என் வியர்வை ஏன் உப்பு? வியர்வையின் பின்னால் உள்ள அறிவியல்

உள்ளடக்கம்

• வியர்வை உப்பு ஏன்?
• எக்ரைன் சுரப்பி கூறுகள்
• அப்போக்ரின் சுரப்பி கூறுகள்
• உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் வியர்வையையும் பாதிக்கிறது
• வியர்வையின் நன்மைகள்
• வியர்வையின் தீமைகள்
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் உள்ளவர்களுக்கு கூடுதல் உப்பு வியர்வை ஏன்?
• நான் அதிகமாக வியர்த்தால் என்ன அர்த்தம்?
• நான் வியர்க்கவில்லை என்றால் என்ன அர்த்தம்?
• நரம்பு சேதம்
• கண்ணீர் மற்றும் வியர்வை இரண்டும் ஏன் உப்பு?
• எடுத்து செல்

பாப் நட்சத்திரம் அரியானா கிராண்டே ஒருமுறை கூறினார்:

"வாழ்க்கை எங்களுக்கு அட்டைகளை கையாளும் போது / எல்லாவற்றையும் உப்பு போல சுவைக்கச் செய்யுங்கள் / பின்னர் நீங்கள் இருக்கும் இனிப்பானைப் போல நீங்கள் வருவீர்கள் / கசப்பான சுவையை நிறுத்த வேண்டும்."

உங்கள் சொந்த வியர்வையைப் பொறுத்தவரை, ஆரி சொல்வதைக் கேட்க வேண்டாம்: ஒரு தனித்துவமான உப்புச் சுவை நீங்கள் விரும்புவதுதான்.

ஏனென்றால், வியர்வை என்பது உங்கள் உடலின் இயற்கையான வழியாகும், அது குளிர்ச்சியடைவது மட்டுமல்லாமல், நச்சுத்தன்மையையும் ஏற்படுத்தும் - சாறுகள் அல்லது சுத்திகரிப்பு தேவையில்லை.

ஆனால் உப்பு வியர்வையின் ஒரு அழகான உலகளாவிய பகுதியாக இருக்கும்போது, ​​எல்லோரும் ஒரே மாதிரியாக வியர்வையல்ல. வியர்வையின் பின்னால் உள்ள அறிவியலில் இறங்குவோம், அதன் நன்மைகள் குறித்து ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது, எந்த நிலைமைகள் நீங்கள் எவ்வளவு வியர்த்ததை பாதிக்கலாம்.

வியர்வை உப்பு ஏன்?

வியர்வை பெரும்பாலும் உங்கள் உடல் குளிர்விக்க உற்பத்தி செய்யும் நீர். இந்த வகையான வியர்வை உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது eccrine சுரப்பிகள், பெரும்பாலும் உங்கள் அக்குள், நெற்றிகள், உங்கள் கால்களின் கால்கள் மற்றும் உங்கள் உள்ளங்கைகளைச் சுற்றி அமைந்துள்ளது.

எக்ரைன் சுரப்பி கூறுகள்

நீர்நிலை எக்ரைன் வியர்வை திரவத்திற்குள் பல பிற கூறுகள் உள்ளன:

• சோடியம் (நா⁺). இது உங்கள் உடலில் சோடியம் சமநிலையை பராமரிக்க உதவும் வகையில் வெளியிடப்படுகிறது. இதுதான் உங்கள் வியர்வை சுவையை உப்பு செய்கிறது.
• புரதங்கள். கிட்டத்தட்ட வியர்வையில் காணப்படுகின்றன, இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கவும், உங்கள் சருமத்தை வலுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
• யூரியா (சி.எச்₄என்₂ஓ). இந்த கழிவு தயாரிப்பு உங்கள் கல்லீரலால் புரதத்தை செயலாக்கும்போது தயாரிக்கப்படுகிறது. யூரியா வியர்வையில் நச்சு அளவிற்கு வெளியிடப்படுகிறது.
• அம்மோனியா (என்.எச்₃). உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் கல்லீரலில் இருந்து யூரியாவில் உள்ள அனைத்து நைட்ரஜனையும் வடிகட்ட முடியாதபோது இந்த கழிவு தயாரிப்பு வியர்வையில் வெளியிடப்படுகிறது.

அப்போக்ரின் சுரப்பி கூறுகள்

உங்கள் உடல் மன அழுத்த வியர்வையையும் உருவாக்குகிறது அபோக்ரைன் சுரப்பிகள். இவை உங்கள் அக்குள், மார்பு மற்றும் இடுப்பு பகுதியில் உள்ள மிகப்பெரிய செறிவுகளில் காணப்படுகின்றன. அவை உங்கள் உடல் நாற்றத்திற்கு (BO) காரணமான சுரப்பிகள்.

உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உங்கள் வியர்வையையும் பாதிக்கிறது

நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் தீவிரம் உங்கள் வியர்வையில் எவ்வளவு வியர்வை, எவ்வளவு உப்பு உள்ளது என்பதையும் பாதிக்கும்.

• நீங்கள் எவ்வளவு உப்பு சாப்பிடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு உப்பு உங்கள் வியர்வை சுவைக்கும். உங்கள் உடல் எப்படியாவது அந்த உப்பு அனைத்தையும் அகற்ற வேண்டும். வியர்வை என்பது உப்பு அகற்றுவதற்கான உங்கள் உடலின் முதன்மையான செயல்முறையாகும், இதனால் ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க முடியும்.
• நீங்கள் எவ்வளவு தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு உப்பு உங்கள் வியர்வையில் இழக்கிறீர்கள். குறைந்த தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளின்போது நீங்கள் செய்வது போல, அமெரிக்க கால்பந்து அல்லது பொறையுடைமை விளையாட்டுகளை விளையாடுவது போன்ற அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சிகளின்போது வியர்வையில் மூன்று மடங்கு அதிகமான உப்பை இழக்கிறீர்கள்.

வியர்வையின் நன்மைகள்

வியர்வை எப்போதும் வசதியாக இருக்காது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு முக்கியமான சந்திப்புக்கு முன் அல்லது சூடான, மூச்சுத்திணறல் பயணத்தின் போது வாளிகளை வியர்த்தால்.

ஆனால் வியர்த்தல் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• உங்கள் தோல் துளைகளை அழிக்கிறது அழுக்கு, பாக்டீரியா மற்றும் பிற பொருட்களின்
• சுத்தப்படுத்தும் பாக்டீரியா உருவாக்கம்உங்கள் தோலில் கிளைகோபுரோட்டின்கள் எனப்படும் வியர்வையில் உள்ள சேர்மங்களுடன் நுண்ணுயிரிகளை பிணைப்பதன் மூலமும், அவற்றை உங்கள் தோலில் கழுவுவதன் மூலமும், “நுண்ணுயிர் ஒட்டுதல்”
• சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது நீங்கள் வியர்க்கும்போது அடிக்கடி ஹைட்ரேட் செய்தால், புரதங்கள் மற்றும் தாதுக்கள் வியர்வை மற்றும் சிறுநீர் இரண்டையும் வெளியேற்ற அனுமதிக்கிறது
• நச்சு கன உலோகங்களை நீக்குதல் உங்கள் உடலில் இருந்து, குறிப்பாக
• நச்சு இரசாயனங்கள் நீக்குகிறது, பாலிக்ளோரினேட்டட் பைஃபைனில்கள் (பிசிபி) மற்றும், பொதுவாக பிளாஸ்டிக் மற்றும் பிற பொதுவான தயாரிப்புகளில் காணப்படுகின்றன, அவை எதிர்மறையான நீண்டகால உடல் மற்றும் அறிவாற்றல் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்

வியர்வையின் தீமைகள்

ஆனால் வியர்த்தல் சில தீங்குகளையும் ஏற்படுத்தும்.

உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் அல்லது ஒரு அடிப்படை நிலை காரணமாக ஏற்படக்கூடிய வியர்வையின் சில தொந்தரவான அறிகுறிகள் இங்கே:

• அமில வியர்வை: உங்கள் உணவில் இருந்து உங்கள் உடலில் அதிகப்படியான அமிலத்தை உருவாக்குவது, உங்கள் உடலின் அமிலங்களை உடைக்க இயலாமை, அல்லது அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்வதிலிருந்தும் ஏற்படலாம்.
• துர்நாற்றம் வியர்வை: அபோக்ரைன் சுரப்பிகளால் உருவாகும் மன அழுத்த வியர்வையால் அல்லது சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களை நீங்கள் உட்கொள்ளும்போது ஏற்படலாம்
• கொட்டுதல், உப்பு வியர்வை: அதாவது நீங்கள் அதிகப்படியான உப்பை உட்கொண்டிருக்கலாம், இது உங்கள் வியர்வையில் வெளியிடப்பட்டு உங்கள் கண்களை அல்லது திறந்த வெட்டுக்களை ஏற்படுத்தும்
• மீன் வாசனை வியர்வை அல்லது சிறுநீர்: இது பெரும்பாலும் ட்ரைமெதிலாமினுரியாவின் அறிகுறியாகும் - இது உங்கள் உடலில் ட்ரைமெதிலாமைன் கலவையை உடைக்க முடியாதபோது நிகழ்கிறது, எனவே இது உங்கள் வியர்வையில் நேரடியாக வெளியிடப்படுகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு மீன் துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது
• அதிகப்படியான வியர்வை (ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்): நீங்கள் நிறைய வியர்வை என்று பொருள்

சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் உள்ளவர்களுக்கு கூடுதல் உப்பு வியர்வை ஏன்?

சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் டிரான்ஸ்மேம்பிரேன் நடத்துதல் சீராக்கி (சி.எஃப்.டி.ஆர்) மரபணுவின் பிறழ்வின் விளைவாகும்.

