என் கர்ப்ப காலத்தில் நான் ஏன் குடித்தேன்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

என் கர்ப்பத்தைச் சுற்றியுள்ள சூழ்நிலைகள் தனிப்பட்டவை, குறைந்தபட்சம். நானும் என் கணவர் டாமும் கோடைக்காலத்தை மொசாம்பிக்கில் கழித்தோம், திருமணத்திற்காக நியூயார்க் நகரத்திற்கும் சிகாகோவிற்கும் பறந்து நியூ ஆர்லியன்ஸ் வீட்டிற்கு வருவதற்கு முன்பு ஜோகன்னஸ்பர்க்கில் சில நாட்கள் செலவிட திட்டமிட்டோம். மொசாம்பிக்கில் எங்கள் கடைசி சில நாட்களில், எனக்கு ஒரு தோல் வெடிப்பு ஏற்பட்டது; இது ஒரு புதிய சலவை சோப்புடன் தொடர்புடையது என்று நான் நினைத்தேன், கவலைப்பட வேண்டாம்.

என் தோல் மோசமாகி, மோசமாகி விட்டது, அது வலி இல்லை என்றாலும், அது திகிலூட்டுவதாக இருந்தது (உங்களுக்கு தோல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், சிறந்த சருமத்திற்கு இந்த 5 கீரைகளை முயற்சிக்கவும்). நாங்கள் நியூயார்க்கிற்கு வந்ததும், நான் அவசர மருத்துவ நிலையத்திற்குச் சென்றேன். அவர்கள் எனக்கு பிட்ரியாஸிஸ் நோயைக் கண்டறிந்தனர், இது "தி கிறிஸ்மஸ் ட்ரீ ராஷ்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது-இது நான் கர்ப்ப காலத்தில் சில சமயங்களில் பொதுவானது-மேலும் எனக்கு ஒரு வலுவான ஸ்டீராய்டு கிரீம் மற்றும் மாத்திரையை பரிந்துரைத்தார். இது ஒரு பண்டிகை நேரம், நான் வழக்கத்தை விட அதிகமாக குடித்துக்கொண்டிருந்தேன். நான் கர்ப்பமாக இருப்பது எனக்குத் தெரியாது.

எனது மாதவிடாய் தாமதமானது, ஆனால் இது பயணத்துடன் தொடர்புடையது என்று நான் நினைத்தேன் (இந்த 10 உங்கள் அன்றாட விஷயங்களை பாதிக்கக்கூடிய மற்ற விஷயங்களும் உங்களை தவறவிட காரணமாக இருக்கலாம்). ஆனால் எனது நண்பர் ஒருவர் நான் கர்ப்பமாக வீடு திரும்பியதாக கனவு கண்டதாக சொன்னபோது, ​​நான் வீட்டில் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய முடிவு செய்தேன். அது நேர்மறையாக இருந்தது. உடனே டாக்டருக்கு போன் செய்தேன்; நான் மது அருந்துவதைப் பற்றி கவலைப்பட்டேன், ஆனால் நான் ஸ்டீராய்டுகளைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்பட்டேன். நான் சாதாரணமாக நிறைய மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில்லை-தேவைப்படாவிட்டால் அட்வில் எடுக்கக்கூட நான் தயங்குவேன்-என் உடலில் மருந்துகளை வைப்பது என் வழக்கமான வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இல்லாததால், ஸ்டீராய்டின் தாக்கத்தைப் பற்றி நான் கவலைப்பட்டேன். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ, கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது தாய்ப்பாலூட்டினால் அதை எடுத்துக்கொள்வது பற்றிய எச்சரிக்கையுடன் இந்த மருந்து வந்தது, ஆனால் இந்த நாட்களில் எதற்கும் இது ஒரு அழகான நிலையான எச்சரிக்கை என்று நான் நினைக்கிறேன்.

