மேம்பட்ட மார்பக புற்றுநோயுடன் வாழ்வது இதுதான்

உள்ளடக்கம்

• டாமி கார்மோனா, 43
  நிலை 4, 2013 இல் கண்டறியப்பட்டது
• சூ ம ug கான், 49
  நிலை 3, 2016 இல் கண்டறியப்பட்டது
• லோரெய்ன் எல்மோ, 45
  நிலை 1, 2015 இல் கண்டறியப்பட்டது
• ரெனீ செண்டல்பாக், 39
  நிலை 4, 2008 இல் கண்டறியப்பட்டது
• மேரி கூஸ், 66
  நிலை 4, 2014 இல் கண்டறியப்பட்டது
• ஆன் சில்பர்மேன், 59
  நிலை 4, 2009 இல் கண்டறியப்பட்டது
• ஷெல்லி வார்னர், 47
  நிலை 4, 2015 இல் கண்டறியப்பட்டது
• நிக்கோல் மெக்லீன், 48
  நிலை 3, 2008 இல் கண்டறியப்பட்டது

டாமி கார்மோனா, 43
நிலை 4, 2013 இல் கண்டறியப்பட்டது

சமீபத்தில் கண்டறியப்பட்ட ஒருவருக்கு எனது அறிவுரை என்னவென்றால், நீங்கள் உணரும் ஒவ்வொரு உணர்ச்சியையும் கத்தவும், அழவும், அனுமதிக்கவும். உங்கள் வாழ்க்கை 180 ஐச் செய்துள்ளது. நீங்கள் சோகமாகவும், கஷ்டமாகவும், பயமாகவும் இருக்க உரிமை உண்டு. நீங்கள் தைரியமான முகத்தை வைக்க வேண்டியதில்லை. அதை வெளியே விடு. பின்னர், உங்கள் புதிய யதார்த்தத்தை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும்போது, ​​உங்களைப் பயிற்றுவித்து, தகவலறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் சிறந்த வழக்கறிஞர். ஒரு ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டுபிடி, அதே நோயறிதலைக் கையாளும் மற்றவர்களுடன் பேச இது உதவுகிறது. மிக முக்கியமாக, வாழ்க! உங்கள் “நன்றாக உணருங்கள்” நாட்களை அதிகம் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வெளியே சென்று நினைவுகளை உருவாக்குங்கள்!

சூ ம ug கான், 49
நிலை 3, 2016 இல் கண்டறியப்பட்டது

நான் கண்டறியப்பட்டபோது, ​​மிகவும் பொதுவான வகை புற்றுநோய்களில் ஒன்று இருப்பது சிகிச்சை மற்றும் உயிர்வாழ்வதற்கான சிறந்த கண்ணோட்டத்தைக் குறிக்கிறது என்று நானே சொன்னேன். ஸ்கேன் முடிவுகளுக்காகக் காத்திருப்பது கடினமான பகுதிகளில் ஒன்றாகும், ஆனால் என்னிடம் இருப்பதை அறிந்தவுடன், சிகிச்சையைப் பெறுவதில் கவனம் செலுத்த முடியும். முடிந்தவரை தகவல்களையும் ஆலோசனையையும் தேடினேன். எனது முன்னேற்றத்தைப் பற்றி குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் புதுப்பிக்க ஒரு வலைப்பதிவைத் தொடங்கினேன். இது உண்மையில் வினோதமாக மாறியது மற்றும் என் நகைச்சுவை உணர்வை வைத்திருக்க எனக்கு உதவியது. இப்போது திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​நான் கண்டறிந்த ஒரு வருடம் கழித்து, நான் இதையெல்லாம் கடந்துவிட்டேன் என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை. நான் ஒருபோதும் அறியாத ஒரு உள் வலிமையைக் கண்டுபிடித்தேன். சமீபத்திய நோயறிதலுடன் கூடிய எவருக்கும் எனது ஆலோசனை பீதி அடைய வேண்டாம், எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு படி எடுத்து, முடிந்தவரை நேர்மறையாக இருங்கள். உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள், நீங்களே தயவுசெய்து கொள்ளுங்கள். இது முதலில் மிகவும் அச்சுறுத்தலாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் அதைப் பெற முடியும்.

