தலைச்சுற்றல் மற்றும் என்ன செய்ய 4 முக்கிய காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. தலைச்சுற்றல் அல்லது லாபிரிந்திடிஸ்
• 2. ஏற்றத்தாழ்வு
• 3. அழுத்தம் வீழ்ச்சி
• 4. கவலை
• தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

தலைச்சுற்றல் என்பது உடலில் ஏற்படும் சில மாற்றங்களின் அறிகுறியாகும், இது எப்போதும் ஒரு தீவிர நோய் அல்லது நிலையை குறிக்காது, பெரும்பாலான நேரங்களில், இது சிக்கலான அழற்சி எனப்படும் சூழ்நிலை காரணமாக நிகழ்கிறது, ஆனால் இது சமநிலையின் மாற்றங்களையும், மாற்றங்களையும் குறிக்கலாம் இதயத்தின் செயல்பாடு அல்லது மருந்துகளின் பக்க விளைவு.

மற்றொரு பொதுவான சூழ்நிலை நிற்கும் தலைச்சுற்றல் ஆகும், இது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் எனப்படும் சூழ்நிலை காரணமாக நிகழ்கிறது, இதில் இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது, ஏனெனில் நபர் மிக விரைவாக எழுந்துவிடுவார். இருப்பினும், இந்த வகையான தலைச்சுற்றல் விரைவானது மற்றும் சில நொடிகளில் மேம்படும்.

வயதானவர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் தோன்றுவது மிகவும் பொதுவானது, இருப்பினும், இது இளைஞர்களிடமும் நிகழ்கிறது, இருப்பினும், தலைச்சுற்றலின் தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்கள் தோன்றும் போதெல்லாம், சாத்தியமான காரணங்களை விசாரிக்க பொது பயிற்சியாளர் அல்லது குடும்ப மருத்துவருடன் சந்திப்பை திட்டமிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இருப்பினும் , தலைச்சுற்றல் மிகவும் வலுவானதாகவோ அல்லது நீடித்ததாகவோ இருந்தால், 1 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக, விரைவான மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சைக்காக அவசர அறைக்குச் செல்ல பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, தலைச்சுற்றலைத் தடுக்க உதவும் சில பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்:

தலைச்சுற்றலுக்கான முக்கிய காரணங்கள்:

1. தலைச்சுற்றல் அல்லது லாபிரிந்திடிஸ்

லேபிரிந்திடிஸ் என்பது வெர்டிகோவுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும், இது எல்லாவற்றையும் சுற்றி சுழல்கிறது என்ற உணர்வைத் தரும் தலைச்சுற்றல், இது குமட்டல் மற்றும் டின்னிடஸுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம், பொதுவாக காதுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக இது நிகழ்கிறது. வெர்டிகோ வழக்கமாக படுத்துக் கொள்ளும்போது கூட உங்களை மயக்கமடையச் செய்கிறது, மேலும் அது தலையால் செய்யப்பட்ட இயக்கங்களால் தூண்டப்படுவது பொதுவானது, அதாவது படுக்கையின் பக்கத்தைத் திருப்புவது அல்லது பக்கமாகப் பார்ப்பது.

என்ன செய்ய: வெர்டிகோ மற்றும் சிக்கலான நோய்க்கான சிகிச்சையானது ஓட்டோரினோவால் செய்யப்படுகிறது, இது தலைச்சுற்றலின் தோற்றத்தைப் பொறுத்தது, ஆனால் பீட்டாஸ்டினா, தினசரி பயன்பாடு மற்றும் டிராமின் போன்ற நெருக்கடிகளில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, காஃபின், சர்க்கரை மற்றும் சிகரெட்டுகளின் மன அழுத்தம் மற்றும் நுகர்வு ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை தலைச்சுற்றல் நெருக்கடியை மோசமாக்கும் சூழ்நிலைகள்.

குறைவான பொதுவான வெர்டிகோ சூழ்நிலைகள் காது வீக்கம் அல்லது தொற்றுநோய்களால் ஏற்படும் தளம், வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ் மற்றும் மெனியர் நோய் போன்றவை. காரணங்கள் மற்றும் சிக்கலான நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.

