முதல் 10 கொடிய நோய்கள்

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• 1. இஸ்கிமிக் இதய நோய், அல்லது கரோனரி தமனி நோய்
• உலகம் முழுவதும் CAD இன் தாக்கம்
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• 2. பக்கவாதம்
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• 3. குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்
• உலகம் முழுவதும் குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் தாக்கம்
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• 4. நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்
• உலகம் முழுவதும் சிஓபிடியின் தாக்கம்
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• 5. மூச்சுக்குழாய், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்
• உலகம் முழுவதும் சுவாச புற்றுநோய்களின் தாக்கம்
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• 6. நீரிழிவு நோய்
• உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோயின் தாக்கம்
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• 7. அல்சைமர் நோய் மற்றும் பிற முதுமை மறதி
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• 8. வயிற்றுப்போக்கு நோய்கள் காரணமாக நீரிழப்பு
• உலகம் முழுவதும் வயிற்றுப்போக்கு நோய்களின் தாக்கம்
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• 9. காசநோய்
• உலகம் முழுவதும் காசநோயின் தாக்கம்
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• 10. சிரோசிஸ்
• ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

உலகில் ஏற்படும் கொடிய நோய்களைப் பற்றி மக்கள் நினைக்கும் போது, ​​அவர்களின் மனம் அவ்வப்போது வேகமாகச் செயல்படும், குணப்படுத்த முடியாதவற்றுக்குச் செல்கிறது. ஆனால் உண்மையில், இந்த வகையான பல நோய்கள் உலகளாவிய இறப்புகளுக்கான முதல் 10 காரணங்களில் இடம் பெறவில்லை. 2015 ஆம் ஆண்டில் உலகளவில் 56.4 மில்லியன் மக்கள் காலமானதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, அவர்களில் 68 சதவீதம் பேர் மெதுவாக முன்னேறும் நோய்களால் ஏற்பட்டவர்கள்.

ஒருவேளை இன்னும் ஆச்சரியம் என்னவென்றால், பல ஆபத்தான நோய்கள் ஓரளவு தடுக்கக்கூடியவை. ஒரு நபர் வசிக்கும் இடம், தடுப்பு பராமரிப்புக்கான அணுகல் மற்றும் சுகாதாரத் தரம் ஆகியவை தடுக்க முடியாத காரணிகளில் அடங்கும். இவை அனைத்தும் ஆபத்தில் உள்ளன. ஆனால் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் ஆபத்தை குறைக்க இன்னும் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன.

உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கருத்துப்படி, உலகளவில் அதிக இறப்புக்களை ஏற்படுத்தும் முதல் 10 நோய்களைப் படிக்கவும்.

1. இஸ்கிமிக் இதய நோய், அல்லது கரோனரி தமனி நோய்

கரோனரி தமனி நோய் (சிஏடி) தான் உலகின் மிக மோசமான நோய். இஸ்கிமிக் இதய நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் இரத்த நாளங்கள் குறுகும்போது சிஏடி ஏற்படுகிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாத சிஏடி மார்பு வலி, இதய செயலிழப்பு மற்றும் அரித்மியாவுக்கு வழிவகுக்கும்.

உலகம் முழுவதும் CAD இன் தாக்கம்

இது இன்னும் மரணத்திற்கான முக்கிய காரணியாக இருந்தாலும், பல ஐரோப்பிய நாடுகளிலும் அமெரிக்காவிலும் இறப்பு விகிதம் குறைந்துள்ளது. இது சிறந்த பொது சுகாதாரக் கல்வி, சுகாதாரத்துக்கான அணுகல் மற்றும் தடுப்பு வடிவங்கள் காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், பல வளரும் நாடுகளில், சிஏடியின் இறப்பு விகிதங்கள் அதிகரித்து வருகின்றன. அதிகரித்து வரும் ஆயுட்காலம், சமூக பொருளாதார மாற்றங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை ஆபத்து காரணிகள் இந்த உயர்வுக்கு ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

CAD க்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
• புகைத்தல்
• CAD இன் குடும்ப வரலாறு
• நீரிழிவு நோய்
• பருமனாக இருத்தல்

இந்த ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மருந்துகள் மற்றும் நல்ல இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் சிஏடியைத் தடுக்கலாம். உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில படிகள் பின்வருமாறு:

• தவறாமல் உடற்பயிற்சி
• ஆரோக்கியமான எடையை பராமரித்தல்
• சோடியம் குறைவாகவும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் அதிகமாகவும் இருக்கும் சீரான உணவை உண்ணுதல்
• புகைப்பதைத் தவிர்ப்பது
• மிதமாக மட்டுமே குடிப்பது

2. பக்கவாதம்

உங்கள் மூளையில் ஒரு தமனி தடுக்கப்படும்போது அல்லது கசியும்போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இதனால் ஆக்ஸிஜன் இழந்த மூளை செல்கள் சில நிமிடங்களில் இறக்கத் தொடங்குகின்றன. ஒரு பக்கவாதத்தின் போது, ​​நீங்கள் திடீர் உணர்வின்மை மற்றும் குழப்பத்தை உணர்கிறீர்கள் அல்லது நடைபயிற்சி மற்றும் பார்ப்பதில் சிக்கல் உள்ளது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஒரு பக்கவாதம் நீண்டகால இயலாமையை ஏற்படுத்தும்.

உண்மையில், பக்கவாதம் தான் நீண்டகால குறைபாடுகளுக்கு முக்கிய காரணம். பக்கவாதம் ஏற்பட்ட 3 மணி நேரத்திற்குள் சிகிச்சை பெறும் நபர்களுக்கு குறைபாடுகள் ஏற்படுவது குறைவு. 93 சதவிகித மக்களுக்கு ஒரு பக்கத்தில் திடீர் உணர்வின்மை ஒரு பக்கவாதம் அறிகுறி என்று தெரியும் என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) தெரிவித்துள்ளது. ஆனால் 38 சதவிகிதத்தினருக்கு மட்டுமே அனைத்து அறிகுறிகளும் தெரியும், அவை அவசர சிகிச்சை பெறத் தூண்டும்.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

பக்கவாதத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• பக்கவாதத்தின் குடும்ப வரலாறு
• புகைபிடித்தல், குறிப்பாக வாய்வழி கருத்தடைகளுடன் இணைந்தால்
• ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்கர்
• பெண் இருப்பது

தடுப்பு பராமரிப்பு, மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் பக்கவாதம் ஏற்படும் சில ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்கலாம். பொதுவாக, நல்ல சுகாதார பழக்கம் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கும்.

பக்கவாதம் தடுப்பு முறைகளில் மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை மூலம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம். நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் பராமரிக்க வேண்டும், வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சோடியம் குறைவாக இருக்கும் ஆரோக்கியமான உணவு. இந்த நடவடிக்கைகள் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதால், புகைப்பதைத் தவிர்க்கவும், மிதமாக மட்டுமே குடிக்கவும்.

3. குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்

குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்று என்பது உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் மற்றும் நுரையீரலில் ஏற்படும் தொற்று ஆகும். இது காரணமாக இருக்கலாம்:

• காய்ச்சல், அல்லது காய்ச்சல்
• நிமோனியா
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
• காசநோய்

வைரஸ்கள் பொதுவாக குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை பாக்டீரியாவால் கூட ஏற்படலாம். இருமல் என்பது குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றின் முக்கிய அறிகுறியாகும். நீங்கள் மூச்சுத் திணறல், மூச்சுத்திணறல் மற்றும் உங்கள் மார்பில் ஒரு இறுக்கமான உணர்வை உணரலாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாத குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் சுவாச செயலிழப்பு மற்றும் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

உலகம் முழுவதும் குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் தாக்கம்

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• காய்ச்சல்
• மோசமான காற்றின் தரம் அல்லது நுரையீரல் எரிச்சலூட்டல்களுக்கு அடிக்கடி வெளிப்பாடு
• புகைத்தல்
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
• நெரிசலான குழந்தை பராமரிப்பு அமைப்புகள், இது முக்கியமாக குழந்தைகளை பாதிக்கிறது
• ஆஸ்துமா
• எச்.ஐ.வி.

