாக, மூக்கடைப்பு, மூக்கில் இரத்தப்போக்கு, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு, லேசான கணுக்கால் வீக்கம், மூல நோய், லேசான, வெண்மையான யோனி வெளியேற்றம், லேசான மூச்சுத் திணறல், மந்தமான அல்லது பளபளப்பான, முழு முடி, ஒவ்வாமை மோசமடைதல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் , இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

2, 3, & 4 ஆகிய மாதங்களைப் பார்க்கவும். நீங்கள் இறுதியாகக் காட்டத் தொடங்கியுள்ளதால், நீங்கள் கவனம் குறைவாகவும், அதிக மறதியாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்கலாம். சொல்வது பாதுகாப்பானது என்று நீங்கள் இப்போது உணரலாம்.

சாத்தியமான பசியின்மை மாற்றங்கள்

காலை நோய் பொதுவாக குறைகிறது, பசியின்மை அதிகரிக்கும். ஒரு நாளைக்கு 300 கூடுதல் கலோரிகள் தேவைப்பட்டாலும், நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிட ஆசைப்படலாம். பொதுவாக, நீங்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் 3 முதல் 8 பவுண்டுகள், 12 முதல் 14 வரை, இரண்டாவது மற்றும் 7 முதல் 10 வரை, மூன்றாவது பெற வேண்டும்.

உள் கதை

கருவின் அளவு சுமார் 4 அங்குல நீளமானது, ஒரு சிறிய வெண்ணெய் பழத்தின் அளவு, உடல் அளவு தலையைப் பிடிக்கத் தொடங்குகிறது. விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் நன்கு வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன, பல் மொட்டுகள் தோன்றும். ஒருவேளை நீங்கள் முதல் கரு அசைவுகளை உணர ஆரம்பிப்பீர்கள்.

தூக்கம்/தேர்வு முறைகேடுகள்

இந்த மாத இறுதியில் சோர்வு பொதுவாக கடந்து செல்வதால், பெரும்பாலான பெண்கள் அதிக ஆற்றல் மிக்கவர்களாக உணர்கிறார்கள். பிரஷர் கேபின்கள் இல்லாமல் விமானங்களில் பறப்பதையும், தடுப்பூசிகள் தேவைப்படும் வெளிநாட்டு இடங்களிலும் பறப்பதைத் தவிர்க்கவும், பயணம் செய்வதற்கு இது ஒரு நல்ல நேரம்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

"தெளிவில்லாத" சிந்தனையைக் கையாள, பட்டியல்களை வைத்திருங்கள், கவனம் செலுத்தும் நுட்பங்களில் (யோகா, வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள்) ஈடுபடுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

மிகக் குறைந்த எடை அதிகரிப்பது குழந்தையை ஆபத்தில் ஆழ்த்தலாம் மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும், அதிக எடை அதிகரிப்பது முதுகுவலி, கால் வலி, சி-பிரிவு மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

2, 3, & 4 மாதங்கள்.

மாதம் 6: வாரங்கள் 20-24

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

2, 3, 4 & 5 மாதங்கள் போன்றே. வேறுபட்ட கருவின் இயக்கம், அடிவயிற்று வலி, முதுகுவலி, கால் பிடிப்புகள், அதிகரித்த நாடித் துடிப்பு அல்லது இதயத் துடிப்பு, தோல் நிறமி மாற்றங்கள், உஷ்ண சொறி, அதிக பாலியல் எதிர்வினை, நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம், வீக்கம்.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

உங்கள் கர்ப்பத்தை ஏற்றுக்கொள்வது, குறைவான மனநிலை மாற்றங்கள், அவ்வப்போது எரிச்சல், கவனமின்மை, வெறித்தனம், தூக்கமின்மை காரணமாக "தெளிவில்லாத" சிந்தனை.

சாத்தியமான பசி மாற்றங்கள்

தீவிரமான, தீவிரமான உணவு பசி மற்றும் வெறுப்புகள்.

