தோல் pH மற்றும் ஏன் இது முக்கியமானது

உள்ளடக்கம்

• PH அளவைப் பற்றி கொஞ்சம்
• பி.எச் அளவில் தோல்
• உங்கள் சருமத்தின் pH ஐ எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்
• வீட்டில் சோதனை கீற்றுகள்
• தோல் மருத்துவர் மூலம்
• கவனித்து மதிப்பிடுங்கள்
• ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் சீரான சருமத்தையும் பராமரிக்க சிறந்த வழி எது?
• மென்மையான சுத்தப்படுத்திகளால் கழுவவும்
• தெறிக்காதீர்கள்
• தோல் டோனரைப் பயன்படுத்தவும்
• ஆஸ்ட்ரிஜென்ட் வெர்சஸ் டோனர்
• ஈரப்பதம்
• ஈரப்பதத்தை சரியாக வைத்திருங்கள்
• எக்ஸ்போலியேட்
• டேக்அவே

சாத்தியமான ஹைட்ரஜன் (pH) என்பது பொருட்களின் அமிலத்தன்மையைக் குறிக்கிறது. எனவே உங்கள் சருமத்துடன் அமிலத்தன்மைக்கும் என்ன சம்பந்தம்?

உங்கள் சருமத்தின் pH ஐப் புரிந்துகொள்வதும் பராமரிப்பதும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியம் என்று மாறிவிடும்.

PH அளவைப் பற்றி கொஞ்சம்

PH அளவு 1 முதல் 14 வரை இருக்கும், 7 "நடுநிலை" என்று கருதப்படுகிறது. குறைந்த எண்கள் அமிலத்தன்மை கொண்டவை, அதே சமயம் மேல் நிலைகள் கார அல்லது நொன்சிடிக் என்று கருதப்படுகின்றன.

ஆரோக்கியமான சருமத்தின் பி.எச் அமில பக்கத்தில் அதிகமாக இருப்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். அதிக அமிலத்தன்மையுடன், உங்கள் தோல் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடலாம் மற்றும் வயதான செயல்முறையை அதிகரிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை சேதப்படுத்தும்.

இன்னும், தோல் pH ஐ சமன் செய்வது சற்று சவாலாக இருக்கும். தீங்கு விளைவிக்காமல் உங்கள் சருமத்தின் அமிலத்தன்மையை எவ்வாறு பராமரிக்க முடியும்? மேலும் அறிய படிக்கவும்.

பி.எச் அளவில் தோல்

7 க்கு மேலே உள்ள ஒரு pH காரமானது, அதே நேரத்தில் 7 க்குக் கீழே உள்ள pH அமிலமானது. சருமத்தின் pH பலவீனமாக அமிலமானது, எனவே உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்த சிறந்த தயாரிப்புகள் இதேபோன்ற pH ஐ கொண்டிருக்க வேண்டும்.

ஒரு நடுநிலை pH 7 என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதில் எதுவுமே காரத்தன்மை கொண்டவை, மேலும் குறைவான எதுவும் அமிலத்தன்மை கொண்டவை. சருமத்தைப் பொறுத்தவரை, pH செதில்கள் சற்று அகலமாக இருக்கும், அமிலத்தன்மை 4 முதல் 7 வரை இருக்கும்.

2006 ஆம் ஆண்டில் இன்டர்நேஷனலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், சிறந்த pH அளவு 5 க்குக் கீழே இருப்பதாக தெரிவித்தது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு தோல் முழுவதும் பி.எச் அளவு அதிகமாக உள்ளது. குழந்தைகள் வயதாகும்போது, ​​அவர்களின் pH அளவு வேகமாக குறைகிறது. சராசரி பிறந்த குழந்தையின் தோல் pH சுமார் 7 ஆகும். இது சராசரி வயதுவந்த சரும pH 5.7 உடன் ஒப்பிடப்படுகிறது.

உங்கள் உடலின் பரப்பைப் பொறுத்து தோல் pH மாறுபடும். பிட்டம், மற்றும் பிறப்புறுப்பு பகுதி போன்ற குறைந்த வெளிப்படும் பகுதிகள் அவற்றின் இயற்கையான அமிலத்தன்மையை பராமரிக்க முனைகின்றன. இது உங்கள் முகம், மார்பு மற்றும் கைகளைப் போலல்லாது, அவை அதிக காரத்தன்மை கொண்டவை. இத்தகைய வேறுபாடுகள் தோலின் பிந்தைய பகுதிகள் உறுப்புகளுக்கு அதிகமாக வெளிப்படுவதால் ஏற்படுகின்றன.

தோல் pH ஐ பாதிக்கும் பிற காரணிகள் பின்வருமாறு:

• முகப்பரு
• காற்று மாசுபாடு
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள்
• வெவ்வேறு ஈரப்பதம் அளவுகளுடன் பருவங்களில் மாற்றம்
• அழகுசாதன பொருட்கள்
• சவர்க்காரம்
• பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்புகள் மற்றும் ஜெல்
• சருமம் / தோல் ஈரப்பதம்
• வியர்வை
• குழாய் நீர்
• அதிக சூரிய வெளிப்பாடு
• உங்கள் தோலை அடிக்கடி கழுவுதல்

உங்கள் சருமத்தின் pH ஐ எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம்

வீட்டில் சோதனை கீற்றுகள்

வீட்டிலேயே pH கருவிகளுக்கு நன்றி, உங்கள் சருமத்தின் pH ஐ உங்கள் சொந்தமாக தீர்மானிக்க முடியும். இவை உங்கள் சருமத்தில் பூசப்பட்டு அளவிடப்படும் காகித கீற்றுகள் வடிவில் வருகின்றன.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் சருமத்திற்கான பி.எச் கிட்களை வாங்கவும். உமிழ்நீர் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள் உங்கள் உடலின் ஒட்டுமொத்த pH அளவை அளவிட முடியும், ஆனால் இவை உங்கள் சருமத்தின் மேற்பரப்பின் pH அளவைக் கூற உங்களுக்குச் சிறிதும் செய்யாது.

