உங்கள் குழந்தை அரிசி தானியத்திற்கு உணவளிப்பது எப்போது பாதுகாப்பானது?

உள்ளடக்கம்

• புதுப்பிக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்
• திட உணவுகளில் குழந்தையைத் தொடங்குவதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் யாவை?
• உங்கள் குழந்தை அரிசி தானியத்திற்கு தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகள்
• ஒரு குழந்தை அரிசி தானியத்தை அவர்கள் தயார் செய்வதற்கு முன்பு கொடுப்பது பாதுகாப்பானதா?
• முதல் முறையாக அரிசி தானியத்தை அறிமுகப்படுத்துவது எப்படி
• மார்பக பால் அல்லது சூத்திரத்தை தடிமனாக்க அரிசி தானியத்தைப் பயன்படுத்தலாமா?
• டேக்அவே

உங்கள் குழந்தை அரிசி தானியத்திற்கு உணவளிக்க ஆரம்பிக்க சிறந்த நேரம் குறித்து நீங்கள் ஆலோசனை கேட்டால், பதில்கள் எல்லா இடங்களிலும் இருக்கலாம். சிலர் 6 மாதங்களில் தொடங்கி ஒரு குழந்தை அரிசி தானியத்திற்கு உணவளிக்க பரிந்துரைக்கலாம், மற்றவர்கள் 2 அல்லது 3 மாத வயதிற்குட்பட்டவர்களாக பரிந்துரைக்கலாம்.

ஆனால் வேறொருவர் தங்கள் குழந்தைக்கு அரிசி தானியத்தை ஆரம்பத்தில் கொடுப்பதால், நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. ஆலோசனையைப் பொறுத்தவரை, செல்ல சிறந்த இடம் உங்கள் சொந்த குழந்தை மருத்துவரிடம் தான் - அவை உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தின் அதிகாரம். இதற்கிடையில், பிற நிபுணர்கள் பரிந்துரைப்பது இங்கே.

புதுப்பிக்கப்பட்ட பரிந்துரைகள்

புதிய வழிகாட்டுதல்கள் அரிசி தானியங்கள் மட்டுமே கொடுக்கப்படக்கூடாது என்று எச்சரிக்கின்றன. எனவே தொடங்கும் பழைய நடைமுறை மட்டும் சுமார் 6 மாதங்களில் இரும்பு வலுவூட்டப்பட்ட அரிசி தானியங்கள் இனி பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

திட உணவுகளில் குழந்தையைத் தொடங்குவதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் யாவை?

வாழ்க்கையின் முதல் சில மாதங்களுக்கு, உங்கள் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்துடன் பிரத்தியேகமாக உணவளிப்பீர்கள். தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தைத் தவிர வேறு எதுவும் திடமான உணவாகக் கருதப்படுகிறது. ஆகவே, உங்கள் குழந்தையை அரிசி தானியத்தில் தொடங்க சரியான நேரத்தை தீர்மானிக்கும்போது, ​​திடமான உணவுகளில் குழந்தையைத் தொடங்க அதே வழிகாட்டுதல்களை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும்.

அரிசி தானியமானது வழிகாட்டுதல்களுக்கு ஒரு விதிவிலக்கு என்று சிலர் வாதிடுகின்றனர் - ஒருவேளை அரிசி தானியங்கள் சிறிய அளவில் சேர்க்கும்போது தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தில் கரைந்து (மற்றும் “தடிமனாக”) இருப்பதால்.

ஆனாலும், அரிசி தானியமானது ஒரு திடமான உணவு. குழந்தைகள் 6 மாத வயது வரை திட உணவுகளுக்கு தயாராக இல்லை.

உங்கள் குழந்தை அரிசி தானியத்திற்கு தயாராக உள்ளது என்பதற்கான அறிகுறிகள்

ஒவ்வொரு குழந்தையும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், உங்கள் குழந்தை அரிசி தானியத்தை பரிமாறுவதற்கு முன்பு சாப்பிடத் தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைத் தேடுவது முக்கியம்.

ஒரு குழந்தையின் கழுத்து மற்றும் தலையைக் கட்டுப்படுத்தும் வரை நீங்கள் அவர்களுக்கு திடமான உணவை அளிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். உங்கள் சிறியவர் சாப்பிடும்போது நிமிர்ந்து இருக்க வேண்டும், எனவே அவர்கள் உயர் நாற்காலியில் அமர முடியும்.

மிக முக்கியமாக, திடமான உணவை அவர்களின் வாயின் முன்பக்கத்திலிருந்து பின்புறமாக நகர்த்துவதற்கான வாய்வழி திறன்கள் இருக்கும் வரை ஒரு குழந்தை அரிசி தானியத்தை கொடுக்க வேண்டாம். இந்த திறன் பொதுவாக குறைந்தது 4 மாதங்கள் வரை வளராது. அதுவரை, உங்கள் குழந்தையின் நாக்கு அவர்களின் வாயில் நுழையும் எந்த உணவையும் வெளியேற்றும்.

உங்கள் குழந்தை திடமான உணவுக்குத் தயாராக இருக்கக்கூடும் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி, அவர்கள் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தும்போது உங்கள் உணவு. நீங்கள் அவர்களின் முன்னிலையில் சாப்பிடுகிறீர்களானால், அவர்கள் உங்கள் உணவைப் பிடிக்க முயற்சி செய்யலாம் - அல்லது திறந்த வாயால் உணவை நோக்கி சாய்வார்கள் (உங்கள் கேமரா தயாராக இருங்கள்!).

ஒரு குழந்தை அரிசி தானியத்தை அவர்கள் தயார் செய்வதற்கு முன்பு கொடுப்பது பாதுகாப்பானதா?