உள் கதை

கரு சுமார் 8 முதல் 10 அங்குல நீளம், சிறிய பன்னி அளவு, மற்றும் ஒரு பாதுகாப்பு மென்மையான கீழே மூடப்பட்டிருக்கும். தலையில் முடி வளரத் தொடங்குகிறது, வெள்ளை கண் இமைகள் தோன்றும். கருப்பைக்கு வெளியே கருவின் உயிர்வாழ்வதற்கான வாய்ப்பு சிறியது, ஆனால் மருத்துவமனையின் தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் (ICU) சாத்தியமாகும்.

தூக்கம்/சகிப்புத்தன்மை முறைகேடுகள்

தூக்கமின்மை அல்லது புதிய தூக்க நிலைகளை சரிசெய்வதில் சிக்கல்கள் காரணமாக தூக்கமின்மை. நஞ்சுக்கொடிக்கு அதிகபட்ச இரத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஓட்டத்தை உறுதி செய்ய, தொப்பை அல்லது முதுகில் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும், கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையுடன் இடது பக்கம் சுருண்டு படுக்கவும். பயணம் செய்ய மற்றொரு நல்ல மாதம்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

2, 3, 4 & 5 மாதங்கள் போன்றது. நீங்கள் வேலை செய்தால், உங்கள் மகப்பேறு விடுப்பைத் திட்டமிடத் தொடங்குங்கள், உங்கள் வேலை குறிப்பாக சோர்வாக இருந்தால், முன்கூட்டியே விடுப்பைக் கவனியுங்கள்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

மாதங்கள் 2, 3, 4 & 5 போன்றது.

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

20 வது வாரத்திற்குப் பிறகு, 12 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக கருவின் இயக்கம் இல்லாததை நீங்கள் கவனித்தால் மருத்துவரை அழைக்கவும்.மாதம் 7: வாரங்கள் 24-28

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

மாதங்கள் 2, 3, 4, 5, & 6. போன்றது தொப்பை அரிப்பு, அதிகரித்த மார்பக மென்மை மற்றும் கரு செயல்பாடு, கூச்ச உணர்வு, வலி ​​அல்லது கைகளில் உணர்வின்மை, கால் பிடிப்புகள்.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

மனச்சோர்வு மற்றும் கவனமின்மை குறைதல், கர்ப்பம், பிரசவம் மற்றும் குழந்தைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதில் ஆர்வம் அதிகரித்தல் (உங்கள் கர்ப்ப புத்தகங்கள் நன்கு தேய்ந்து வருகின்றன), வயிறு வீக்கத்தில் பெருமை அதிகரிக்கும்.

சாத்தியமான பசி மாற்றங்கள்

இதயமான பசியின்மை, சோர்வு.

உள் கதை

கரு 13 அங்குல நீளம், ஒரு பூனைக்குட்டியின் அளவு, 1 3/4 பவுண்டுகள் எடை கொண்டது மற்றும் மெல்லிய, பளபளப்பான தோலுடன் மூடப்பட்டிருக்கும். கைவிரல் மற்றும் கால்விரல்கள் உருவாகின்றன, கண் இமைகள் பிரிக்கப்படுகின்றன. கரு கருப்பைக்கு வெளியே ஒரு ஐசியுவில், சிக்கல்களின் அதிக ஆபத்துடன் வாழ முடியும்.

தூக்கம்/சகிப்புத்தன்மை முறைகேடுகள்

5 மற்றும் 6 மாதங்களைப் பார்க்கவும். கால் பிடிப்புகள் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம், கன்றுகளை நீட்டுவதற்கு பாதத்தை வளைக்க முயற்சிக்கவும்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

படி பிறப்பு பங்குதாரர் பென்னி சிம்கின் மூலம், FT. (ஹார்வர்ட் காமன் பிரஸ், 1989), தாய்மார்களுடன் அவர்களின் அனுபவங்களைப் பற்றி பேசுங்கள், பிரசவ வகுப்புகளுக்கு பதிவுபெறுக. பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

மாதம் 6 ஐப் பார்க்கவும். கர்ப்பம் தூண்டப்பட்ட உயர் இரத்த அழுத்தம் (PIH), "திறமையற்ற கருப்பை வாய்" (கருப்பை வாய் "அமைதியாக" விரிந்துள்ளது மற்றும் மூடுவதற்கு மற்றும்/அல்லது படுக்கையில் ஓய்வெடுக்க தையல் தேவைப்படலாம்), ஆரம்பகால பிரசவம்.

