2020 இன் சிறந்த மூத்த சுகாதார வலைப்பதிவுகள்

உள்ளடக்கம்

• எல்டர்சிக்ஸ்
• மூத்த கிரகம்
• மூத்த நாடோடிகள்
• நேரம் செல்கிறது
• இந்த சேர் ராக்ஸ்
• ஜோன் விலை செக்ஸ் வலைப்பதிவு
• 50 க்குப் பிறகு ஒரு குழந்தை பூமர் பெண்ணின் வாழ்க்கை
• 50 இன் கொடூரமான பக்கம்
• வயதானதை மாற்றுதல்
• மூத்த உடை பைபிள்
• பல்வகை முதியோர் கூட்டணி

நீங்கள் வயதாகும்போது உங்கள் உடல்நிலைக்கு வரும்போது நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் மற்றும் செல்லக்கூடிய கவலைகள் உள்ளன.

பாதுகாப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க உங்களுக்கு உதவ ஆதரவு மற்றும் நம்பகமான ஆதாரங்களைக் கண்டறிவது 2020 இல் முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது.

இதுதான் எங்கள் 12 “2020 இன் சிறந்த மூத்த சுகாதார வலைப்பதிவுகள்” உங்களுக்கு உதவுகின்றன.

இந்த வலைப்பதிவுகள் முடிவில்லாத செய்திகள் மற்றும் சுகாதார புதுப்பிப்புகளைப் போல தோற்றமளிக்கும், அவை மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ உதவும்.

எல்டர்சிக்ஸ்

டாக்டர். எல்டர்சிக்ஸின் தெல்மா ரீஸ் மற்றும் பார்பரா ஃப்ளீஷர் கல்வி மற்றும் இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்களில் தனிப்பட்ட வரலாறுகள் மற்றும் தொழில்வாய்ப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர். COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பது முதல் ஜார்ஜ் ஃபிலாய்டின் கொலையைச் சுற்றியுள்ள போராட்டங்கள் போன்ற நிகழ்வுகளைப் புரிந்துகொள்வது வரை அனைத்தையும் அவர்களின் வலைப்பதிவில் படிப்பீர்கள்.

மூத்த கிரகம்

சீனியர் பிளானட் ஒரு வலைப்பதிவை விட அதிகம். இது நாடு முழுவதும் உள்ள இரு இடங்களுடனும், ஆன்லைன் ஆதாரங்களுடனும் ஒரு இலாப நோக்கற்றது, இது உடற்பயிற்சியைப் பெறுவதிலிருந்தும் தொழில்நுட்ப சவால்களைச் சமாளிப்பதிலிருந்தும் எதையும் செய்ய உங்களுக்கு உதவுகிறது. போலி செய்திகளைக் கண்டறியவும், மேகக்கணி சேமிப்பகம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை அறியவும், COVID-19 பற்றிய முக்கியமான புதுப்பிப்புகளைப் பெறவும், ஆன்லைன் உடற்பயிற்சி வகுப்புகளைச் செய்யவும் மூத்த பிளானட் உங்களுக்கு உதவும்.

மூத்த நாடோடிகள்

சியாட்டிலின் டெபி மற்றும் மைக்கேல் காம்ப்பெல் ஆகியோர் ஜூலை 2013 இல் ஓய்வுபெற்றதற்கு நேர்மாறாக பலர் தங்கள் வீட்டை வாடகைக்கு எடுத்து மொபைல் வாழ்க்கையை வாழ சாலையில் மோதியதைச் செய்தார்கள். இந்த ஜோடி 85 நாடுகளில் 300 க்கும் மேற்பட்ட நகரங்களுக்குச் சென்று ஒரு வலைப்பதிவையும் இரண்டு புத்தகங்களையும் எழுதியுள்ளது. அவர்களின் செய்தி? நீங்கள் ஓய்வு பெறும்போது வாண்டர்லஸ்ட் முடிவுக்கு வர தேவையில்லை. உண்மையில், பயணம் - மற்றும் புதிய விஷயங்களை அனுபவிப்பது மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள புதிய நபர்களுடன் இணைவது - உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது!

