பார்கின்சனின் நோய் பராமரிப்பு: நேசித்தவரை ஆதரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• பார்கின்சன் பற்றி அறிக
• தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• ஒழுங்கமைக்கவும்
• நேர்மறையாக இருங்கள்
• பராமரிப்பாளர் ஆதரவு
• எடுத்து செல்

பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவரை கவனிப்பது ஒரு பெரிய வேலை. போக்குவரத்து, மருத்துவர் வருகைகள், மருந்துகளை நிர்வகித்தல் மற்றும் பலவற்றில் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு நீங்கள் உதவ வேண்டும்.

பார்கின்சன் ஒரு முற்போக்கான நோய். காலப்போக்கில் அதன் அறிகுறிகள் மோசமடைவதால், உங்கள் பங்கு இறுதியில் மாறும். நேரம் செல்லச் செல்ல நீங்கள் கூடுதல் பொறுப்புகளை ஏற்க வேண்டியிருக்கும்.

ஒரு பராமரிப்பாளராக இருப்பது பல சவால்களைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் அன்புக்குரியவரின் தேவைகளை கையாளவும், உங்கள் வாழ்க்கையை இன்னும் நிர்வகிக்கவும் முயற்சிப்பது கடினம். இது ஒரு மகிழ்ச்சியான பாத்திரமாகவும் இருக்கலாம், அது நீங்கள் செலுத்தும் அளவுக்கு திருப்பித் தருகிறது.

பார்கின்சன் நோயால் உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பராமரிக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே.

பார்கின்சன் பற்றி அறிக

நோயைப் பற்றி உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் படியுங்கள். அதன் அறிகுறிகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் பார்கின்சனின் மருந்துகள் என்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் என்பதைக் கண்டறியவும். நோயைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு உதவ முடியும்.

தகவல் மற்றும் ஆதாரங்களுக்காக, பார்கின்சன் அறக்கட்டளை மற்றும் மைக்கேல் ஜே. ஃபாக்ஸ் அறக்கட்டளை போன்ற அமைப்புகளுக்கு திரும்பவும். அல்லது, ஒரு நரம்பியல் நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும்.

தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

பார்கின்சனுடன் ஒருவரை கவனித்துக்கொள்வதற்கு தொடர்பு முக்கியமானது. பேச்சு சிக்கல்கள் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்குத் தேவையானதை விளக்குவது கடினமாக்கக்கூடும், மேலும் சரியானதைச் சொல்வது உங்களுக்கு எப்போதும் தெரியாது.

ஒவ்வொரு உரையாடலிலும், வெளிப்படையாகவும் அனுதாபமாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் பேசும் அளவுக்கு நீங்கள் கேட்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அந்த நபருக்கான உங்கள் அக்கறையையும் அன்பையும் வெளிப்படுத்துங்கள், ஆனால் உங்களுக்கு ஏற்படும் எந்த விரக்தியையும் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள்.

ஒழுங்கமைக்கவும்

அன்றாடம் பார்கின்சனின் கவனிப்புக்கு நிறைய ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் அமைப்பு தேவைப்படுகிறது. உங்கள் அன்புக்குரியவரின் நோயின் நிலையைப் பொறுத்து, நீங்கள் உதவ வேண்டியிருக்கலாம்:

• மருத்துவ நியமனங்கள் மற்றும் சிகிச்சை அமர்வுகள் அமைக்கவும்
• சந்திப்புகளுக்கு ஓட்டுங்கள்
• ஆர்டர் மருந்துகள்
• மருந்துகளை நிர்வகிக்கவும்
• நாளின் சில நேரங்களில் மருந்துகளை விநியோகிக்கவும்

உங்கள் அன்புக்குரியவர் எவ்வாறு செய்கிறார் என்பதையும், அவர்களின் பராமரிப்பை நிர்வகிக்க நீங்கள் எவ்வாறு உதவலாம் என்பதையும் கண்டறிய மருத்துவரின் சந்திப்புகளில் உட்கார்ந்துகொள்வது உங்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். உங்கள் அன்புக்குரியவர் கவனிக்காத அறிகுறிகள் அல்லது நடத்தைகளில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் குறித்து மருத்துவரின் நுண்ணறிவை நீங்கள் வழங்கலாம்.

