நூலாசிரியர்: Tamara Smith
உருவாக்கிய தேதி: 27 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
பச்சை குத்துகிறதா? வலியை எவ்வாறு கணிப்பது மற்றும் குறைப்பது - ஆரோக்கியம்
பச்சை குத்துகிறதா? வலியை எவ்வாறு கணிப்பது மற்றும் குறைப்பது - ஆரோக்கியம்

உள்ளடக்கம்

ஆமாம், பச்சை குத்திக் கொள்வது வலிக்கிறது, ஆனால் வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வலியின் வெவ்வேறு வாசல்கள் உள்ளன. இது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.

வலியின் அளவும் இதைப் பொறுத்து மாறுபடும்:

  • உங்கள் உடலில் பச்சை குத்திக்கொள்வது
  • டாட்டூவின் அளவு மற்றும் பாணி
  • கலைஞரின் நுட்பம்
  • உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம்
  • நீங்கள் எவ்வாறு தயார் செய்கிறீர்கள்

பச்சை குத்துதல் செயல்முறையிலிருந்து வலியைக் குறைப்பதற்கான வழிகளுடன் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதைப் பார்ப்போம்.

டாட்டூவைப் பெறுவது என்ன?

பச்சை குத்தும்போது, ​​ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஊசிகள் உங்கள் சருமத்தின் இரண்டாவது அடுக்கான சருமத்தில் மை செருகும்.

ஊசிகள் ஒரு தையல் இயந்திரம் போல செயல்படும் ஒரு கையடக்க சாதனத்தில் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஊசிகள் மேலும் கீழும் நகரும்போது, ​​அவை மீண்டும் மீண்டும் உங்கள் தோலைத் துளைக்கின்றன.

இது இப்படி உணரலாம்:

  • கொட்டுதல்
  • அரிப்பு
  • எரியும்
  • அதிர்வுறும்
  • மந்தமான

வலியின் வகை கலைஞர் என்ன செய்கிறார் என்பதைப் பொறுத்தது.எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் கலைஞர் திட்டவட்டங்கள் அல்லது சிறந்த விவரங்களைச் சேர்க்கும்போது நீங்கள் கஷ்டப்படுவதை உணரலாம்.


உங்கள் அமர்வின் நீளம் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதையும் தீர்மானிக்கும். பெரிய மற்றும் சிக்கலான துண்டுகளுக்குத் தேவையான நீண்ட அமர்வுகள் மிகவும் வேதனையானவை.

இந்த வழக்கில், உங்கள் கலைஞர் உங்கள் அமர்வை இரண்டு அல்லது மூன்று மணி நேர அமர்வுகளாக பிரிக்கலாம். அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை உங்கள் பச்சை வடிவமைப்பு மற்றும் கலைஞரின் அனுபவத்தைப் பொறுத்தது.

உடலின் சில பகுதிகளில் பச்சை குத்திக் கொள்வதும் மிகவும் வேதனையானது. நீங்கள் வலியைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் எங்கு பச்சை குத்திக் கொள்வீர்கள் என்பதைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள்.

உடலின் எந்த பகுதிகள் மிகவும் குறைவான உணர்திறன் கொண்டவை?

உடலின் வெவ்வேறு பாகங்கள் வலிக்கு வெவ்வேறு அளவிலான உணர்திறன் கொண்டவை.

குறைந்த உணர்திறன் கொண்ட பகுதிகள் அதிக தசை மற்றும் தோல் கொண்ட சதைப்பகுதிகள். சில நரம்பு முடிவுகளைக் கொண்ட பகுதிகளும் குறைந்த உணர்திறன் கொண்டவை. சிறிய கொழுப்பு மற்றும் பல நரம்பு முடிவுகளைக் கொண்ட எலும்பு பகுதிகள் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை.

