6 இயற்கை தொந்தரவு வயிற்று வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• ஏதோ சரியாக இல்லை
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

தயாரிப்புகளின் தரத்தின் அடிப்படையில் இந்த உருப்படிகளை நாங்கள் தேர்வு செய்கிறோம், மேலும் ஒவ்வொன்றின் நன்மை தீமைகளை பட்டியலிடுங்கள், இது உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும் என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. இந்த தயாரிப்புகளை விற்கும் சில நிறுவனங்களுடன் ஹெல்த்லைன் பங்காளிகள். கீழேயுள்ள இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் ஏதாவது வாங்கும்போது வருவாயில் ஒரு பகுதியை நாங்கள் பெறலாம் என்பதே இதன் பொருள்.

ஏதோ சரியாக இல்லை

வயிற்று வியாதிகள் மிகவும் பொதுவானவை, எல்லோரும் அவற்றை ஒரு கட்டத்தில் அனுபவிக்கிறார்கள். உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்பட பல காரணங்கள் உள்ளன. பெரும்பாலான காரணங்கள் தீங்கற்றவை மற்றும் அறிகுறிகள் விரைவாக கடந்து செல்கின்றன, எனவே இந்த சிக்கலுக்கு எளிதான தீர்வு காண உங்கள் சமையலறையை விட அதிகமாக பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

வயிற்றுப்போக்குக்கு ஏதாவது நல்ல வைத்தியம் தெரியுமா? உங்களுக்கு என்ன வேலை என்று சொல்லுங்கள்!

குமட்டலிலிருந்து நிவாரணம் தேடும் கடைசி இடமாக ஒரு பட்டி இருக்கலாம், ஆனால் பலரும் ஐந்து அல்லது ஆறு சொட்டு காக்டெய்ல் பிட்டர்களால் குளிர்ந்த கண்ணாடி டானிக், கிளப் சோடா அல்லது இஞ்சி ஆல் ஆகியவற்றில் சத்தியம் செய்கிறார்கள்.

பெய்சாட் மற்றும் அங்கோஸ்டுரா போன்ற மிகவும் பொதுவான பிட்டர் பிராண்டுகளில் இலவங்கப்பட்டை, பெருஞ்சீரகம், புதினா, இஞ்சி மற்றும் பிற மூலிகைகள் கலந்திருக்கும். சிலருக்கு குமட்டலை குறைக்க பிட்டர்ஸ் உதவுவது இதனால்தான்.

இதை முயற்சிக்க விரும்புகிறீர்களா? இவை எங்களுக்கு பிடித்த சில:

• அங்கோஸ்டுரா நறுமண பிட்டர்ஸ்
• பெய்சாட்ஸ் பிட்டர்ஸ்
• கே டோனிக் நீர்
• கே பானம் கிளப் சோடா

பழங்காலத்திலிருந்தே, மக்கள் இஞ்சியை ஒரு மருந்தாக மாற்றியுள்ளனர் - அனைத்துமே வலி குமட்டல் மற்றும் இடையில் உள்ள அனைத்திற்கும். இது ஒரு பழைய மனைவியின் கதை மட்டுமல்ல - சில வகையான வயிற்று வலிக்கு இஞ்சி மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக இருக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

ஒரு இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு, இஞ்சி டஜன் கணக்கான வடிவங்களில் கிடைக்கிறது, இவை அனைத்தும் உதவக்கூடும். இஞ்சி மெல்லும் சப்ளிமெண்ட்ஸும் எடுத்துக்கொள்வது எளிது, மற்றவர்கள் இஞ்சியை பான வடிவில் விரும்புகிறார்கள். அனைத்து இயற்கை இஞ்சி ஆலையும் முயற்சிக்கவும் அல்லது புதிய இஞ்சி வேரை நறுக்கி ஒரு தேநீர் தயாரிக்கவும்.

இஞ்சி பல வடிவங்களில் வருகிறது. உங்கள் தேர்வு:

• புரூஸ் செலவு புதிய இஞ்சி ஆல் அசல் இஞ்சி - வழக்கு 12
• புதிய இஞ்சி வேர்
• சைம்ஸ் அசல் இஞ்சி மெல்லும், 5-பவுண்டு பெட்டி
• புதிய அத்தியாயம் இஞ்சி படை, 60 சாஃப்ட்ஜெல்ஸ்

ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் ஒவ்வொரு பெற்றோருக்கும் வாழைப்பழம், அரிசி, ஆப்பிள் சாஸ் மற்றும் டோஸ்ட் (BRAT) உணவு பற்றி தெரியும், நோயாளி குமட்டல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறாரா என்று வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.