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

மாதம் 6. பார்

மாதம் 8: வாரங்கள் 28-32

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

மாதங்கள் 2, 3, 4, 5, 6, & 7 ஐப் பார்க்கவும், கூடுதலாக, மூச்சுத் திணறல், சிதறிய "ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்" (கருப்பை சுமார் ஒரு நிமிடம் கெட்டியாகிறது, பின்னர் இயல்பு நிலைக்கு வரும்), விகாரமான, கசிந்த மார்பகங்கள், சூடான ஃப்ளாஷ் , குழந்தையின் எடை காரணமாக முதுகு மற்றும் கால் வலி. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் தோன்ற ஆரம்பிக்கலாம், சப்போர்ட் பேண்டி ஹோஸ் அசௌகரியம் மற்றும் வலியை எளிதாக்க உதவுகிறது.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

பயம் அதிகரிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் வயிற்றில் "சைக்கிள் கிக்" செய்யும் சுறுசுறுப்பான சிறிய உயிரினம் மகிழ்ச்சியும் ஆச்சரியமும் கூடும்.

சாத்தியமான பசி மாற்றங்கள்

மாதம் 7 ஐப் பார்க்கவும். உங்கள் துளைகள் வழியாக இழக்கப்படும் திரவத்தை எதிர்க்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் (நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது உங்கள் வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும்).

உள் கதை

கருவின் எடை சுமார் 3 பவுண்டுகள், ஒரு சிறிய நாய்க்குட்டியின் அளவு மற்றும் தோலின் கீழ் கொழுப்பு சேமிப்பு உள்ளது. கட்டைவிரலை உறிஞ்சலாம், விக்கலாம் அல்லது அழலாம். மேலும் வலி, ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு பதிலளிக்கலாம். மருத்துவமனை ஆதரவுடன் கருப்பைக்கு வெளியே வாழ முடியும், ஆனால் சிக்கல்களின் கணிசமான ஆபத்துடன்.

தூக்கம்/தேர்வு முறைகேடுகள்

மாதங்களில் இருப்பதை விட குறைவாக அல்லது அதிகமாக சோர்வாக உணரலாம். நீட்சி, ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி, கூடுதல் தூக்கம், தூக்கம் அல்லது அடிக்கடி வேலை இடைவேளை உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும். இரவில் நெஞ்செரிச்சல் கடுமையாக இருக்கலாம், படுக்கைக்கு குறைந்தது மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்பே சாப்பிடலாம், இடது பக்கத்தில் தூங்கலாம் மற்றும் தலையணைகளைப் பயன்படுத்தி உங்களைத் தூக்கலாம். அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம் இரவில் உங்களை எழுப்பலாம் (ஆனால் திரவ உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டாம்). மீதமுள்ள கர்ப்பத்திற்காக நீண்ட பயணத்தை நிறுத்துங்கள்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

ஸ்ட்ரெச்சிங்/உடற்பயிற்சி திட்டம், பிரசவ வகுப்புகள், தாய்மார்களுடனான நெட்வொர்க் நாள் பராமரிப்பு விருப்பங்கள், வேலை செய்யும் பெண்கள் அலுவலகத்தில் தளர்வான முனைகளைக் கட்டத் தொடங்குங்கள்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

முன்கூட்டிய உழைப்பு.

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு சாதாரணமாக இருந்ததை விட, கருவின் இயக்கத்தில் திடீர் குறைவு, பிடிப்புகள், வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், கடுமையான கீழ் முதுகு வலி, இடுப்பு அல்லது இடுப்பு பகுதியில் அழுத்தம், நீர்பிறந்த யோனி வெளியேற்றம் இளஞ்சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறம், யோனியிலிருந்து திரவம் கசிதல், எரியும் உணர்வு சிறுநீர் கழித்தல்.மாதம் 9: வாரங்கள் 32-36

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

மாதங்கள் 7 மற்றும் 8-ஐப் பார்க்கவும், கூடுதலாக, வலுவான கரு செயல்பாடு, அதிகப்படியான யோனி வெளியேற்றம், சிறுநீர் கசிவு, அதிகரித்த மலச்சிக்கல், கீழ் முதுகு வலி, மூச்சுத் திணறல், மிகவும் தீவிரமான மற்றும்/அல்லது அடிக்கடி ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

