லிண்டன் என்றால் என்ன, அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது

உள்ளடக்கம்

• லிண்டனின் முக்கிய நன்மைகள்
• 1. பதட்டத்தை குறைக்கவும்
• 2. காய்ச்சலைப் போக்கும்
• 3. இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது
• 4. திரவத் தக்கவைப்பை நீக்கு
• 5. வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவுங்கள்
• 6. இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கவும்
• 7. உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடையைத் தடுக்கும்
• 8. ஈஸ்ட் தொற்றுகளை அகற்றவும்
• 9. புற்றுநோயைத் தடுக்கும்
• லிண்டன் பயன்படுத்துவது எப்படி
• லிண்டன் டீ செய்வது எப்படி
• சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
• லிண்டனுக்கான முரண்பாடுகள்

லிண்டன் ஒரு மருத்துவ தாவரமாகும், இது தேஜா, தேஜோ, டெக்சா அல்லது டில்ஹா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கவலை, தலைவலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மோசமான செரிமானம் போன்ற பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பிரபலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

லிண்டன் முதலில் ஐரோப்பாவிலிருந்து வந்த ஒரு ஆலை என்றாலும், இது உலகம் முழுவதும் காணப்படுகிறது, இது 3 முக்கிய இனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது சுண்ணாம்பு கோர்டாட்டா, மிகவும் பொதுவான, சுண்ணாம்பு பிளாட்டிஃபிலோஸ் மற்றும் இந்த லிண்டன் x வல்காரிஸ்.

இந்த மருத்துவ ஆலை கண்டுபிடிப்பது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது, சந்தையில் மற்றும் இயற்கை பொருட்கள் கடைகளில் உலர்ந்த பூக்கள் மற்றும் இலைகளுடன் தொகுப்புகள் வடிவில் இருப்பது, இது ஒரு இனமாகவோ அல்லது மூன்றின் கலவையாகவோ இருக்கலாம்.

லிண்டனின் முக்கிய நன்மைகள்

சில ஆய்வுகளின்படி, லிண்டனுக்கு சில நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, எனவே, இதைக் குறிக்கலாம்:

1. பதட்டத்தை குறைக்கவும்

சில விசாரணைகளில், லிண்டன் தேநீர் பென்சோடியாசெபைன் ஏற்பிகளில் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையைக் கொண்டிருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, அதாவது இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும், நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் கவலை தாக்குதல்களில் இருந்து விடுபட உதவும்.

இந்த பொறிமுறையானது மருந்தக பென்சோடியாசெபைன் மருந்துகளைப் போன்றது, அவை ஒரே ஏற்பிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன, மேலும் அவை நோயியல் கவலைக்கான சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

2. காய்ச்சலைப் போக்கும்

லிண்டன் டீயின் மிகவும் பிரபலமான விளைவுகளில் ஒன்று, வியர்த்தலை அதிகரிக்கும் திறன் மற்றும் சளி மற்றும் காய்ச்சலில் காய்ச்சலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

சில ஆய்வுகளின்படி, டயாபோரெடிக் விளைவு என்று அழைக்கப்படும் இந்த விளைவு, வியர்வை உற்பத்தியைத் தூண்டும் குவெர்செட்டின், கான்பெரோல் மற்றும் கூமரினிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களின் காரணமாக ஏற்படுகிறது.

3. இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது

இரத்த அழுத்தத்தில் லிண்டனின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை இன்னும் அறியப்படவில்லை என்றாலும், சில ஆய்வுகள் லிண்டன் தேநீர் நுகர்வுக்கும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், குறிப்பாக சிஸ்டாலிக் அழுத்தத்திற்கும் இடையே நேரடி விளைவைக் கண்டறிந்துள்ளன.

இந்த நடவடிக்கை டிலிரோசைடு, குளோரோஜெனிக் அமிலம் மற்றும் ருடோசைடு இருப்பது தொடர்பானதாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, ஆலை இன்னும் டையூரிடிக் சக்தியைப் பயன்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதையும் எளிதாக்குகிறது.

4. திரவத் தக்கவைப்பை நீக்கு

வியர்வை உற்பத்தியில் லிண்டனின் டயாபோரெடிக் விளைவைப் போலவே, இந்த ஆலை சிறுநீர் உற்பத்தியையும் அதிகரிப்பதாகத் தோன்றுகிறது, இது ஒரு வலுவான டையூரிடிக் செயலை உருவாக்குகிறது.இது நிகழும்போது, ​​அதிகப்படியான திரவங்கள் உடலில் இருந்து அகற்றப்பட்டு, திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதைத் தடுக்கின்றன.

