மன இறுக்கம் கொண்ட என் மகன் உருகும்போது, ​​நான் என்ன செய்கிறேன்

உள்ளடக்கம்

• நடத்தைகளை கட்டாயப்படுத்துவதற்கும் சுதந்திரத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது
• மிகவும் சத்தமாக, பொது கரைப்பின் போது என்ன செய்வது
• 1. பரிவுணர்வுடன் இருங்கள்
• 2. அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும் அன்பாகவும் உணரவும்
• 3. தண்டனைகளை நீக்கு
• 4. பார்வையாளர்களைப் பார்த்துக் கொள்ளாமல், உங்கள் பிள்ளையில் கவனம் செலுத்துங்கள்
• 5. உங்கள் உணர்ச்சி கருவித்தொகுப்பை உடைக்கவும்
• 6. அவர்கள் அமைதியானவுடன் சமாளிக்கும் உத்திகளைக் கற்றுக் கொடுங்கள்

ஆரோக்கியமும் ஆரோக்கியமும் நம் ஒவ்வொருவரையும் வித்தியாசமாகத் தொடும். இது ஒரு நபரின் கதை.

குழந்தை உளவியலாளர் அலுவலகத்தில் மன இறுக்கம் கொண்ட எனது ஆறு வயது மகனைப் பற்றி அவளிடம் சொன்னேன்.

மதிப்பீடு மற்றும் முறையான நோயறிதலுக்காக நாங்கள் ஒன்றிணைந்து செயல்படுவதற்கு இது ஒரு நல்ல பொருத்தமாக இருக்குமா என்பதைப் பார்ப்பதற்கான முதல் சந்திப்பு இதுவாகும், எனவே எனது மகன் இல்லை.

நானும் எனது கூட்டாளியும் அவரிடம் வீட்டுப் பள்ளிப்படிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்தும், நாங்கள் ஒருபோதும் தண்டனையை ஒரு விதமான ஒழுக்கமாகப் பயன்படுத்தவில்லை என்றும் சொன்னோம்.

கூட்டம் தொடர்ந்தபோது, ​​அவளது புருவம் பருந்து போன்றது.

என் மகனை பள்ளிக்குச் செல்லும்படி கட்டாயப்படுத்துவது, அவரை மிகவும் சங்கடப்படுத்தும் சூழ்நிலைகளுக்கு கட்டாயப்படுத்துவது, அதைப் பற்றி அவர் எப்படி உணருகிறார் என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் அவரை சமூகமயமாக்க கட்டாயப்படுத்துவது எப்படி என்பது பற்றி ஒரு சொற்பொழிவைத் தொடங்கியபோது அவளுடைய வெளிப்பாட்டில் தீர்ப்பை என்னால் காண முடிந்தது.

படை, சக்தி, சக்தி.

அவர் தனது நடத்தைகளை ஒரு பெட்டியில் அடைக்க விரும்புவதைப் போல உணர்ந்தேன், அதன் மேல் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

உண்மையில், மன இறுக்கம் கொண்ட ஒவ்வொரு குழந்தையும் மிகவும் தனித்துவமானது மற்றும் சமூகம் பொதுவானதாகக் கருதும் விஷயத்திலிருந்து வேறுபட்டது. அவர்களின் அழகையும் நகைச்சுவையையும் நீங்கள் ஒருபோதும் ஒரு பெட்டியில் பொருத்த முடியாது.

நாங்கள் அவளுடைய சேவைகளை மறுத்துவிட்டோம், எங்கள் குடும்பத்திற்கு - எங்கள் மகனுக்கு ஒரு சிறந்த பொருத்தம் கிடைத்தது.

நடத்தைகளை கட்டாயப்படுத்துவதற்கும் சுதந்திரத்தை ஊக்குவிப்பதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது

உங்கள் பிள்ளைக்கு மன இறுக்கம் இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை சுதந்திரத்தை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிப்பது எதிர்மறையானது என்பதை நான் அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொண்டேன்.

