உலர்ந்த வாயால் நான் ஏன் எழுந்திருக்கிறேன்? 9 காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• வறண்ட வாய் என்றால் என்ன?
• 1. வாய் சுவாசம்
• 2. மருந்துகள்
• 3. முதுமை
• 4. நீரிழிவு நோய்
• 5. அல்சைமர் நோய்
• 6. Sjögren’s நோய்க்குறி
• 7. புற்றுநோய் சிகிச்சை
• 8. புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால்
• 9. பொழுதுபோக்கு மருந்து பயன்பாடு
• சிகிச்சைகள்
• வறண்ட வாயைப் போக்க உதவிக்குறிப்புகள்
• உலர்ந்த வாயைப் போக்க தயாரிப்புகள்
• நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

உலர்ந்த வாயால் காலையில் எழுந்திருப்பது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும் மற்றும் கடுமையான உடல்நல பாதிப்புகளைக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் வறண்ட வாயின் அடிப்படை காரணத்தை அது ஏன் நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

சில நேரங்களில், உலர்ந்த வாய்க்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ முடியும், ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில், அதற்கான காரணம் குணப்படுத்த முடியாதது. உலர்ந்த வாயை முழுவதுமாக அகற்ற முடியாவிட்டாலும் அதை அகற்றுவதற்கான வழிகள் உள்ளன.

வறண்ட வாய் என்றால் என்ன?

உலர்ந்த வாய்க்கான மருத்துவ சொல் ஜெரோஸ்டோமியா. உங்கள் வாயில் போதுமான உமிழ்நீர் இல்லாதபோது உலர்ந்த வாய் ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் உங்கள் சுரப்பிகள் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாது. இது ஹைப்போசலைவேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உமிழ்நீர் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது பாக்டீரியாவைக் கொன்று, வாயை சுத்தப்படுத்துகிறது, மேலும் நீங்கள் உண்ணும் உணவைக் கழுவ உதவுகிறது.

உலர்ந்த வாய் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• லேசான முதல் கடுமையான தொண்டை
• உங்கள் வாயில் எரியும்
• விழுங்குவதில் சிரமம்
• கூச்சம் மற்றும் பேச்சு சிக்கல்கள்
• உங்கள் மூக்கு மற்றும் நாசி பாதைகளில் வறட்சி

உலர்ந்த வாய் இதற்கு வழிவகுக்கும்:

• மோசமான ஊட்டச்சத்து
• பசை நோய், துவாரங்கள் மற்றும் பல் இழப்பு போன்ற பல் சிக்கல்கள்
• கவலை, மன அழுத்தம் அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற உளவியல் துன்பம்
• சுவை குறைந்தது

பல காரணிகளால் வாய் வறண்டுவிடும். இந்த காரணிகளில் சில நிலையான வறண்ட வாய்க்கு வழிவகுக்கும், மற்ற காரணிகள் உங்கள் வாயை தற்காலிகமாக உலர்த்தக்கூடும். உலர்ந்த வாயால் நீங்கள் எழுந்திருக்க ஒன்பது காரணங்கள் இங்கே.

1. வாய் சுவாசம்

உலர்ந்த வாயால் நீங்கள் எழுந்திருக்க உங்கள் தூக்க பழக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். வாயைத் திறந்து தூங்கினால் உலர்ந்த வாயை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். பழக்கம், அடைபட்ட நாசிப் பாதைகள் அல்லது மற்றொரு உடல்நிலை காரணமாக இது ஏற்படலாம்.

குறட்டை மற்றும் தடுப்பு தூக்க மூச்சுத்திணறல் வாய் சுவாசம் மற்றும் வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

1,000 க்கும் மேற்பட்ட பெரியவர்களில், குறட்டை விட்டவர்களில் 16.4 சதவிகிதமும், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களில் 31.4 சதவிகிதமும் விழித்திருக்கும் போது வறண்ட வாயை அனுபவித்ததாகக் கண்டறியப்பட்டது. உலர்ந்த வாயைப் புகாரளிக்கும் இந்த நிலைமைகள் இல்லாதவர்களில் இது வெறும் 3.2 சதவீதத்தோடு ஒப்பிடுகிறது.

