மார்ச் 2015 க்கான சிறந்த 10 பயிற்சி பாடல்கள்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

இந்த மாதத்தின் டாப் 10 கவுண்ட்டவுனில் உள்ள பாடல்கள் வழக்கத்தை விட பரந்த அளவிலான டெம்போக்கள் மற்றும் ஸ்டைல்களை உள்ளடக்கியது, இந்த பிளேலிஸ்ட்டை பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளையும் பூர்த்தி செய்ய உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

வலிமை பயிற்சி அல்லது பைலேட்ஸ் போன்ற குறைந்த பிரதிநிதி பயிற்சிகளுக்கு, டேவிட் குட்டா அல்லது ஃப்ளோ ரிடாவின் மெதுவான டிராக்குகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும். (லவ் கிளப் ஜாம்ஸ்? இந்த 10 டேவிட் கெட்டா பாடல்களைப் பாருங்கள், உங்கள் வியர்வை சேஷை நகரத்தில் ஒரு இரவாக உணரச் செய்யுங்கள்!) ஓடும் அல்லது கயிறுகள் போன்ற வேகமான கார்டியோ வழக்கத்திற்கு, ஆல்ட்-ராக் பிடித்தவற்றிலிருந்து வேகமான எண்களில் ஒன்றைக் கவனியுங்கள். ப்ளீச்சர்கள் அல்லது கிளப் நட்சத்திரங்கள் மஞ்சள் நகம். டெம்போவை விட உணர்வு உங்களுக்கு முக்கியம் என்றால், உங்கள் கலவை மற்றும் பொருந்தும் இன்பத்திற்காக நிமிடத்திற்கு 100-128 துடிப்புகள் (பிபிஎம்) பரவும் தடங்கள் உள்ளன.

இந்த மாதமும் இடம்பெற்றது: மெரூன் 5 இன் சமீபத்திய தின்பண்டங்கள், பிக் டேட்டாவின் கிராஸ்ஓவர் வெற்றியின் ரீமிக்ஸ் மற்றும் இடையேயான ஒத்துழைப்பு எக்ஸ் காரணி முன்னாள் மாணவர்கள் ஐந்தாவது நல்லிணக்கம் மற்றும் L.A. ராப்பர் கிட் மை.

மொத்தத்தில், இந்த மார்ச் கலவை ஒவ்வொரு சுவை மற்றும் வழக்கமான-பிளஸ் பட்டியலை உருவாக்க சில புதிய பாடல்களையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு HIIT வழக்கத்தை ஒலிப்பதிவு செய்ய விரும்பினால், இந்த முழு பட்டியலிலும் நீங்கள் இடமாற்றம் செய்யலாம், ஏனெனில் இது பல்வேறு வேகங்களையும் ஒலிகளையும் கலப்பதால் அது உங்களை நகர்த்தும் மற்றும் உங்கள் உடலை யூகிக்க வைக்கும். ரன் நூற்றில் பதிவான வாக்குகளின் படி, முழு பட்டியல் இங்கே.

டேவிட் குட்டா, அஃப்ரோஜாக் & நிக்கி மினாஜ் - ஹே மாமா - 86 பிபிஎம்

புளோ ரிடா, முனிவர் ஜெமினி & லுக்ஸ் - GDFR (கே. தியரி ரீமிக்ஸ்) - 73 பிபிஎம்

பிக் டேட்டா & ஜாய்வேவ் - ஆபத்தானது (ஸ்பேஸ்பிரதர்ஸ் எலக்ட்ரோ ஸ்டாம்ப் ரீமிக்ஸ்) - 126 பிபிஎம்

ஐந்தாவது நல்லிணக்கம் & குழந்தை மை - மதிப்புக்குரியது - 101 BPM

மடோனா - காதலுக்காக வாழ்தல் - 123 பிபிஎம்

கற்பனை டிராகன்கள் - நான் என் வாழ்க்கையை பந்தயம் கட்டுகிறேன் (அலெக்ஸ் அடேர் ரீமிக்ஸ்) - 117 பிபிஎம்

ப்ளீச்சர்ஸ் - ரோலர்கோஸ்டர் - 163 பிபிஎம்

மெரூன் 5 - சர்க்கரை - 121 பிபிஎம்

யெல்லோ க்ளா & அய்டன் - டில் இட் ஹர்ட்ஸ் - 146 பிபிஎம்

பென்குயின் சிறைச்சாலை - காலிங் அவுட் (யானை ரீமிக்ஸ்) - 128 பிபிஎம்

மேலும் ஒர்க்அவுட் பாடல்களைக் கண்டுபிடிக்க, ரன் நூற்றில் இலவச தரவுத்தளத்தைப் பார்க்கவும். உங்கள் வொர்க்அவுட்டை அசைக்க சிறந்த பாடல்களைக் கண்டறிய, வகை, டெம்போ மற்றும் சகாப்தத்தின் அடிப்படையில் உலாவலாம்.

க்கான மதிப்பாய்வு