பிரசவத்தின்போது உங்கள் மற்றும் உங்கள் குழந்தையின் பாதுகாப்பு குறித்த கவலை, பிறப்பு நெருங்கிவிட்டது என்ற உற்சாகம், "கூடு கட்டும் உள்ளுணர்வு" அதிகரிக்கும்-நீங்கள் குழந்தை பொருட்களை வாங்க அதிக நேரம் செலவழிக்கலாம், இந்த நேரத்தில், கர்ப்பம் எப்போதாவது முடிவுக்கு வருமா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.

சாத்தியமான பசி மாற்றங்கள்

மாதம் 8 ஐப் பார்க்கவும்.

தி இன்சைட் ஸ்டோரி

கரு 18 அங்குல நீளம் மற்றும் 5 பவுண்டுகள் எடை கொண்டது. மூளை வளர்ச்சி துரிதப்படுத்துகிறது, கரு பார்க்கவும் கேட்கவும் முடியும். நுரையீரல் முதிர்ச்சியற்றதாக இருந்தாலும், மற்ற பெரும்பாலான அமைப்புகள் நன்கு வளர்ந்தவை. கருவுக்கு வெளியே உயிர்வாழ்வதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு உள்ளது.

தூக்கம்/தேர்வு முறைகேடுகள்

மாதம் 8 ஐப் பார்க்கவும். மூச்சுத் திணறல் காரணமாக உங்களால் இப்போது தூங்க முடியாமல் போகலாம். உங்களைச் சுற்றி தலையணைகளை வைக்கவும் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு சிறப்பு தலையணையைப் பெறுவது பற்றி யோசிக்கவும்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

நடைபயிற்சி மற்றும் மென்மையான உடற்பயிற்சி , பிரசவ வகுப்புகள், கூட்டாளருடன் நெருக்கம் அதிகரித்தது. ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களை எளிதாக்க, படுத்து ஓய்வெடுக்கவும் அல்லது எழுந்து சுற்றி நடக்கவும். ஒரு சூடான (சூடாக இல்லை!) தொட்டியில் ஊறவைக்கவும். மருத்துவமனைத் திட்டங்கள், முழுமையான வேலைத் திட்டங்களை உறுதிப்படுத்தவும்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

PIH, முன்கூட்டிய பிரசவம், "நஞ்சுக்கொடி ப்ரெவியா" (நஞ்சுக்கொடி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் திறப்புக்கு அருகில் அல்லது மறைத்தல்), "அப்ரூப்டியோ நஞ்சுக்கொடி" (நஞ்சுக்கொடி கருப்பையிலிருந்து பிரிக்கிறது).

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

மாதங்கள் 7 மற்றும் 8. பார்க்கவும் வலியற்ற யோனி இரத்தப்போக்கு அல்லது கடுமையான சுருக்கங்கள் சிக்கல்கள், கடுமையான தலைவலி மற்றும் காட்சி மாற்றங்களைக் குறிக்கலாம், குறிப்பாக இரத்த அழுத்தம் ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால்.

மாதம் 10: வாரங்கள் 36-40

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

அதிக ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் (ஒரு மணி நேரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை), அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், எளிதாக மூச்சு விடுதல், அதிக யோனி வெளியேற்றம், கரு உதைப்பதில் குறைவு, ஆனால் உருட்டுதல், நீட்சி மற்றும் அமைதியான காலங்களில் அதிகரிப்பு.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

தீவிர உற்சாகம், பதட்டம், கவனமின்மை, எரிச்சல், பயம், அதிக உணர்திறன், அமைதியின்மை, குழந்தை மற்றும் தாய்மை பற்றிய கனவு, காணாமல் போகும் பயம் அல்லது பிரசவத்தின் அறிகுறிகளை தவறாக விளக்குதல்.

சாத்தியமான பசி மாற்றங்கள்

பசியின் அதிகரிப்பு அல்லது குறைவு, வயிறு நெரிசல் காரணமாக நிரம்பிய உணர்வு, பசி மாற்றம் அல்லது குறைதல்.