லோரெய்ன் எல்மோ, 45
நிலை 1, 2015 இல் கண்டறியப்பட்டது

மற்ற பெண்களுக்கு எனக்கு மிக முக்கியமான ஆலோசனை சக இளஞ்சிவப்பு வீரர்களின் ஆதரவைக் கண்டறிவதுதான். நாம் ஒருவரையொருவர் ஆறுதல்படுத்தவும் புரிந்துகொள்ளவும் முடியும், மேலும் நாம் என்ன செய்கிறோம். பேஸ்புக்கில் எனது “இளஞ்சிவப்பு பக்கம்” (லோரெய்னின் பெரிய இளஞ்சிவப்பு சாதனை) அந்த நோக்கத்தை சரியாகக் கொண்டுள்ளது. ஒரு படி பின்வாங்கி உங்கள் பயணத்திற்கு சாட்சியாக மாறுவதைக் கவனியுங்கள். மற்றவர்களிடமிருந்து அன்பையும் குணத்தையும் பெற திறந்திருங்கள், அற்புதங்களுக்குத் திறந்திருங்கள். நீங்கள் எவ்வாறு "முன்னோக்கி செலுத்த முடியும்" என்று யோசித்து, இந்த சண்டையில் ஈடுபடும் மற்றவர்களுக்கு உதவலாம். நீங்கள் இருக்க வேண்டும், செய்ய வேண்டும் என்று கனவு கண்ட வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள். நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் ஆசீர்வாதங்களை எண்ணுங்கள். உங்கள் அச்சங்களுக்கு மதிப்பளிக்கவும், ஆனால் உங்களை கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது உங்களில் சிறந்ததைப் பெறவோ அவர்களை அனுமதிக்க வேண்டாம். ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை செய்து, உங்களை நன்கு கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் என்ன செய்தாலும், நீங்கள் அழிந்துவிட்டீர்கள் அல்லது உதவி கேட்பது ஒரு பலவீனம் அல்லது சுமை என்று நினைக்க வேண்டாம். நேர்மறையாக சிந்திப்பது, தற்போது இருப்பது, அதை முன்னோக்கி செலுத்துவது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றும். எனது இருண்ட காலங்களில் எனது படைப்பாற்றல் மற்றும் ஆன்மீகத்திற்கு நான் திரும்பினேன், அது என்னைக் காப்பாற்றியது. இது உங்களையும் காப்பாற்ற முடியும்.

ரெனீ செண்டல்பாக், 39
நிலை 4, 2008 இல் கண்டறியப்பட்டது

ஒரு நாளைக்கு ஒரு நேரத்தில் அனைத்தையும் எடுக்க நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அது மிகப்பெரியதாகத் தோன்றினால், ஒரு நேரத்தில் ஒரு மணிநேரம் அல்லது நிமிடங்கள் கூட எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு கணத்திலும் உங்கள் வழியை சுவாசிக்க எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். நான் கண்டறியப்பட்டபோது, ​​முழு செயல்முறையையும் எனக்கு முன்னால் பார்த்தேன், அது என்னை முற்றிலுமாக வெளியேற்றியது. ஆனால் ஒருமுறை நான் அதை கீமோ, அறுவை சிகிச்சை, பின்னர் கதிர்வீச்சு போன்ற நிலைகளில் உடைத்தேன், நான் கட்டுப்பாட்டை அதிகமாக உணர்ந்தேன். நிலை 4 புற்றுநோய் மற்றும் மைலோடிஸ்பிளாஸ்டிக் நோய்க்குறிகளின் இரண்டாம் நிலை புற்றுநோயுடன் வாழும் இந்த முறையை நான் இன்றும் பயன்படுத்துகிறேன். சில நாட்களில் நான் அதை மேலும் உடைக்க வேண்டும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில், சுவாசிக்க மற்றும் ஒரு சூழ்நிலையை அடைய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மேரி கூஸ், 66
நிலை 4, 2014 இல் கண்டறியப்பட்டது

சமீபத்தில் கண்டறியப்பட்ட ஒரு பெண்ணுக்கு எனது அறிவுரை தகவல் மற்றும் உங்களுக்காக ஒரு வக்கீலாக இருக்க வேண்டும். உங்களிடம் உள்ள புற்றுநோய் வகை மற்றும் கிடைக்கும் சிகிச்சைகள் குறித்து உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும். உங்கள் சந்திப்புகளுக்கு மற்றொரு நபரைக் கொண்டு வாருங்கள், இதனால் அவர்கள் எல்லாவற்றையும் எழுதலாம். உங்கள் மருத்துவரின் கேள்விகளைக் கேட்டு ஒரு ஆதரவுக் குழுவைக் கண்டறியவும். ஒவ்வொரு நாளும் புற்றுநோயில் கவனம் செலுத்தாமல், உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்ள உடற்பயிற்சி, எழுதுதல் அல்லது கைவினை போன்ற எதையும் தொடர ஒரு ஆர்வத்தைக் கண்டறியவும். முழுமையாக வாழ!

