அண்டவிடுப்பின் என்றால் என்ன? உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 16 விஷயங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. அண்டவிடுப்பின் என்றால் என்ன?
• 2. அது எப்போது நிகழ்கிறது?
• 3. இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
• 4. இது ஏதேனும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துமா?
• 5. உங்கள் ஒட்டுமொத்த மாதவிடாய் சுழற்சியில் அண்டவிடுப்பின் எங்கு பொருந்துகிறது?
• 6. கொடுக்கப்பட்ட சுழற்சியில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அண்டவிடுப்பின் செய்ய முடியுமா?
• 7. அண்டவிடுப்பின் ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?
• 8. “வளமான சாளரம்” என்றால் என்ன?
• 9. உங்கள் அண்டவிடுப்பைக் கண்காணிக்க முடியுமா?
• 10. எந்த முறை சிறப்பாக செயல்படுகிறது?
• 11. நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்?
• 12. நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?
• 13. முட்டை கருவுற்றால் என்ன ஆகும்?
• 14. முட்டை கருவுறாவிட்டால் என்ன ஆகும்?
• 15. நீங்கள் தவறாமல் அண்டவிடுப்பின் செய்யாவிட்டால் என்ன செய்வது?
• 16. ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்

1. அண்டவிடுப்பின் என்றால் என்ன?

அண்டவிடுப்பின் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒரு பகுதியாகும். உங்கள் கருப்பையில் இருந்து ஒரு முட்டை வெளியேறும் போது இது நிகழ்கிறது.

முட்டை வெளியிடப்படும் போது, ​​அது விந்தணுக்களால் கருவுற்றிருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். கருவுற்றிருந்தால், முட்டை கருப்பையில் பயணித்து கர்ப்பமாக உருவாகலாம். கருத்தரிக்கப்படாமல் விட்டால், முட்டை சிதைந்து, உங்கள் காலகட்டத்தில் கருப்பை புறணி சிந்தப்படும்.

அண்டவிடுப்பின் எவ்வாறு நிகழ்கிறது மற்றும் அது எப்போது நிகழ்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கர்ப்பத்தை அடைய அல்லது தடுக்க உதவும். சில மருத்துவ நிலைமைகளைக் கண்டறியவும் இது உதவும்.

2. அது எப்போது நிகழ்கிறது?

அண்டவிடுப்பின் பொதுவாக 28 நாள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 14 வது நாளில் நிகழ்கிறது. இருப்பினும், அனைவருக்கும் ஒரு பாடநூல் 28 நாள் சுழற்சி இல்லை, எனவே சரியான நேரம் மாறுபடும்.

பொதுவாக, உங்கள் சுழற்சியின் நடுப்பகுதிக்கு நான்கு நாட்களுக்கு முன்பு அல்லது நான்கு நாட்களுக்குள் அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது.

3. இது எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

அண்டவிடுப்பின் செயல்முறை உங்கள் உடலின் நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH) வெளியீட்டில் தொடங்குகிறது, பொதுவாக உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 6 மற்றும் 14 நாட்களுக்கு இடையில். இந்த ஹார்மோன் உங்கள் கருப்பையில் உள்ள முட்டையை பின்னர் முட்டையை விடுவிப்பதற்கான தயாரிப்பில் முதிர்ச்சியடைய உதவுகிறது.

முட்டை முதிர்ச்சியடைந்ததும், உங்கள் உடல் லுடீனைசிங் ஹார்மோனின் (எல்.எச்) எழுச்சியை வெளியிடுகிறது, இது முட்டையின் வெளியீட்டைத் தூண்டும். எல்.எச் எழுச்சிக்குப் பிறகு அண்டவிடுப்பின் ஏற்படலாம்.

4. இது ஏதேனும் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துமா?

வரவிருக்கும் அண்டவிடுப்பின் யோனி வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கும். இந்த வெளியேற்றம் பெரும்பாலும் தெளிவாகவும் நீட்டமாகவும் இருக்கிறது - இது மூல முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை ஒத்திருக்கலாம். அண்டவிடுப்பின் பின்னர், உங்கள் வெளியேற்றம் அளவு குறைந்து தடிமனாகவோ அல்லது மேகமூட்டமாகவோ தோன்றக்கூடும்.

