தைராய்டு பிரச்சினைகள் இருப்பதால் எடை போட முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• தைராய்டு பிரச்சினைகள் ஏன் கொழுப்பைப் பெறலாம்
• ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது
• எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

தைராய்டு உடலில் மிக முக்கியமான சுரப்பி ஆகும், ஏனென்றால் டி 3 மற்றும் டி 4 எனப்படும் இரண்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதற்கு இது பொறுப்பாகும், இது மனித உடலின் பல்வேறு வழிமுறைகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இதய துடிப்பு முதல் குடலின் இயக்கங்கள் மற்றும் கூட உடல் வெப்பநிலை மற்றும் பெண்களில் மாதவிடாய் சுழற்சி.

இதனால், தைராய்டில் ஏற்படும் எந்த மாற்றமும் முழு உடலின் செயல்பாட்டையும் எளிதில் பாதிக்கும், மேலும் மலச்சிக்கல், முடி உதிர்தல், சோர்வு மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் போன்ற பல்வேறு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

தைராய்டு சிக்கல்களின் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறி எடையில் எளிதான மாறுபாடுகள் ஆகும், அவை உணவு அல்லது உடல் செயல்பாடு நிலை போன்ற பிற காரணிகளுடன் தொடர்புடையதாகத் தெரியவில்லை. தைராய்டு பிரச்சினைகளின் 7 பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

தைராய்டு பிரச்சினைகள் ஏன் கொழுப்பைப் பெறலாம்

உடலில் உள்ள பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், உடல் வெப்பநிலையை கூட பாதிப்பதற்கும் தைராய்டு பங்கு இருப்பதால், இந்த சுரப்பி வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்க முடிகிறது, இது உடல் தன்னை வேலை செய்ய பகலில் செலவழிக்கும் ஆற்றலின் அளவு. தைராய்டின் மாற்றத்திற்கு ஏற்ப வளர்சிதை மாற்றத்தின் வீதம் மாறுபடும்:

• ஹைப்பர் தைராய்டிசம்: வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கப்படலாம்;
• ஹைப்போ தைராய்டிசம்: வளர்சிதை மாற்றம் பொதுவாக குறைகிறது.

அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்றமுள்ளவர்கள் உடல் எடையை குறைக்க முனைகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பகலில் அதிக ஆற்றலையும் கலோரிகளையும் செலவிடுகிறார்கள், அதே நேரத்தில் வளர்சிதை மாற்றம் குறைவுள்ளவர்கள், எளிதில் எடை அதிகரிக்க முனைகிறார்கள்.

இதனால், அனைத்து தைராய்டு பிரச்சினைகளும் எடையில் வைக்கப்படுவதில்லை, மேலும் நபர் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்தும் சில நோயால் அவதிப்படும்போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. இருப்பினும், ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் நபர்களும் சில எடை அதிகரிப்பால் பாதிக்கப்படுவார்கள், ஏனெனில் சிகிச்சையின் மூலம் அவர்களின் வளர்சிதை மாற்றம் குறையும்.

ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது

உடல் எடையை அதிகரிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஒரு நபர் இந்த தைராய்டு மாற்றத்தை சந்தேகிக்க வழிவகுக்கும், அதாவது அடிக்கடி தலைவலி, எளிதான சோர்வு, கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், முடி உதிர்தல் மற்றும் உடையக்கூடிய நகங்கள் போன்றவை. ஹைப்போ தைராய்டிசம், அதன் அறிகுறிகள் மற்றும் நோயறிதல் பற்றி மேலும் காண்க.

இருப்பினும், தைராய்டு, டி 3 மற்றும் டி 4 ஆகியவற்றால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்களின் செறிவுகளை அளவிடும் இரத்த பரிசோதனைகள் மூலமாகவும், மூளையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் டி.எஸ்.எச் என்ற ஹார்மோன் மூலமாகவும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை கண்டறிய முடியும். தைராய்டு. ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் பொதுவாக T3 மற்றும் T4 மதிப்புகளை இயல்பை விட குறைவாகக் கொண்டுள்ளனர், அதே நேரத்தில் TSH மதிப்பு அதிகரிக்கப்படுகிறது.

எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

தைராய்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் எடை அதிகரிப்பதை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சிறந்த வழி, சிக்கலைக் கண்டறிந்து பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தொடங்குவதாகும், ஏனெனில் இது தைராய்டின் செயல்பாட்டையும் முழு உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் சமப்படுத்த முடியும்.

இருப்பினும், உணவில் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவைக் குறைப்பதுடன், அன்றாட உடல் உடற்பயிற்சியின் மூலம் ஆற்றல் செலவினங்களை அதிகரிப்பதும் உடல் எடையை பராமரிக்க உதவும். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இந்த வழிகாட்டுதல்கள் எப்போதும் தைராய்டு பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரால் வழங்கப்பட வேண்டும்.

தைராய்டு பிரச்சினைகளுக்கு எப்படி சாப்பிடுவது என்பது குறித்து எங்கள் ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடமிருந்து சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்: