குமட்டல் என்னவாக இருக்கும்?

உள்ளடக்கம்

• நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாதபோது குமட்டல் என்னவாக இருக்கும்?
• காலை வியாதியால் ஏற்படும் குமட்டல் என்னவாக இருக்கும்?
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

குமட்டல் மிகவும் பொதுவான மருத்துவ அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது பல வேறுபட்ட நிலைமைகளுடன் தொடர்புடையது. வழக்கமாக, குமட்டல் ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையின் அடையாளம் அல்ல, அது தானாகவே செல்கிறது. ஆனால் மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், குமட்டல் என்பது வயிற்று காய்ச்சல், கர்ப்பம் அல்லது மருந்துகளிலிருந்து ஒரு பக்க விளைவு போன்ற கவனம் தேவைப்படும் ஒரு சுகாதார நிலைக்கு அடையாளமாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாதபோது குமட்டல் என்னவாக இருக்கும்?

குமட்டல் பொதுவாக வயிற்றில் அச om கரியம் ஏற்படுவதாக வரையறுக்கப்படுகிறது. அச om கரியத்தில் கனமான தன்மை, இறுக்கம் மற்றும் அஜீரண உணர்வு ஆகியவை அடங்காது.

உங்கள் உடல் அதன் வயிற்று உள்ளடக்கங்களை உங்கள் வாய் வழியாக காலி செய்யும்போது என்ன ஆகும். குமட்டலின் அனைத்து நிகழ்வுகளும் வாந்தியை ஏற்படுத்தாது.

குமட்டல் எல்லா வயதினரையும் பாதிக்கும். உங்கள் வயிற்றுடன் உடன்படாத உணவை சாப்பிடுவது போன்ற எளிய விஷயங்களால் உங்கள் குமட்டல் ஏற்படலாம். ஆனால் மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், குமட்டல் மிகவும் கடுமையான காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது.

குமட்டலுக்கான பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• மயக்க மருந்து
• புற்றுநோய் சிகிச்சையிலிருந்து கீமோதெரபி
• காஸ்ட்ரோபரேசிஸ் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகள்
• உள் காது நோய்த்தொற்றுகள்
• ஒற்றைத் தலைவலி
• இயக்கம் நோய்
• குடலில் அடைப்பு
• வயிற்று காய்ச்சல் (வைரஸ் இரைப்பை குடல் அழற்சி)
• வைரஸ்கள்

காலை வியாதியால் ஏற்படும் குமட்டல் என்னவாக இருக்கும்?

காலை நோய் என்பது கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறியாகும். இது கர்ப்ப காலத்தில் அனுபவிக்கும் குமட்டல் என விவரிக்கப்படுகிறது, பொதுவாக எழுந்த பிறகு காலையில். இது ஒரு பெண்ணின் முதல் மூன்று மாதங்களில் மிகவும் பொதுவானது. சில நேரங்களில், இது கருத்தரித்த இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே தொடங்குகிறது.