2. மருந்துகள்

உலர்ந்த வாய்க்கு மருந்துகள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணம். அவற்றில் நூற்றுக்கணக்கானவை உலர்ந்த வாயை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதில் எடுக்கப்பட்டவை உட்பட:

• சைனஸ் நிலைமைகள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• கவலை அல்லது மனச்சோர்வு போன்ற மனநல நிலைமைகள்
• பார்கின்சன் நோய்
• தூக்க நிலைமைகள்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல மருந்துகளை உட்கொண்டால், வாய் வறண்டு வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம். கடுமையான உடல்நிலைகளை நிர்வகிக்கும் சில மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த முடியாது என்பதால் நீங்கள் நீண்டகால வறண்ட வாயுடன் வாழலாம்.

உலர்ந்த வாயைப் போக்க மற்றும் உங்கள் மருந்து முறையைப் பின்பற்றக்கூடிய வழிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம். உலர்ந்த வாயால் எழுந்திருப்பதைத் தணிக்க உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் மாற்றுவது சாத்தியமாகும்.

உலர்ந்த வாயை ஏற்படுத்தாத மற்றொரு மருந்தை உங்கள் மருத்துவர் கண்டறிந்து பரிந்துரைக்க முடியும்.

3. முதுமை

வயதாகும்போது உலர்ந்த வாயை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கலாம். 65 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில் 30 சதவிகிதத்தினரில் ஒருவராக நீங்கள் இருக்கலாம் அல்லது இந்த நிலையில் 80 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில் 40 சதவீதம் பேராக இருக்கலாம்.

வயதானது வறண்ட வாய்க்கு காரணமாக இருக்காது. பிற உடல்நிலைகளை நிர்வகிக்க நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளின் காரணமாக வயதாகும்போது வறண்ட வாயை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

உலர்ந்த வாயை உண்டாக்கும் பிற நிபந்தனைகளும் உங்களிடம் இருக்கலாம். நீரிழிவு நோய், அல்சைமர் நோய் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் போன்ற சில நிபந்தனைகள் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

4. நீரிழிவு நோய்

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் வாய் வறண்டு போக பல காரணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருந்தால் அல்லது தொடர்ந்து உயர் இரத்த சர்க்கரை இருந்தால் அதை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். நீரிழிவு நோய்க்கு நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளிலிருந்தும் உலர் வாய் ஏற்படலாம்.

உலர்ந்த வாய் அபாயத்தைக் குறைக்க, உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உலர்ந்த வாயைக் குறைக்க அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை மாற்ற முடியுமா என்று பார்க்க நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

5. அல்சைமர் நோய்

அல்சைமர் நோய் உங்களை நீரேற்றும் திறனுடன் குறுக்கிடலாம் அல்லது நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய வேறொருவருடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். இது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் காலையில் வாய் வறண்டுவிடும்.

உலர்ந்த வாய் தலைச்சுற்றல், அதிகரித்த இதய துடிப்பு மற்றும் மயக்கம் ஆகியவற்றுடன் கூட இருக்கலாம். அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு நீரிழப்பு அவசர அறைக்கு அதிக பயணங்கள் மற்றும் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படலாம்.

நீரிழப்பைத் தவிர்க்க ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவரை நீங்கள் கவனித்தால், நாள் முழுவதும் தண்ணீர் குடிக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். வானிலை அல்லது உட்புற சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் நீங்கள் குடிக்க வேண்டிய நீரின் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

6. Sjögren’s நோய்க்குறி

Sjögren’s நோய்க்குறி என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இது உங்கள் இணைப்பு திசுக்களையும் உங்கள் வாய் மற்றும் கண்களுக்கு அருகிலுள்ள சுரப்பிகளையும் பாதிக்கிறது. இந்த நிலையின் முதன்மை அறிகுறி வறண்ட வாய். இந்த நிலை பெரும்பாலும் மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் ஏற்படுகிறது.