நாம் ஒரு குழந்தையை, குறிப்பாக கவலை மற்றும் விறைப்புக்கு ஆளாகும்போது, ​​அவர்களின் இயல்பான உள்ளுணர்வு அவர்களின் குதிகால் தோண்டி இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ள வேண்டும்.

ஒரு குழந்தையை அவர்களின் அச்சங்களை எதிர்கொள்ளும்படி நாங்கள் கட்டாயப்படுத்தும்போது, ​​எல்மோவைப் பார்க்க மன இறுக்கம் கொண்ட தனது மகனை விரும்பிய தாயான விட்னி எலென்பியைப் போலவே, தரையில் கத்திக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறேன், நாங்கள் உண்மையில் அவர்களுக்கு உதவவில்லை.

சிலந்திகள் நிறைந்த ஒரு அறைக்கு நான் கட்டாயப்படுத்தப்பட்டால், சுமார் 40 மணிநேர அலறலுக்குப் பிறகு சமாளிக்க ஒரு கட்டத்தில் என் மூளையில் இருந்து பிரிக்க முடியும். எனது அச்சங்களை எதிர்கொள்வதில் எனக்கு ஒருவித முன்னேற்றம் அல்லது வெற்றி கிடைத்தது என்று அர்த்தமல்ல.

நான் அந்த அதிர்ச்சிகளைச் சேமித்து வைப்பேன் என்றும், அவை என் வாழ்க்கையின் பிற்பகுதியில் தொடர்ந்து தூண்டப்படும் என்றும் கருதுகிறேன்.

நிச்சயமாக, சுதந்திரத்தைத் தள்ளுவது எப்போதும் எல்மோ காட்சி அல்லது சிலந்திகள் நிறைந்த அறை போன்ற தீவிரமானது அல்ல. இந்த உந்துதல் அனைத்தும் ஒரு தயக்கமுள்ள குழந்தையை ஊக்குவிப்பதில் இருந்து (இது மிகச் சிறந்தது, மேலும் விளைவுகளுடன் எந்த சரங்களும் இணைக்கப்படக்கூடாது - அவர்கள் வேண்டாம் என்று சொல்லட்டும்!) அவர்களின் மூளை அலறல் கொண்ட ஒரு காட்சியில் உடல் ரீதியாக அவர்களை கட்டாயப்படுத்துவது வரை ஆபத்து.

எங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் சொந்த வேகத்தில் வசதியாக இருக்க அனுமதிக்கும்போது, ​​அவர்கள் இறுதியாக தங்கள் விருப்பப்படி அந்த நடவடிக்கையை எடுக்கும்போது, ​​உண்மையான நம்பிக்கையும் பாதுகாப்பும் வளரும்.

எல்மோ அம்மா எங்கிருந்து வருகிறார் என்பது எனக்குப் புரிகிறது. எங்கள் குழந்தைகள் எந்தவொரு செயலையும் முயற்சித்தால் அவர்கள் அதை அனுபவிப்பார்கள் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்.

அவர்கள் மகிழ்ச்சியை உணர வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். அவர்கள் தைரியமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்க வேண்டும் என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம். நிராகரிப்பு என்னவென்று எங்களுக்குத் தெரியும் என்பதால் அவர்கள் "பொருந்த வேண்டும்" என்று நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

சில சமயங்களில் பொறுமையாகவும், பச்சாதாபமாகவும் இருக்க நாங்கள் மிகவும் சோர்வாக இருக்கிறோம்.

ஆனால் மகிழ்ச்சி, நம்பிக்கை - அல்லது அமைதியை அடைவதற்கான வழி சக்தி அல்ல.

மிகவும் சத்தமாக, பொது கரைப்பின் போது என்ன செய்வது

எங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு கரைப்பு இருக்கும்போது, ​​பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் கண்ணீரை நிறுத்த விரும்புகிறார்கள், ஏனெனில் இது எங்கள் குழந்தைகள் சிரமப்படுவதை நம் இதயங்களை காயப்படுத்துகிறது. அல்லது நாங்கள் பொறுமை குறைவாக இருக்கிறோம், அமைதியையும் அமைதியையும் விரும்புகிறோம்.