BRAT இல் குறைந்த ஃபைபர், அதிக பிணைப்பு உணவுகள் உள்ளன. இந்த உணவுகளில் எதுவும் உப்பு அல்லது மசாலாப் பொருள்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை, இது அறிகுறிகளை மேலும் மோசமாக்கும். இந்த சாதுவான உணவு உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது, ​​ஆனால் இன்னும் ஏதாவது சாப்பிட வேண்டியிருக்கும். கொஞ்சம் கூடுதல் உதவிக்கு சிற்றுண்டியை மிஞ்ச முயற்சிக்கவும் - எரிந்த ரொட்டி குமட்டலைக் குறைக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

மிளகுக்கீரை பெரும்பாலும் குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலிக்கு ஒரு பயனுள்ள தீர்வாக குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் இலைகளில் உள்ள மெந்தோல் ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணி.

ஒரு கப் மிளகுக்கீரை அல்லது ஸ்பியர்மிண்ட் தேநீர் காய்ச்சவும், மிளகுக்கீரை சாற்றைப் பருகவும், புதினா மிட்டாய் மீது உறிஞ்சவும் அல்லது இலைகளை மெல்லவும் முயற்சிக்கவும். இது வயிற்று வேதனையைத் தடுக்கும் மற்றும் குமட்டல் உணர்வுகளைத் தணிக்கும்.

ஆர்டர் செய்யுங்கள்! இந்த வைத்தியத்தை கையில் வைத்திருங்கள்.

நீங்கள் அதை வயிற்றில் போட முடிந்தால், இந்த அமில சரக்கறை பிரதானத்தை தேக்கரண்டி மூலம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். மிக வலிமையான? சிலவற்றை தண்ணீர் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து மெதுவாக பருகவும்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ள அமிலங்கள் ஸ்டார்ச் செரிமானத்தைக் குறைக்க உதவக்கூடும், இதனால் ஸ்டார்ச் குடலுக்குச் சென்று குடலில் உள்ள பாக்டீரியாவை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். சிலர் தடுப்பு நடவடிக்கையாக ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை எடுக்க விரும்புகிறார்கள்.

ஆர்டர் செய்யுங்கள்! இந்த வைத்தியத்தை கையில் வைத்திருங்கள்.

உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது வெப்பமூட்டும் திண்டு அல்லது சூடான நீர் பாட்டிலை விட வேறு எதுவும் இல்லை, எனவே உங்கள் மின்சார போர்வை வரை கசக்கி, உங்கள் அறிகுறிகள் கடந்து செல்லும் வரை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் வயிற்றில் உள்ள வெப்பம் எந்தவொரு தசைப்பிடிப்பு அல்லது வலியிலிருந்தும் உங்களைத் திசைதிருப்பிவிடும், மேலும் வெப்பம் உங்கள் தசைகளைத் தளர்த்தவும், குமட்டலைக் குறைக்கவும் உதவும். எவ்வாறாயினும், அதிக நேரம் அதை விட்டுவிடாதீர்கள், ஏனெனில் உங்கள் சருமத்தை அதிகப்படியான பயன்பாட்டிலிருந்து சேதப்படுத்தலாம்.

கையில் ஒன்று இல்லையா? இவற்றில் ஒன்றை ஆர்டர் செய்யுங்கள்:

• சன்பீம் வெப்பமூட்டும் திண்டு
• வெளிப்படையான ப்ளூ கிளாசிக் சூடான நீர் பாட்டில்

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் சில நேரங்களில் மிகவும் கடுமையான சிக்கலைச் சுட்டிக்காட்டுகின்றன, எனவே நீங்கள் தண்ணீரைக் கீழே வைப்பதில் சிக்கல் இருந்தால் அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் நீண்ட காலத்திற்கு நீடித்தால் உடனடியாக மருத்துவரைச் சந்திக்கவும்.

சில உணவுகளை சாப்பிட்டபின் அல்லது குறிப்பிட்ட செயல்களில் ஈடுபட்டபின் உங்களுக்கு தொடர்ந்து வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் அடுத்த வருகையின் போது உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இது ஒன்றுமில்லை, ஆனால் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் ஒரு விரைவான பயணம் கிரோன் நோய், உணவு ஒவ்வாமை அல்லது வேறு ஏதேனும் முக்கியமான கவலைகளை நிராகரிக்க முடியும்.