ஆண்டு சுற்று ஒவ்வாமைகளுக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• செல்லப்பிராணி
• உதவிக்குறிப்புகள்
• அச்சு
• உதவிக்குறிப்புகள்
• தூசிப் பூச்சிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• கரப்பான் பூச்சிகள்
• உதவிக்குறிப்புகள்
• தடுப்பு

கண்ணோட்டம்

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்பது ஒரு வகை ஒவ்வாமை எதிர்வினை. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உங்கள் சூழலில் எதையாவது அதிகமாக செயல்படும்போது இது நிகழ்கிறது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் உடல் ஒரு சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதலுக்கு வினைபுரிகிறது, இது பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது, இது ஒரு வைரஸ் போன்ற அச்சுறுத்தலாகும்.

ஒவ்வாமை நாசியழற்சி அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் சளி அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, அவை பின்வருமாறு:

• தும்மல்
• மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கு மூக்கு
• அரிப்பு அல்லது நீர் நிறைந்த கண்கள்
• இருமல்
• தலைவலி
• சோர்வு

ஆண்டின் சில நேரங்களில் மட்டுமே நீங்கள் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியை அனுபவித்தால், உங்களுக்கு “பருவகால ஒவ்வாமை” அல்லது “வைக்கோல் காய்ச்சல்” உள்ளது. மகரந்தம் போன்ற வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருக்கலாம்.

ஆண்டு முழுவதும் நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், உட்புற தூண்டுதல்களுக்கு நீங்கள் ஒவ்வாமை இருக்கலாம். ஆண்டு முழுவதும் ஒவ்வாமை நாசியழற்சியின் மிகவும் பொதுவான உட்புற தூண்டுதல்களைப் பற்றி அறிக.

செல்லப்பிராணி

டான்டர் என்பது இறந்த தோலின் சிறிய பிட்டுகளால் ஆனது, அவை விலங்குகளை விட்டு வெளியேறுகின்றன. இது காற்றிலும் செல்லப்பிராணிகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும் மேற்பரப்புகளிலும் காணப்படுகிறது.

இது குறைந்த எடை மற்றும் நுண்ணிய மற்றும் கடினமான விளிம்புகளைக் கொண்டிருப்பதால், ஆடை, தளபாடங்கள் மற்றும் தரைவிரிப்புகளில் எளிதில் ஒட்டிக்கொள்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் வீடு போன்ற சூழலைச் சுற்றுவது எளிது.

சில வகையான செல்லப்பிராணிகளை மற்றவர்களை விட ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைத் தூண்டும் வாய்ப்பு அதிகம். உதாரணமாக, பூனை ஒவ்வாமை நாய் ஒவ்வாமைகளை விட இரு மடங்கு பொதுவானது என்று அமெரிக்க நுரையீரல் கழகம் தெரிவித்துள்ளது.

கூடுதலாக, அனைத்து நாய் இனங்களும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை.

சில “ஹைபோஅலர்கெனி” நாய் இனங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும் வாய்ப்பு குறைவாக இருக்கலாம்.

அமெரிக்கன் கென்னல் கிளப் (ஏ.கே.சி) நாய்களைப் பூசாத பூட்டுகள், பூடில்ஸ் மற்றும் ஸ்க்னாசர்கள் போன்றவை ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு பாதுகாப்பான விருப்பங்களாக பட்டியலிடுகிறது.

உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் செல்லப்பிராணிகளை அலர்ஜி செய்தால், ஆனால் நீங்கள் ஒரு செல்லப்பிள்ளையை விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில விலங்குகள் அல்லது இனங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பானதா என்று அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

உங்களிடம் ஏற்கனவே ஒரு செல்லப்பிள்ளை இருந்தால், உங்கள் சூழலில் ஏற்படும் பாதிப்புகளைக் குறைக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும். உதாரணத்திற்கு:

• உங்கள் செல்லப்பிராணியை தவறாமல் குளிக்கவும்.
• ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் வெற்றிட தரையையும் தளபாடங்களையும்.
• உங்கள் படுக்கையை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் மாற்றவும், கழுவவும்.
• உங்கள் செல்லப்பிராணியை தளபாடங்கள் மற்றும் உங்கள் படுக்கையறைக்கு வெளியே வைத்திருங்கள்.
• உங்களிடம் கம்பளம் இருந்தால் அல்லது குறைந்தபட்சம் வெற்றிடம் மற்றும் சுத்தமான தரைவிரிப்பு மற்றும் விரிப்புகள் இருந்தால் அதைக் கவனியுங்கள்.

அச்சு

அச்சு என்பது ஈரமான இடங்களில் வளரும் பூஞ்சை வகை. இது சரியான நிலையில் கிட்டத்தட்ட எங்கும் வளரக்கூடும். எடுத்துக்காட்டாக, இது பெரும்பாலும் அல்லது சுற்றி வளர்கிறது:

• அடித்தளங்கள், கேரேஜ்கள் மற்றும் கொட்டகைகள்
• குளியலறை சுவர்கள் மற்றும் தரையையும்
• குளிரூட்டிகள்
• குளிர்சாதன பெட்டிகள்

உங்கள் வீட்டில் மோசமான காற்றோட்டம் மற்றும் அதிக அளவு ஈரப்பதம் இருந்தால், உங்களுக்கு அச்சு தொடர்பான பிரச்சினைகள் அதிகம்.

உதவிக்குறிப்புகள்

அச்சு வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்:

• ஈரமான பகுதிகளை காற்றோட்டம். எடுத்துக்காட்டாக, குளிக்கும் போது குளியலறை வெளியேற்றும் விசிறிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• ஈரப்பதமாக அல்லது மணம் வீசும் பகுதிகளில் ஒரு டிஹைமிடிஃபையரை நிறுவவும். டிஹைமிடிஃபையரின் வடிப்பான்கள் மற்றும் சுருள்களை தவறாமல் சுத்தம் செய்வதை உறுதிசெய்க.
• அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தின் ஆதாரங்களை அகற்றவும். எடுத்துக்காட்டாக, கசிந்த குழாய்கள் அல்லது சிங்கிள்களை சரிசெய்யவும்.
• உங்கள் வீட்டைச் சுற்றியுள்ள பள்ளங்கள் மற்றும் பிற வடிகால் பகுதிகளை தெளிவாக வைத்திருங்கள்.

உங்கள் வீட்டின் 10 சதுர அடிக்கு மேல் பரப்பளவில் அச்சு பரவினால், அதை சுத்தம் செய்ய ஒரு நிபுணரை நியமிப்பதைக் கவனியுங்கள்.

தூசிப் பூச்சிகள்

தூசிப் பூச்சிகள் வீட்டுத் தூசுகளில் வாழும் சிறிய பிழைகள். அவை மனித தோல் செல்கள் மற்றும் காற்றில் உள்ள ஈரப்பதத்தை உண்கின்றன. அவற்றின் உடல்கள், உமிழ்நீர் மற்றும் மலம் ஆகியவை தூசியின் ஒரு பகுதியை உருவாக்குகின்றன மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும்.

உதவிக்குறிப்புகள்

தூசிப் பூச்சிகளை விலக்கி வைக்க உதவ:

• உங்கள் மெத்தை மற்றும் தலையணைகளை சிப்பர்டு பிளாஸ்டிக் அட்டைகளால் மூடி வைக்கவும்.
• உங்கள் படுக்கை மற்றும் பகுதி விரிப்புகள் அனைத்தையும் தொடர்ந்து சூடான நீரில் கழுவவும்.
• உங்கள் வீட்டில் கம்பளத்தை ஓடு அல்லது மரத் தளங்களுடன் மாற்றவும்.
• திரைச்சீலைகளை விட, பிளைண்ட்ஸ் போன்ற கடினமான சாளர உறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உங்கள் வீட்டை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் வெற்றிடமாக்குங்கள். உயர் செயல்திறன் கொண்ட துகள் காற்று (HEPA) வடிப்பானுடன் ஒரு வெற்றிட கிளீனரில் முதலீடு செய்து, அதை வழக்கமாக சுத்தம் செய்ய அல்லது மாற்றுவதற்கான உற்பத்தியாளரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

கரப்பான் பூச்சிகள்

சில பூச்சிகள், குறிப்பாக கரப்பான் பூச்சிகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளைத் தூண்டும்.

உங்கள் வீட்டில் அல்லது பணியிடத்தில் கரப்பான் பூச்சிகள் இருந்தால், வேறு எந்த ஒவ்வாமை தூண்டுதலையும் போல, அவர்களின் உடலில் இருந்து அவர்களின் மலம், உமிழ்நீர் மற்றும் சிறிய துகள்களை உள்ளிழுக்கலாம்.

கரப்பான் பூச்சிகள் மோசமான கடினமானவை மற்றும் விடுபடுவது கடினம். அவை ஏறக்குறைய எந்த நிலையிலும் செழித்து வளர்கின்றன, ஆனால் அவை ஈரப்பதம் மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய உணவுகளைக் கொண்ட பகுதிகளை விரும்புகின்றன.

உதவிக்குறிப்புகள்

தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவ:

• மனித அல்லது செல்லப்பிராணி உணவை வெளியே விடாதீர்கள்.
• உங்கள் குப்பைத் தொட்டிகளை மூடி, உங்கள் உணவுகளை சுத்தம் செய்து, உடனடியாக உணவு துண்டுகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
• உங்கள் சுவர்கள் மற்றும் தளங்களில் சீல் விரிசல், அங்கு கரப்பான் பூச்சிகள் ஒரு சூழலுக்குள் நுழையக்கூடும்.
• அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தின் ஆதாரங்களை சரிசெய்யவும் அல்லது சுத்தம் செய்யவும்.
• கரப்பான் பூச்சிகள் மற்றும் பொறிகளைப் பயன்படுத்தி அவற்றைக் கொல்லுங்கள்.
• ஒரு எக்ஸ்டெர்மினேட்டர் ஸ்ப்ரேயை தவறாமல் வைத்திருங்கள்.

தடுப்பு

உங்களுக்கு ஒவ்வாமை நாசியழற்சி இருந்தால், உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது உங்கள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

உங்கள் ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளைத் தூண்டுவது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்களை ஒரு ஒவ்வாமை நிபுணரிடம் சோதனைக்கு அனுப்பலாம். உங்கள் அறிகுறிகளுக்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அதைத் தவிர்க்க நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

உங்கள் வீட்டை சுத்தமாகவும், நன்கு பராமரிக்கவும் வைப்பதன் மூலம் பல உட்புற ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். உதாரணமாக, உங்கள் தளங்களையும் தளபாடங்களையும் வெற்றிடமாக்குங்கள், உங்கள் அமைப்பை சுத்தம் செய்யுங்கள், உங்கள் படுக்கையை தவறாமல் மாற்றவும்.

கசிவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தின் பிற ஆதாரங்களை சரிசெய்வது பல உட்புற ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களைக் குறைக்க உதவும்.