தைராய்டு நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய முடி உதிர்தலை எவ்வாறு மாற்றுவது

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• உங்கள் தைராய்டுக்கும் தலைமுடிக்கும் என்ன தொடர்பு?
• தைராய்டு தொடர்பான முடி உதிர்தலின் அறிகுறிகள்
• காரணத்திற்காக சிகிச்சை
• இயற்கை சிகிச்சைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்
• இரும்பு பூஸ்ட்
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• நன்றாக உண்
• அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளைச் சேர்க்கவும்
• மூலிகைகள் கருதுங்கள்
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முயற்சிக்கவும்
• அயோடின் உட்கொள்ளலைப் பாருங்கள்
• முடியை மெதுவாக நடத்துங்கள்
• பொறுமையாக இருங்கள்
• டேக்அவே

கண்ணோட்டம்

உங்கள் தைராய்டு சுரப்பி போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது சில ஹார்மோன்களை அதிகமாக உற்பத்தி செய்யும் போது தைராய்டு நிலைமைகள் ஏற்படுகின்றன.

ஹைப்போ தைராய்டிசம், அல்லது செயல்படாத தைராய்டு, எடை அதிகரிப்பு முதல் சோர்வு வரை பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் பல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கடந்து செல்லும் வரை மெதுவாக உருவாகாது, ஏனெனில் இது மெதுவாக உருவாகிறது. ஹைப்பர் தைராய்டிசம், அதிகப்படியான செயலற்ற தைராய்டு, எடை இழப்பு முதல் பதட்டம் வரை எதையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இரண்டு நிலைகளும் உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் உடலில் உலர்ந்த, உடையக்கூடிய கூந்தல் அல்லது கூந்தலை மெலிக்கச் செய்யலாம். உங்கள் தைராய்டு நிலை உங்கள் முடியை பாதிக்கிறதென்றால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை அறிய படிக்கவும்.

உங்கள் தைராய்டுக்கும் தலைமுடிக்கும் என்ன தொடர்பு?

தைராய்டு நிலைமைகள் கடுமையானவை மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலைமைகள் முடி உதிர்தலை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முடி எவ்வாறு வளர்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதாகும்.

1. உங்கள் உச்சந்தலையில் உங்கள் மயிர்க்கால்களின் அடிப்பகுதியில் வேர் முடி வளரத் தொடங்குகிறது.
2. உங்கள் உச்சந்தலையின் இரத்த நாளங்கள் வேருக்கு உணவளிக்கின்றன, அதிக செல்களை உருவாக்கி, உங்கள் தலைமுடியை வளரச்செய்கின்றன.
3. முடி உங்கள் தோல் வழியாக மேலேயும் வெளியேயும் தள்ளப்படுகிறது. இது எண்ணெய் சுரப்பிகள் வழியாக மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்க உதவுகிறது.
4. முடி சிறிது நேரம் வளரும், ஆனால் ஒவ்வொரு புதிய மீள் வளர்ச்சி சுழற்சியும் தொடங்கும் போது வெளியே விழும்.

ஹார்மோன் உற்பத்தி பாதிக்கப்படும்போது, ​​குறிப்பாக ஹார்மோன்கள் T3 மற்றும் T4, இது உடலில் உள்ள பிற செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது. வேரில் முடி வளர்ச்சியும் இதில் அடங்கும். முடி உதிர்ந்து, புதிய வளர்ச்சியால் மாற்றப்படாமல் போகலாம், இதன் விளைவாக உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் உங்கள் புருவங்கள் போன்ற பிற பகுதிகளில் மெலிந்து போகும்.

அலோபீசியா என்பது தைராய்டு நிலைமைகளுடன் அடிக்கடி காணப்படும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை. இது மிகவும் தனித்துவமான பகுதிகளில் முடி உதிர்தலின் திட்டுக்களை ஏற்படுத்துகிறது. காலப்போக்கில், இந்த நிலை வழுக்கை ஏற்படக்கூடும். முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பெரும்பாலும் தைராய்டு பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடைய பிற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் மற்றும் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ் ஆகியவை அடங்கும்.

தைராய்டு நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் முடி மெலிந்து போவதற்கும் பங்களிக்கக்கூடும். கார்பிமசோல் மற்றும் புரோபில்தியோரசில் ஆகியவை ஆண்டிதிராய்டு மருந்துகள், அவை அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். கூந்தலின் நீண்ட வாழ்க்கைச் சுழற்சி காரணமாக மருந்து அல்லது உங்கள் தைராய்டு நிலை உங்கள் தலைமுடியை மெல்லியதாக ஆக்குகிறதா என்பதையும் சொல்வது கடினம்.