நேரம் செல்கிறது

டைம் கோஸ் பை என்பது ரோனி பென்னட்டின் தனிப்பட்ட வலைப்பதிவு. அவர் "மூத்த வலைப்பதிவின் சிறந்த தாய்" என்று அழைக்கப்படுகிறார். பென்னட்டின் வலைப்பதிவு வயதாக விரும்புவதைப் பற்றி முழுமையாக நேர்மையாக இருப்பதற்கு ஒன்றுமில்லை. ஊடகத் துறையில் பென்னட்டின் பல தசாப்தங்கள் அவளுக்கு விவரங்களுக்கு ஒரு கண் கொடுத்துள்ளன. வயதாகிவிடுவது எப்போதும் எளிதானது அல்ல என்பதை அவளுடைய தெளிவான குரல் நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. அதைப் பற்றி பேசுவது தன்னைத்தானே குணப்படுத்தும்.

இந்த சேர் ராக்ஸ்

நீங்கள் வயதாகிவிடுவதை எதிர்பார்த்து உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை செலவிடவில்லை. ஆனால் இந்த சேர் ராக்ஸ் வலைப்பதிவின் ஆஷ்டன் ஆப்பிள்வைட் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார். விவாகரத்துக்குப் பிறகு சிறப்பாகச் செயல்படும் பெண்களைப் பற்றிய அவரது முதல் புத்தகம் மோசமான பழமைவாத நபரான ஃபிலிஸ் ஸ்க்லாஃப்லியுடன் சூடான நீரில் கிடைத்தது. ஆப்பிள்வைட் இப்போது மூத்தவர்களின் பாரபட்சமான சிகிச்சையை தனது நையாண்டி மற்றும் அறிக்கையின் சரியான கலவையுடன் அழைக்கும் சவாலை ஏற்றுக்கொள்கிறார்.

ஜோன் விலை செக்ஸ் வலைப்பதிவு

நீங்கள் ஒரு மூத்தவராக இருக்கும்போது செக்ஸ் முடிந்துவிட்டது என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒரு நல்ல வேலையை சமூகம் செய்கிறது. ஜோன் விலை ஏற்கவில்லை. உங்கள் வயதைக் காட்டிலும் பாலியல் ஏன் சிறப்பாக இருக்க முடியும் என்பதற்கான அவரது நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் ஆதாரங்களும் ஆலோசனையும் அவளிடம் உள்ளன. விலை அவரது வலைப்பதிவில் பல தசாப்த கால நிபுணத்துவத்தையும் தனிப்பட்ட அனுபவத்தையும் தருகிறது. 64 வயதான ராபர்ட் ரைஸுடனான தனது சொந்த உறவிலிருந்து அவரது உத்வேகம் வந்தது. மூத்த திருமணம் எவ்வளவு “காரமான” இருக்க முடியும் என்பதை அவர்களின் திருமணம் அவளுக்குக் காட்டியது.

50 க்குப் பிறகு ஒரு குழந்தை பூமர் பெண்ணின் வாழ்க்கை

ஜூடி ஃப்ரீட்மேன் "வலைப்பதிவுலகத்திற்கு" ஜூடிபூமர்கர்ல் என்று அழைக்கப்படுகிறார். தனது பிரபலமான வலைப்பதிவில் மதிப்புரைகள் மற்றும் ஆரோக்கிய உதவிக்குறிப்புகளுடன் 50 வயதிற்குப் பிறகு வாழ்க்கையை "குளிர்ச்சியாக" மாற்றுவது பற்றி அவள் தான். மூத்தவர்களில் சுய-அன்பு மற்றும் சுய-ஏற்றுக்கொள்ளல் பற்றிய அவரது செய்தி அவரது சொந்த சுய-அறிவிக்கப்பட்ட தத்துவத்துடன் ஒத்துப்போகிறது: "அழகாக வயதாகி, என் கன்னத்தை உயர்த்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் என் கழுத்து எப்போதும் சுருக்கமில்லாமல் இருக்கும்."