விரிவான மருத்துவ பதிவுகளை ஒரு பைண்டர் அல்லது நோட்புக்கில் வைக்கவும். பின்வரும் தகவலைச் சேர்க்கவும்:

• உங்கள் அன்புக்குரியவர் பார்க்கும் ஒவ்வொரு மருத்துவரின் பெயர்கள், முகவரிகள் மற்றும் தொலைபேசி எண்கள்
• அளவுகள் மற்றும் எடுக்கப்பட்ட நேரங்கள் உட்பட அவர்கள் எடுக்கும் மருந்துகளின் புதுப்பிக்கப்பட்ட பட்டியல்
• ஒவ்வொரு மருத்துவரின் கடந்தகால மருத்துவர் வருகைகள் மற்றும் குறிப்புகளின் பட்டியல்
• வரவிருக்கும் சந்திப்புகளின் அட்டவணை

நேர மேலாண்மை மற்றும் அமைப்பை சீராக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• பணிகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். செய்ய வேண்டிய தினசரி மற்றும் வாராந்திர பட்டியலை எழுதுங்கள். மிக முக்கியமான வேலைகளை முதலில் செய்யுங்கள்.
• பிரதிநிதி. அத்தியாவசியமான பணிகளை நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள் அல்லது வாடகைக்கு எடுத்த உதவிக்கு ஒப்படைக்கவும்.
• பிரித்து வெல்லுங்கள். பெரிய வேலைகளை சிறியதாக உடைத்து, ஒரு நேரத்தில் நீங்கள் கொஞ்சம் சமாளிக்க முடியும்.
• நடைமுறைகளை அமைக்கவும். உணவு, மருந்து வீச்சு, குளித்தல் மற்றும் பிற அன்றாட பணிகளுக்கு ஒரு அட்டவணையைப் பின்பற்றவும்.

நேர்மறையாக இருங்கள்

பார்கின்சன் போன்ற ஒரு நாள்பட்ட நிலையில் வாழ்வது கோபம் முதல் மனச்சோர்வு வரை பலவிதமான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும்.

நேர்மறைகளில் கவனம் செலுத்த உங்கள் அன்புக்குரியவரை ஊக்குவிக்கவும். ஒரு அருங்காட்சியகத்திற்குச் செல்வது அல்லது நண்பர்களுடன் இரவு உணவு சாப்பிடுவது போன்ற செயல்களில் அவர்கள் ஈடுபட முயற்சிக்கவும். கவனச்சிதறல் ஒரு பயனுள்ள கருவியாகவும் இருக்கலாம். ஒரு வேடிக்கையான திரைப்படத்தை ஒன்றாகப் பாருங்கள் அல்லது இசையைக் கேளுங்கள்.

நீங்கள் அந்த நபருடன் பேசும்போது பார்கின்சன் நோயைப் பற்றி அதிகம் பேச வேண்டாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், அவை அவற்றின் நோய் அல்ல.

பராமரிப்பாளர் ஆதரவு

வேறொருவரின் தேவைகளை கவனித்துக்கொள்வது மிகப்பெரியதாகிவிடும். செயல்பாட்டில் உங்கள் சொந்த தேவைகளை புறக்கணிக்காதீர்கள். நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் சோர்வடைந்து அதிகமாகிவிடலாம், இது பராமரிப்பாளர் எரித்தல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள். உங்களுக்கு ஒரு இடைவெளி கொடுக்க ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கேளுங்கள், இதனால் நீங்கள் இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்லலாம், உடற்பயிற்சி வகுப்பு எடுக்கலாம் அல்லது ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கலாம்.

பத்திரமாக இரு. நல்ல பராமரிப்பாளராக இருக்க, உங்களுக்கு ஓய்வு மற்றும் ஆற்றல் தேவை. ஒரு சீரான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஒவ்வொரு இரவும் ஏழு முதல் ஒன்பது மணி நேரம் தூங்கவும்.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணரும்போது, ​​ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அதிகமாக இருக்கும் இடத்திற்கு வந்தால், ஒரு சிகிச்சையாளரை அல்லது பிற மனநல சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும்.

மேலும், ஒரு பார்கின்சனின் பராமரிப்பாளர் ஆதரவு குழுவைத் தேடுங்கள். நீங்கள் சந்தித்த சில சிக்கல்களைக் கண்டறிந்து ஆலோசனைகளை வழங்கக்கூடிய பிற பராமரிப்பாளர்களுக்கு இந்த குழுக்கள் உங்களை அறிமுகப்படுத்தும்.

உங்கள் பகுதியில் ஒரு ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டுபிடிக்க, உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். அல்லது, பார்கின்சனின் அறக்கட்டளை வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.

எடுத்து செல்

பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவரை கவனிப்பது சவாலானது, ஆனால் பலனளிக்கும். இதையெல்லாம் நீங்களே செய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். பிற நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் உதவி கேட்கவும், உங்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்கவும்.

முடிந்த போதெல்லாம் உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள். பார்கின்சனுடன் உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் போலவே உங்களைப் பற்றியும் அக்கறை கொள்ள நினைவில் கொள்ளுங்கள்.