என் அம்மாவின் மன நோயின் வரலாறு என் குழந்தைகளில் மீண்டும் மீண்டும் வருமா?

உள்ளடக்கம்

• உதவி பெற என் அம்மா மறுத்துவிட்டார்
• எனது மன ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக கவனித்தல்
• எனது குடும்பத்தில் மனநோய்களின் அவமானத்தை வெளிப்படையாகவும் ஆதரவிலும் மாற்றுகிறது

ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் நம் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.

என் குழந்தை பருவத்தில், என் அம்மா மற்ற அம்மாக்களை விட வித்தியாசமாக இருப்பதை நான் அறிவேன்.

வாகனம் ஓட்டுவதில் பயந்துபோன அவள் வீட்டை விட்டு வெளியேற அடிக்கடி பயந்தாள். அவள் இறப்பதில் வெறித்தனமாக இருந்தாள், அவள் இறப்பதற்கு முன்பு என்னை கவனித்துக் கொள்ள நான் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் என்று என் முந்தைய நினைவுகள் அவள் என்னிடம் கூறின.

குரல்களைக் கேட்பதாகவும், பேய்களைப் பார்ப்பதாகவும் அவள் கூறினாள். பக்கத்து வீட்டுக்காரர்கள் அவளைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதாக அவள் நம்பியதால், இரவு உணவின் போது அவள் ஜன்னல்களைப் பார்க்கிறாள்.

புதிதாக மாற்றப்பட்ட தரையில் நடப்பது போன்ற ஒரு சிறிய மீறல், அலறல் மற்றும் அழுகையை ஏற்படுத்தும். அவளுக்கு அவமரியாதை ஏற்பட்டால், அவள் வீட்டில் யாரிடமும் பேசாமல் நாட்கள் செல்வாள்.

நான் அவளுடைய நம்பிக்கைக்குரியவள், அவள் அடிக்கடி என்னுடன் பேசினாள், நான் அம்மா, அவள் குழந்தை.

என் தந்தை ஒரு குடிகாரன், அவர்கள் இருவரும் அடிக்கடி சத்தமாகவும், உடல் ரீதியாகவும், இரவில் தாமதமாக சண்டையிடுவார்கள், நான் தலையணையால் தலையை மூடிக்கொண்டேன் அல்லது போர்வைகளுக்கு அடியில் ஒரு புத்தகத்தைப் படித்தேன்.

ஒரு நேரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் அவள் படுக்கைக்கு அல்லது படுக்கைக்கு அழைத்துச் செல்வாள், தொலைக்காட்சியில் தூக்கமின்றி அல்லது கவனமின்றி பார்த்துக் கொண்டிருப்பாள்.

நான் வயதாகி, மேலும் சுதந்திரமாகிவிட்டதால், அவள் பெருகிய முறையில் கட்டுப்படுத்தவும் கையாளவும் செய்தாள். நான் 18 வயதில் மிச ou ரியில் கல்லூரிக்குச் சென்றபோது, ​​அவள் ஒவ்வொரு நாளும் என்னை அழைத்தாள், பெரும்பாலும் ஒரு நாளைக்கு பல முறை.

நான் 23 வயதில் நிச்சயதார்த்தம் செய்து கொண்டேன், கடற்படையில் இருந்த என் வருங்கால மனைவியுடன் சேர நான் வர்ஜீனியாவுக்குச் செல்வதாக என் அம்மாவிடம் சொன்னேன். “நீங்கள் ஏன் என்னை விட்டு வெளியேறுகிறீர்கள்? நான் இறந்திருக்கலாம், ”என்று அவள் பதிலளித்தாள்.

இது ஒரு ஸ்னாப்ஷாட், மனநலம் பாதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற மறுத்த ஒருவருடன் வாழ்க்கையைப் பற்றிய ஒரு பார்வை.

உதவி பெற என் அம்மா மறுத்துவிட்டார்

எனது குழந்தைப் பருவத்தின் பெரும்பகுதிக்கு என் தாயிடம் என்ன தவறு இருக்கிறது என்பதற்கான வார்த்தைகள் என்னிடம் இல்லை என்றாலும், உயர்நிலைப் பள்ளி மற்றும் கல்லூரியில் அசாதாரண உளவியலில் கவனம் செலுத்தினேன், அவளுடைய பிரச்சினைகளைப் பற்றிய தெளிவான படத்தை உருவாக்கத் தொடங்கினேன்.

கவலை மற்றும் மனச்சோர்வை உள்ளடக்கிய கண்டறியப்படாத மனநோயால் என் அம்மா அவதிப்பட்டார் என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் இருமுனைக் கோளாறு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவும் இருக்கலாம்.

அவர் தனது மனநல பிரச்சினைகளை கையாண்டார் இல்லை அவர்களுடன் கையாள்வது.

