உங்கள் குழந்தையின் மதிப்பிடப்பட்ட உயரத்தை எவ்வாறு அறிந்து கொள்வது

உள்ளடக்கம்

• கைமுறையாக உயரத்தை எவ்வாறு கணக்கிடுவது
• ஒரு குழந்தை உயரமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்
• குறுகிய அந்தஸ்து ஒரு சுகாதார பிரச்சினையாக இருக்கும்போது

குழந்தையின் உயர கணிப்பை ஒரு எளிய கணித சமன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, தாய் மற்றும் தந்தையின் உயரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு கணக்கீடு மூலம், மற்றும் குழந்தையின் பாலினத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

கூடுதலாக, குழந்தை இளமைப் பருவத்தில் இருக்கும் உயரத்தை அறிய மற்றொரு வழி, அதன் உயரத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது, சுமார் 2 வயது, ஏனெனில், சுமார் 24-30 மாத வயதில், இறுதி உயரத்தின் பாதி எட்டப்பட்டுள்ளது.

கணக்கீடுகளை எளிதாக்க, கீழே உங்கள் தரவை உள்ளிட்டு, உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு உயரமாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்:

கைமுறையாக உயரத்தை எவ்வாறு கணக்கிடுவது

குழந்தையின் வயது இருக்கும் போது அவரின் உயரத்தைக் கணக்கிட, தந்தை மற்றும் தாயின் உயரத்தைச் சேர்த்து, 2 ஆல் வகுத்து, அது ஒரு பெண்ணாக இருந்தால், 6.5 ஐக் கழிக்கவும், அது ஒரு பையனாக இருந்தால், 6.5 செ.மீ.

ஒரு குழந்தை இளமைப் பருவத்தில் எவ்வளவு உயரமாக இருக்கும் என்பதை அறிந்து கொள்வதற்கான மற்றொரு வழி, 2 வயதில் அவனுடைய உயரத்தை இரண்டால் பெருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் 2 வயதில் 86 செ.மீ ஆக இருந்தால், நீங்கள் 21 வயதில் 1.72 செ.மீ ஆக இருக்க வேண்டும், அதாவது அந்த நபர் வளர்வதை நிறுத்துகிறார்.

மதிப்பிடப்பட்ட உயரம், சிறுவர் மற்றும் சிறுமியர் இருவருக்கும் சராசரியாக 5 சென்டிமீட்டர் மாறுபடும்.

குழந்தைகளுக்கான இந்த உயர மதிப்பீடு பல குழந்தை மருத்துவர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் பெற்றோரின் உயரத்தை மட்டுமே கருதுகிறது. இருப்பினும், மரபியல், உணவு, ஆரோக்கியம், தூக்கத்தின் தரம், வளர்ச்சி மற்றும் தோரணை போன்ற உயரத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் பிற காரணிகள் உள்ளன.

ஒரு குழந்தை உயரமாக இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளர்ந்து உயரமாக இருக்க, காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் நிறைந்த ஒரு நல்ல உணவைக் கொண்டிருப்பது போன்ற எளிய உத்திகளைக் கடைப்பிடிக்கலாம், ஏனெனில் இந்த வழியில் உடல் வளர்ச்சியின் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது.

கூடுதலாக, நன்றாக தூங்குவதும் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது, ஏனெனில் தூக்கத்தின் போது தான் இந்த ஹார்மோன் தயாரிக்கப்பட்டு வெளியிடப்படுகிறது.

உதாரணமாக, பாலே அல்லது நீச்சல் போன்ற பயிற்சிகளில் குழந்தையை வைப்பது அவருக்கு வலுவான தசைகள் மற்றும் எலும்புகள் இருப்பதற்கும், அதே போல் நல்ல உடல் தோரணையைப் பெறுவதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது அவரது வளர்ச்சியையும் பாதிக்கிறது.

குறுகிய அந்தஸ்து ஒரு சுகாதார பிரச்சினையாக இருக்கும்போது

குழந்தை வளர்ச்சிக் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதாக குழந்தை மருத்துவர் கண்டறிந்தால், குள்ளவாதம் அல்லது வேறு சில நோய்க்குறி உள்ளது, இது குறுகிய அந்தஸ்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வளர்ச்சி ஹார்மோன் (ஜிஹெச்) உடன் சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படலாம், இது ஒரு ஊசி மருந்தாக நிர்வகிக்கப்படுகிறது, 1 முறை ஒரு நாள்.

வளர்ச்சி ஹார்மோனின் விளைவுகள் பற்றி மேலும் அறிக.