சிறுநீர்ப்பை டெனெஸ்மஸின் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

உள்ளடக்கம்

• சிறுநீர்ப்பை டெனஸ்மஸின் முக்கிய காரணங்கள்
• சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

சிறுநீர்ப்பை டெனெஸ்மஸ் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதற்கான தூண்டுதல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை முழுவதுமாக காலி செய்யாத ஒரு உணர்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் நபரின் அன்றாட வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் நேரடியாக தலையிடும், ஏனெனில் அவர்கள் குளியலறையில் செல்ல வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறார்கள் சிறுநீர்ப்பை நிரம்பவில்லை.

சிறுநீர்ப்பை டெனஸ்மஸைப் போலல்லாமல், மலக்குடல் டெனெஸ்மஸ் மலக்குடலின் மீது கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது உங்களுக்கு அகற்ற மலம் இல்லாவிட்டாலும் கூட வெளியேற்றுவதற்கான அடிக்கடி தூண்டுதலுக்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இது பொதுவாக குடல் பிரச்சினைகளுடன் தொடர்புடையது. மலக்குடல் டெனஸ்மஸ் மற்றும் முக்கிய காரணங்கள் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

சிறுநீர்ப்பை டெனஸ்மஸின் முக்கிய காரணங்கள்

வயதானவர்களிலும் பெண்களிலும் சிறுநீர்ப்பை டெனஸ்மஸ் மிகவும் பொதுவானது, இதன் காரணமாக இது நிகழலாம்:

• சிறுநீர் தொற்று;
• பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ்;
• வஜினிடிஸ், பெண்களின் விஷயத்தில்;
• சிறுநீரக கல்;
• குறைந்த சிறுநீர்ப்பை, சிஸ்டோக்செல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது;
• அதிக எடை;
• சிறுநீர்ப்பை கட்டி.

சிறுநீர்ப்பை டெனெஸ்மஸின் முக்கிய அறிகுறி சிறுநீர்ப்பை நிரம்பவில்லை என்றாலும், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. வழக்கமாக சிறுநீர் கழித்தபின், சிறுநீர்ப்பை முற்றிலுமாக காலியாகிவிடவில்லை என்ற உணர்வோடு இருப்பார், கூடுதலாக சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி ஏற்படலாம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பைக் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும், இதனால் சிறுநீர் அடங்காமை ஏற்படலாம். சிறுநீர் அடங்காமை பற்றி மேலும் காண்க.

சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

சிறுநீர்ப்பை டெனெஸ்மஸுக்கான சிகிச்சை சிறுநீரின் அளவைக் குறைக்கும் நோக்கத்துடன் செய்யப்படுகிறது, இதனால் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்கிறது. ஆகவே, மதுபானம் மற்றும் காஃபின் உட்கொள்வதைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை சிறுநீரின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன, மேலும், நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம், ஏனெனில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சிறுநீர்ப்பையை அழுத்துகிறது, இதன் விளைவாக சிறுநீர்ப்பை ஏற்படும் டெனெஸ்மஸ்.

கெஜல் பயிற்சிகள் போன்ற இடுப்புத் தளத்தை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வதும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, எடுத்துக்காட்டாக, சிறுநீர்ப்பையைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். கெகல் பயிற்சிகளை எவ்வாறு பயிற்சி செய்வது என்பதை அறிக.