தி இன்சைட் ஸ்டோரி

கரு 20 அங்குல நீளம், 7/l பவுண்டுகள் எடை மற்றும் முதிர்ந்த நுரையீரல் கொண்டது. கருப்பைக்கு வெளியே உயிர்வாழ்வதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு.

தூக்கம்/தேர்வு முறைகேடுகள்

8 மற்றும் 9 மாதங்கள் பார்க்கவும்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

ஹாஸ்பிரஷ், வாசனை திரவியம், சானிட்டரி நாப்கின்கள், இந்த பத்திரிகை, போஸ்ட் டெலிவரிக்கு லோஃபேட் மன்சிஸ் (மருத்துவமனை கட்டணத்திற்கு கூடுதலாக), உங்களுக்கும் வீட்டுக்கு செல்லும் உடைகள் குழந்தை. மென்மையான உடற்பயிற்சியைத் தொடரவும், தண்ணீர் உடற்பயிற்சிகள் குறிப்பாக நல்லது.

சிறப்பு அபாயங்கள்:

மாதம் 9 ஐப் பார்க்கவும். மேலும், சரியான நேரத்தில் மருத்துவமனைக்குச் செல்லவில்லை.

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

(விரைவு!) பிரசவத்திற்கு முன் நீர் வடிதல் (கர்ப்பங்களில் 15 சதவீதத்திற்கும் குறைவானவர்களில் ஏற்படும்), பெருகிய முறையில் அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமான சுருக்கங்கள், நிலையை மாற்றுவதன் மூலம் நிவாரணம் பெறவில்லை, கீழ் முதுகுவலி அடிவயிறு மற்றும் கால்களுக்கு பரவுதல், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, இளஞ்சிவப்பு அல்லது இரத்தக் கசிவு யோனியிலிருந்து சளி கசிவு, 45 வினாடிகள் நீடிக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் மேலாக அடிக்கடி ஏற்படும் சுருக்கங்கள்.மாதம் 11

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக: வியர்த்தல், குளிர்விப்பு, கருப்பை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்போது தசைப்பிடிப்பு, திரவம் தேக்கம், சோர்வு அல்லது சோர்வு. முதல் வாரம் வரை: தாய்ப்பால் கொடுத்தால் உடல் புண், புண், முலைக்காம்பு விரிசல். மாதம் முழுவதும்: நீங்கள் ஒரு எபிசியோடமி அல்லது சி-பிரிவு, மலச்சிக்கல் மற்றும்/அல்லது மூல நோய், சூடான ஃப்ளாஷ், மார்பக மென்மை, இரத்தக்கசிவு ஆகியவற்றைப் பெற்றிருந்தால் உட்கார்ந்து நடப்பதில் அசௌகரியம்.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

மகிழ்ச்சி, மனச்சோர்வு அல்லது இரண்டும், மாறி மாறி, போதுமானதாக இல்லை என்ற பயம், புதிய பொறுப்புகளால் அதிகமாக உணர்தல், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வாழ்க்கை எதிர்விளைவு என்று உணர்கிறேன்.

சாத்தியமான பசி மாற்றங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது வெறித்தனமாக உணரலாம்.

தி இன்சைட் ஸ்டோரி

விரிவாக்கப்பட்ட கருப்பை, விரைவாக சுருங்குகிறது (குறிப்பாக நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால்), வயிற்று தசைகள் நீட்டப்பட்டு, உள் உறுப்புகள் அசல் இடங்களுக்குத் திரும்புகின்றன.

தூக்கம்/தேர்வு முறைகேடுகள்

தூக்கம், சோர்வு மற்றும்/அல்லது சோர்வு புதிய கடமைகளை ஏமாற்றி குழந்தையின் ஒழுங்கற்ற தூக்க அட்டவணையில் ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கிறது. உங்கள் குழந்தை தூங்கும்போதெல்லாம் தூங்கவும், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஓய்வெடுக்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள்.