தோல் மருத்துவர் மூலம்

ஒரு தோல் மருத்துவர் தங்கள் அலுவலகத்தில் திரவ pH பரிசோதனையையும் வழங்கலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் விரும்பும் அழகுசாதன மற்றும் தோல் தொடர்பான பிற பராமரிப்புக்கும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

கவனித்து மதிப்பிடுங்கள்

கவனமாக கவனிப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தின் பி.எச் அளவைப் பற்றிய பொதுவான கருத்தைப் பெற முடியும். உலர்ந்த புள்ளிகள் இல்லாமல் மென்மையான அமைப்பைக் கொண்ட தோல் சமநிலையாகக் கருதப்படும். எரிச்சல், முகப்பரு, சிவத்தல் மற்றும் வறண்ட புள்ளிகள் அனைத்தும் அதிக தோல் pH இன் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், அவை அதிக கார சுயவிவரத்தை நோக்கி சாய்ந்தன.

ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் சீரான சருமத்தையும் பராமரிக்க சிறந்த வழி எது?

மென்மையான சுத்தப்படுத்திகளால் கழுவவும்

உங்களுக்காக மென்மையாக இருந்தாலும், சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட வணிகரீதியாக ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்துவது அல்லது DIY இயற்கை அல்லது தாவர அடிப்படையிலான பொருட்களால் உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்வது, தண்ணீர் உங்கள் சருமத்தையும் பாதிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் முக சுத்தப்படுத்தியை எவ்வளவு காரமாக்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு தோல் எரிச்சலையும் நீங்கள் காணலாம்.

மேலும் அமில சுத்தப்படுத்திகள் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட உதவக்கூடும், இது உங்கள் பி.எச் அளவு 6 ஐ விடக் குறைந்துவிட்டால் அழிக்கக்கூடும்.

தெறிக்காதீர்கள்

உங்கள் வழக்கத்தை அதிகம் பயன்படுத்த நீண்ட நேரம் முகத்தை கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தோல் டோனரைப் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் சருமத்தின் உகந்த pH அளவை மோசமாக பாதிக்கும் மீதமுள்ள காரத்தன்மையை நடுநிலையாக்க தோல் டோனர் உதவும்.

ஆஸ்ட்ரிஜென்ட் வெர்சஸ் டோனர்

இந்த ஒத்த தயாரிப்புகள் தொனியை சருமத்தை இறுக்கமாக்கும். ஒரு டோனர் அல்லது அஸ்ட்ரிஜென்ட் மூலம் உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்த பின்தொடரலாம். அவற்றைப் பற்றி மேலும் படிக்க இங்கே.

ஈரப்பதம்

மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் பின்தொடரவும். நீங்கள் தேர்வு செய்ய ஈரப்பதமூட்டும் எண்ணெய்கள், லோஷன்கள், ஜெல் மற்றும் தடிமனான கிரீம்கள் உள்ளன. சீசனுக்காக உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரை சரிசெய்யவும் நீங்கள் விரும்பலாம்.

ஈரப்பதத்தை சரியாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் சருமம் எண்ணெய் மிக்கதாக இருந்தாலும், கூடுதல் ஈரப்பதம் தேவைப்பட்டாலும், அல்லது தயாரிப்புகளுக்கு உணர்திறன் கொண்டாலும், சந்தையில் நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன. உலர்ந்த சருமத்திற்கான உங்கள் துளைகள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களை அடைக்காத எண்ணெய்கள் இதில் அடங்கும்.

எக்ஸ்போலியேட்

வாரத்திற்கு ஒரு முறை மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளுடன் உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவது உங்கள் பொது தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்திற்கு நல்லது.

ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிப்பது தாவர அமிலங்களுடனும் உதவக்கூடும், அவை சில நேரங்களில் ரசாயன தோல்கள் மற்றும் மைக்ரோடர்மபிரேசன் தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த தோல் பராமரிப்பு விருப்பங்களைப் பற்றி ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், இவை உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவோ அல்லது தொனிக்கவோ உதவுமா என்று பார்க்கவும்.

எப்படி, எப்போது, ​​எத்தனை முறை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது என்பது பற்றி மேலும் வாசிக்க.

டேக்அவே

ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்தில் ஒரு அம்சம் தோல் பி.எச். உங்கள் சரும வகைக்கு ஒரு க்ளென்சர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியமான நிலையில் இருக்க வேண்டிய சரியான எண்ணெயை சமப்படுத்த உதவுகிறது.

புற ஊதா ஒளி மற்றும் பிற துகள்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாக்க தினசரி சன்ஸ்கிரீன் அவசியம்.

முகப்பரு அல்லது தோல் அழற்சி போன்ற எந்தவொரு குறிப்பிட்ட தோல் பராமரிப்பு கவலைகளும் ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் உரையாற்றப்பட வேண்டும். எந்தவொரு அடிப்படை தோல் பிரச்சினைகளையும் தீர்க்கவும், உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் அவை உதவும்.