தைராய்டு தொடர்பான முடி உதிர்தலின் அறிகுறிகள்

முடி உதிர்தல் ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்துடன் மெதுவாக உருவாகக்கூடும். திட்டுகள் காணவில்லை அல்லது வழுக்கை புள்ளிகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தலைமுடி மெல்லியதாக தோன்றலாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலையிலிருந்து 50 முதல் 100 முடிகளை இழக்கிறீர்கள். சாதாரண முடி வளர்ச்சிக்கு இடையூறு ஏற்பட்டால், முடிகள் நிரப்பப்படுவதில்லை, மேலும் ஒரே மாதிரியான முடி உதிர்தல் ஏற்படக்கூடும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், தைராய்டு நிலைமைகளால் ஏற்படும் முடி உதிர்தல் பொதுவாக தற்காலிகமானது. உங்கள் நிலைக்கு உதவ மருந்துகளைத் தொடங்கிய பிறகும் நீங்கள் முடி உதிர்தலை அனுபவிக்கலாம். மருந்துகள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துவதாக சிலர் கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் இது முடியின் வாழ்க்கைச் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

காரணத்திற்காக சிகிச்சை

தைராய்டு நிலைமைகளின் லேசான வடிவங்கள் பொதுவாக முடியை மெலிக்க வழிவகுக்காது. இதன் விளைவாக, மருந்துகளுடன் உங்கள் நிலையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பணிபுரிவது உங்கள் தலைமுடியை தடிமனாக வைத்திருக்கலாம் அல்லது வளர்ச்சியை மீண்டும் உருவாக்கக்கூடும். முடி உடனடியாக உருவாகாது, ஏனெனில் முடி உருவாகவும் வளரவும் சிறிது நேரம் ஆகும்.

சாத்தியமான மருந்துகள் பின்வருமாறு:

• லெவோதைராக்ஸின் (ஹைப்போ தைராய்டிசம்)
• புரோபில்தியோரசில் மற்றும் மெதிமசோல் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்)
• பீட்டா தடுப்பான்கள் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்)

நீங்கள் மருந்துகளில் இருக்கும்போது உங்கள் தைராய்டு அளவை உங்கள் மருத்துவர் கண்காணிப்பார். சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

சிகிச்சையுடன், பல மாதங்களுக்குள் முடி வளர்ச்சி கவனிக்கப்படலாம். புதிய முடி வளர்ச்சி உங்கள் அசல் முடியிலிருந்து நிறம் அல்லது அமைப்பில் வேறுபடக்கூடும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இயற்கை சிகிச்சைகள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியம்

மருந்துகளுடன், முடி உதிர்தலை குறைக்க அல்லது முடி வளர்ச்சியை மீண்டும் உருவாக்க நீங்கள் முயற்சிக்கக்கூடிய வெவ்வேறு வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.

இரும்பு பூஸ்ட்

ஃபெரிடின் அளவு உங்கள் இரும்புக் கடைகளுடன் தொடர்புடையது. குறைந்த ஃபெரிட்டின் வடிவமைக்கப்பட்ட முடி உதிர்தலுக்கு பங்களிக்கக்கூடும்.

முடி உதிர்தல் மற்றும் இரும்புக் கடைகள் குறித்த ஆய்வில் தைராய்டு நிலைமை உள்ளவர்களை விலக்கியது. இந்த விலக்கின் பின்னணியில் உள்ள காரணம் மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. தைராய்டு பிரச்சினைகள் உடலின் ஃபெரிடின் அளவை பாதிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்குகின்றனர். உங்கள் இரும்பு மற்றும் ஃபெரிடின் பரிசோதனை செய்யப்பட்டு, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி கூடுதலாகக் கருதுங்கள்.

நீங்கள் இரும்பு சப்ளிமெண்ட் ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்

ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் தைராய்டு நிலை இல்லாமல் கூட முடி உதிர்வதற்கு பங்களிக்கும். குறிப்பாக, முடி தக்கவைப்பு மற்றும் முடி உதிர்தல் ஆகியவற்றில் பின்வருவனவற்றின் அளவு ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்குகின்றனர்:

• வைட்டமின்கள் பி -7 (பயோட்டின்) மற்றும் பி காம்ப்ளக்ஸ்
• துத்தநாகம்
• தாமிரம்
• இரும்பு
• வைட்டமின்கள் சி, ஈ மற்றும் ஏ
• coenzyme Q10

ஒரு மல்டிவைட்டமின் உங்கள் கடைகளை அதிகரிக்க உதவும். அதிகப்படியான சத்துக்கள் முடி மெலிந்து போக வழிவகுக்கும் என்பதில் ஜாக்கிரதை.

ஆன்லைனில் பலவிதமான மல்டிவைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸிலிருந்து தேர்வு செய்யவும்.

நன்றாக உண்

முழு உணவுகளையும் உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும்.

நீங்கள் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிட்டு, ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்காக உங்கள் லெவோதைராக்ஸின் பிறகு குறைந்தது நான்கு மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு அவற்றை முயற்சி செய்யுங்கள்.

பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சர்க்கரைகள், சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் வறுத்த உணவுகள் போன்றவை அழற்சியான பதிலை ஏற்படுத்தக்கூடும். காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவை பங்களிக்கக்கூடும். அழற்சி முடி உதிர்தல் உள்ளிட்ட உங்கள் தைராய்டு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகளைச் சேர்க்கவும்

இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள், அவை நாளமில்லா செயல்பாட்டை மேம்படுத்தக்கூடும். உங்கள் தைராய்டு நாளமில்லா அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், எனவே இதை ஆதரிப்பது தைராய்டு கோளாறுகளின் அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும்.