பெரும்பாலும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களுக்கு முன் நீங்கள் ஒரு குழந்தை அரிசி தானியத்தை கொடுக்கக்கூடாது. எக்ஸ்ட்ரூஷன் ரிஃப்ளெக்ஸ் என்றாலும் - குழந்தையின் நாக்கு உணவை முன்னோக்கி தள்ளும் தானியங்கி ரிஃப்ளெக்ஸ் - அவை தயாராகும் முன்பே சில பாதுகாப்பை வழங்க முடியும், திடமான உணவை சீக்கிரம் வழங்குவது இன்னும் மூச்சுத் திணறல் அல்லது அபிலாஷை ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒரு குழந்தைக்கு அரிசி தானியத்தை - அல்லது பிற திட உணவுகளை - மிக விரைவாக வழங்குவது குழந்தையின் உடல் பருமன் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ஆனால் அவை தயாராக இருக்கும்போது, ​​அரிசி தானியங்கள் ஒரு சிறந்த ஸ்டார்டர் உணவாக இருக்கலாம்.

முதல் முறையாக அரிசி தானியத்தை அறிமுகப்படுத்துவது எப்படி

பல மாதங்கள் தாய்ப்பால் அல்லது சூத்திரத்தை மட்டுமே உட்கொண்ட பிறகு, சில குழந்தைகளுக்கு திடமான உணவுகளை சரிசெய்வதில் சிரமம் உள்ளது.

அறிமுக செயல்முறையைத் தொடங்க, 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி இரும்பு-வலுவூட்டப்பட்ட அரிசி தானியத்தை 4 முதல் 6 தேக்கரண்டி சூத்திரம், தாய்ப்பால் அல்லது தண்ணீரில் கலக்கவும். சிலர் அரிசி தானியத்தை பழச்சாறுடன் கலக்கிறார்கள். ஆனால் இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் பழச்சாறு சுகாதார நன்மைகளை வழங்காது மற்றும் சர்க்கரை மிக அதிகமாக உள்ளது.

உங்கள் குழந்தைக்கு இரும்பு வலுவூட்டப்பட்ட அரிசி தானியத்தை கரண்டியால் கொடுங்கள். (திடமான உணவுகளைத் தொடங்கியவுடன் குழந்தைகளுக்கு போதுமான இரும்புச்சத்து கிடைப்பது முக்கியம்.) ஆனால், உங்கள் குழந்தைக்கு இந்த வழியில் சாப்பிடுவதைத் தடுக்க இரண்டு ஊட்டங்கள் தேவைப்பட்டால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். நீங்கள் முதலில் செவிலியர் அல்லது பாட்டில் தீவனம் செய்யலாம், பின்னர் அரிசி தானியத்துடன் உணவளிக்கலாம்.

மருத்துவர்கள் அரிசி தானியத்தை "முதல் உணவாக" பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ற உணவுகளை எந்த வரிசையிலும் அறிமுகப்படுத்த முடியும் என்பதை இப்போது நாம் அறிவோம், மேலும் ஆர்சனிக் வெளிப்பாடு காரணமாக அரிசி தானியங்கள் மிக நீண்ட காலமாக கொடுக்கப்பட வேண்டிய ஒரே திடமாக இருக்கக்கூடாது என்று உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் தெரிவித்துள்ளது.

நீங்கள் அரிசி தானியத்தை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு முன் அல்லது பின் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற பிற ஜாடி அல்லது ப்யூரிட் உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தலாம். அரிசியைத் தவிர மற்ற இரும்பு-வலுவூட்டப்பட்ட, ஒற்றை தானிய தானியங்களும் அடங்கும். வெரைட்டி என்பது வாழ்க்கையின் மசாலா - குழந்தைக்கு கூட!

உங்கள் குழந்தைக்கு புதிய திட உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும்போது, ​​ஒரு நேரத்தில் அவ்வாறு செய்யுங்கள். இந்த வழியில், சாத்தியமான உணவு ஒவ்வாமை அல்லது உணர்திறன் ஆகியவற்றை நீங்கள் ஆரம்பத்தில் கண்டறியலாம். உதாரணமாக, நீங்கள் முதல் முறையாக உங்கள் குழந்தை பட்டாணி உணவளித்த பிறகு, கேரட்டை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு 3 முதல் 5 நாட்கள் காத்திருக்கவும்.

மார்பக பால் அல்லது சூத்திரத்தை தடிமனாக்க அரிசி தானியத்தைப் பயன்படுத்தலாமா?

மார்பக பால் அல்லது சூத்திரத்தை தடிமனாக்க ஒரு பாட்டில் அரிசி தானியத்தை சேர்ப்பதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இருப்பினும், இது சரியில்லை என்று உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் கூறாவிட்டால் இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் எபிசோடுகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த முறையை பாலை தடிமனாக்க அறிவுறுத்தலாம் மற்றும் மீண்டும் எழுச்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்க முயற்சி செய்யலாம். ஆனால் இது அரிதானது.

டேக்அவே

திட உணவில் குழந்தையைத் தொடங்குவது ஒரு முக்கிய மைல்கல், ஆனால் நீங்கள் அரிசி தானியத்தை மிக விரைவில் அறிமுகப்படுத்தக்கூடாது. அவ்வாறு செய்வது சில வேறுபட்ட அபாயங்களை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, உங்கள் குழந்தை சுமார் 6 மாதங்கள் வரை காத்திருங்கள், மேலும் அவை திடப்பொருட்களுக்குத் தயாராக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்.

சந்தேகம் இருக்கும்போது, ​​அதைப் பேசுங்கள் - உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம். அவை தகவல்களின் தங்க சுரங்கமாகும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, டாக்டர் கூகிள் உட்பட வேறு எவரையும் விட உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தை அவர்கள் நன்கு அறிவார்கள்.