ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் என்ன நினைக்கிறார்?

உள்ளடக்கம்

• ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் எப்படி இருக்கும்?
• பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் எதிராக தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்
• ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களுக்கு என்ன காரணம்?
• ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸுக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளதா?
• வயிற்று வலிக்கான பிற காரணங்கள்
• சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று
• வாயு அல்லது மலச்சிக்கல்
• சுற்று தசைநார் வலி
• மேலும் தீவிரமான சிக்கல்கள்
• எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்
• நான் அதிகமாக செயல்படுகிறேனா?
• டேக்அவே

குளியலறைக்கான அனைத்து பயணங்களுக்கும் இடையில், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகான ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் குமட்டல் பெருக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையில், நீங்கள் வேடிக்கைக்குக் குறைவான கர்ப்ப அறிகுறிகளை நிரப்பியிருக்கலாம். (அவர்கள் எப்போதும் பேசும் அந்த ஒளி எங்கே?) நீங்கள் தெளிவாக இருப்பதாக நினைக்கும் போது, ​​உங்கள் வயிற்றில் ஒரு இறுக்கத்தை உணருவீர்கள். பின்னர் மற்றொரு.

இவை . . . சுருக்கங்கள்?

உங்கள் மருத்துவமனை பையை பிடுங்கிக் கொண்டு கதவைத் திறக்க வேண்டாம். நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்கள் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் அல்லது “தவறான உழைப்பு” சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அவற்றை உணருவது உற்சாகமானதாகவும் - சில நேரங்களில் - ஆபத்தானதாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் குழந்தை இன்று அல்லது அடுத்த வாரம் பிறக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. அதற்கு பதிலாக, ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் முக்கிய நிகழ்வுக்காக உங்கள் உடல் வெப்பமடைகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் எப்படி இருக்கும்?

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் உங்கள் அடிவயிற்றில் இறுக்கப்படுவதைப் போல உணர்கின்றன. இறுக்கத்தின் அளவு மாறுபடும். சில லேசானவற்றை நீங்கள் கவனிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் வலுவான சுருக்கங்கள் உங்கள் சுவாசத்தை எடுத்துச் செல்லக்கூடும்.

சில பெண்கள் அவர்களை கால பிடிப்புகளுக்கு ஒத்ததாக உணர்கிறார்கள், எனவே அத்தை ஃப்ளோ ஒவ்வொரு மாதமும் உங்களிடம் ஒரு எண்ணைச் செய்தால், நீங்கள் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸுடன் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

உண்மையான தொழிலாளர் சுருக்கங்களைப் போலன்றி, ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் ஒன்றிணைவதில்லை. எந்தவொரு வடிவமும் இல்லாமல், பலவீனமாக இருந்தாலும், வலிமையாக இருந்தாலும் அவை வந்து செல்கின்றன.

இந்த சுருக்கங்கள் உங்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்திலேயே தொடங்கலாம். உங்கள் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது மூன்று மாதங்களை அடையும் வரை நீங்கள் அவற்றை உணராமல் இருக்கலாம்.

அவை முதலில் குறைவாக இருக்கலாம், ஒரு நாளைக்கு சில முறை மட்டுமே நடக்கும். உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நுழைந்து பிரசவத்திற்கு நெருங்கும்போது, ​​உங்கள் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு பல மணிநேரங்கள் முடிவடையும் (நீங்கள் எப்போது வர வேண்டும் என்பது பற்றி அந்நியர்களிடமிருந்து வரும் கேள்விகளைப் போல).

நீங்கள் உங்கள் காலில் நிறைய இருந்தால் அல்லது நீரிழப்புடன் இருந்தால் அவை அடிக்கடி நிகழும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஓய்வெடுத்த பிறகு, தண்ணீர் குடித்த பிறகு அல்லது உங்கள் நிலையை மாற்றிய பின் சுருக்கங்கள் நிறுத்தப்படலாம்.

மீண்டும், ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் கர்ப்பப்பை மெல்லியதாகவும் மென்மையாகவும் உதவக்கூடும், ஆனால் அவை உங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்கு நீர்த்துப்போகச் செய்யாது.

தொடர்புடையது: பல்வேறு வகையான தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் எப்படி இருக்கும்?

பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் எதிராக தொழிலாளர் சுருக்கங்கள்

எனவே, ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் மற்றும் தொழிலாளர் சுருக்கங்களுக்கு இடையிலான வித்தியாசத்தை நீங்கள் எவ்வாறு சொல்ல முடியும்? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்களுக்கு உதவ சில தனித்துவமான காரணிகள் உள்ளன.

எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் சுருக்கங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் பிரசவத்தில் இருக்கிறீர்களா இல்லையா என்று ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மருத்துவரை அல்லது மருத்துவச்சியைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது.

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களுக்கு என்ன காரணம்?

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களின் சரியான காரணம் அறியப்படவில்லை. இன்னும், சில தூண்டுதல்கள் உள்ளன, அவை ஓரளவு உலகளவில் கொண்டு வரப்படுகின்றன. சில செயல்பாடுகள் அல்லது சூழ்நிலைகள் கருப்பையில் குழந்தையை வலியுறுத்தக்கூடும் என்பதால் சொல்லுங்கள். சுருக்கங்கள் நஞ்சுக்கொடிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனைக் கொடுக்கவும் உதவும்.

சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• நீரிழப்பு. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் 10 முதல் 12 கப் திரவம் தேவைப்படுகிறது, எனவே நீங்களே ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலைப் பெற்று குடிக்கத் தொடங்குங்கள்.
• நடவடிக்கை. உங்கள் காலில் அதிகமாக இருந்தபின் அல்லது கடுமையான உடற்பயிற்சியைச் செய்தபின், ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் நாளின் பிற்பகுதியில் நீங்கள் கவனிக்கலாம். சில நேரங்களில் கடுமையான உடற்பயிற்சி உங்கள் மகப்பேறு ஜீன்ஸ் பொருத்தமாக இருக்கலாம். பரவாயில்லை.
• செக்ஸ். புணர்ச்சி கருப்பை சுருங்கக்கூடும். ஏன்? உங்கள் உடல் புணர்ச்சிக்குப் பிறகு ஆக்ஸிடாஸின் உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த ஹார்மோன் கருப்பை போன்ற தசைகளை சுருங்கச் செய்கிறது. உங்கள் கூட்டாளியின் விந்து புரோஸ்டாக்லாண்டின்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை சுருக்கங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• முழு சிறுநீர்ப்பை. ஒரு முழு சிறுநீர்ப்பை உங்கள் கருப்பையில் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், இதனால் சுருக்கங்கள் அல்லது தசைப்பிடிப்பு ஏற்படலாம்.

தொடர்புடைய: உடலுறவுக்குப் பிறகு சுருக்கங்கள்: இது சாதாரணமா?

ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸுக்கு சிகிச்சைகள் உள்ளதா?

நீங்கள் அனுபவிப்பது பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் மற்றும் தொழிலாளர் சுருக்கங்கள் அல்ல என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் உறுதிப்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம். மிகவும் எளிமையாக - நீங்கள் அதை எளிதாக எடுக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.

இந்த சுருக்கங்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவையில்லை. ஓய்வெடுப்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும், அதிக திரவங்களை குடிக்கவும், உங்கள் நிலையை மாற்றவும் - அதாவது படுக்கையில் இருந்து படுக்கைக்கு சிறிது நேரம் நகர்வது என்று பொருள்.

குறிப்பாக, முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் சிறுநீர்ப்பை காலி செய்ய குளியலறையில் செல்கிறது. (ஆமாம், நீங்கள் ஏற்கனவே ஒவ்வொரு மணி நேரமும் அதைச் செய்யவில்லை போல?)
• பால், சாறு அல்லது மூலிகை தேநீர் போன்ற மூன்று முதல் நான்கு கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது பிற திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். (எனவே அனைத்து குளியலறை பயணங்களும்.)
• உங்கள் இடது பக்கத்தில் பொய், இது கருப்பை, சிறுநீரகம் மற்றும் நஞ்சுக்கொடிக்கு சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும்.