பல முறை, ஐந்தாவது அல்லது ஆறாவது கரைப்பை நாங்கள் காலையில் சமாளிக்கிறோம், அவர்களின் சட்டையின் குறிச்சொல் மிகவும் நமைச்சல், அவர்களின் சகோதரி மிகவும் சத்தமாக பேசுவது அல்லது திட்டங்களில் மாற்றம் போன்ற எளிய விஷயங்களைப் பற்றி.

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகள் எப்படியாவது எங்களை அணுகுவதற்காக அழுவதில்லை, அழுவதில்லை, சுறுசுறுப்பதில்லை.

அவர்கள் அழுகிறார்கள், ஏனென்றால் உணர்ச்சிகள் அல்லது உணர்ச்சித் தூண்டுதல்களால் அதிகமாக உணரப்படுவதிலிருந்து பதற்றத்தையும் உணர்ச்சியையும் விடுவிக்க அந்த நேரத்தில் அவர்களின் உடல்கள் செய்ய வேண்டியது இதுதான்.

அவர்களின் மூளை வித்தியாசமாக கம்பி செய்யப்படுகிறது, எனவே அவர்கள் உலகத்துடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பதுதான். இது பெற்றோர்களாகிய நாம் கடைப்பிடிக்க வேண்டிய ஒன்று, எனவே அவர்களை சிறந்த முறையில் ஆதரிக்க முடியும்.

ஆகவே, அடிக்கடி உரத்த மற்றும் வீசுகின்ற இந்த கரைப்புகளின் மூலம் நம் குழந்தைகளை எவ்வாறு திறம்பட ஆதரிக்க முடியும்?

1. பரிவுணர்வுடன் இருங்கள்

பச்சாத்தாபம் என்பது தீர்ப்பின்றி அவர்களின் போராட்டத்தைக் கேட்பது மற்றும் ஒப்புக்கொள்வது.

உணர்ச்சிகளை ஆரோக்கியமான முறையில் வெளிப்படுத்துவது - கண்ணீர், அழுகை, விளையாட்டு அல்லது பத்திரிகை மூலம் - எல்லா மக்களுக்கும் நல்லது, இந்த உணர்ச்சிகள் அவற்றின் அளவைக் காட்டிலும் அதிகமாக உணர்ந்தாலும் கூட.

எங்கள் வேலை எங்கள் குழந்தைகளுக்கு மெதுவாக வழிகாட்டுவதும், அவர்களின் உடலையும் மற்றவர்களையும் பாதிக்காத வகையில் தங்களை வெளிப்படுத்தும் கருவிகளை அவர்களுக்கு வழங்குவதும் ஆகும்.

நாங்கள் எங்கள் குழந்தைகளுடன் பரிவு காட்டி, அவர்களின் அனுபவத்தை சரிபார்க்கும்போது, ​​அவர்கள் கேட்டதாக உணர்கிறார்கள்.

எல்லோரும் கேட்கப்படுவதை உணர விரும்புகிறார்கள், குறிப்பாக ஒரு நபர் அடிக்கடி தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதையும் மற்றவர்களுடன் கொஞ்சம் விலகி இருப்பதையும் உணர்கிறார்.

2. அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும் அன்பாகவும் உணரவும்

சில நேரங்களில் எங்கள் குழந்தைகள் தங்கள் உணர்ச்சிகளில் மிகவும் தொலைந்து போகிறார்கள், அவர்கள் எங்களை கேட்க முடியாது. இந்த சூழ்நிலைகளில், நாம் செய்ய வேண்டியது வெறுமனே அவர்களுடன் உட்கார்ந்து அல்லது அவர்களுக்கு அருகில் இருப்பதுதான்.

பல முறை, நாங்கள் அவர்களின் பீதியிலிருந்து அவர்களைப் பேச முயற்சிக்கிறோம், ஆனால் ஒரு குழந்தை கரைந்துபோகும் போது அது பெரும்பாலும் மூச்சு வீணாகும்.

நாங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்றால் அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும் அன்பாகவும் இருக்கிறார்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். அவர்கள் வசதியாக இருப்பதால் அவர்களுக்கு அருகில் இருப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறோம்.