சி.எஃப்.டி.ஆர் மரபணு தடிமனான, ஒட்டும் சளி உருவாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது நுரையீரல், கல்லீரல் மற்றும் குடல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளில் ஆபத்தான நிலைகளை அடையக்கூடும்.

சி.எஃப்.டி.ஆர் மரபணு உங்கள் உடலில் உள்ள செல்கள் முழுவதும் நீர் மற்றும் சோடியம் எவ்வாறு கடத்தப்படுகிறது என்பதையும் பாதிக்கிறது, இதன் விளைவாக உங்கள் வியர்வையில் அதிக அளவு சோடியம் குளோரைடு (NaCl) வெளியிடப்படுகிறது.

நான் அதிகமாக வியர்த்தால் என்ன அர்த்தம்?

அதிகமாக வியர்வை (ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ்) பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாத மரபணு நிலைதான். இந்த வடிவம் முதன்மை குவிய ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் இரண்டாம் நிலை பொதுமைப்படுத்தப்பட்ட ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் எனப்படும் மற்றொரு வகை, நீங்கள் வயதாகும்போது தொடங்குகிறது மற்றும் இதன் விளைவாக ஏற்படலாம்:

• இருதய நோய்
• புற்றுநோய்
• அட்ரீனல் சுரப்பி கோளாறுகள்
• பக்கவாதம்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்
• மாதவிடாய்
• முதுகெலும்பு காயங்கள்
• நுரையீரல் நோய்
• பார்கின்சன் நோய்
• காசநோய்
• எச்.ஐ.வி.

இது மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளாகவும் இருக்கலாம்:

• desipramine (நோர்பிரமின்)
• nortriptyline (Pamelor)
• protriptyline
• பைலோகார்பைன்
• துத்தநாக உணவு கூடுதல்

நான் வியர்க்கவில்லை என்றால் என்ன அர்த்தம்?

வியர்வை என்பது இயற்கையான, அவசியமான செயல். வியர்வை இல்லை இல்லை ஒரு நல்ல விஷயம், உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகள் செயல்படவில்லை என்று அர்த்தம்.

உங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் வியர்வையின் திறன் குறைவது இயல்பு. நீரிழிவு போன்ற உங்கள் தன்னியக்க நரம்புகளை சேதப்படுத்தும் நிலைமைகள் உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளிலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன.

நீங்கள் வியர்வை சிதறவில்லை என்றால், நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது கூட, உங்களுக்கு ஹைப்போஹைட்ரோசிஸ் என்று ஒரு நிலை இருக்கலாம். இந்த நிலை காரணமாக ஏற்படலாம்:

நரம்பு சேதம்

நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் எந்த நிபந்தனையும் உங்கள் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ரோஸ் நோய்க்குறி
• நீரிழிவு நோய்
• ஆல்கஹால் தவறான கோளாறு
• பார்கின்சன் நோய்
• பல கணினி அட்ராபி
• அமிலாய்டோசிஸ்
• Sjögren நோய்க்குறி
• சிறிய செல் நுரையீரல் புற்றுநோய்
• ஃபேப்ரி நோய்
• ஹார்னர் நோய்க்குறி
• காயம், தொற்று அல்லது கதிர்வீச்சிலிருந்து தோல் சேதம்
• தடிப்புத் தோல் அழற்சி
• exfoliative dermatitis
• வெப்ப சொறி
• ஸ்க்லரோடெர்மா
• ichthyosis
• ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் எனப்படும் மருந்துகளின் பக்க விளைவு
• ஹைபோஹைட்ரோடிக் எக்டோடெர்மல் டிஸ்ப்ளாசியா, அல்லது சில அல்லது வியர்வை சுரப்பிகளுடன் பிறந்தது

கண்ணீர் மற்றும் வியர்வை இரண்டும் ஏன் உப்பு?

வியர்வையைப் போலவே, கண்ணீரும் பகுதி நீர், பகுதி உப்பு, அதன் உப்பு சுவைக்கு பங்களிக்கும் ஆயிரக்கணக்கான பிற கூறுகள்,

• கொழுப்பு எண்ணெய்கள்
• 1,500 க்கும் மேற்பட்ட புரதங்கள்
• சோடியம், இது கண்ணீருக்கு அவற்றின் சிறப்பியல்பு உப்பு சுவை தருகிறது
• பைகார்பனேட்
• குளோரைடு
• பொட்டாசியம்
• வெளிமம்
• கால்சியம்

எடுத்து செல்

உங்கள் வியர்வையின் உப்புச் சுவையை வியர்வை செய்யாதீர்கள்: உங்கள் உடலில் கூடுதல் இரசாயனங்கள் மற்றும் சேர்மங்களை நீக்குவதால் உங்கள் துளைகளைத் தெளிவாகவும், சருமத்தை சுத்தமாகவும், உடலை குளிர்ச்சியாகவும் வைத்திருக்கலாம்.

ஆரிக்கு இனிப்பைத் தள்ளி, செயல்பாட்டு வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் கசப்பான சுவையை அனுபவிக்கச் சொல்லுங்கள்.