புதிய இஞ்சி அல்லது மஞ்சள் வேரை சமையலில் சேர்க்க முயற்சிக்கவும். அசை-பொரியல் முதல் மிருதுவாக்கிகள் வரை எதையும் அவர்கள் சுவைக்கிறார்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் கூடுதல் பற்றி விவாதிக்கவும்.

மூலிகைகள் கருதுங்கள்

மாற்று மருந்தின் சில கிளைகள் அலோபீசியா போன்ற நிலைமைகளிலிருந்து முடி உதிர்தலுக்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பிட்ட மூலிகைகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. இந்த மூலிகைகள் வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• palmetto
• கருப்பு கோஹோஷ்
• டாங் குய்
• தவறான யூனிகார்ன்
• chasteberry
• சிவப்பு க்ளோவர்

மூலிகை சிகிச்சைகள் உங்கள் மருத்துவரிடம் முயற்சி செய்வதற்கு முன்பு அவற்றைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முயற்சிக்கவும்

இந்த பகுதியில் பல ஆய்வுகள் இல்லை என்றாலும், யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் மற்றும் பிற தாவர சாறுகள் முடி உதிர்தலைக் குறைத்து முடி அடர்த்தியை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்.

முயற்சிக்க மற்ற எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:

• ஆர்னிகா மொன்டானா
• சிட்ரஸ் அட்லாண்டிகா
• லாவண்டுலா அகஸ்டிஃபோலியா
• ஆஸ்கிமம் கருவறை
• பைலோகார்பஸ் ஜபரோண்டி
• ரோஸ்மரினஸ் அஃபிசினாலிஸ்
• தைம் வல்காரிஸ்

சுகாதார நன்மைகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கையில், எஃப்.டி.ஏ அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தூய்மை அல்லது தரத்தை கண்காணிக்கவோ அல்லது கட்டுப்படுத்தவோ இல்லை. நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது முக்கியம் மற்றும் தரமான பிராண்டைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துங்கள். எந்தவொரு அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.

அயோடின் உட்கொள்ளலைப் பாருங்கள்

ஆட்டோ இம்யூன் தைராய்டு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் தங்கள் அயோடின் உட்கொள்ளலைப் பார்க்க வேண்டும். தைராய்டு ஹார்மோனை உருவாக்க உடல் அயோடினைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே அதிகப்படியான ஏற்றத்தாழ்வுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

கெல்ப் மற்றும் பிற வகையான கடற்பாசிகள் அயோடின் அதிகமாக இருப்பதால் முடி உதிர்தல் உள்ளிட்ட அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். சில மல்டிவைட்டமின்கள் மற்றும் இருமல் மருந்துகளில் அயோடினும் இருக்கலாம், எனவே லேபிள்களை கவனமாகப் படியுங்கள்.

முடியை மெதுவாக நடத்துங்கள்

உங்கள் தலைமுடிக்கு கவனமாக சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் முடி உதிர்தலை மெதுவாக்கலாம்:

• இறுக்கமான ஜடை, பன் அல்லது போனிடெயில்களில் முடியை இழுப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• உங்கள் தலைமுடியை முறுக்குவதை அல்லது இழுப்பதை எதிர்க்கவும்.
• முடிச்சுகளை தளர்த்தும்போது பரந்த-பல் கொண்ட சீப்பு மற்றும் கடுமையான தூரிகைகள் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் வழக்கத்தை சிறிது மாற்றியமைப்பது இயற்கையாகவே வெளியேறும் முன் முடியை வெளியே இழுப்பதில் இருந்து உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

பொறுமையாக இருங்கள்

மீண்டும் வளர்ச்சியைக் கவனிக்க பல மாதங்கள் ஆகலாம். இது வெறுப்பாக இருக்கும்போது, ​​இதற்கிடையில் ஒரு விக் அல்லது பிற தலை மறைப்பை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

உணர்ச்சி ரீதியான ஆதரவும் முக்கியமானது, எனவே இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் செல்லும் நபர்களை நீங்கள் சந்திக்கக்கூடிய ஆலோசனை அல்லது ஆதரவு குழுக்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

டேக்அவே

உங்கள் முடி உதிர்தலுக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கும் முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். தைராய்டு நிலைமைகள் பொதுவாக அவை கடுமையானதாக இருக்கும் வரை முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்காது.

முடி உதிர்தல் மற்றொரு அடிப்படை மருத்துவ சிக்கலின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். மீண்டும் வளர்ச்சியைக் காணவும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் பிற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் வீட்டு வைத்தியங்களுடன் மருந்துகள் தேவைப்படலாம்.

சரியான சிகிச்சையுடன், சில மாதங்களுக்குள் நீங்கள் முழுமையான முடியைப் பார்க்க வேண்டும்.