பச்சை குத்த உங்கள் உடலில் குறைவான மற்றும் அதிக வலிமிகுந்த இடங்கள் இங்கே:

குறைந்த வலிமேலும் வேதனையானது
வெளிப்புற மேல் கைநெற்றி / முகம்
முன்கைஉதடு
முன் மற்றும் பின்புற தோள்பட்டைகாது
மேல் மற்றும் கீழ் முதுகுகழுத்து / தொண்டை
மேல் மார்புஅக்குள்
வெளி / முன் தொடையில்உள் மேல் கை
சதைஉள் மற்றும் வெளிப்புற முழங்கை
உள் மணிக்கட்டு
கை
விரல்
முலைக்காம்பு
கீழ் மார்பு
வயிறு
விலா எலும்புகள்
முதுகெலும்பு
இடுப்பு
இடுப்பு
உள் மற்றும் வெளி முழங்கால்
கணுக்கால்
கால் மேல்
கால்விரல்கள்

வலி எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

உங்கள் சந்திப்புக்குப் பிறகு உங்கள் பச்சை சற்றே வேதனையாக இருக்கும்.


நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடியது இங்கே:

  • நாட்கள் 1 முதல் 6 வரை. உங்கள் பச்சை புண் மற்றும் வீக்கமாக இருக்கும். இது ஒரு மிதமான முதல் கடுமையான காயம் அல்லது வெயில் போன்றதாக உணரக்கூடும்.
  • நாட்கள் 7 முதல் 14 வரை. நீங்கள் குறைவான புண் மற்றும் அதிக நமைச்சலை உணருவீர்கள். உங்கள் டாட்டூ எரிவதைப் போல உணரலாம், இது எரிச்சலூட்டும் ஆனால் சாதாரணமானது.
  • நாட்கள் 15 முதல் 30 வரை. உங்கள் பச்சை கணிசமாக குறைந்த வலி மற்றும் அரிப்பு இருக்கும்.

உங்கள் அமர்வுக்குப் பிறகு, உங்கள் பச்சை இரண்டு நாட்கள் வரை இரத்தத்தை வெளியேற்றக்கூடும். இந்த நேரத்தில் அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAID கள்) தவிர்ப்பது நல்லது. NSAID கள் உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றக்கூடும், இது இரத்தப்போக்கு மற்றும் மெதுவாக குணமடையக்கூடும்.

பொதுவாக, உங்கள் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களில் குணமாகும். ஆழமான அடுக்குகள் ஆறு மாதங்கள் வரை ஆகலாம்.

மொத்த குணப்படுத்தும் நேரம் உங்கள் பச்சை குத்தலின் அளவு மற்றும் இடத்தைப் பொறுத்தது.

குணமானதும், உங்கள் பச்சை காயப்படுத்தக்கூடாது. வலி தொடர்ந்தால், அல்லது அந்த பகுதி சிவப்பு மற்றும் சூடாக இருந்தால், உங்களுக்கு தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.


வலியைக் குறைக்க வழிகள் உள்ளதா?

பச்சை வலியைக் குறைக்க, உங்கள் சந்திப்புக்கு முன்னும் பின்னும் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