அவளுக்கு உதவி தேவை என்று பரிந்துரைக்கும் எந்தவொரு முயற்சியும் கடுமையான மறுப்பு மற்றும் குற்றச்சாட்டுகளுக்கு காரணமாக அமைந்தது - அவளுக்கு உதவி தேவை என்று பரிந்துரைத்த எவரும், அதில் அவரது குடும்பத்தினர், எங்கள் அயலவர்கள் மற்றும் எனது உயர்நிலைப் பள்ளி வழிகாட்டுதல் ஆலோசகர் ஆகியோர் அடங்குவர் - அவள் பைத்தியம் என்று நினைத்தாள்.

சமநிலையற்றவர் அல்லது "பைத்தியம்" என்று முத்திரை குத்தப்படுவதால் அவள் பயந்தாள்.

"என்னை ஏன் வெறுக்கிறாய்? நான் ஒரு மோசமான தாயா? ” 14 வயது சிறுமி, என்னுடன் நம்பிக்கை வைப்பதற்குப் பதிலாக ஒரு தொழில்முறை நிபுணரிடம் பேச வேண்டும் என்று நான் சொன்னபோது அவள் என்னைக் கத்தினாள், அவளுடைய எண்ணங்கள் எவ்வளவு இருட்டாகவும் திகிலாகவும் இருந்தன.

பல ஆண்டுகளாக அவர் எந்தவிதமான சிகிச்சையையும் பெற மறுத்ததால், 64 வயதில் பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கு முன்பு நான் பல ஆண்டுகளாக என் தாயிடமிருந்து விலகிவிட்டேன்.

நல்ல அர்த்தமுள்ள நண்பர்கள் பல ஆண்டுகளாக என்னிடம் சொன்னார்கள், நான் அவளை என் வாழ்க்கையிலிருந்து வெட்டியதற்கு வருத்தப்படுவேன், ஆனால் என் அம்மாவுடன் நான் கொண்டிருந்த செயலற்ற மற்றும் வேதனையான உறவை அவர்கள் காணவில்லை.

ஒவ்வொரு உரையாடலும் அவள் எவ்வளவு பரிதாபமாக இருந்தாள், நான் அவளை விட மிகவும் சிறந்தவள் என்று நினைத்தேன், ஏனென்றால் எனக்கு மகிழ்ச்சியாக இருக்க நரம்பு இருந்தது.

ஒவ்வொரு தொலைபேசி அழைப்பும் என்னுடன் கண்ணீருடன் முடிந்தது, ஏனென்றால் அவள் மனநலம் பாதிக்கப்பட்டவள் என்று எனக்குத் தெரிந்திருந்தாலும், அவள் சொல்லும் புண்படுத்தும், கொடூரமான விஷயங்களை என்னால் புறக்கணிக்க முடியவில்லை.

நான் கருச்சிதைவு செய்த சிறிது நேரத்திலேயே இது ஒரு தலைக்கு வந்தது, நான் எப்படியும் ஒரு நல்ல தாயாக இருக்க மாட்டேன் என்று என் அம்மா பதிலளித்தார், ஏனென்றால் நான் மிகவும் சுயநலவாதி.

அவளிடமிருந்து என்னைத் தூர விலக்குவது போதாது என்று எனக்குத் தெரியும் - என்னால் என் அம்மாவுக்கு உதவ முடியவில்லை, அவள் தனக்கு உதவ மறுத்துவிட்டாள். என் வாழ்க்கையிலிருந்து அவளை வெட்டுவது என் சொந்த மன ஆரோக்கியத்திற்காக நான் செய்யக்கூடிய ஒரே தேர்வாகும்.

எனது மன ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக கவனித்தல்

மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு தாயால் வளர்க்கப்பட்டதால், எனது சொந்த மனச்சோர்வு மற்றும் அவ்வப்போது பதட்டம் ஏற்படுவதைப் பற்றி எனக்கு அதிக விழிப்புணர்வு ஏற்பட்டது.

என் சொந்த நல்வாழ்வுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என் அம்மாவுடன் பெருகிய முறையில் அரிதான தொடர்புகள் உட்பட தூண்டுதல்களையும் நச்சு சூழ்நிலைகளையும் அடையாளம் காண கற்றுக்கொண்டேன்.

நான் வயதாகிவிட்டதால் எனது சொந்த மன ஆரோக்கியம் கவலைக்குரியதாகிவிட்டாலும், அந்த மாற்றத்திற்கான சாத்தியம் குறித்து நான் மறுக்கவில்லை. எனக்கு ஏதேனும் பிரச்சினைகள் இருந்தால் எனது குடும்பத்தினருடனும் மருத்துவருடனும் திறந்திருக்கிறேன்.