குறைந்த சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் ஒன்று, ஒவ்வொரு ஆண்டும் காய்ச்சல் பாதிப்பைப் பெறுவது. நிமோனியா அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களும் தடுப்பூசி பெறலாம். பரவும் பாக்டீரியாக்களைத் தவிர்ப்பதற்காக சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கைகளைத் தவறாமல் கழுவுங்கள், குறிப்பாக உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதற்கு முன்பு மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு முன்பு. வீட்டிலேயே இருங்கள், உங்களுக்கு சுவாச நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டால் நன்றாக இருக்கும் வரை ஓய்வெடுங்கள், ஏனெனில் ஓய்வு குணமாகும்.

4. நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய்

நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) என்பது நீண்ட கால, முற்போக்கான நுரையீரல் நோயாகும், இது சுவாசத்தை கடினமாக்குகிறது. நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமா ஆகியவை சிஓபிடியின் வகைகள். 2004 ஆம் ஆண்டில், உலகெங்கிலும் சுமார் 64 மில்லியன் மக்கள் சிஓபிடியுடன் வாழ்ந்து வந்தனர்.

உலகம் முழுவதும் சிஓபிடியின் தாக்கம்

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

சிஓபிடிக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• புகைத்தல் அல்லது இரண்டாவது புகை
• ரசாயன தீப்பொறிகள் போன்ற நுரையீரல் எரிச்சல்
• குடும்ப வரலாறு, AATD மரபணு COPD உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது
• ஒரு குழந்தையாக சுவாச நோய்த்தொற்றுகளின் வரலாறு

சிஓபிடிக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் அதன் முன்னேற்றத்தை மருந்துகளால் குறைக்க முடியும். சிஓபிடியைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகள் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவதும், புகை மற்றும் பிற நுரையீரல் எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதும் ஆகும். நீங்கள் ஏதேனும் சிஓபிடி அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், விரைவில் சிகிச்சை பெறுவது உங்கள் பார்வையை அதிகரிக்கும்.

5. மூச்சுக்குழாய், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்

சுவாச புற்றுநோய்களில் மூச்சுக்குழாய், குரல்வளை, மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்கள் அடங்கும். முக்கிய காரணங்கள் புகைபிடித்தல், இரண்டாவது புகை மற்றும் சுற்றுச்சூழல் நச்சுகள். ஆனால் எரிபொருள்கள் மற்றும் அச்சு போன்ற வீட்டு மாசுபாடுகளும் பங்களிக்கின்றன.

உலகம் முழுவதும் சுவாச புற்றுநோய்களின் தாக்கம்

சுவாச புற்றுநோயால் ஆண்டுக்கு சுமார் 4 மில்லியன் இறப்புகள் ஏற்படுவதாக 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. வளரும் நாடுகளில், மாசு மற்றும் புகைபிடித்தல் காரணமாக சுவாச புற்றுநோய்களில் 81 முதல் 100 சதவீதம் வரை அதிகரிப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர். பல ஆசிய நாடுகள், குறிப்பாக இந்தியா, இன்னும் நிலக்கரியை சமையலுக்கு பயன்படுத்துகின்றன. திட எரிபொருள் உமிழ்வு ஆண்களில் நுரையீரல் புற்றுநோய் இறப்புகளில் 17 சதவீதமும் பெண்களில் 22 சதவீதமும் ஆகும்.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

மூச்சுக்குழாய், மூச்சுக்குழாய் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்கள் யாரையும் பாதிக்கலாம், ஆனால் அவை புகைபிடித்தல் அல்லது புகையிலை பயன்பாட்டின் வரலாற்றைக் கொண்டவர்களை பாதிக்கும். இந்த புற்றுநோய்களுக்கான பிற ஆபத்து காரணிகள் குடும்ப வரலாறு மற்றும் டீசல் புகை போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளை வெளிப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும்.

