6 கேள்விகள் ஒவ்வொருவரும் தங்களது கருவுறுதல் பற்றி இப்போதே கேட்க வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• 1. எனக்கு குழந்தைகள் வேண்டுமா, எத்தனை?
• 2. நான் என் முட்டைகளை உறைக்க வேண்டுமா?
• 3. எனது கருவுறுதலைப் பாதுகாக்க நான் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்?
• 4. எனக்கு மருத்துவ பரிசோதனை தேவையா?
• 5. நான் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை எடுக்க வேண்டுமா?
• 6. எனது பிறப்பு கட்டுப்பாடு பற்றி என்ன?
• கீழே வரி

எங்கள் ஆழ்ந்த கருவுறுதல் ஆய்வு இன்று, 2 ஆயிரம் ஆண்டுகளில் 1 (மற்றும் ஆண்கள்) ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்க தாமதப்படுத்துகிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. போக்குகள் மற்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை பற்றி மேலும் அறியவும்.

இதை எதிர்கொள்வோம்: குடும்பக் கட்டுப்பாடு என்பது மிகப்பெரிய மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் முடிவாகும், மேலும் இது சில சமயங்களில் சிந்திக்கவோ பேசவோ சங்கடமாக இருக்கும். ஆனால் பயமுறுத்தும் அனைத்து மருத்துவ விஷயங்களையும் போலவே, உங்கள் அச om கரியத்தை எதிர்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். உங்கள் கருவுறுதல் வேறுபட்டதல்ல.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, 12.1 சதவீத பெண்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கோ அல்லது தங்குவதற்கோ சிரமப்படுவார்கள். எனவே, உங்களுக்கு பிடித்த சூடான பானத்தைப் பிடித்து, உங்கள் வசதியான நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, இந்தக் கேள்விகளுக்கு கொஞ்சம் சிந்தியுங்கள்.

1. எனக்கு குழந்தைகள் வேண்டுமா, எத்தனை?

நீங்கள் ஒரு திட்டவட்டமான திட்டத்தை மனதில் வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் உங்கள் குடும்பக் கட்டுப்பாடு குறிக்கோள்கள் என்ன என்பதைப் பற்றி யோசிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

நீங்கள் குழந்தைகளைப் பெற விரும்புகிறீர்களா அல்லது அது உங்களுக்காக இருக்காது என்று நினைக்கிறீர்களா? அடுத்த வருடத்திற்குள் அம்மாவாக மாற திட்டமிட்டுள்ளீர்களா? உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை அல்லது ஐந்து வேண்டுமா?

ஒரு பொதுவான யோசனையை வைத்திருப்பது எதிர்காலத்தைத் திட்டமிடத் தொடங்க உதவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பெரிய குடும்பத்தை உருவாக்க விரும்பினால், இளமையாகத் தொடங்குவது மற்றும் உங்கள் குழந்தைகளை நெருக்கமாக இணைப்பது பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

2. நான் என் முட்டைகளை உறைக்க வேண்டுமா?

முட்டை முடக்கம் தொழில்நுட்பம் கடந்த பல ஆண்டுகளில் சில குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது இன்னும் எல்லா பெண்களுக்கும் எல்லா சூழ்நிலைகளுக்கும் சரியான தீர்வாக இல்லை.

பொதுவாக, பெண்கள் தங்கள் 20 அல்லது 30 களின் முற்பகுதியில் முட்டை முடக்கம் மூலம் அதிக வெற்றியைப் பெறுவார்கள். இனப்பெருக்க வல்லுநர்கள் முட்டை உறைந்தபின் கர்ப்பத்துடன் மாறுபட்ட அளவிலான வெற்றியைக் கொண்டுள்ளனர். இப்போது உங்கள் முட்டைகளை முடக்குவது ஒரு குழந்தைக்கு பின்னர் உத்தரவாதம் அளிக்கும் என்பதற்கு எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.

உங்கள் முட்டைகளை முடக்குவது பற்றி நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், மேலும் தகவல்களைப் பெற கருவுறுதல் நிபுணரை அழைக்கவும்.

3. எனது கருவுறுதலைப் பாதுகாக்க நான் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்?

உங்கள் கருவுறுதலைப் பாதுகாக்க இன்று நீங்கள் செய்யக்கூடியவை ஏராளம்:

• பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தவும்: நீங்கள் ஒரு ஒற்றுமை உறவில் இல்லையென்றால், நீங்கள் பாலியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் தடுப்பு கருத்தடைகளை (ஆணுறைகள் போன்றவை) பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சில பால்வினை நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ) உங்கள் இனப்பெருக்க உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பின்னர் கர்ப்பம் தரிப்பது கடினம் - அல்லது சாத்தியமற்றது.
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: அதிக எடை அல்லது எடை குறைவாக இருப்பது கர்ப்பம் தரிப்பது மிகவும் கடினம்.
• புகைப்பதை நிறுத்து: நீங்கள் சிகரெட் புகைக்கிறீர்கள் என்றால், இப்போது வெளியேற வேண்டிய நேரம் இது. தீவிரமாக. சிகரெட்டுகள் உங்களுக்கு மோசமானவை என்பது இரகசியமல்ல, நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டால் ஒரு குழந்தையை காயப்படுத்தலாம். சில சிறந்த ஆதாரங்களுக்கு SmokeFree.gov ஐப் பாருங்கள்.