5. வயிற்றை அமைதிப்படுத்த உதவுங்கள்

வயிற்றை அமைதிப்படுத்தும் லிண்டனின் திறன் பழங்காலத்திலிருந்தே அறியப்பட்டது, மேலும் இந்த செயலை நியாயப்படுத்த எந்த குறிப்பிட்ட வழிமுறையும் இல்லை என்றாலும், அது அதன் அமைதியான மற்றும் சற்று அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கையுடன் தொடர்புடையது என்பது சாத்தியமாகும்.

6. இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைக்கவும்

லிண்டனுடன் செய்யப்பட்ட ஆய்வுகளின்படி, இந்த ஆலை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்த முடியும், நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இந்த விளைவின் பெரும்பகுதி குடலில் காணப்படும் ஆல்பா-குளுக்கோசிடேஸ் நொதியின் தடுப்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் உணவில் இருந்து குளுக்கோஸை இரத்தத்தில் உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.

கூடுதலாக, லிண்டன் மற்றொரு நொதியான ஆல்பா-அமிலேஸையும் தடுக்கிறது, இது செரிமான மண்டலத்தில் காணப்படுகிறது மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஜீரணித்து அவற்றை உறிஞ்சக்கூடிய எளிய சர்க்கரைகளாக மாற்றுவதற்கும் பொறுப்பாகும்.

7. உடல் பருமன் மற்றும் அதிக எடையைத் தடுக்கும்

குளுக்கோஸ் உறிஞ்சுதலைக் கட்டுப்படுத்தும் என்சைம்களைத் தவிர, கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதற்கு காரணமான மற்றொரு நொதியான கணைய லிபேஸின் செயல்பாட்டையும் லிண்டன் தடுக்கிறது. இதனால், லிண்டன் நுகர்வு உணவுக் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்க உதவும், இது மலத்தில் நீக்கப்பட்டு, எடை கட்டுப்பாட்டுக்கு உதவுகிறது.

8. ஈஸ்ட் தொற்றுகளை அகற்றவும்

இது தாவரத்தின் குறைவாக அறியப்பட்ட சொத்து என்றாலும், 41 தாவரங்களின் ஆய்வின்படி, லிண்டனுக்கு பல்வேறு வகையான பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக பூஞ்சை காளான் எதிர்ப்பு நடவடிக்கை உள்ளது, மேலும் சில பூஞ்சை தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது ஒரு நிரப்பியாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

9. புற்றுநோயைத் தடுக்கும்

பல்வேறு வகையான சேதங்களுக்கு எதிராக உயிரணுக்களைப் பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நடவடிக்கைக்கு மேலதிகமாக, லிண்டன் சில கட்டி செல்கள் மீது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயலையும் நிரூபித்தது, ஆரோக்கியமான செல்களை பாதிக்காமல் அவற்றின் மரணத்தை ஏற்படுத்தியது. இந்த விளைவு அதன் பணக்கார ஸ்கோபொலட்டின் கலவையுடன் தொடர்புடையது.

லிண்டன் பயன்படுத்துவது எப்படி

லிண்டனைப் பயன்படுத்துவதற்கான மிகவும் பிரபலமான வழி அதன் உலர்ந்த பூக்கள் மற்றும் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் வழியாகும், இருப்பினும், சில உணவுகளுக்கு சுவையைச் சேர்க்க இந்த தாவரத்தை சமையலிலும் பயன்படுத்தலாம்.

லிண்டன் டீ செய்வது எப்படி

150 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 1.5 கிராம் பூக்கள் மற்றும் லிண்டனின் உலர்ந்த இலைகளைச் சேர்த்து, மூடி 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை நிற்கவும். பின்னர் திரிபு, ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 4 முறை சூடாகவும் குடிக்கவும் அனுமதிக்கவும்.

4 முதல் 12 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளின் விஷயத்தில், 150 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் லிண்டனின் அளவை 1 கிராம் வரை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

லிண்டன் மிகவும் பாதுகாப்பான தாவரமாகும், எனவே, பக்க விளைவுகளின் தோற்றம் மிகவும் அரிதானது. இருப்பினும், சிலர் லிண்டன் பூக்களுக்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாகத் தோன்றுகிறார்கள், மேலும் அரிப்பு அறிகுறிகளான அரிப்பு தோல், தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்றவற்றை உருவாக்கக்கூடும்.

லிண்டனுக்கான முரண்பாடுகள்

இந்த ஆலைக்கு சாத்தியமான முரண்பாடுகளைக் குறிக்கும் ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இது இதய தசையில் ஒரு நச்சு விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்ற சந்தேகங்கள் உள்ளன, குறிப்பாக அதிகமாக உட்கொள்ளும்போது. இந்த காரணத்திற்காக, இதய பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு லிண்டன் பொதுவாக ஊக்கமளிக்கப்படுகிறது.

ஆய்வுகள் இல்லாத காரணத்திற்காகவும், ஒரு காரணத்திற்காகவும், பாதுகாப்பிற்காகவும், 4 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளிலும், கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களிலும் லிண்டன் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.