இந்த ஆட்டோ இம்யூன் நிலையை குணப்படுத்த எந்த வழியும் இல்லை. உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுடன் பணியாற்றுவார். முடக்கு வாதம் அல்லது லூபஸ் போன்ற Sjögren’s நோய்க்குறியுடன் உங்களுக்கு பிற ஆட்டோ இம்யூன் நிலைமைகள் இருக்கலாம்.

7. புற்றுநோய் சிகிச்சை

தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்களுக்கான சிகிச்சையும் வாய் உலரக்கூடும். உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தில் இயங்கும் கதிர்வீச்சு உங்கள் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இது நீண்ட கால வறண்ட வாய்க்கு வழிவகுக்கும்.

கீமோதெரபி தற்காலிகமாக வறண்ட வாயையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். புற்றுநோய் சிகிச்சையளிக்கும் போது இது உடனடியாக ஏற்படலாம், அல்லது சில மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இந்த நிலை உருவாகலாம்.

8. புகையிலை மற்றும் ஆல்கஹால்

ஆல்கஹால் அல்லது புகையிலை பயன்பாட்டைத் தொடர்ந்து வறண்ட வாயை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

ஆல்கஹால் அமிலமானது மற்றும் நீரிழப்புடன் இருக்கக்கூடும், இது வாய் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் உங்கள் பற்களில் கூட பிரச்சினைகள் இருக்கும். உலர்ந்த வாயை அவற்றில் ஆல்கஹால் கொண்டு மவுத்வாஷ்களைப் பயன்படுத்துவதையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

புகையிலை உங்கள் உமிழ்நீர் ஓட்ட விகிதத்தை மாற்றும். இது உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.

200 பேரில் 100 பேர், 100 புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் 100 பேர் புகைபிடிப்பவர்கள், புகைபிடிப்பவர்களில் 39 சதவீதம் பேர் வறண்ட வாயை அனுபவித்ததைக் காட்டினர். புகைபிடிப்பவர்களுக்கு துவாரங்கள், ஈறு நோய் மற்றும் தளர்வான பற்கள் போன்றவையும் அதிகம்.

9. பொழுதுபோக்கு மருந்து பயன்பாடு

சில மருந்துகள் வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். இந்த மருந்துகள் புகையிலை போன்ற உங்கள் வாயில் உமிழ்நீர் ஓட்டத்தை பாதிக்கின்றன. பரவசம், ஹெராயின் மற்றும் மெத்தாம்பேட்டமைன் வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும்.

போதைப்பொருள் பயன்பாடு உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தையும், நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்கும் திறனையும் பாதிக்கும். மெத்தாம்பேட்டமைன் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்டது மற்றும் உடனடியாக உங்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், இதனால் விரைவான பல் சிதைவு ஏற்படுகிறது.

சிகிச்சைகள்

உலர்ந்த வாயின் பாட அறிகுறிகளுக்கு பல சிகிச்சைகள் உள்ளன, அடிப்படை காரணத்தை குணப்படுத்த முடியாவிட்டாலும் கூட.