அண்டவிடுப்பும் ஏற்படக்கூடும்:

• லேசான இரத்தப்போக்கு அல்லது புள்ளிகள்
• மார்பக மென்மை
• அதிகரித்த பாலியல் இயக்கி
• கருப்பை வலி அடிவயிற்றின் ஒரு பக்கத்தில் அச om கரியம் அல்லது வலியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மிட்டல்செமர்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது

எல்லோரும் அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை, எனவே உங்கள் கருவுறுதலைக் கண்காணிப்பதில் இந்த அறிகுறிகள் இரண்டாம் நிலை என்று கருதப்படுகின்றன.

5. உங்கள் ஒட்டுமொத்த மாதவிடாய் சுழற்சியில் அண்டவிடுப்பின் எங்கு பொருந்துகிறது?

உங்கள் மாதவிடாய் ஓட்டம் தொடங்கும் நாளை உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி மீட்டமைக்கிறது. இது ஃபோலிகுலர் கட்டத்தின் தொடக்கமாகும், அங்கு முட்டை முதிர்ச்சியடைந்து பின்னர் அண்டவிடுப்பின் போது வெளியிடப்படுகிறது, இது 14 ஆம் நாள்.

அண்டவிடுப்பின் பின்னர் லூட்டல் கட்டம் வருகிறது. இந்த கட்டத்தில் கர்ப்பம் ஏற்பட்டால், ஹார்மோன்கள் மாதவிடாய் காலத்துடன் புறணி உதிர்வதைத் தடுக்கும். இல்லையெனில், அடுத்த சுழற்சியைத் தொடங்கி, சுழற்சியின் 28 ஆம் நாளில் ஒரு ஓட்டம் தொடங்கும்.

சுருக்கமாக: அண்டவிடுப்பின் பொதுவாக மாதவிடாய் சுழற்சியின் நடுவில் நிகழ்கிறது.

6. கொடுக்கப்பட்ட சுழற்சியில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அண்டவிடுப்பின் செய்ய முடியுமா?

ஆம். சிலர் ஒரு சுழற்சியில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை அண்டவிடுப்பார்கள்.

கொடுக்கப்பட்ட மாதவிடாய் சுழற்சியில் சிலருக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை அண்டவிடுப்பின் திறன் கூட இருக்கலாம் என்று 2003 ல் இருந்து ஒரு ஆய்வு தெரிவித்தது. அது மட்டுமல்லாமல், நியூ சயின்டிஸ்டுக்கு அளித்த பேட்டியில், ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் 10 சதவீதம் பேர் உண்மையில் ஒரு மாதத்தில் இரண்டு முட்டைகளை உற்பத்தி செய்ததாக முன்னணி ஆராய்ச்சியாளர் கூறினார்.

மற்றவர்கள் இயற்கையாகவோ அல்லது இனப்பெருக்க உதவியின் ஒரு பகுதியாகவோ ஒரு அண்டவிடுப்பின் போது பல முட்டைகளை வெளியிடலாம். இரண்டு முட்டைகளும் கருவுற்றிருந்தால், இந்த நிலைமை இரட்டையர்களைப் போல சகோதரப் பெருக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

7. அண்டவிடுப்பின் ஒரே நேரத்தில் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

இல்லை. முட்டை வெளியான 12 முதல் 24 மணி நேரத்தில் மட்டுமே கருவுற முடியும் என்றாலும், விந்தணுக்கள் இனப்பெருக்கக் குழாயில் 5 நாட்கள் வரை சிறந்த சூழ்நிலையில் வாழ முடியும். எனவே, அண்டவிடுப்பின் வரை அல்லது அண்டவிடுப்பின் நாளிலேயே நீங்கள் உடலுறவில் ஈடுபட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாகலாம்.

8. “வளமான சாளரம்” என்றால் என்ன?