2. ஏற்றத்தாழ்வு

ஏற்றத்தாழ்வின் உணர்வு தலைச்சுற்றலுக்கு மற்றொரு முக்கிய காரணமாகும், மேலும் இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் இது தடுமாறும் அல்லது சமநிலையை இழக்கும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த நிலைமை நிலையான தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் மற்றும் பொதுவாக வயதானவர்களிடமோ அல்லது சூழ்நிலைகளிலோ நிகழ்கிறது:

• பார்வை மாற்றங்கள், கண்புரை, கிள la கோமா, மயோபியா அல்லது ஹைபரோபியா போன்றவை;
• நரம்பியல் நோய்கள்எடுத்துக்காட்டாக, பார்கின்சன், பக்கவாதம், மூளைக் கட்டி அல்லது அல்சைமர் போன்றவை;
• தலையில் அடி, இது சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்தும் மூளை பகுதிக்கு தற்காலிக அல்லது நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்தும்;
• உணர்திறன் இழப்பு நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் கால்களிலும் கால்களிலும்;
• ஆல்கஹால் அல்லது மருந்துகளின் நுகர்வு, இது மூளையின் கருத்து மற்றும் செயல்பாட்டு திறனை மாற்றுகிறது;
• மருந்துகளின் பயன்பாடு எடுத்துக்காட்டாக, டயஸெபம், குளோனாசெபம், ஃபெர்னோபார்பிட்டல், ஃபெனிடோயின் மற்றும் மெட்டோகுளோபிரமைடு போன்ற சமநிலையை மாற்ற முடியும். தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தும் தீர்வுகள் என்ன என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

என்ன செய்ய: ஏற்றத்தாழ்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க, கண் மருத்துவரிடம் அல்லது நரம்பியல் நோயுடன் நரம்பியல் நிபுணருடன் பார்வைக்கு தகுந்த சிகிச்சையுடன், அதன் காரணத்தை தீர்க்க வேண்டியது அவசியம். ஒவ்வொரு நபரின் நிலை மற்றும் தேவைக்கு ஏற்ப மருந்து சரிசெய்தல் செய்ய, வயதான மருத்துவர் அல்லது பொது பயிற்சியாளருடன் கலந்தாலோசிப்பதும் முக்கியம்.

3. அழுத்தம் வீழ்ச்சி

இருதய மற்றும் சுழற்சி மாற்றங்களால் ஏற்படும் தலைச்சுற்றலை முன்-சின்கோப் அல்லது ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது அழுத்தம் குறையும் மற்றும் இரத்தம் மூளைக்கு சரியாக செலுத்தப்படாதபோது ஏற்படுகிறது, இதனால் மயக்கம் அல்லது இருள் மற்றும் பிரகாசமான புள்ளிகள் தோன்றும் பார்வையில்.

எழுந்திருக்கும்போது, ​​எழுந்திருக்கும்போது, ​​ஒரு உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது திடீரென அசையாமல் இருக்கும்போது இந்த வகையான தலைச்சுற்றல் ஏற்படலாம். முக்கிய காரணங்கள்:

• திடீர் அழுத்தம் வீழ்ச்சி, ஆர்த்தோஸ்டேடிக் ஹைபோடென்ஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது அழுத்தம் சரிசெய்தலில் உள்ள குறைபாட்டிலிருந்து எழுகிறது, இது பொதுவாக தீவிரமானது அல்ல, மேலும் இது படுக்கை அல்லது நாற்காலியில் இருந்து வெளியேறுவது போன்ற தோரணையில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் நிகழ்கிறது;
• இதய பிரச்சினைகள், அரித்மியா அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்றவை, அவை இரத்த ஓட்டத்தின் மூலம் இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கின்றன. இதயப் பிரச்சினையைக் குறிக்கக்கூடிய 12 அறிகுறிகளைக் காண்க;
• அழுத்தம் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும் சில மருந்துகளின் பயன்பாடு, டையூரிடிக்ஸ், நைட்ரேட், மெத்தில்டோபா, குளோனிடைன், லெவோடோபா மற்றும் அமிட்ரிப்டைலைன் போன்றவை, எடுத்துக்காட்டாக, முக்கியமாக வயதானவர்களில்;
• கர்ப்பம், இது ஒரு காலகட்டத்தில் புழக்கத்தில் மாற்றங்கள் உள்ளன மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் குறைவு இருக்கலாம். கர்ப்பத்தில் தலைச்சுற்றலை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் நிவாரணம் பெறுவது என்பது பற்றிய கூடுதல் விவரங்களை அறிக.