எனக்கு உதவி தேவைப்படும்போது, ​​சமீபத்தில் கண் அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து நான் பதட்டத்துடன் கையாண்டபோது, ​​நான் அதைக் கேட்டேன்.

எனது மன ஆரோக்கியத்தின் கட்டுப்பாட்டை நான் உணர்கிறேன், எனது உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே எனது மன ஆரோக்கியத்தையும் நன்கு கவனித்துக் கொள்ள நான் தூண்டப்படுகிறேன், இது என் அம்மா ஒருபோதும் அனுபவிக்காததை நான் அறிவேன்.

இது ஒரு நல்ல இடம், இருப்பினும் என் அம்மாவின் உதவியைத் தேடுவதைத் தடுத்த எனது தாயின் தேர்வுகளுக்கு நான் எப்போதும் வருத்தப்படுவேன்.

எனது சொந்த மன ஆரோக்கியம் நிலையானது என்றாலும், நான் இன்னும் என் குழந்தைகளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறேன்.

மனநல பிரச்சினைகள் மற்றும் மரபியல் பற்றி நான் ஆராய்ச்சி செய்கிறேன், என் தாயின் மனநோயை நான் அவர்களுக்கு அனுப்பியிருக்கலாம் என்று கவலைப்படுகிறேன்.

மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தின் அறிகுறிகளுக்காக நான் அவர்களைப் பார்க்கிறேன், என் அம்மா அனுபவித்த எந்தவொரு வலியையும் எப்படியாவது விட்டுவிட முடியும் என்பது போல.

தன்னை கவனித்துக் கொள்ளாததற்காக என் அம்மா மீது மீண்டும் கோபப்படுவதையும் நான் காண்கிறேன். ஏதோ தவறு இருப்பதாக அவள் அறிந்தாள், அவள் நன்றாக இருக்க எதுவும் செய்யவில்லை. அவளுக்கு உதவி தேவை என்பதை ஒப்புக்கொள்வதில் அவளது தயக்கத்தில் களங்கமும் பயமும் ஒரு பெரிய பங்கைக் கொண்டிருந்தன என்பது எனக்கு நன்றாகவே தெரியும்.

என் தாயின் மனநோயை மறுப்பதில் உள் மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள் என்ன பங்கு வகித்தன என்பதை நான் ஒருபோதும் உறுதியாக நம்ப மாட்டேன், எனவே அவள் உயிர்வாழ தன்னால் முடிந்ததைச் செய்கிறாள் என்று நான் நம்ப முயற்சிக்கிறேன்.

எனது குடும்பத்தில் மனநோயைப் பற்றி சுய விழிப்புணர்வுடனும் வெளிப்படையாகவும் இருப்பது எனது சுய பராமரிப்பின் ஒரு பகுதியாகும், மேலும் வரலாறு மீண்டும் நிகழாது என்பதை உறுதிசெய்வதற்கான ஒரு வழியாகும்.

அவளுடைய நடத்தை மற்றும் அறிகுறிகள் அவளைத் தவிர வேறு யாரையும் பாதிக்கும் என்று என் அம்மா நம்பவில்லை, ஆனால் எனக்கு நன்றாகத் தெரியும். எனது தாயின் மனநோயால் நான் அனுபவித்த ஒருவித உணர்ச்சிகரமான அதிர்ச்சியை என் குழந்தைகளிடம் விட்டுவிட நான் எதுவும் செய்ய மாட்டேன்.

என் கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவது குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும், எனக்குத் தெரியும். ஆனால் என் தாயின் மரபணுக்கள் என்னிலும் - என் குழந்தைகளிலும் இருப்பதால் என்னால் இதை ஒருபோதும் விட்டுவிட முடியாது.

எனது குடும்பத்தில் மனநோய்களின் அவமானத்தை வெளிப்படையாகவும் ஆதரவிலும் மாற்றுகிறது

நான் வளர்ந்து கொண்டிருந்தபோது போலல்லாமல், இப்போது என் வீட்டில் மனநோயைப் பற்றி எந்த களங்கமும் இல்லை. 6 மற்றும் 8 வயதிற்குட்பட்ட எனது மகன்களுடன் சோகம் அல்லது கோபத்தை உணருவது பற்றி நான் வெளிப்படையாக பேசுகிறேன், அந்த உணர்வுகள் எப்போதெல்லாம் இருக்க வேண்டும் என்பதை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

மன நோய் என்றால் என்னவென்று அவர்களுக்கு சரியாகப் புரியவில்லை, ஆனால் எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருப்பதை அவர்கள் அறிவார்கள், சில சமயங்களில் நாம் பார்க்க முடியாத வழிகளில் மக்கள் போராடலாம். தலைப்பில் எங்கள் உரையாடல்கள் அவர்களின் புரிதலின் அளவைப் பிரதிபலிக்கின்றன, ஆனால் அவர்கள் என்னிடம் எதையும் கேட்கலாம் என்று அவர்களுக்குத் தெரியும், நான் அவர்களுக்கு நேர்மையான பதிலைக் கொடுப்பேன்.