ஆன் சில்பர்மேன், 59
நிலை 4, 2009 இல் கண்டறியப்பட்டது

உங்கள் எதிர்காலம், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் நிதி போன்ற இழப்புகளை வருத்தப்படவும் உணரவும் உங்களை அனுமதிக்கவும். இது மிகவும் வேதனையானது, ஆனால் நீங்கள் அதைப் புரிந்துகொள்ள முடியும். நம்மில் பலர் இப்போது நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மெட்டாஸ்டேடிக் மார்பக புற்றுநோய் ஒரு நாள்பட்ட, சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நோயாக மாறுவதற்கு நெருக்கமானது. பழைய புள்ளிவிவரங்கள் சொல்வதைத் தாண்டி நீங்கள் பல ஆண்டுகள் வாழ முடியும் என்று எப்போதும் நம்புங்கள். நான் கண்டறிந்து ஆறு வருடங்களும், எனது கடைசி முன்னேற்றத்திலிருந்து இரண்டு வருடங்களும் ஆகின்றன. மோசமான விஷயங்கள் மாறும் என்பதற்கான எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் நான் சிறப்பாக செயல்படுகிறேன். எனது இளைய மகன் பட்டதாரி உயர்நிலைப் பள்ளியைப் பார்ப்பதே எனது குறிக்கோளாக இருந்தது. அடுத்த ஆண்டு, அவர் கல்லூரியில் பட்டம் பெறுவார். யதார்த்தமாக இருங்கள், ஆனால் நம்பிக்கையை உயிரோடு வைத்திருங்கள்.

ஷெல்லி வார்னர், 47
நிலை 4, 2015 இல் கண்டறியப்பட்டது

புற்றுநோய் உங்களை வரையறுக்க அனுமதிக்காதீர்கள். மார்பக புற்றுநோய் மரண தண்டனை அல்ல! இது ஒரு நீண்டகால நோய் போல சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது மற்றும் பல ஆண்டுகளாக பராமரிக்கப்படலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை. ஒவ்வொரு நாளும் உங்களால் முடிந்தவரை சிறப்பாக வாழ்க. நான் கண்டறியப்படுவதற்கு முன்பு நான் செய்த எல்லா வேலைகளையும் வேலை செய்கிறேன், செய்கிறேன், செய்கிறேன். உங்களுக்காக வருத்தப்பட வேண்டாம், தயவுசெய்து புற்றுநோயை குணப்படுத்துவதற்கான கோட்பாடுகளுடன் உங்களிடம் வரும் நபர்களைக் கேட்க வேண்டாம். உங்கள் வாழ்க்கையை வாழுங்கள். நான் எப்போதும் நன்றாக சாப்பிட்டேன், உடற்பயிற்சி செய்தேன், புகைபிடித்ததில்லை, எனக்கு இன்னும் நோய் வந்தது. உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ்ந்து மகிழுங்கள்!

நிக்கோல் மெக்லீன், 48
நிலை 3, 2008 இல் கண்டறியப்பட்டது

எனது 40 வது பிறந்தநாளுக்கு முன்பு எனக்கு மார்பக புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. பெரும்பாலான மக்களைப் போலவே, இந்த நோயைப் பற்றி எனக்குத் தெரியும் என்று நான் நினைத்தேன், ஆனால் புரிந்துகொள்ள இன்னும் நிறைய இருக்கிறது என்று நான் அறிந்தேன். "என்ன-என்றால்" உங்களை கீழே இறக்கிவிடலாம், அல்லது நீங்கள் வேறுபட்ட மனநிலையைத் தழுவலாம். எங்களிடம் இன்னும் சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் நீங்கள் உயிருடன் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தற்போது வாழ வேண்டும். மார்பக புற்றுநோய் நான் வாழ்ந்து என் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவில்லை என்பதை வெளிப்படுத்தியது. விஷயங்கள் வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது நான் வித்தியாசமாக இருக்க விரும்புகிறேன் என்று நான் நிறைய நேரம் செலவிட்டேன். உண்மையில், நான் நன்றாக இருந்தேன். எனது மார்பக புற்றுநோயை நான் ஏற்படுத்தவில்லை, எதிர்காலத்தில் எனக்கு மீண்டும் மீண்டும் வருவதா என்பதை என்னால் தீர்மானிக்க முடியவில்லை. ஆனால் இதற்கிடையில், என்னைக் கவனித்துக் கொள்வதற்கும், என்னிடம் இருக்கும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்வதற்கும் நான் செய்ய வேண்டியதை என்னால் செய்ய முடியும். மார்பக புற்றுநோய் கடினம், ஆனால் இது உங்களுக்குத் தெரிந்ததை விட வலிமையான உங்களை வெளிப்படுத்தும்.