  • உரிமம் பெற்ற டாட்டூ கலைஞரைத் தேர்வுசெய்க. அனுபவம் வாய்ந்த கலைஞர்கள் பொதுவாக பச்சை குத்தல்களை முடிக்க குறைந்த நேரம் எடுப்பார்கள். உங்கள் சந்திப்புக்கு முன், கலைஞரின் ஆளுமை மற்றும் கடையின் சுகாதாரம் குறித்த உணர்வைப் பெறவும்.
  • குறைந்த உணர்திறன் கொண்ட உடல் பகுதியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். வேலைவாய்ப்பு பற்றி உங்கள் கலைஞரிடம் பேசுங்கள். (மேலே உள்ள அட்டவணையைப் பார்க்கவும்.)
  • போதுமான அளவு உறங்கு. ஒரு நல்ல இரவு ஓய்வுக்குப் பிறகு உங்கள் உடல் வலியை சிறப்பாகக் கையாள முடியும்.
  • வலி நிவாரணிகளைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் அமர்வுக்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு ஆஸ்பிரின் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் எடுக்க வேண்டாம். இந்த மருந்துகள் உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும், இது பச்சை குத்தும் செயல்முறையை நீடிக்கக்கூடும்.
  • நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது பச்சை குத்த வேண்டாம். நோய் உங்கள் வலியை உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிரமப்பட்டால், உங்கள் பச்சை குணமடைய அதிக நேரம் எடுக்கும்.
  • நீரேற்றமாக இருங்கள். வறண்ட சருமத்தில் பச்சை குத்திக் கொள்வது வலிக்கிறது. உங்கள் அமர்வுக்கு முன், போதுமான தண்ணீரை குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்.
  • சாப்பாடு சாப்பிடுங்கள். குறைந்த இரத்த சர்க்கரை வலி உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது. நரம்புகள் அல்லது பசியிலிருந்து தலைச்சுற்றலைத் தடுக்க முன்பே சாப்பிடுங்கள்.
  • மதுவைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் சந்திப்புக்கு குறைந்தது 24 மணி நேரமாவது மது அருந்த வேண்டாம். ஆல்கஹால் வலி உணர்திறனை உயர்த்துகிறது, உங்கள் உடலை நீரிழக்கச் செய்கிறது, உங்கள் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றுகிறது.
  • தளர்வான ஆடை அணியுங்கள். வசதியான ஆடைகளை அணிந்து கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் பச்சை குத்திக் கொள்ளும் பகுதியில்.
  • ஆழமாக சுவாசிக்கவும். சீரான சுவாசத்தை பயிற்சி செய்வதன் மூலம் நிதானமாக இருங்கள்.
  • உங்களை திசை திருப்பவும். உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களைக் கொண்டு வந்து இசையைக் கேளுங்கள். உங்கள் கலைஞர் உரையாடலுக்குத் திறந்திருந்தால், அல்லது ஒரு நண்பரைக் கொண்டுவர உங்களுக்கு அனுமதி இருந்தால், உங்களைத் திசைதிருப்ப அவர்களுடன் பேசுங்கள்.
  • தோல் உணர்ச்சியற்ற கிரீம் பற்றி கேளுங்கள். பச்சை குத்திக் கொள்ள உங்கள் கலைஞர் ஒரு உணர்ச்சியற்ற கிரீம் பரிந்துரைக்கலாம்.
  • உங்கள் கலைஞருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். வலி அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் கலைஞருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். ஒரு நல்ல கலைஞர் உங்களை இடைவெளி எடுக்க அனுமதிப்பார்.

உங்கள் அமர்வுக்குப் பிறகு, உங்கள் கலைஞரின் பிந்தைய பராமரிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். நல்ல டாட்டூ ஆஃப்கேர் சரியான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் தொற்றுநோயைக் குறைக்கும்.

டாட்டூ அகற்றுவது வலிக்கிறதா?

பச்சை அகற்றுதல் வலிக்கிறது, ஆனால் வலியின் அளவு உங்கள் உடலில் பச்சை குத்தப்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்தது.

டாட்டூவை அகற்ற சில முறைகள் இங்கே.

லேசர் சிகிச்சை

லேசர் சிகிச்சை என்பது மிகவும் பொதுவான பச்சை அகற்றும் முறையாகும். இந்த சிகிச்சைக்காக, உங்கள் தோல் உள்ளூர் மயக்க மருந்து மூலம் உணர்ச்சியற்றது. ஒளியின் வலுவான பருப்பு வகைகள் பச்சை மைவை உடைக்கின்றன, மேலும் உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் காலப்போக்கில் மை துகள்களை அகற்றும்.

இந்த சிகிச்சையானது ஒரு ரப்பர் பேண்ட் தோலில் ஒடிப்பது போல் உணர்கிறது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள்.

உங்களிடம் இருக்கலாம்:

  • சிவத்தல்
  • இரத்தப்போக்கு
  • கொப்புளம்
  • மேலோடு

காயம் ஐந்து நாட்களுக்குள் குணமடைய வேண்டும்.

பொதுவாக, ஒரு பச்சை குத்த 6 முதல் 10 அமர்வுகள் தேவை. அமர்வுகள் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் இடைவெளியில் செய்யப்படுகின்றன, இது உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் நிறமியை அகற்ற நேரம் தருகிறது.

லேசர் சிகிச்சையானது ஒரு பச்சை குத்திக்கொள்ளலாம், ஆனால் அது மை முழுவதையும் அகற்றாது.

அதன் செயல்திறன் பின்வருமாறு:

  • மை வகை மற்றும் வண்ணம்
  • உங்கள் தோலில் உள்ள மை ஆழம்
  • உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
  • பயன்படுத்தப்படும் லேசர் வகை

லேசர் சிகிச்சையானது நிறமாற்றம், கடினமான தோல் மற்றும் வடு போன்ற பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும்.

