நூலாசிரியர்: Mark Sanchez
உருவாக்கிய தேதி: 3 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 1 ஜூலை 2024
Anonim
ஆணுறுப்பின் நீளத்தை அதிகரிக்க Jelqing பயிற்சிகள் பாதுகாப்பானதா?! ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர் விளக்குகிறார் | ஜெல்கிங் வேலை செய்யுமா?
காணொளி: ஆணுறுப்பின் நீளத்தை அதிகரிக்க Jelqing பயிற்சிகள் பாதுகாப்பானதா?! ஒரு சிறுநீரக மருத்துவர் விளக்குகிறார் | ஜெல்கிங் வேலை செய்யுமா?

உள்ளடக்கம்

ஜெல்கிங் நுட்பம், ஜெல்க் அல்லது ஜெல்கிங் உடற்பயிற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் கைகளை மட்டுமே பயன்படுத்தி வீட்டில் செய்யக்கூடிய ஆண்குறியின் அளவை அதிகரிக்க முற்றிலும் இயற்கையான வழியாகும், எனவே இது ஆண்குறி விரிவாக்க சாதனங்களுக்கு மிகவும் சிக்கனமான விருப்பமாகும்.

இது மிகவும் எளிமையான மற்றும் வலியற்ற நுட்பம் என்றாலும், ஜெல்கிங் நுட்பத்திற்கு விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை, மேலும் இது செயல்படுகிறதா இல்லையா என்று சொல்ல முடியாது. கூடுதலாக, நுட்பம் தவறான வழியில் செய்யப்படும்போது, ​​அது ஆண்குறி, வலி ​​மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவற்றிற்கு காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் படிப்படியாக பின்பற்றப்படுவது முக்கியம் மற்றும் நுட்பம் விரைவில் நிறுத்தப்படும் மனிதன் எந்த மாற்றத்தையும் அச om கரியத்தையும் உணர்கிறான்.

முறைசாரா உரையாடலில், டாக்டர் ரோடோல்போ ஃபவரெட்டோ, ஆண்குறி அளவு, விரிவாக்க நுட்பங்கள் பற்றிய உண்மை மற்றும் ஆண் ஆரோக்கியம் பற்றிய பிற கேள்விகள் பற்றிய அனைத்தையும் விளக்குகிறார்:

நுட்பம் எவ்வாறு இயங்குகிறது

ஜெல்கிங் நுட்பம் இது பாலியல் உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது, ஆண்குறியின் உடலை நீட்டிக்கிறது மற்றும் இரத்தத்தைப் பெறுவதற்கான திறனை அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த நுட்பம் செயல்படுகிறதா இல்லையா என்பதைக் குறிக்க எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை, எவ்வளவு காலம் முடிவுகளைக் காணலாம்.


இதுபோன்ற போதிலும், படிப்படியாக மருத்துவரால் வழிநடத்தப்பட்டு ஆண்குறி மிகவும் இறுக்கமாக இறுக்கப்படாமல், மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உறுப்பு முழுமையாக நிமிர்ந்து நிற்காத வரை பரிசோதனை செய்ய முடியும். எனவே, ஜெல்க் நுட்பத்தை 3 வெவ்வேறு கட்டங்களில் செய்ய முடியும்:

1. வெப்பமாக்கல் கட்டம்

முதல் படி மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது ஆண்குறி உடலின் திசுக்களை வெப்பமாக்குவதை உறுதி செய்கிறது, நுட்பத்தின் மீதமுள்ள படிகளின் போது காயங்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. சூடாக சில வழிகள் பின்வருமாறு:

  • சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
  • ஆண்குறி மீது ஒரு சூடான சுருக்க அல்லது துண்டு வைக்கவும்;
  • ஒரு சூடான நீர் பாட்டில் தடவவும்.

வெப்பமயமாத பிறகு, ஆண்குறி நடுத்தர அளவிலான விறைப்புத்தன்மையில் வைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் உறுப்பு உடலில் அதிக இரத்தம் நுழைய அனுமதிக்கிறது. சிறந்த நிலை என்னவென்றால், ஆண்குறி நிமிர்ந்து நிற்கிறது, ஆனால் ஊடுருவிச் செல்ல கடினமாக இல்லை. பின்னர், நுட்பத்தின் இயக்கங்களை எளிதாக்குவதற்கும், குறைந்த அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துவதற்கும், ஏற்படக்கூடிய விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கும், அடுத்த கட்டத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சிறிய மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம்.