வறண்ட வாயைப் போக்க உதவிக்குறிப்புகள்

உலர்ந்த வாயைத் தணிக்க நீங்கள் சில வீட்டு அடிப்படையிலான சிகிச்சைகளை முயற்சி செய்யலாம். இவை பின்வருமாறு:

• மெல்லும் சர்க்கரை இல்லாத பசை
• சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய்களை உறிஞ்சுவது
• நீரேற்றத்துடன் இருப்பது
• பனி சில்லுகள் உறிஞ்சும்
• உணவுடன் குடிநீர்
• உலர்ந்த, காரமான அல்லது உப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பது
• விழுங்குவதற்கு முன் நன்கு மெல்லும்
• ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது
• உங்கள் படுக்கையறையில் குளிர்ந்த காற்று ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துதல்

உலர்ந்த வாயைப் போக்க தயாரிப்புகள்

உங்கள் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளைத் தூண்டவும், உலர்ந்த வாயைப் போக்கவும் உதவும் தயாரிப்புகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• ஜெல் மற்றும் சிறப்பு பற்பசைகள் மற்றும் மவுத்வாஷ்கள் போன்ற பிற மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்
• ஃவுளூரைடு சிகிச்சைகள்
• நாசி மற்றும் வாய் ஸ்ப்ரேக்கள்
• வாய்வழி மருந்துகள்

உலர்ந்த வாய் இருந்தால் உங்கள் வாயை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். இது பல் பிரச்சினைகள் மற்றும் த்ரஷ் போன்ற ஈஸ்ட் தொற்றுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.

த்ரஷ், அல்லது வாய்வழி கேண்டிடியாஸிஸ், வறண்ட வாயில் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான பூஞ்சை நிலை. உலர்ந்த வாயால் இந்த ஈஸ்ட் தொற்றுநோயை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம், ஏனெனில் உங்கள் உடல் பூஞ்சை அகற்றுவதற்கு போதுமான உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யவில்லை.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உமிழ்நீரின் அளவை மதிப்பீடு செய்யலாம்.

உலர்ந்த வாயுடன் வரும் எந்த அறிகுறிகளையும் உங்கள் வாயில் தெரிவிக்கவும். நிறமாற்றம் செய்யப்பட்ட திட்டுகள் மற்றும் புண்கள் மற்றும் பசை மற்றும் பல் சிதைவின் அறிகுறிகள் போன்ற உங்கள் வாயின் உட்புறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பாருங்கள்.

நல்ல வாய்வழி சுகாதாரத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் வாயை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதற்கான முறைகள் பின்வருமாறு:

• மென்மையான-முறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதல் மற்றும் மென்மையான பற்பசையுடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குதல்
• தினமும் ஃவுளூரைடு பயன்படுத்துதல்
• துப்புரவுக்காக உங்கள் பல் மருத்துவரை தவறாமல் பார்ப்பது
• ஈஸ்ட் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க தயிர் தவறாமல் சாப்பிடுவது

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் வறண்ட வாய் அடிக்கடி அல்லது கடுமையானதாக இருந்தால் நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்களது வறண்ட வாயின் காரணத்தைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் பொருத்தமான சிகிச்சை திட்டத்தை பரிந்துரைக்க விரும்புவார்.

உங்கள் சந்திப்பில், உங்கள் மருத்துவர் பின்வருமாறு:

• உமிழ்நீர் வெளியீடு, புண்கள், பல் மற்றும் ஈறு சிதைவு மற்றும் பிற நிலைமைகளுக்கு உங்கள் வாயில் பார்ப்பது உட்பட உங்கள் உடல் அறிகுறிகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்
• உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றி கேளுங்கள்
• இரத்தத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது பயாப்ஸி செய்யுங்கள்
• நீங்கள் எவ்வளவு உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்பதை அளவிடவும்
• உங்கள் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளை சரிபார்க்க இமேஜிங் சோதனையை மேற்கொள்ளுங்கள்

அடிக்கோடு

உலர்ந்த வாயால் நீங்கள் எழுந்திருக்க பல காரணங்கள் உள்ளன. உங்கள் தூக்க பழக்கம், மருந்துகள் அல்லது ஒரு அடிப்படை நிலை அதை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களுக்கு அக்கறை இருந்தால், ஏன் வாய் வறண்டு போகிறது என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். இந்த நிலையைத் தணிக்கும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.