4. எனக்கு மருத்துவ பரிசோதனை தேவையா?

குறுகிய பதில்: இது சார்ந்துள்ளது.

• நீங்கள் என்றால் ஓவர் 35 வயது மற்றும் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக கர்ப்பமாக இருக்க தீவிரமாக முயற்சித்து வருகிறார், பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் உங்களை மதிப்பீடு செய்ய பரிந்துரைக்கிறார்கள்.
• நீங்கள் என்றால் கீழ் 35 வயது, நீங்கள் ஒரு வருடத்திற்கு மேல் கருத்தரிக்க முயற்சித்திருந்தால் சோதனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• நீங்கள் என்றால் கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சிக்கவில்லை, STI க்காக தவறாமல் சோதிக்க வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு ஒற்றுமை உறவில் இல்லாவிட்டால்.

எப்போதும்போல, உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணருடன் உங்கள் வருடாந்திர நல்ல பெண் வருகைகளுக்கு தொடர்ந்து செல்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

5. நான் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை எடுக்க வேண்டுமா?

குழந்தை எதிர்காலத்தில் எதிர்காலத்தில் தயாரிக்கப்படுகிறதா? இப்போது உங்கள் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ள ஆரம்பிப்பது நன்மை பயக்கும். ஒரு பெண் உண்மையில் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு ஒரு நல்ல தரமான பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின் எடுக்கத் தொடங்க டாக்ஸ் பரிந்துரைக்கிறார்.

குறைந்தது 400 மைக்ரோகிராம் ஃபோலிக் அமிலத்துடன் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமினைப் பாருங்கள், அல்லது உங்கள் மருத்துவரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும்.

உங்கள் கூட்டாளரை மறந்துவிடாதீர்கள்! ஒரு குழந்தைக்காக முயற்சி செய்யத் தொடங்குவதற்கு மூன்று மாதங்களுக்கு முன்பு ஆண்கள் ஒரு மல்டிவைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வது உண்மையில் ஆரோக்கியமானது.

6. எனது பிறப்பு கட்டுப்பாடு பற்றி என்ன?

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் சில வடிவங்கள் மற்றவர்களை விட நீண்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, சில ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாடுகள் உங்கள் காலத்தை பல மாதங்கள் தாமதப்படுத்தும். (ஆனால் எல்லாம் சரி என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் ஆவணத்துடன் சரிபார்க்கவும்.)

நீங்கள் எதிர்காலத்தில் கர்ப்பம் தரிப்பது பற்றி யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், சில மாதங்களுக்கு முன்பே ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தினால் அது விரைவாக கருத்தரிக்க உதவும். மறுபுறம், குழந்தை தயாரிப்பது உங்கள் எதிர்காலத்தில் இல்லையென்றால், கருப்பையக சாதனம் (IUD) அல்லது உள்வைப்பு போன்ற நீண்டகால விஷயத்தை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

கீழே வரி

எப்போதும் போல, உங்கள் மருத்துவரிடம் குறிப்பிட்ட மருத்துவ சிக்கல்களைப் பற்றி விவாதிப்பது நல்லது. ஆனால் இந்த சில சிக்கல்களைப் பற்றி நேரத்திற்கு முன்பே சிந்திக்கத் தொடங்க இது உதவியாக இருக்கும். மேலே கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது தொடங்குவதற்கு ஒரு வலுவான இடம்.

நிக்கோல் ஒரு பதிவுசெய்யப்பட்ட நர்ஸ், அவர் பெண்களின் உடல்நலம் மற்றும் கருவுறாமை பிரச்சினைகளில் நிபுணத்துவம் பெற்றவர். அவர் நாடு முழுவதும் நூற்றுக்கணக்கான தம்பதிகளை கவனித்து வருகிறார், தற்போது தெற்கு கலிபோர்னியாவில் ஒரு பெரிய ஐவிஎஃப் மையத்தில் பணிபுரிகிறார். > அவரது புத்தகம், “எல்லாம் கருவுறுதல் புத்தகம்” 2011 இல் வெளியிடப்பட்டது. கூடுதலாக, அவர் டைனி டோஸ் கன்சல்டிங், இன்க். ஐ நடத்துகிறார், இது தம்பதியினரின் கருவுறாமை சிகிச்சையின் அனைத்து நிலைகளிலும் தனிப்பட்ட மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவை வழங்க அனுமதிக்கிறது. நிக்கோல் தனது நர்சிங் பட்டத்தை நியூயார்க் நகரில் உள்ள பேஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் பெற்றார், மேலும் பிலடெல்பியா பல்கலைக்கழகத்தில் உயிரியலில் இளங்கலை அறிவியலையும் பெற்றார்.