தீப்பொறிகள் மற்றும் புகையிலை தயாரிப்புகளைத் தவிர்ப்பது தவிர, நுரையீரல் புற்றுநோய்களைத் தடுக்க வேறு ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று தெரியவில்லை. இருப்பினும், முன்கூட்டியே கண்டறிதல் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் சுவாச புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

6. நீரிழிவு நோய்

நீரிழிவு என்பது இன்சுலின் உற்பத்தி மற்றும் பயன்பாட்டை பாதிக்கும் நோய்களின் ஒரு குழு. வகை 1 நீரிழிவு நோயில், கணையத்தால் இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாது. காரணம் தெரியவில்லை. வகை 2 நீரிழிவு நோயில், கணையம் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது, அல்லது இன்சுலின் திறம்பட பயன்படுத்த முடியாது. டைப் 2 நீரிழிவு நோய் குறைவான உணவு, உடற்பயிற்சியின்மை, அதிக எடை கொண்ட பல காரணிகளால் ஏற்படலாம்.

உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோயின் தாக்கம்

குறைந்த முதல் நடுத்தர வருமானம் கொண்ட நாடுகளில் உள்ளவர்கள் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் சிக்கல்களால் இறப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• அதிக உடல் எடை
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• பழைய வயது
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை
• ஆரோக்கியமற்ற உணவு

நீரிழிவு நோய் எப்போதும் தடுக்க முடியாதது என்றாலும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலமும் நல்ல ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பதன் மூலமும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம். உங்கள் உணவில் அதிக நார்ச்சத்து சேர்ப்பது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும்.

7. அல்சைமர் நோய் மற்றும் பிற முதுமை மறதி

அல்சைமர் நோய் அல்லது டிமென்ஷியாவைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போது, ​​நினைவாற்றல் இழப்பைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் உயிர் இழப்பு பற்றி நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது. அல்சைமர் நோய் என்பது ஒரு முற்போக்கான நோயாகும், இது நினைவகத்தை அழித்து சாதாரண மன செயல்பாடுகளை குறுக்கிடுகிறது. சிந்தனை, பகுத்தறிவு மற்றும் வழக்கமான நடத்தை ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

அல்சைமர் நோய் மிகவும் பொதுவான வகை முதுமை - 60 முதல் 80 சதவிகித டிமென்ஷியா வழக்குகள் உண்மையில் அல்சைமர் தான். லேசான நினைவக பிரச்சினைகள், தகவல்களை நினைவுபடுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் நினைவுகூருவதில் நழுவுவதன் மூலம் இந்த நோய் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், காலப்போக்கில், நோய் முன்னேறுகிறது, மேலும் உங்களுக்கு பெரிய கால நினைவகம் இருக்காது. அல்சைமர் காரணமாக அமெரிக்காவில் இறப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அறிக்கையிடப்பட்டதை விட அதிகமாக இருக்கலாம் என்று 2014 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

அல்சைமர் நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்
• நோயின் குடும்ப வரலாறு
• உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து நோய்க்கான மரபணுக்களைப் பெறுதல்
• தற்போதுள்ள லேசான அறிவாற்றல் குறைபாடு
• டவுன் நோய்க்குறி
• ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை
• பெண் இருப்பது
• முந்தைய தலை அதிர்ச்சி
• ஒரு சமூகத்திலிருந்து நிறுத்தப்படுவது அல்லது நீண்ட காலமாக மற்றவர்களுடன் மோசமாக ஈடுபடுவது

அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க தற்போது ஒரு வழி இல்லை. சிலர் இதை ஏன் உருவாக்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஏன் அதை உருவாக்கவில்லை என்பது ஆராய்ச்சிகளுக்குத் தெரியவில்லை. இதைப் புரிந்துகொள்ள அவர்கள் பணிபுரியும் போது, ​​தடுப்பு நுட்பங்களையும் கண்டறிய அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள்.