இந்த முறை செயல்படவில்லை அல்லது நீங்கள் நிறைய ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், சாத்தியமான சிகிச்சைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க தயங்க வேண்டாம். எரிச்சலூட்டும் கருப்பை எனப்படுவதை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம். வாழ்க்கை முறை சிகிச்சைகள் விரும்பப்பட்டாலும், உங்கள் சுருக்கங்களை எளிதாக்க உதவும் சில மருந்துகள் உள்ளன.

தொடர்புடைய: எரிச்சலூட்டும் கருப்பை மற்றும் எரிச்சலூட்டும் கருப்பை சுருக்கங்கள்

வயிற்று வலிக்கான பிற காரணங்கள்

பிராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்று வலி மற்றும் தசைப்பிடிப்புக்கு ஒரே காரணம் அல்ல. உழைப்பு என்பது வேறு வழி அல்ல. பின்வரும் நிபந்தனைகளில் ஒன்றை நீங்கள் சந்திக்கிறீர்களா என்பதைக் கவனியுங்கள்.

சிறுநீர் பாதை நோய் தொற்று

உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, ​​கருப்பை உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்துகிறது. தும்மலை ஆபத்தானதாக்குவதைத் தவிர, நீங்கள் அதிகமாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்பதே இதன் பொருள், ஆனால் இதன் பொருள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளுக்கு (யுடிஐ) அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

வயிற்று வலிக்கு அப்பால், சிறுநீர் கழிப்பதை எரிப்பதில் இருந்து காய்ச்சல் வரை குளியலறையில் அடிக்கடி / அவசர பயணங்கள் வரை நீங்கள் எதையும் அனுபவிக்கலாம். யுடிஐக்கள் மோசமடையக்கூடும் மற்றும் சிகிச்சையின்றி சிறுநீரகங்களை கூட பாதிக்கும். நோய்த்தொற்றை அழிக்க உங்களுக்கு மருந்து மருந்து தேவை.

வாயு அல்லது மலச்சிக்கல்

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் அதிக அளவில் இருப்பதால் கர்ப்ப காலத்தில் வாயு மற்றும் வீக்கம் மோசமாக இருக்கலாம். மலச்சிக்கல் என்பது வயிற்றுப் பிரச்சினையாகும், இது அச om கரியத்தையும் வலியையும் கூட ஏற்படுத்தக்கூடும். உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல் மிகவும் பொதுவானது.

உங்கள் திரவம் மற்றும் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சி பெறுவது விஷயங்களுக்கு உதவாது என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் மலமிளக்கிகள் மற்றும் மல மென்மையாக்கிகள் பற்றி விஷயங்களைப் பெற உதவுங்கள், மீண்டும் நகரும்.

சுற்று தசைநார் வலி

அச்சச்சோ! உங்கள் வயிற்றின் வலது அல்லது இடது பக்கத்தில் கூர்மையான வலி வட்ட தசைநார் வலியாக இருக்கலாம். உணர்வு ஒரு சுருக்கமான, உங்கள் அடிவயிற்றில் இருந்து உங்கள் இடுப்பு வரை படப்பிடிப்பு உணர்வு. உங்கள் கருப்பை ஆதரிக்கும் தசைநார்கள் உங்கள் வளர்ந்து வரும் வயிற்றுக்கு இடமளிப்பதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் வட்ட தசைநார் வலி ஏற்படுகிறது.

மேலும் தீவிரமான சிக்கல்கள்

நஞ்சுக்கொடி கருப்பையிலிருந்து ஓரளவு அல்லது முழுவதுமாக பிரிக்கும்போது நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு ஆகும். இது தீவிரமான, நிலையான வலியை ஏற்படுத்தி, உங்கள் கருப்பை மிகவும் இறுக்கமாக அல்லது கடினமாக்குகிறது.

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பாதுகாப்பற்ற அளவிற்கு உயரும்போது ப்ரீக்லாம்ப்சியா என்பது ஒரு நிலை. உங்கள் விலா எலும்பு கூண்டுக்கு அருகில், குறிப்பாக உங்கள் வலது பக்கத்தில் வயிற்று வலியை நீங்கள் உணரலாம்.

