கின்கி செக்ஸ் ஏன் உங்களை அதிக கவனத்தில் கொள்ள முடியும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

மனக்கட்டுப்பாடு ஒரு காரணத்திற்காகப் பிரபலமாக உள்ளது: உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது முதல் தலைவலியை எளிதாக்குவது வரை தற்போது இருப்பது பழக்கத்திற்கு பெரும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தியானம் உங்கள் HIIT வகுப்புகளுக்குள் நுழைந்தது. ஆனால் யோகா பாயில் நீங்கள் செய்யும் ஒரு விஷயமாக நீங்கள் நினைவாற்றலை நினைக்கும் அதே வேளையில், தாள்களுக்கு இடையில் அதுவும் சரியான இடத்தைக் கொண்டுள்ளது என்று நாங்கள் சொன்னால் என்ன செய்வது? ஒரு புதிய ஆய்வின்படி, வினோதமாக இருப்பது முக்கிய மனநல நன்மைகளை அளிக்கும்.

வடக்கு இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பாக பிடிஎஸ்எம் பாணி பாலியல் சந்திப்புகளைப் பார்த்தனர் சாம்பல் நிறத்தின் 50 நிழல்கள் கொத்தடிமை, ஒழுக்கம்/ஆதிக்கம், சமர்ப்பணம்/சோகம், கைவிலங்கு, சவுக்கை மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய ஒருமித்த பாலியல் அமர்வுகள். பிராட் சாகரின், பிஎச்டி படி, மாற்று வகை பாலினத்தை ஆராயும் ஆய்வின் முதன்மை எழுத்தாளர், பிடிஎஸ்எம் பயிற்சியாளர்கள் அடிக்கடி ஒரு "பாய்வு நிலை" யில் நுழைகிறார்கள், இது அவர்கள் இருக்கும் போது மனநிலை விளையாட்டு வீரர்கள் அறிக்கையைப் போன்றது மண்டலம், அல்லது குறிப்பாக கவனம் செலுத்திய போர்வீரர் II இன் போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்வு. "ஓட்டம் என்பது ஒரு மகிழ்ச்சியான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நிலையாகும், இது ஒரு உயர் மட்ட திறன் தேவைப்படும் ஒரு செயலைச் செய்யும்போது மக்கள் பெறுவார்கள்" என்று சாகரின் கூறுகிறார். "இது உலகின் மற்ற பகுதிகள் மங்கிவிடும் ஒரு நிலை, யாரோ அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதில் மட்டுமே மிகவும் தீவிரமாக கவனம் செலுத்துகிறார்கள்."

ஒரு ஓட்ட நிலையை உருவாக்க பாலினத்தின் திறனைச் சோதிக்க, ஆராய்ச்சிக் குழு ஏழு ஜோடிகளை நியமித்தது மற்றும் தோராயமாக ஒரு கூட்டாளரை "மேல்" (ஆணைகளை வழங்குபவர்) மற்றும் ஒருவரை "கீழே" (கீழ்ப்படிக்கும் பங்குதாரர்) என நியமித்தது. ) ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவர்கள் உடலுறவு கொள்வதை கவனித்தனர் (ஆம், தைரியமான பங்கேற்பாளர்கள்!), மனநிலை, மன அழுத்த நிலை, நெருக்கமான உணர்வுகள், கார்டிசோல் அளவுகள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் மற்றும் "ஓட்டம் நிலை" ஆகியவற்றை அளவிடுகையில் நிகழும் செயல்பாடுகளின் வகைகளைக் குறிப்பிட்டு ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரின் தரப்படுத்தப்பட்ட கணக்கெடுப்பு. இந்த வகையான உடலுறவின் போது "ஓட்ட நிலை" நிகழ்வு உண்மையானது என்று அவர்கள் கண்டறிந்தனர்-அனைத்து மக்களும் சிறந்த மனநிலையைப் புகாரளித்தனர், குறைந்த மன அழுத்தத்தைக் காட்டினர், மேலும் ஓட்ட நிலை அளவில் அதிக மதிப்பெண் பெற்றனர்.

சாகரின் மற்றும் அவரது குழு BDSM-பாணி பாலியல் சந்திப்புகளை மட்டுமே பார்த்தாலும், கண்டுபிடிப்புகள் குறைவான சாகச பாலியல் வாழ்க்கை கொண்டவர்களுக்கு தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று அவர் கூறுகிறார். "BDSM காட்சியின் பின்னணியில் மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் கொடுக்கும் கவனமான கவனம் மற்ற வகையான பாலியல் தொடர்புகளில் பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.மக்கள் உண்மையில் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் அவர்களின் கூட்டாளியின் நேர்மறையான அனுபவத்தில் கவனம் செலுத்தினால், நாங்கள் இதே போன்ற விளைவுகளைக் காணலாம், "என்று அவர் கூறினார். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அடுத்த முறை நீங்கள் பிஸியாக இருக்கும் தருணத்தில் முற்றிலும் புதியதாக இருக்கலாம் யோகா பாய் அல்லது தியான தலையணையில் கால்விரலை வைக்காமல் உங்கள் வாழ்க்கையில் கவனத்தை கொண்டு வர வழி.

க்கான மதிப்பாய்வு