2. உடற்பயிற்சி கட்டம்

சூடான கட்டத்தைச் செய்து, சரியான விறைப்புத்தன்மையை அடைந்த பிறகு, நீங்கள் உடற்பயிற்சி கட்டத்தைத் தொடங்கலாம், இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

  1. ஆண்குறியின் அடிப்பகுதியில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், "சரி" அடையாள சின்னத்தை உருவாக்குவதற்காக, அதை ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் கட்டைவிரலால் போர்த்தி;
  2. ஆண்குறி உடலை சிறிது இறுக்கிக் கொள்ளுங்கள் உங்கள் விரல்களால், வலியை ஏற்படுத்தாமல், ஆனால் ஆண்குறியின் உடலில் இரத்தத்தை சிக்க வைக்க போதுமான பலத்துடன்;
  3. மெதுவாக உங்கள் கையை மேலே சறுக்கவும் ஆண்குறியின் தலையின் வழியாக செல்லாமல், ஆண்குறி பார்வைகளின் அடிப்பகுதிக்கு;
  4. படிகளை மீண்டும் செய்யவும் மறுபுறம், முதல் கையால் கண்களின் அடிப்பகுதியைப் பிடிக்கும் போது.

இந்த வழிமுறைகள் சுமார் 20 முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நுட்பத்தைத் தொடங்கும் ஆண்களில்.


3. நீட்சி கட்டம்

இந்த கட்டம் ஒரு வலி ஆண்குறியின் உணர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலின் உறுப்பு திசுக்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இதற்காக, ஆண்குறி உடலில் சிறிய வட்ட மசாஜ்கள் செய்யப்பட வேண்டும், கட்டைவிரல் மற்றும் கைவிரலைப் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்ய, சுமார் 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் வரை. இறுதியாக, இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்க ஆண்குறி மீது 2 முதல் 5 நிமிடங்கள் வரை ஒரு சூடான சுருக்கத்தை வைக்கலாம்.

முடிவுகள் தோன்றும் போது

நுட்பத்தைப் பயன்படுத்திய 1 அல்லது 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு முதல் முடிவுகளை வழக்கமாக கவனிக்க முடியும், 0.5 செ.மீ வரை அளவு அதிகரிப்பதை அடையாளம் காண முடியும். இருப்பினும், காலப்போக்கில், 2 அல்லது 3 செ.மீ வரை ஆண்குறி அளவிலான மாற்றங்களை அடையாளம் காண முடியும், எடுத்துக்காட்டாக. இருப்பினும், விஞ்ஞான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லாததால், ஆண்குறி விரிவாக்கம் என்பது மனிதன் செய்யக்கூடிய பயிற்சிகள் அல்லது பிற சிகிச்சையின் காரணமாக இருந்தது என்று கூற முடியாது.

ஜெல்கிங் நுட்பத்திற்கு அபாயங்கள் உள்ளதா?

இந்த நுட்பம் சரியாக செய்யப்படாதபோது, ​​அதாவது ஆண்குறியின் மீது அதிக சக்தி செலுத்தப்படும்போது அல்லது இயக்கங்களும் மிகவும் வலுவாக இருக்கும்போது ஆபத்துகள் உள்ளன. இதனால், காயம், வடு, வலி, உள்ளூர் எரிச்சல் மற்றும் சில சந்தர்ப்பங்களில், விறைப்புத்தன்மை அதிகரிக்கும் அபாயம் இருக்கலாம். எனவே, மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயிற்சிகள் செய்யப்படுவது முக்கியம்.

பிரபலமான கட்டுரைகள்

ராட்டில்ஸ்னேக் கடி

ராட்டில்ஸ்னேக் கடி

ராட்டில்ஸ்னேக் கடித்தல் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. ராட்டில்ஸ்னேக்குகள் விஷம். நீங்கள் ஒருவரால் கடித்தால் அது ஆபத்தானது, ஆனால் இது மிகவும் அரிதாகவே ஆபத்தானது. இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், கடித...
கிளாம்ஷெல் உடற்பயிற்சியை எப்படி, ஏன் செய்ய வேண்டும்

கிளாம்ஷெல் உடற்பயிற்சியை எப்படி, ஏன் செய்ய வேண்டும்

குந்து, லன்ஜ், லெக் பிரஸ்… கிளாம்ஷெல்?இந்த குறிப்பிட்ட கால் மற்றும் இடுப்பை வலுப்படுத்தும் பயிற்சியைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் இது உங்கள் வொர்க்அவுட்டை திறனாய்வில் சேர்ப்பத...