உங்கள் நோய்க்கான ஆபத்தை குறைக்க உதவக்கூடிய ஒரு விஷயம் இதய ஆரோக்கியமான உணவு. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் அதிகமாகவும், இறைச்சி மற்றும் பால் ஆகியவற்றிலிருந்து நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் குறைவாகவும், கொட்டைகள், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒல்லியான மீன் போன்ற நல்ல கொழுப்புகளின் மூலங்கள் அதிகம் உள்ள ஒரு உணவு, இதய நோய்களை விட உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க உதவும் - அவை பாதுகாக்கக்கூடும் அல்சைமர் நோயிலிருந்து உங்கள் மூளை கூட.

8. வயிற்றுப்போக்கு நோய்கள் காரணமாக நீரிழப்பு

ஒரு நாளில் நீங்கள் மூன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தளர்வான மலத்தை கடக்கும்போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது. உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் உடல் அதிக நீர் மற்றும் உப்பை இழக்கிறது. இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும். வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக ஒரு குடல் வைரஸ் அல்லது அசுத்தமான நீர் அல்லது உணவு மூலம் பரவும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. மோசமான சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்ட வளரும் நாடுகளில் இது குறிப்பாக பரவலாக உள்ளது.

உலகம் முழுவதும் வயிற்றுப்போக்கு நோய்களின் தாக்கம்

வயிற்றுப்போக்கு நோய் 5 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகளின் மரணத்திற்கு இரண்டாவது முக்கிய காரணமாகும். ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 760,000 குழந்தைகள் வயிற்றுப்போக்கு நோய்களால் இறக்கின்றனர்.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

வயிற்றுப்போக்கு நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• மோசமான சுகாதார நிலைமைகள் உள்ள ஒரு பகுதியில் வாழ்கின்றனர்
• சுத்தமான தண்ணீருக்கான அணுகல் இல்லை
• வயது, குழந்தைகள் வயிற்றுப்போக்கு நோய்களின் கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
• பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

யுனிசெப்பின் கூற்றுப்படி, தடுப்புக்கான சிறந்த முறை நல்ல சுகாதாரத்தை கடைப்பிடிப்பதாகும். நல்ல கை கழுவுதல் நுட்பங்கள் வயிற்றுப்போக்கு நோய்களை 40 சதவிகிதம் குறைக்கும். மேம்பட்ட சுத்திகரிப்பு மற்றும் நீரின் தரம் மற்றும் ஆரம்பகால மருத்துவ தலையீட்டை அணுகுவதும் வயிற்றுப்போக்கு நோய்களைத் தடுக்க உதவும்.

9. காசநோய்

காசநோய் (காசநோய்) என்பது நுரையீரல் நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது மைக்கோபக்டீரியம் டியூபர்குலோசிசு. இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய வான்வழி பாக்டீரியம், இருப்பினும் சில விகாரங்கள் வழக்கமான சிகிச்சைகளுக்கு எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கின்றன. எச்.ஐ.வி உள்ளவர்களுக்கு மரணத்திற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று காசநோய். எச்.ஐ.வி தொடர்பான இறப்புகளில் சுமார் 35 சதவீதம் காசநோய் காரணமாகும்.

உலகம் முழுவதும் காசநோயின் தாக்கம்

காசநோய் நோயாளிகள் 2000 முதல் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1.5 சதவீதம் வீழ்ச்சியடைந்துள்ளனர். 2030 க்குள் காசநோய் முடிவுக்கு வருவதே குறிக்கோள்.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

காசநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• நீரிழிவு நோய்
• எச்.ஐ.வி தொற்று
• குறைந்த உடல் எடை
• காசநோயுடன் மற்றவர்களுக்கு அருகாமை
• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அடக்கும் மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகளின் வழக்கமான பயன்பாடு

காசநோய்க்கு எதிரான சிறந்த தடுப்பு, பேசிலஸ் கால்மெட்-குய்ரின் (பி.சி.ஜி) தடுப்பூசியைப் பெறுவது. இது பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது. நீங்கள் காசநோய் பாக்டீரியாவால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக நீங்கள் நினைத்தால், இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்க கீமோபிரோபிலாக்ஸிஸ் என்ற சிகிச்சை மருந்தை உட்கொள்ள ஆரம்பிக்கலாம்.