இரத்த சோகை மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு போன்ற பிற நிபந்தனைகள், அவை அழுத்தத்தில் வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை மூளை உயிரணுக்களுக்கு வழங்குவதற்கான இரத்தத்தின் திறனை மாற்றுகின்றன, மேலும் தலைச்சுற்றல் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

என்ன செய்ய: இந்த வகை தலைச்சுற்றலுக்கான சிகிச்சையும் அதன் காரணத்தின் தீர்மானத்தைப் பொறுத்தது, இது ஒரு இருதயநோய் நிபுணர், வயதான மருத்துவர் அல்லது பொது பயிற்சியாளருடன் செய்யப்படலாம், அவர் தேர்வுகள் மற்றும் தேவையான மாற்றங்களுடன் விசாரணையை செய்ய முடியும்.

4. கவலை

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் போன்ற உளவியல் மாற்றங்கள் தலைசுற்றலை ஏற்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை பீதியின் அத்தியாயங்களையும் தூண்டுதலின் மாற்றங்களையும் தூண்டுகின்றன. இந்த சூழ்நிலைகள் தலைசுற்றலை ஏற்படுத்துகின்றன, அவை பொதுவாக மூச்சுத் திணறல், நடுக்கம் மற்றும் கைகள், கால்கள் மற்றும் வாய் போன்ற முனைகளில் கூச்ச உணர்வுடன் இருக்கும்.

இந்த வகையான தலைச்சுற்றல் மீண்டும் மீண்டும் நிகழக்கூடும், மேலும் அதிக மன அழுத்தத்தின் காலங்களில் தோன்றும்.

என்ன செய்ய: மனநல சிகிச்சையுடன், தேவைப்பட்டால், மனநல மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் ஆண்டிடிரஸன் அல்லது ஆன்சியோலிடிக் மருந்துகள், கவலைக்கு சிகிச்சையளிப்பது அவசியம்.

தலைச்சுற்றல் ஏற்பட்டால் என்ன செய்வது

நீங்கள் மயக்கம் உணரும்போது, ​​கண்களைத் திறந்து வைத்திருப்பது, நிறுத்துவது மற்றும் உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு நிலையான புள்ளியைப் பார்ப்பது நல்லது. சில விநாடிகள் இதைச் செய்யும்போது, ​​தலைச்சுற்றல் உணர்வு விரைவாக விரைவாகச் செல்லும்.

வெர்டிகோவைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் அசையாமல் நிற்கும்போது, ​​ஆனால் விஷயங்களைச் சுற்றிலும் உணர்கிறீர்கள், உலகம் சுழன்று கொண்டிருப்பதைப் போல, ஒரு நல்ல தீர்வு சில கண் பயிற்சிகள் மற்றும் ஒரு சில அமர்வுகளில் வெர்டிகோ தாக்குதல்களை மேம்படுத்தும் ஒரு குறிப்பிட்ட நுட்பமாகும். பயிற்சிகள் மற்றும் இந்த நுட்பத்தின் படிப்படியாக இங்கே சரிபார்க்கவும்.

அப்படியிருந்தும், தலைச்சுற்றல் மேம்படவில்லை என்றால், அது மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், சிகிச்சை தேவைப்படும் ஏதேனும் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணம் இருக்கிறதா என்பதை அடையாளம் காண, ஒரு பொது பயிற்சியாளரை அணுகுவது முக்கியம்.