என் அம்மா உயிருடன் இருந்தபோது ஒரு மகிழ்ச்சியற்ற நபர் என்றும், உதவிக்காக ஒரு மருத்துவரிடம் செல்லமாட்டேன் என்றும் நான் அவர்களிடம் கூறியுள்ளேன். இது ஒரு மேலோட்டமான விளக்கம், அவர்கள் வயதாகும்போது நான் இன்னும் ஆழமாக ஆராய்வேன். இந்த வயதில், அவர்கள் என் அம்மா இறந்த சோகத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள், ஆனால் இறப்பதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே நான் என் தாயை இழந்தேன் என்று விளக்கும் ஒரு காலம் வரும்.

அவர்கள் என்னை ஒருபோதும் இழக்க மாட்டார்கள் என்று நான் அவர்களுக்கு உறுதியளிப்பேன்.

எதிர்காலம் எதைக் கொண்டுவந்தாலும், எனது முழு ஆதரவும் எனது குழந்தைகளுக்குத் தெரியும். எனது கடந்த காலத்தை விட்டுவிட விரும்புவதற்கு இடையில் நான் ஒரு பாதையில் செல்கிறேன், ஏனென்றால் எனது நிகழ்காலம் நான் நினைத்ததை விட மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, மேலும் எனது குழந்தைகள் தங்கள் குடும்பத்தின் மனநல வரலாற்றை அறிந்திருக்கிறார்களா என்பதையும், அதிகரித்த மரபணு அபாயங்கள் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

மனநலம் பாதிக்கப்பட்ட பெற்றோருடன் வளர்ந்து வரும் நான், என் குழந்தைகளுக்கு சாத்தியமான எல்லா வளங்களையும் கொடுக்க விரும்புகிறேன், அவர்கள் எப்போதாவது மனநல பிரச்சினைகளை அவர்களே சமாளிக்க வேண்டுமா, அல்லது ஒரு பங்குதாரர் அல்லது அவர்களது சொந்த குழந்தையுடன்.

ஆனால் மனநோய்களில் எந்த அவமானமும் இல்லை, உதவி தேவை - மற்றும் குறிப்பாக அவர்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன் தேடுவது உதவி - அவர்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்று அல்ல எப்போதும் பற்றி சங்கடமாக இருங்கள். எந்தவொரு பிரச்சினையுடனும் அவர்கள் என்னிடம் வரலாம் என்று நான் எப்போதும் என் குழந்தைகளுக்குச் சொல்லியிருக்கிறேன், எதுவாக இருந்தாலும், அதன் மூலம் செயல்பட அவர்களுக்கு உதவுவேன். நான் அதை அர்த்தப்படுத்துகிறேன்.

எனது தாயின் மனநோய்களின் வரலாறு ஒருபோதும் என் குழந்தைகளைத் தொடாது என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் எனக்கு அவளுக்கு உதவ முடியாவிட்டால், என் சொந்த குழந்தைகளுக்கு உதவ நான் இருப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியும்.

கிறிஸ்டினா ரைட் வர்ஜீனியாவில் தனது கணவர், அவர்களது இரண்டு மகன்கள், ஒரு நாய், இரண்டு பூனைகள் மற்றும் ஒரு கிளி ஆகியோருடன் வசிக்கிறார். அவரது படைப்புகள் வாஷிங்டன் போஸ்ட், யுஎஸ்ஏ டுடே, கதை, மன ஃப்ளோஸ், காஸ்மோபாலிட்டன் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பல்வேறு அச்சு மற்றும் டிஜிட்டல் வெளியீடுகளில் வெளிவந்துள்ளன. த்ரில்லர்களைப் படிப்பது, திரைப்படங்களுக்குச் செல்வது, ரொட்டி சுடுவது, எல்லோரும் வேடிக்கையாக இருக்கும் குடும்பப் பயணங்களைத் திட்டமிடுவது, யாரும் புகார் கொடுக்காதது போன்றவற்றை அவள் விரும்புகிறாள். ஓ, அவள் உண்மையில் காபியை விரும்புகிறாள். அவள் நாயை நடமாடாதபோது, ​​குழந்தைகளை ஊஞ்சலில் தள்ளும்போது, ​​அல்லது கணவனுடன் தி கிரவுனைப் பிடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அவளை அருகிலுள்ள காபி ஷாப்பில் அல்லது காணலாம் ட்விட்டர்.