அழுகிற குழந்தைக்கு அவர்கள் உருகுவதை நிறுத்தியவுடன் மட்டுமே அவர்கள் ஒதுங்கிய இடத்திலிருந்து வெளியே வர முடியும் என்று கூறப்படுவதை நான் கண்ட நேரங்களை நான் இழந்துவிட்டேன்.

இது குழந்தைக்கு கடினமான நேரத்தை அனுபவிக்கும் போது அவர்களை நேசிக்கும் நபர்களைச் சுற்றி இருக்க அவர்கள் தகுதியற்றவர்கள் என்ற செய்தியை அனுப்ப முடியும். வெளிப்படையாக, இது எங்கள் குழந்தைகளுக்கு நாங்கள் விரும்பிய செய்தி அல்ல.

எனவே, நெருக்கமாக இருப்பதன் மூலம் நாங்கள் அவர்களுக்காக இருக்கிறோம் என்பதை அவர்களுக்குக் காட்டலாம்.

3. தண்டனைகளை நீக்கு

தண்டனைகள் குழந்தைகளுக்கு அவமானம், பதட்டம், பயம் மற்றும் மனக்கசப்பை உணரக்கூடும்.

மன இறுக்கம் கொண்ட ஒரு குழந்தையின் கரைப்பைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது, எனவே அவர்கள் தண்டிக்கப்படக்கூடாது.

அதற்கு பதிலாக, அங்குள்ள பெற்றோருடன் சத்தமாக அழுவதற்கான இடத்தையும் சுதந்திரத்தையும் அவர்கள் அனுமதிக்க வேண்டும், அவர்கள் ஆதரிக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரிவிக்க வேண்டும்.

4. பார்வையாளர்களைப் பார்த்துக் கொள்ளாமல், உங்கள் பிள்ளையில் கவனம் செலுத்துங்கள்

எந்தவொரு குழந்தைக்கும் உருகுவதால் சத்தம் வரக்கூடும், ஆனால் அவை மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தையாக இருக்கும்போது மற்ற சத்தங்களுக்குச் செல்ல முனைகின்றன.

நாங்கள் பொதுவில் இருக்கும்போது எல்லோரும் நம்மை வெறித்துப் பார்க்கும்போது இந்த வெடிப்புகள் பெற்றோருக்கு சங்கடமாக இருக்கும்.

"என் குழந்தையை அப்படிச் செயல்பட நான் ஒருபோதும் அனுமதிக்க மாட்டேன்" என்று சிலரின் தீர்ப்பை நாங்கள் உணர்கிறோம்.

அல்லது மோசமாக, எங்கள் ஆழ்ந்த அச்சங்கள் சரிபார்க்கப்பட்டதைப் போல நாங்கள் உணர்கிறோம்: இந்த முழு பெற்றோரின் விஷயத்திலும் நாங்கள் தோல்வியடைகிறோம் என்று மக்கள் நினைக்கிறார்கள்.

அடுத்த முறை இந்த குழப்பமான காட்சியில் நீங்கள் காணும்போது, ​​தீர்ப்பளிக்கும் தோற்றத்தை புறக்கணித்து, நீங்கள் போதாது என்று பயந்து அந்த உள் குரலை அமைதிப்படுத்தவும். போராடும் மற்றும் உங்கள் ஆதரவு அதிகம் தேவைப்படுபவர் உங்கள் குழந்தை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. உங்கள் உணர்ச்சி கருவித்தொகுப்பை உடைக்கவும்

உங்கள் கார் அல்லது பையில் சில உணர்ச்சி கருவிகள் அல்லது பொம்மைகளை வைத்திருங்கள். உங்கள் குழந்தையின் மனம் அதிகமாக இருக்கும்போது இவற்றை நீங்கள் அவர்களுக்கு வழங்கலாம்.