காலை நோய் என்பது வாந்தியெடுத்தல் அல்லது இல்லாமல் ஏற்படக்கூடிய ஒரு சங்கடமான நிலை. ஆனால் காலை வியாதியால் ஏற்படும் குமட்டலுக்கும் பிற நிலைமைகளால் ஏற்படும் குமட்டலுக்கும் உள்ள முக்கிய வேறுபாடு, காலை வியாதி என்பது ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் பிற அறிகுறிகளுடன் உள்ளது. இந்த அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தாமதமான அல்லது தவறவிட்ட காலம். சிலர் கர்ப்பமாகிவிட்ட பிறகு இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம், ஆனால் இந்த இரத்தப்போக்கு மிகவும் லேசானது மற்றும் ஒரு பொதுவான காலத்தை விட மிகக் குறைவு. அதிகப்படியான எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு, சோர்வு, மன அழுத்தம், பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு பயன்பாட்டில் மாற்றம், நோய், அதிக செயல்பாட்டு நிலை மற்றும் தாய்ப்பால் போன்றவற்றால் தவறவிட்ட காலம் ஏற்படலாம்.
• மார்பகங்களில் மாற்றம். வழக்கமாக கர்ப்பம் வீக்க அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த மார்பகங்களை ஏற்படுத்துகிறது, அவை தொடுவதற்கு மென்மையாக இருக்கும். இது முலைக்காம்புகளை (ஐசோலாக்கள்) சுற்றியுள்ள பகுதிகளை கருமையாக்கும். மார்பகங்களில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்கள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள், பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் பி.எம்.எஸ்.
• சோர்வு அல்லது சோர்வு. மன அழுத்தம், அதிக வேலை, மனச்சோர்வு, சளி, காய்ச்சல், ஒரு வைரஸ், ஒவ்வாமை, தூக்கமின்மை மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து போன்ற மனநல பிரச்சினைகளாலும் இந்த அறிகுறி ஏற்படலாம்.
• குறைந்த முதுகுவலி. பி.எம்.எஸ், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மோசமான வடிவம், காயம், மோசமான தூக்க பழக்கம், மோசமான பாதணிகள், அதிக எடை, மன அழுத்தம் போன்றவையும் இவை ஏற்படலாம்.
• தலைவலி. தலைவலி பொதுவாக நீரிழப்பு மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. அவை பி.எம்.எஸ், மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் விலகுதல், கண் திரிபு மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றால் கூட ஏற்படலாம்.
• ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படும் மனநிலை மாற்றங்கள். நீங்கள் ஒரு கணம் மகிழ்ச்சியாகவும், மற்றொரு கணம் மனச்சோர்வுடனும் இருக்கலாம். மோசமான ஊட்டச்சத்து, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது அடிப்படை மனநல பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றால் மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படலாம்.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல். இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படலாம், அத்துடன் திரவ உட்கொள்ளல் அதிகரிப்பு அல்லது காபி போன்ற டையூரிடிக்ஸ் நுகர்வு.
• உணவு பசி அல்லது உணவு வெறுப்பு. நீங்கள் பொதுவாக சாப்பிட விரும்பாத உணவுகளை சாப்பிடுவது அல்லது தவிர்ப்பது போன்ற உணர்வை நீங்கள் உணரலாம். இந்த அறிகுறிகள் மோசமான உணவு, சரியான ஊட்டச்சத்து இல்லாமை, கவலை மற்றும் மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, பி.எம்.எஸ் அல்லது நோய் ஆகியவற்றால் கூட ஏற்படலாம்.

இந்த அறிகுறிகளில் சிலவற்றில் குமட்டல் ஏற்பட்டால், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு காலத்தை தவறவிட்டால், நீங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை உறுதியாக அறிய ஒரே வழி கர்ப்ப பரிசோதனை. பெரும்பாலான மருந்து கடைகளில் நீங்கள் ஆரம்பகால கண்டறிதல் சோதனைகளைப் பெறலாம். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவை விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவர் கர்ப்பத்தை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனை செய்யலாம்.

டேக்அவே

காலை நோய் மற்றும் குமட்டல் இரண்டும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பெரிதும் பாதிக்கும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லாவிட்டால், ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்பட்டால், குறிப்பாக எடை இழப்புடன், உங்கள் மருத்துவரிடம் சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள். இதற்கிடையில், நிதானமாக நீரேற்றத்துடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

வாசனை மற்றும் உணவு போன்ற வலுவான நாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் குமட்டலை மோசமாக்கும் வெப்பம் போன்ற பிற தூண்டுதல்களிலிருந்து விலகி இருங்கள். பட்டாசுகள் மற்றும் அரிசி போன்ற சாதுவான உணவுகளை சாப்பிடுவதில் உறுதியாக இருங்கள், மேலும் எதிர் இயக்கம் நோய் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிறிய உணவு மற்றும் தின்பண்டங்களை சாப்பிடுவது, நீரேற்றத்துடன் இருப்பது, குமட்டல் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது மற்றும் வைட்டமின் பி -6 சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வது காலையில் ஏற்படும் நோய்களின் பெரும்பாலான நிகழ்வுகளை எளிதாக்கும்.

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு வழிவகுக்கும் காலை வியாதியை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க திட்டமிடுங்கள். குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம், அது உங்களை நன்றாக உணரவும், உண்ணவும் முடியும், இதனால் உங்கள் கர்ப்பிணி உடலை வளர்க்க முடியும்.

மீண்டும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குமட்டல் மற்றும் காலை வியாதி ஆகியவை கவலைக்கு ஒரு காரணமல்ல. ஆனால் நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால் அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது என்றால் மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம், எனவே நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க முடியும்.