அறுவை சிகிச்சை

சிறிய பச்சை குத்தல்களை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை அகற்றுதல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பச்சை குத்தலை ஒரு ஸ்கால்ப்பால் வெட்டுவது மற்றும் காயத்தை தைப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும், இது ஒரு அறுவை சிகிச்சை வடுவை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் சருமத்தை உணர்ச்சியற்ற ஒரு மருத்துவர் உள்ளூர் மயக்க மருந்தைப் பயன்படுத்துவார், எனவே பச்சை குத்தப்படுவதை நீங்கள் உணர மாட்டீர்கள்.

செயல்முறைக்குப் பிறகு, காயம் ஒரு வெயில் போல் உணரலாம். வலியை நிர்வகிக்க உதவும் வகையில் உங்கள் மருத்துவர் குளிர் பொதிகள், லோஷன்கள் அல்லது மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

காயம் சுமார் ஏழு நாட்களில் குணமாகும்.

டெர்மபிரேசன்

பச்சை குத்தப்பட்ட தோலின் மேல் அடுக்குகளை “மணல்” செய்ய டெர்மாபிரேசன் சுழலும் சக்கரம் அல்லது தூரிகையைப் பயன்படுத்துகிறது. இது புதிய தோல் வளர அனுமதிக்கும் ஒரு காயத்தை உருவாக்குகிறது.

டெர்மபிரேசன் வலிமிகுந்ததாக இருப்பதால், நீங்கள் உள்ளூர் அல்லது பொது மயக்க மருந்துகளைப் பெறுவீர்கள்.

உங்களிடம் இருக்கலாம்:

  • சிவத்தல்
  • வீக்கம்
  • எரியும்
  • வலி
  • கூச்ச
  • நமைச்சல்
  • ஸ்கேப்பிங்

உங்கள் காயம் 10 முதல் 14 நாட்களுக்குள் குணமாகும், ஆனால் வீக்கம் வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்.

லேசர் சிகிச்சையைப் போலவே, பச்சை குத்தலை ஒளிரச் செய்வதற்கு பல அமர்வுகள் அவசியம். சிறிய துண்டுகளுக்கு டெர்மபிரேசன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எடுத்து செல்

பச்சை குத்துதல் விருப்பம் புண்படுத்தும், ஆனால் மக்களுக்கு வெவ்வேறு வலி வரம்புகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் பச்சை எவ்வளவு வலிமிகுந்ததாக இருக்கும் என்பதைக் கணிப்பது கடினம்.

பொதுவாக, வெளிப்புற தொடை போன்ற சதைப்பகுதிகள் வலிக்கு குறைவாக உணர்திறன் கொண்டவை. உடலின் எலும்பு பாகங்கள், விலா எலும்புகள் போன்றவை அதிக உணர்திறன் கொண்டவை.

நீங்கள் பச்சை குத்த விரும்பினால், அதை எங்கு வைக்க வேண்டும் என்று கவனமாக சிந்தியுங்கள். உங்கள் கலைஞரையும் வடிவமைப்பையும் ஆராய்ச்சி செய்ய நேரம் ஒதுக்குங்கள். பச்சை குத்திக்கொள்வது ஒரு பெரிய அர்ப்பணிப்பு, எனவே அதைத் தயாரிப்பது மற்றும் திட்டமிடுவது முக்கியம்.

உங்கள் பச்சை கலைஞருடன் உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால் விவாதிக்கவும். ஒரு நல்ல கலைஞர் உங்கள் வலியையும் அச om கரியத்தையும் குறைப்பதற்கான வழிகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

ஆசிரியர் தேர்வு

வாயுவை நிவர்த்தி செய்ய உங்களை எப்படி உருவாக்குவது?

வாயுவை நிவர்த்தி செய்ய உங்களை எப்படி உருவாக்குவது?

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங...
ஒரு பயனரின் வழிகாட்டி: எங்கள் தூண்டுதல் சரக்குகளின் பார்வை

ஒரு பயனரின் வழிகாட்டி: எங்கள் தூண்டுதல் சரக்குகளின் பார்வை

எல்லோரும் தங்கள் குழந்தைப் பருவத்திலிருந்தே பள்ளியில் அந்த குழந்தையைப் பற்றி ஒரு கதை வைத்திருக்கிறார்கள், இல்லையா?இது பேஸ்ட் சாப்பிடுகிறதா, ஆசிரியருடன் வாக்குவாதம் செய்ததா, அல்லது ஒருவித லவ்கிராஃப்டிய...