இந்த பிரச்சினைகளுக்கு உடனடி மருத்துவ உதவி தேவை. எனவே, நீங்கள் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் நினைத்தால், ஆனால் வலி கடுமையாகிறது, விடமாட்டாது, கூடிய விரைவில் மருத்துவ உதவியைப் பெறுங்கள்.

எப்போது மருத்துவரை அழைக்க வேண்டும்

உங்கள் கர்ப்பத்தைப் பற்றி எந்த நேரத்திலும் கவலைப்படும்போது உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக சுருக்கங்களுடன், நீங்கள் 37 வார கர்ப்பத்தை அடைவதற்கு முன்பு பிற ஆரம்பகால தொழிலாளர் அறிகுறிகளைத் தேட வேண்டும்.

இவை பின்வருமாறு:

• சுருக்கங்கள் வலுவாகவும், நீளமாகவும், நெருக்கமாகவும் வளரும்
• தொடர்ச்சியான முதுகுவலி
• உங்கள் இடுப்பு அல்லது அடிவயிற்றில் அழுத்தம் மற்றும் தசைப்பிடிப்பு
• யோனியில் இருந்து கண்டறிதல் அல்லது இரத்தப்போக்கு
• அம்னோடிக் திரவத்தின் குஷ் அல்லது தந்திரம்
• யோனி வெளியேற்றத்தில் வேறு எந்த மாற்றமும்
• ஒரு மணி நேரத்தில் உங்கள் குழந்தை குறைந்தது 6 முதல் 10 முறை நகர்த்துவதை உணரவில்லை

நான் அதிகமாக செயல்படுகிறேனா?

கவலைப்பட வேண்டாம்! நீங்கள் தொல்லை தருகிறீர்கள் என்று நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் மருத்துவர்கள் மற்றும் மருத்துவச்சிகள் எல்லா நேரத்திலும் தவறான எச்சரிக்கை அழைப்புகளைப் பெறுவார்கள். உங்கள் கவலைகளை நிவர்த்தி செய்வது அவர்களின் வேலையின் ஒரு பகுதியாகும்.

உங்கள் குழந்தையை சீக்கிரம் பிரசவிக்கும் போது வருந்துவதை விட பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது. நீங்கள் உண்மையான உழைப்பை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், சரியான நேரத்தில் அறிவிக்கப்பட்டால் அதைத் தடுக்க உங்கள் வழங்குநரால் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் குழந்தையை சிறிது நேரம் சமைக்க அனுமதிக்கவும்.

தொடர்புடையது: 6 உழைப்பின் அறிகுறிகள்

டேக்அவே

உங்கள் சுருக்கங்கள் உண்மையானதா அல்லது "தவறான" உழைப்பா என்று இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லையா? அவற்றை வீட்டிலேயே நேரம் முயற்சிக்கவும். உங்கள் சுருக்கம் தொடங்கும் நேரம் மற்றும் அது முடிந்ததும் எழுதுங்கள். பின்னர் ஒன்றின் முடிவில் இருந்து இன்னொரு தொடக்கத்தை எழுதுங்கள். உங்கள் கண்டுபிடிப்புகளை ஒரு மணி நேரத்திற்குள் பதிவு செய்யுங்கள்.

பொதுவாக, உங்களுக்கு 20 முதல் 30 வினாடிகள் நீடிக்கும் 6 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சுருக்கங்கள் இருந்தால் - அல்லது நீங்கள் பிரசவத்தில் இருப்பதைக் குறிக்கும் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அல்லது மருத்துவச்சியை அழைப்பது நல்லது.

இல்லையெனில், உங்கள் கால்களை மேலே வைக்கவும் (உங்கள் கால்விரல்களில் சிறிது மெருகூட்டுவதற்கு வேறொருவரைக் கூட பெறலாம்) மற்றும் உங்கள் சிறியவர் வருவதற்கு முன்பு இந்த இறுதி தருணங்களில் ஊறவைக்கவும்.