ஹைப்போ தைராய்டிசம் உள்ள ஒருவரிடம் நீங்கள் ஒருபோதும் சொல்லக்கூடாத 7 விஷயங்கள்

“ஹைப்போ என்ன?" ஹைப்போ தைராய்டிசம் எனப்படும் தைராய்டு நோயைப் பற்றி முதலில் கேட்கும்போது பெரும்பாலான மக்கள் கேட்பது இதுதான். ஆனால் ஒரு தந்திரமான எழுத்துப்பிழை மற்றும் உச்சரிப்பைக் காட்டிலும் இதில் நிறைய இருக்கிறது.

எங்கள் வாழ்க்கை ஹைப்போ தைராய்டிசத்துடன் பேஸ்புக் சமூகத்திடம் அவர்களின் நிலை குறித்து மக்கள் கூறிய மிகவும் தொந்தரவான விஷயங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுமாறு கேட்டோம். இங்கே அவர்கள் கேட்டவற்றின் மாதிரி - அதற்கு பதிலாக அவர்கள் கேட்க வேண்டும் என்று அவர்கள் விரும்புகிறார்கள்.

லேசான எடை அதிகரிப்பு, சில முடி உதிர்தல் மற்றும் வறண்ட சருமம் தவிர, ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாமல் போகும். இருப்பினும், உங்கள் நண்பரின் நிலையை நீங்கள் ஒதுக்கித் தள்ளக்கூடாது.

உங்கள் நண்பர் அவர்களின் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினால், அவர்களுக்குத் தேவையான ஆதரவைக் கொடுங்கள். அவர்கள் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், அதற்கு பதிலாக அவர்கள் பேச விரும்பும் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகர் இருக்கிறாரா என்று கேளுங்கள். அல்லது, அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், அவர்கள் யோகா அல்லது தியான வகுப்பிற்குச் செல்ல ஆர்வமா என்று கேளுங்கள். இந்த உத்திகள் ஏதேனும் அவர்களின் மனநிலையை அதிகரிக்கவும், அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதை மனதில் இருந்து அகற்றவும் உதவக்கூடும்.

உங்கள் நண்பர் இயல்பை விட எளிதாக சோர்வடையக்கூடும். ஏனென்றால், உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் முக்கியமான சுரப்பியான தைராய்டை ஹைப்போ தைராய்டிசம் பாதிக்கிறது. தைராய்டு செயல்படாத அல்லது மெதுவாக மாறும்போது, ​​அது மக்களை விரைவாக சோர்வடையச் செய்கிறது.

ஒரு குறுகிய பிற்பகல் தூக்கத்தை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் நண்பரின் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கும். ஆனால் ஒரு நாள் நடைபயணம் அல்லது ஷாப்பிங் உல்லாச பயணத்திற்கான உங்கள் ஆலோசனையை அவர்கள் நிராகரிக்கும்போது ஏமாற்றமடைய வேண்டாம். ஒரு திரைப்படத்தை அவர்களின் இடத்தில் ஒன்றாகப் பார்ப்பது அல்லது இரவு உணவிற்கு ஒரு கேசரோல் மீது உமிழ்வது என்பது நீங்கள் ஒன்றாக தரமான நேரத்தை செலவிட சில வழிகள்.

சோர்வு, மூட்டு வலி, இதயத் துடிப்பு, மனச்சோர்வு. ஹைப்போ தைராய்டிசம் கொண்ட உங்கள் நண்பர் ஒவ்வொரு நாளும் கையாளும் சில அறிகுறிகள் இவை. இந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உடற்பயிற்சி உதவும் என்றாலும், உங்கள் நண்பரை ஒரு டிரெட்மில்லில் செல்லச் சொல்லி அவர்களைத் தள்ளக்கூடாது. அவர்களின் உடல்நிலை குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களானால், அவர்கள் உங்களுடன் ஒரு நடைப்பயணத்தில் சேரவோ அல்லது விரைவாக நீந்திச் செல்லவோ போதுமானதாக இருக்கிறீர்களா என்று கேளுங்கள்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஒரு நாள்பட்ட நிலை, எனவே இது உங்கள் நண்பர் வாழ்நாள் முழுவதும் நிர்வகிக்க வேண்டிய ஒன்று. மருந்துகள் அவசியம் என்றாலும், அவை தைராய்டு நோயை சரிசெய்யாது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் பயனளிக்கும். இந்த மாற்றங்களில் மெக்னீசியம் மற்றும் செலினியம் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது மற்றும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது ஆகியவை அடங்கும்.

எடை அதிகரிப்பு என்பது ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் பொதுவான பக்க விளைவுகளில் ஒன்றாகும். செயல்படாத தைராய்டு உங்கள் நண்பரின் வளர்சிதை மாற்றத்தை குறைக்கும். இது தேவையற்ற பவுண்டுகள் தொங்கவிட அனுமதிக்கிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை பராமரிக்க அல்லது கண்காணிக்க சரியான உணவு மட்டும் போதாது என்றாலும், இது தைராய்டு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் நண்பரின் உணவுப் பழக்கத்தை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் அவர்கள் பின்பற்ற வேண்டிய ஊட்டச்சத்து திட்டம் இருக்கிறதா என்று நீங்கள் கேட்கலாம். அவர்களின் ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை இது காட்டுகிறது.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் வந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் யாராலும் கட்டுப்படுத்த முடியாது. இது பெரும்பாலும் ஆட்டோ இம்யூன் நோயால் ஏற்படுகிறது. இந்த வழக்கில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு தைராய்டை தவறாக தாக்குகிறது. தைராய்டு, பிறப்பு குறைபாடுகள், சில மருந்துகள் மற்றும் வைரஸ் தைராய்டிடிஸ் ஆகியவற்றை அகற்றுவதன் மூலமும் இது ஏற்படலாம்.

அறிகுறிகள் ஒருவருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் அவை பொதுவாக சோர்வு, சோம்பல், குளிர்ச்சியின் உணர்திறன், மனச்சோர்வு மற்றும் தசை பலவீனம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை உங்கள் நண்பர் அனுபவிப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்களுக்கு உதவி செய்ய முடியுமா என்று கேளுங்கள்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது விலகிச் செல்லும் ஒன்று அல்ல. இது ஜலதோஷம் போன்றவற்றிலிருந்து நீங்கள் திரும்பிச் செல்லக்கூடிய ஒன்றல்ல. இது விரைவில் உங்கள் நண்பரின் “புதிய இயல்பானதாக” மாறும். ஒரு நாள்பட்ட நிலையில், ஹைப்போ தைராய்டிசத்திற்கு அதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் வாழ்நாள் மருந்து தேவைப்படுகிறது.