50 இன் கொடூரமான பக்கம்

மேரி எலைன் வில்லியம்ஸ் சாதிக்கவில்லை என்றால் ஒன்றுமில்லை. தொழில் வளர்ச்சியில் முதுகலைப் பட்டம் மற்றும் முக்கிய நெட்வொர்க்குகளில் தொலைக்காட்சி தோற்றங்களின் சலவை பட்டியல் இவருக்கு கிடைத்துள்ளது. அவரது பூமர் லைஃப் வலைப்பதிவு (ஒரு வானொலி நிகழ்ச்சி மற்றும் போட்காஸ்டுடன்) ஓய்வூதியம் முதல் COVID-19 தொற்றுநோய்களின் மூத்தவர்களுக்கு சவால்களைத் தக்கவைப்பது வரை அனைத்தையும் பற்றிய கதைகளால் நிரப்பப்பட்டுள்ளது.

வயதானதை மாற்றுதல்

வயதை மாற்றுவது ஒரு வலைப்பதிவை விட அதிகம். நீங்கள் வயதாகும்போது நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்ததைப் போல உணர உதவும் வகையில், வளங்களின் பெரிய நூலகத்துடன் கூடிய “முதுமையைத் தழுவுவது” பற்றிய முழு தளம் இது. நிறுவனர்கள் டாக்டர் பில் தாமஸ் மற்றும் கவன் பீட்டர்சன் ஆகியோர் மூத்தவர்களுக்கு சேவைகளை அணுகுவதற்கு நிறுவனங்களுக்கு உதவியுள்ளனர். தாமஸ் குறிப்பாக ஈடன் மாற்று என அழைக்கப்படும் வயதானதைச் சுற்றியுள்ள தீவிர நேர்மறை தத்துவத்தை உருவாக்குவதில் குறிப்பிடத்தக்கவர்.

மூத்த உடை பைபிள்

சீனியர் ஸ்டைல் ​​பைபிள் என்பது முன்னாள் மாடலும் ஒப்பனை கலைஞருமான டோரி ஜேக்கப்சனின் திட்டமாகும், அவர் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸுக்கு கிட்டத்தட்ட 80 வயதில் தனது வாழ்க்கை முறை பிராண்டை 60 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களுக்காக அறிமுகப்படுத்தினார். டோரி ஃபேஷனுக்காக வாழ்கிறார். "நான் வணங்கும் ஒன்றை உளவு பார்க்கும்போது என் இதயம் இன்னும் துடிக்கிறது" என்று அவர் கூறுகிறார். அவளுடைய ஆர்வம் ஃபேஷனுக்கு மட்டுமல்ல, வயதான பெண்கள் தங்கள் அழகை "நம்பிக்கையின் காற்றோடு" அணிய அதிகாரம் அளிப்பதற்கும் உலகம் வித்தியாசமாகச் சொன்னாலும் கூட.

பல்வகை முதியோர் கூட்டணி

டைவர்ஸ் எல்டர்ஸ் என்பது அமைப்புகளின் கூட்டணியாகும், இது அமெரிக்காவில் பல்வேறு வயதான மக்களை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அனைத்தும் மூத்தவர்கள் தங்கள் பின்னணியைப் பொருட்படுத்தவில்லை. இனம் மற்றும் இனம் மற்றும் பாலினம் மற்றும் பாலியல் நோக்குநிலை ஆகியவற்றின் பன்முகத்தன்மையின் விளைவாக மூத்த வாழ்க்கை எவ்வாறு மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கும் என்பதை பல்வேறு பெரியவர்கள் வெளிப்படையாக விவாதிக்க முற்படுகின்றனர். எல்லா வயதினரும் எந்த வயதிலும் சமமான சிகிச்சையை எதிர்நோக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த நாம் அனைவரும் என்ன செய்ய முடியும் என்பதற்கான ஆலோசனைகளை அவர்களின் வலைப்பதிவு வழங்குகிறது.

நீங்கள் பரிந்துரைக்க விரும்பும் பிடித்த வலைப்பதிவு உள்ளதா? எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்புங்கள் [email protected].