தடிப்புத் தோல் அழற்சியுடன் உங்கள் தோலில் போடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டிய 7 விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• 1. ஆல்கஹால் கொண்ட லோஷன்கள்
• 2. வாசனை
• 3. சல்பேட்டுகள்
• 4. கம்பளி அல்லது பிற கனமான துணிகள்
• 5. பச்சை
• 6. அதிகப்படியான சூரிய ஒளி
• 7. சுடு நீர்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

சொரியாஸிஸ் என்பது சருமத்தில் வெளிப்படும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை. இது உயர்த்தப்பட்ட, பளபளப்பான மற்றும் அடர்த்தியான சருமத்தின் வலி திட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

பல பொதுவான தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும், ஆனால் மற்றவை எரிச்சலையும் அறிகுறிகளின் விரிவையும் ஏற்படுத்தும். இதனால்தான் தோல் பராமரிப்பு மூலப்பொருள் லேபிள்களைப் படிப்பது முக்கியம், மேலும் நீங்கள் ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன்பு எதைத் தேடுவது மற்றும் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை அறிவது.

உங்களுக்கு தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால் உங்கள் தோலில் போடாமல் இருக்க வேண்டிய ஏழு விஷயங்கள் இங்கே.

1. ஆல்கஹால் கொண்ட லோஷன்கள்

கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். வறண்ட சருமம் காரணமாக தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் மோசமடைகின்றன.

ஆனால் உங்கள் லோஷனை கவனமாக தேர்வு செய்ய நீங்கள் விரும்பலாம், ஏனென்றால் பலவற்றில் உங்கள் சருமத்தை இன்னும் வறண்டு போகும் பொருட்கள் உள்ளன.

வறண்ட சருமத்திற்கு மிகப்பெரிய குற்றவாளிகளில் ஒருவர் ஆல்கஹால். எத்தனால், ஐசோபிரைல் ஆல்கஹால் மற்றும் மெத்தனால் போன்ற ஆல்கஹால்கள் பெரும்பாலும் ஒரு லோஷனை இலகுவாக உணர அல்லது ஒரு பாதுகாப்பாக செயல்பட பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் இந்த ஆல்கஹால்கள் உங்கள் சருமத்தின் பாதுகாப்பு தடையை வறண்டு, ஈரப்பதத்தை பூட்டாமல் வைத்திருப்பது கடினம்.

தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் லோஷன்களுக்கு வரும்போது, ​​உங்கள் சிறந்த பந்தயம் பெட்ரோலியம் ஜெல்லி அல்லது ஷியா வெண்ணெய் போன்ற தடிமனாகவும், எண்ணெய் மிக்கதாகவும் இருக்கும். இவை ஈரப்பதத்தை சிக்க வைக்க உதவுகின்றன.

தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு செராமைடுகளை உள்ளடக்கிய வாசனை இல்லாத லோஷன்களும் சிறந்த தேர்வாகும். செராமைடுகள் நம் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கில் இருக்கும் அதே வகை லிப்பிட்கள்.

உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரை குளித்ததும், பொழிந்ததும், கைகளை கழுவியதும் சில நிமிடங்களில் தடவவும். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பே அதைப் பயன்படுத்த விரும்பலாம்.

2. வாசனை

தயாரிப்புகள் நல்ல வாசனையை ஏற்படுத்த வாசனை திரவியங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. ஆனால் சிலருக்கு அவை தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்க, தோல் பராமரிப்பு அல்லது முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது மணம் இல்லாத தயாரிப்பு ஒன்றை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். வாசனை திரவியங்களை உங்கள் தோலில் நேரடியாக தெளிப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

3. சல்பேட்டுகள்

சல்பேட்டுகள் என்பது ஷாம்பு, டூத் பேஸ்ட்கள் மற்றும் சோப்புகளில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களாகும். ஆனால் சில வகையான சல்பேட்டுகள் தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சி போன்ற நிலையில் உள்ளவர்களுக்கு.

இதன் காரணமாக, “சோடியம் லாரில் சல்பேட்” அல்லது “சோடியம் லாரெத் சல்பேட்” கொண்ட தயாரிப்புகளை நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பலாம். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், “சல்பேட் இல்லாதது” என்று குறிப்பாகக் கூறும் தயாரிப்பு பேக்கேஜிங்கைத் தேடுங்கள்.

4. கம்பளி அல்லது பிற கனமான துணிகள்

உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டாத ஒளி துணிகளை அணிவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். கம்பளி போன்ற கனமான துணிகள் உங்கள் ஏற்கனவே உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், மேலும் உங்களை அரிப்புக்குள்ளாக்கும்.

அதற்கு பதிலாக, பருத்தி, பட்டு கலவைகள் அல்லது காஷ்மீர் போன்ற உங்கள் சருமத்தை சுவாசிக்க அனுமதிக்கும் மென்மையான துணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

5. பச்சை

பச்சை குத்திக் கொள்ள சருமத்தில் சிறிய வெட்டுக்களை வைக்க வேண்டும். மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் காயம் ஒரு தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தூண்டக்கூடும், மேலும், பச்சை குத்தப்பட்ட இடத்தில் மட்டுமல்லாமல், உடல் முழுவதும் தோல் புண்கள் கூட ஏற்படலாம். இது கோப்னர் நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. சருமத்திற்கு ஏதேனும் அதிர்ச்சிகரமான காயத்திற்குப் பிறகு இது ஏற்படலாம்.

சில பச்சை கலைஞர்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட நபரை பச்சை குத்த ஒப்புக் கொள்ள மாட்டார்கள், யாரோ செயலில் பிளேக்குகள் இல்லாவிட்டாலும் கூட. சில மாநிலங்கள் டாட்டூ கலைஞர்களை செயலில் தடிப்பு அல்லது அரிக்கும் தோலழற்சி கொண்ட ஒரு நபரை பச்சை குத்துவதை தடை செய்கின்றன.

அபாயங்கள் இருந்தபோதிலும், தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இன்னும் பச்சை குத்துகிறது. நீங்கள் பச்சை குத்துவதைக் கருத்தில் கொண்டால், முடிவெடுப்பதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

6. அதிகப்படியான சூரிய ஒளி

சூரியனில் இருந்து வரும் வைட்டமின் டி உங்கள் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சூரிய ஒளியில் உள்ள புற ஊதா கதிர்கள் தோல் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகின்றன, இது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு நல்லது.

இருப்பினும், மிதமான தன்மை முக்கியமானது. சூரிய ஒளியில் நீங்கள் கப்பலில் செல்லக்கூடாது என்பது அவசியம்.

ஒரு நேரத்தில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் இலக்கு வைத்து சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள். வெயில் உங்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சி அறிகுறிகளைத் தூண்டக்கூடும், மேலும் இது தோல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்தையும் அதிகரிக்கும்.

ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையானது ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையாகும், இது உங்கள் சருமத்தை புற ஊதா ஒளியில் கவனமாக வெளிப்படுத்துகிறது. ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டு UVA மற்றும் UVB ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த செயல்முறை தோல் மருத்துவரின் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது.

இது ஒளிக்கதிர் சிகிச்சைக்கு ஒத்ததாகத் தோன்றினாலும், தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் UVA ஒளியை மட்டுமே பயன்படுத்துகின்றன, இது தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது. அவை தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் பெரிதும் அதிகரிக்கின்றன.

ஒளிக்கதிர் சிகிச்சைக்கு பதிலாக உட்புற தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளைப் பயன்படுத்துவதை தேசிய சொரியாஸிஸ் அறக்கட்டளை ஆதரிக்கவில்லை.

7. சுடு நீர்

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் குளிக்கும்போது அல்லது குளிக்கும்போது, ​​சூடான நீருக்கு பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். சூடான நீர் நம்பமுடியாத அளவிற்கு உலர்ந்து உங்கள் சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி ஒரு நாளைக்கு ஒரு மழை அல்லது குளியல் எடுக்க பரிந்துரைக்கிறது. உங்கள் மழையை 5 நிமிடங்களுக்கும், குளியல் 15 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக வைத்திருக்கவும் அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

டேக்அவே

காயங்கள், வறண்ட சருமம் மற்றும் வெயில்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தூண்டும், எனவே உங்கள் சருமத்தை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.

ஒரு புதிய தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சையைப் பரிசீலிக்கும்போது, ​​இது தோல் மருத்துவர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைக் கண்டுபிடித்து, மூலப்பொருள் பட்டியலைச் சரிபார்க்கவும். மேலும், தடிப்புத் தோல் அழற்சியை “குணப்படுத்த” முடியும் என்று கூறும் எந்தவொரு தயாரிப்புக்கும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

ஒரு குறிப்பிட்ட வீட்டு அல்லது தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்பு பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதில் தேசிய சொரியாஸிஸ் அறக்கட்டளையின் “அங்கீகார முத்திரை” இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்.