அண்டவிடுப்பின் உட்பட மற்றும் முன்னணி “வளமான சாளரம்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. மீண்டும், இது உடலுறவு கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும் காலம்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு ஃபலோபியன் குழாய்களில் விந்து பல நாட்கள் காத்திருக்கலாம், அது இறுதியாக வெளியானதும் முட்டையை உரமாக்க தயாராக இருக்கும். முட்டை ஃபலோபியன் குழாய்களில் இருந்தவுடன், அது இனி கருவுற்றிருக்குமுன் சுமார் 24 மணி நேரம் வாழ்கிறது, இதனால் வளமான சாளரம் முடிகிறது.

9. உங்கள் அண்டவிடுப்பைக் கண்காணிக்க முடியுமா?

அண்டவிடுப்பை உறுதிப்படுத்த மிகவும் துல்லியமான வழிகள் மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது ஹார்மோன் இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம், வீட்டில் அண்டவிடுப்பைக் கண்காணிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

• அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை (பிபிடி) விளக்கப்படம். உங்கள் சுழற்சியில் ஒவ்வொரு காலையிலும் அதன் மாற்றங்களை பதிவு செய்ய உங்கள் வெப்பநிலையை ஒரு அடிப்படை வெப்பமானியுடன் எடுத்துக்கொள்வது இதில் அடங்கும். உங்கள் வெப்பநிலை உங்கள் அடிப்படையிலிருந்து மூன்று நாட்களுக்கு உயர்த்தப்பட்ட பிறகு அண்டவிடுப்பின் உறுதிப்படுத்தப்படுகிறது.
• அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கருவிகள் (OPK). இவை பொதுவாக உங்கள் மூலையில் உள்ள மருந்துக் கடையில் கிடைக்கின்றன. உங்கள் சிறுநீரில் எல்.எச் இருப்பதை அவை கண்டறிகின்றன. முடிவுக் கோடு கட்டுப்பாட்டை விட இருண்ட அல்லது இருண்டதாக இருக்கும் அடுத்த இரண்டு நாட்களுக்குள் அண்டவிடுப்பின் ஏற்படலாம்.
• கருவுறுதல் கண்காணிப்புகள். இவை OTC யிலும் கிடைக்கின்றன. அவை மிகவும் விலையுயர்ந்த விருப்பமாகும், சில தயாரிப்புகள் சுமார் $ 100 க்கு வருகின்றன. உங்கள் வளமான சாளரத்தின் ஆறு நாட்களை அடையாளம் காண உதவும் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் எல்.எச் - இரண்டு ஹார்மோன்களை அவை கண்காணிக்கின்றன.

10. எந்த முறை சிறப்பாக செயல்படுகிறது?

எந்த முறை உண்மையிலேயே மற்றொன்றை விட சிறப்பாக செயல்படுகிறது என்று சொல்வது கடினம்.

நோய் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்பாடு போன்ற உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை பாதிக்கும் பல காரணிகளால் உங்கள் BBT ஐ பட்டியலிடலாம். ஒரு ஆய்வில், 77 வழக்குகளில் 17 வழக்குகளில் துல்லியமாக உறுதிப்படுத்தப்பட்ட அண்டவிடுப்பை மட்டுமே பட்டியலிடுகிறது. “வழக்கமான” பயன்பாட்டின் ஒரு வருடத்தில், 100 பேரில் 12 முதல் 24 பேர் கர்ப்பமாக இருப்பார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கருவுறுதல் கண்காணிப்பாளர்கள், மறுபுறம், ஒரு மாத பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் கர்ப்ப வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் திறனைப் பெருமைப்படுத்துகிறார்கள். இன்னும், இந்த கருவிகள் அனைவருக்கும் சரியாக வேலை செய்யாது.

நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• மாதவிடாய் நிறுத்துகிறது
• சமீபத்தில் மாதவிடாய் காலத்தைத் தொடங்கியுள்ளது
• சமீபத்தில் ஹார்மோன் கருத்தடை முறைகளை மாற்றியுள்ளது
• சமீபத்தில் பெற்றெடுத்தது

11. நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் எத்தனை முறை உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்?

கர்ப்பத்தை அடைய உங்கள் வளமான சாளரத்தின் போது ஒரு முறை மட்டுமே நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும். கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும் தம்பதிகள் வளமான சாளரத்தின் போது ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் தங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம்.

கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான சிறந்த நேரம் அண்டவிடுப்பின் இரண்டு நாட்களில் மற்றும் அண்டவிடுப்பின் நாளாகும்.

12. நீங்கள் கருத்தரிக்க முயற்சிக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்க விரும்பினால், உங்கள் வளமான சாளரத்தின் போது கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். ஆணுறைகள் போன்ற தடை முறைகள் எந்தவொரு பாதுகாப்பையும் விட சிறந்தவை என்றாலும், மிகவும் பயனுள்ள முறையைப் பயன்படுத்தும் போது உங்களுக்கு அதிக மன அமைதி இருக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநர்கள் உங்கள் விருப்பங்களின் மூலம் உங்களை அழைத்துச் சென்று சிறந்த அணுகுமுறையைக் கண்டறிய உதவலாம்.

13. முட்டை கருவுற்றால் என்ன ஆகும்?

முட்டை கருவுற்றிருந்தால், அது இரண்டு கலங்களாகப் பிரிக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது, பின்னர் நான்கு, மற்றும் பல, இது 100 செல் பிளாஸ்டோசிஸ்டாக மாறும் வரை. கர்ப்பம் ஏற்பட பிளாஸ்டோசிஸ்ட் கருப்பையில் வெற்றிகரமாக பொருத்தப்பட வேண்டும்.

இணைக்கப்பட்டவுடன், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்கள் கருப்பை புறணி தடிமனாக உதவுகின்றன. இந்த ஹார்மோன்கள் மூளைக்கு புறணி சிதறாமல் இருக்க சிக்னல்களை அனுப்புகின்றன, இதனால் கரு அதன் வளர்ச்சியை கருவில் தொடர முடியும்.

14. முட்டை கருவுறாவிட்டால் என்ன ஆகும்?

கொடுக்கப்பட்ட மாதவிடாய் சுழற்சியில் முட்டை விந்தணுக்களால் கருத்தரிக்கப்படாவிட்டால், முட்டை சிதைகிறது. இரண்டு முதல் ஏழு நாட்கள் வரை நீடிக்கும் மாதவிடாய் காலத்தில் கருப்பை புறணி சிந்த ஹார்மோன்கள் உடலை அடையாளம் காட்டுகின்றன.

15. நீங்கள் தவறாமல் அண்டவிடுப்பின் செய்யாவிட்டால் என்ன செய்வது?

ஒரு மாதத்திலிருந்து அடுத்த மாதத்திற்கு நீங்கள் அண்டவிடுப்பைக் கண்காணித்தால், நீங்கள் தவறாமல் அண்டவிடுப்பதில்லை அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் - அண்டவிடுப்பின் இல்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது ஒரு மருத்துவரிடம் பேச ஒரு காரணம்.

மன அழுத்தம் அல்லது உணவு போன்ற விஷயங்கள் மாதந்தோறும் அண்டவிடுப்பின் சரியான நாளை பாதிக்கக்கூடும் என்றாலும், பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) அல்லது அமினோரியா போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளும் உள்ளன, அவை அண்டவிடுப்பை ஒழுங்கற்றதாக மாற்றலாம் அல்லது முழுமையாக நிறுத்தக்கூடும்.

இந்த நிலைமைகள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் தொடர்பான பிற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதில் அதிகப்படியான முக அல்லது உடல் முடி, முகப்பரு மற்றும் கருவுறாமை ஆகியவை அடங்கும்.

16. ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்

நீங்கள் எதிர்காலத்தில் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பினால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார வழங்குநருடன் ஒரு முன்நிபந்தனை நியமனம் செய்யுங்கள்.

அண்டவிடுப்பின் மற்றும் கண்காணிப்பு பற்றி உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகளுக்கு அவை பதிலளிக்கலாம், அத்துடன் உங்கள் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க உடலுறவு செய்வது எப்படி என்பது பற்றியும் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறது.

ஒழுங்கற்ற அண்டவிடுப்பின் அல்லது பிற அசாதாரண அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்தவொரு நிபந்தனைகளையும் உங்கள் வழங்குநர் அடையாளம் காண முடியும்.