இருப்பினும், லூபஸ் நோயாளிகள் நான் இருந்த ஸ்டெராய்டுகளை விட வலிமையான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதாக எனது மருத்துவர் எனக்கு உறுதியளித்தார், மேலும் மதுபானத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம் என்று கூறினார், ஏனெனில் உடல் இயற்கையாகவே அந்த நச்சுகளிலிருந்து கருவை உள்வைப்பு வரை பாதுகாக்கிறது, இது பொதுவாக நான்கு வாரங்களில் நிகழ்கிறது. எனது கர்ப்பம் ஆரம்ப நாட்களில் இருந்தது. உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின் தாக்கம், அதே போல் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் ஹார்மோன் மற்றும் பிற மாற்றங்களும் எப்போதாவது ஒரு கிளாஸ் ஒயின் குடிப்பதை விட மிகவும் மோசமாக இருப்பதாகவும், அமைதியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க என்னை ஊக்குவித்தார் என்றும் என் மருத்துவர் என்னிடம் தெரிவித்தார். கொண்டாட எப்போதாவது குடிப்பது குழந்தையையோ அல்லது என்னையோ பாதிக்காது என்று அவர் வலியுறுத்தினார் (ஆனால் இவை கர்ப்ப காலத்தில் 6 உணவுகள் கண்டிப்பாக விலக்கப்பட்டுள்ளன). பெண்கள் அளவுக்கு மீறிச் செல்வார்கள் என்ற பயத்தில் மருத்துவர்கள் குடிப்பதை ஊக்குவிக்க விரும்பவில்லை என்று நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் அதுதான் எனது மருத்துவரை நான் விரும்புவதற்கு ஒரு காரணம்: அவள் குடிப்பது என் நிலை முற்றிலும் சரி என்றும் மாதத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு பானங்கள் ஆரோக்கியமானதாகவும் சொன்னாள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி எந்த தீங்கும் செய்யாது. நான் சொந்தமாக ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சி செய்தேன்-மதுபானம் மற்றும் சில உணவுகளை உட்கொள்வது தொடர்பான கர்ப்ப புத்தகங்களில் பிரிவுகள் உள்ளன-ஆரம்ப மூன்று மாதங்கள் மற்றும் கருச்சிதைவு பற்றிய கவலைகள் கடந்தவுடன், நான் ஒரு கிளாஸ் ஒயின் சாப்பிடலாம் என்று உணர்ந்தேன் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் முக்கிய நிகழ்வுகளைக் கொண்டாடுங்கள். புத்தகங்கள் பொதுவாக "அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம்" மற்றும் மிகவும் வழக்கமான குடிப்பழக்கத்திற்கு எதிராக எச்சரிக்கின்றன; நான் ஆரம்பத்தில் அதிக குடிப்பழக்கம் கொண்டவன் அல்ல, தெளிவாக குடிப்பழக்கம் இல்லை.

எனது கர்ப்பத்தின் மீதமுள்ள இரண்டு மூன்று மாதங்களில், நான் மாதத்திற்கு ஒன்று முதல் இரண்டு கிளாஸ் மது அருந்தலாம், மேலும் விடுமுறை நாட்களில் சற்று அதிகமாக இருக்கலாம். நான் ஒருபோதும் குடிப்பதில்லை. நான் மது அருந்தும்போது, ​​ஒரு உட்காரும் போதும், வழக்கமாக இரவு உணவிற்கு வெளியே அல்லது ஏதாவது விசேஷத்தைக் கொண்டாடும் போதும் அது ஒன்றுதான். நான் மதுவைத் தவிர வேறு எதையும் குடிக்கவில்லை. நான் பொதுவாக பீர் பிடிக்கும் போது, ​​கர்ப்பமாக இருக்கும் போது அதைப் பற்றிய எண்ணம் எனக்கு ஒன்றும் செய்யவில்லை, நான் பொதுவாக காக்டெய்ல் அல்லது ஹார்ட் ஆல்கஹாலை குடிப்பதில்லை, அதனால் எனக்கு அது பெரிய மாற்றமாக இல்லை. குடிப்பழக்கம் உட்பட எனது கர்ப்பம் தொடர்பான நிறைய விஷயங்களைப் பற்றி பேச முடிந்த ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நண்பர்களைக் கொண்டிருப்பது உதவியாக இருந்தது. எனது நண்பர்கள் பலர் கர்ப்பமாக இருக்கும் போது எப்போதாவது மது அருந்துவதை அனுபவித்து மகிழ்ந்தனர், அதனால் அவர்களுக்கு அது வழக்கத்திற்கு மாறானதாக இல்லை, மேலும் எனது கணவர் எப்போதாவது குடிப்பதன் பாதுகாப்பை புரிந்து கொண்டார். நான் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன், நான் நன்றாக சாப்பிடுகிறேன், அந்த நேரத்தில் நான் அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்தேன் (மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உடற்பயிற்சி செய்ய 7 காரணங்கள் இங்கே). ஒரு நபரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அந்த விஷயங்கள் மிகவும் முக்கியம்.

இப்போது என் மகள் ஆரோக்கியமான குழந்தையாக இருப்பதால், என் கர்ப்ப காலத்தில் எப்போதாவது ஒரு கிளாஸ் மதுவை உட்கொள்வது சரியானது என்று நான் இன்னும் உறுதியாக நம்புகிறேன். நான் மீண்டும் கர்ப்பமாகிவிட்டால், நான் இதேபோன்ற விஷயங்களைச் செய்வேன். ஒரு பெண்ணின் உடலுடன் செய்ய வேண்டிய மற்ற எல்லாவற்றையும் போலவே, இது தனிப்பட்ட விருப்பம். இது எனக்கு வேலை செய்தது, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தன் ஆராய்ச்சி செய்ய ஊக்குவிப்பேன், அவளுக்கு என்ன வேலை என்று முடிவு செய்ய அவளுடைய மருத்துவரிடம் பேசுவேன்.

க்கான மதிப்பாய்வு