குழந்தைகளுக்கு வெவ்வேறு பிடித்தவை உள்ளன, ஆனால் சில பொதுவான உணர்ச்சி கருவிகளில் எடையுள்ள லேப் பேட்கள், சத்தம் ரத்துசெய்யும் ஹெட்ஃபோன்கள், சன்கிளாஸ்கள் மற்றும் ஃபிட்ஜெட் பொம்மைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் குழந்தை உருகும்போது இவற்றைக் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம், ஆனால் அவர்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், இந்த தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் அமைதியாக இருக்க உதவும்.

6. அவர்கள் அமைதியானவுடன் சமாளிக்கும் உத்திகளைக் கற்றுக் கொடுங்கள்

சமாளிக்கும் கருவிகளை நம் குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்க முயற்சிக்கும் வரையில் ஒரு கரைப்பின் போது நாம் அதிகம் செய்ய முடியாது, ஆனால் அவர்கள் அமைதியான மற்றும் நிதானமான மனநிலையில் இருக்கும்போது, ​​நாம் நிச்சயமாக உணர்ச்சி ஒழுங்குமுறையில் ஒன்றாக வேலை செய்யலாம்.

என் மகன் இயற்கையான நடைகளுக்கு நன்றாக பதிலளிப்பான், தினமும் யோகா பயிற்சி செய்கிறான் (அவனுக்கு பிடித்தது காஸ்மிக் கிட்ஸ் யோகா), மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசம்.

இந்த சமாளிக்கும் உத்திகள் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க உதவும் - ஒருவேளை கரைவதற்கு முன்பு - நீங்கள் இல்லாத நேரத்தில் கூட.

ஆட்டிஸ்டிக் கரைப்பைக் கையாள்வதற்கான இந்த அனைத்து நடவடிக்கைகளின் மையத்திலும் பச்சாத்தாபம் உள்ளது.

எங்கள் குழந்தையின் நடத்தையை ஒரு வகையான தகவல்தொடர்பு வடிவமாகப் பார்க்கும்போது, ​​அவர்களை எதிர்ப்பதற்குப் பதிலாக அவர்கள் போராடுவதைப் பார்க்க இது உதவுகிறது.

அவர்களின் செயல்களின் மூல காரணத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகள் இவ்வாறு சொல்லக்கூடும் என்பதை பெற்றோர்கள் உணருவார்கள்: “என் வயிறு வலிக்கிறது, ஆனால் என் உடல் என்னிடம் என்ன சொல்கிறது என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை; குழந்தைகள் என்னுடன் விளையாடாததால் எனக்கு வருத்தமாக இருக்கிறது; எனக்கு அதிக தூண்டுதல் தேவை; எனக்கு குறைந்த தூண்டுதல் தேவை; நான் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன் என்பதையும், இந்த உணர்ச்சிகளின் பெய்த மழையின் மூலம் நீங்கள் எனக்கு உதவுவீர்கள் என்பதையும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அது என்னையும் பயமுறுத்துகிறது. ”

அந்த வார்த்தை மீறுதல் பச்சாத்தாபம் மற்றும் இரக்கத்தால் மாற்றப்பட்ட எங்கள் கரைக்கும் சொற்களஞ்சியத்திலிருந்து முற்றிலும் கைவிடலாம். எங்கள் குழந்தைகளுக்கு இரக்கம் காட்டுவதன் மூலம், அவர்களின் கரைப்புகளின் மூலம் நாம் அவர்களை மிகவும் திறம்பட ஆதரிக்க முடியும்.

சாம் மிலம் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர், புகைப்படக் கலைஞர், சமூக நீதி ஆலோசகர் மற்றும் இருவரின் தாய். அவள் வேலை செய்யாதபோது, ​​பசிபிக் வடமேற்கில் நடந்த பல கஞ்சா நிகழ்வுகளில் ஒன்றில், ஒரு யோகா ஸ்டுடியோவில், அல்லது அவளது குழந்தைகளுடன் கடற்கரையோரங்களையும் நீர்வீழ்ச்சிகளையும் ஆராயலாம். அவர் தி வாஷிங்டன் போஸ்ட், வெற்றி இதழ், மேரி கிளாரி ஏயூ மற்றும் பலருடன் வெளியிடப்பட்டார். அவளைப் பார்வையிடவும் ட்விட்டர் அல்லது அவள் இணையதளம்.