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

தார்மீக ஆதரவிற்காக புதிய தாய்மார்களின் உடற்பயிற்சி மற்றும்/அல்லது நீட்சி வகுப்புகளில் சேரவும், வலிகள் மற்றும் வலிகளை எளிதாக்கவும், குழந்தையுடன் நிறைய நேரம் செலவிடுங்கள், கவலை அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு, தூக்கம், உதவி கிடைக்கும்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

தாய்ப்பால் கொடுத்தால் கீறல் தளங்கள் அல்லது மார்பகங்களில் தொற்று, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்தால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது கால்சியம், நீரிழப்பு கிடைக்கவில்லை.

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

பிரசவத்தைத் தொடர்ந்து நான்காவது நாளுக்குப் பிறகு, அடுத்த ஆறு வாரங்களில் எந்த நேரத்திலும் கட்டிகளுடன் அதிக இரத்தப்போக்கு, காய்ச்சல், மார்பு வலி, வலி ​​அல்லது கன்றுகள் அல்லது தொடைகளில் வீக்கம், கட்டி அல்லது மார்பகத்தில் உள்ளூர் வலி, பாதிக்கப்பட்ட கீறல்கள், சிறுநீர் கழிக்க இயலாமை, வலி ​​அல்லது கடினமான சிறுநீர் கழித்தல், நீடித்த மன அழுத்தம்.

மாதம் 12

சாத்தியமான உடல் மாற்றங்கள்

சோர்வு, பெரினியத்தில் வலி, மலச்சிக்கல், படிப்படியாக எடை இழப்பு, குறிப்பிடத்தக்க முடி உதிர்தல், கை, கால்கள் மற்றும் குழந்தையை சுமப்பதில் இருந்து முதுகு வலி.

சாத்தியமான உணர்ச்சி மாற்றங்கள்

மகிழ்ச்சி, புளூஸ், உங்கள் பிறந்த குழந்தை மீது ஆழமான அன்பு மற்றும் பெருமிதம், வளர்ந்து வரும் தன்னம்பிக்கை, நீங்கள் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ தயாராக இல்லாவிட்டாலும் வழக்கமான வழக்கத்திற்குத் திரும்புவதற்கான அழுத்தம், உங்கள் உடலை வளர்ப்பதற்கான (மற்றும் ஊட்டச்சத்து) ஆதாரமாக உணருதல் உங்கள் பிறந்த குழந்தைக்கு மற்றும் குறைவான பாலியல் இன்பத்திற்கான ஆதாரமாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையை மற்ற பராமரிப்பாளர்களுடன் விட்டுச் செல்வது பற்றிய கவலை.

சாத்தியமான பசி மாற்றங்கள்

கர்ப்பகால உணவுக்கு மெதுவாகத் திரும்புதல், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது பசியின்மை அதிகரிக்கிறது.

தி இன்சைட் ஸ்டோரி

மாதம் 11 ஐப் பார்க்கவும்.

தூக்கம்/தேர்வு முறைகேடுகள்

மாதம் 11 ஐப் பார்க்கவும். உங்கள் தூக்கம்/ஓய்வு சுழற்சிகளை குழந்தையுடன் பொருத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியும் போது சோர்வு குறைவாக இருக்கலாம். (சில தாய்மார்கள் இரவில் குழந்தையை தங்களுடன் வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும் என்று நினைக்கிறார்கள்.)

மன அழுத்தத்திற்கான Rx

மாதம் 11. உடற்பயிற்சி, தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி, எளிமைப்படுத்துதல், முன்னுரிமை அளித்தல், பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை எளிதாக்குங்கள், தினப்பராமரிப்பு ஏற்பாட்டை உறுதிசெய்து, வேலைக்குத் திரும்பத் திட்டமிடுங்கள்.

சிறப்பு அபாயங்கள்

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு.

"உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்" என்று சொல்லும் அறிகுறிகள்

அதே மாதம் 11 . நாள்பட்ட மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வின் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்: தூங்க இயலாமை, பசியின்மை, உங்களை அல்லது குழந்தை மீது அக்கறை இல்லை, நம்பிக்கையற்ற, உதவியற்ற, அல்லது கட்டுப்பாட்டை மீறுதல்.

கர்ப்பத்தைப் பற்றிய சிறந்த தகவல்களுக்கு, FitPregnancy.com க்குச் செல்லவும்

க்கான மதிப்பாய்வு