10. சிரோசிஸ்

சிரோசிஸ் என்பது நாள்பட்ட அல்லது நீண்டகால வடு மற்றும் கல்லீரலுக்கு சேதம் விளைவிப்பதன் விளைவாகும். சேதம் சிறுநீரக நோயின் விளைவாக இருக்கலாம் அல்லது ஹெபடைடிஸ் மற்றும் நாட்பட்ட குடிப்பழக்கம் போன்ற நிலைமைகளால் ஏற்படலாம். ஆரோக்கியமான கல்லீரல் உங்கள் இரத்தத்திலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வடிகட்டுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான இரத்தத்தை உங்கள் உடலுக்கு அனுப்புகிறது. பொருட்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்துவதால், வடு திசு உருவாகிறது. அதிக வடு திசு உருவாகும்போது, ​​கல்லீரல் சரியாக செயல்பட கடினமாக உழைக்க வேண்டும். இறுதியில், கல்லீரல் வேலை செய்வதை நிறுத்தக்கூடும்.

ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் தடுப்பு

சிரோசிஸிற்கான ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• நாள்பட்ட ஆல்கஹால் பயன்பாடு
• கல்லீரலைச் சுற்றி கொழுப்பு குவிப்பு (அல்லாத மது கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்)
• நாள்பட்ட வைரஸ் ஹெபடைடிஸ்

சிரோசிஸைத் தடுக்க உதவும் கல்லீரல் பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும் நடத்தைகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். நீண்டகால ஆல்கஹால் பயன்பாடு மற்றும் துஷ்பிரயோகம் சிரோசிஸின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும், எனவே மதுவைத் தவிர்ப்பது சேதத்தைத் தடுக்க உதவும். அதேபோல், ஆரோக்கியமான, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளால் நிறைந்த, மற்றும் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் மதுபானமற்ற கொழுப்பு கல்லீரல் நோயைத் தவிர்க்கலாம். கடைசியாக, உடலுறவின் போது பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், இரத்தத்தின் தடயங்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடிய எதையும் பகிர்வதைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும் வைரஸ் ஹெபடைடிஸ் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம். இதில் ஊசிகள், ரேஸர்கள், பல் துலக்குதல் மற்றும் பல உள்ளன.

டேக்அவே

சில நோய்களால் இறப்புகள் அதிகரித்துள்ள நிலையில், மிகவும் மோசமான நிலையில் உள்ளவர்களும் குறைந்துவிட்டனர். அதிகரிக்கும் ஆயுட்காலம் போன்ற சில காரணிகள் இயற்கையாகவே சிஏடி, பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் போன்ற நோய்களின் நிகழ்வுகளை அதிகரிக்கும். ஆனால் இந்த பட்டியலில் உள்ள பல நோய்கள் தடுக்கக்கூடியவை மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. மருத்துவம் தொடர்ந்து முன்னேறும்போது மற்றும் தடுப்பு கல்வி வளரும்போது, ​​இந்த நோய்களிலிருந்து இறப்பு விகிதங்கள் குறைவதைக் காணலாம்.

இந்த நிலைமைகளில் ஏதேனும் ஆபத்தை குறைப்பதற்கான ஒரு நல்ல அணுகுமுறை நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதாகும். புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அளவோடு குடிப்பதும் உதவும். பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுநோய்களுக்கு, சரியான கை கழுவுதல் உங்கள் ஆபத்தைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவும்.