வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் 8 மூலிகை தேநீர்

உள்ளடக்கம்

• 1. மிளகுக்கீரை
• 2. எலுமிச்சை தைலம்
• 3. வார்ம்வுட்
• 4. இஞ்சி
• 5. பெருஞ்சீரகம்
• 6. ஜெண்டியன் வேர்
• 7. கெமோமில்
• 8. ஏஞ்சலிகா ரூட்
• அடிக்கோடு

உங்கள் வயிறு சில நேரங்களில் வீக்கமாகவும் சங்கடமாகவும் உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. வீக்கம் 20-30% மக்களை பாதிக்கிறது ().

உணவு சகிப்புத்தன்மை, உங்கள் குடலில் வாயுவை உருவாக்குதல், சமநிலையற்ற குடல் பாக்டீரியா, புண்கள், மலச்சிக்கல் மற்றும் ஒட்டுண்ணி நோய்த்தொற்றுகள் (,,,) உள்ளிட்ட பல காரணிகள் வீக்கத்தைத் தூண்டக்கூடும்.

பாரம்பரியமாக, வீக்கத்திலிருந்து விடுபட, மூலிகை தேநீர் உள்ளிட்ட இயற்கை வைத்தியங்களை மக்கள் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த அச fort கரியமான நிலையை () குணப்படுத்த பல மூலிகை தேநீர் உதவக்கூடும் என்று ஆரம்ப ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் 8 மூலிகை டீக்கள் இங்கே.

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

1. மிளகுக்கீரை

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், மிளகுக்கீரை (மெந்தா பைபெரிட்டா) செரிமான சிக்கல்களைத் தீர்க்க உதவுவதற்காக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது குளிர்ச்சியான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையை கொண்டுள்ளது (,).

மிளகுக்கீரில் காணப்படும் ஃபிளாவனாய்டுகள் எனப்படும் தாவர கலவைகள் மாஸ்ட் செல்களின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கக்கூடும் என்று சோதனை-குழாய் மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இவை உங்கள் குடலில் ஏராளமாக இருக்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல செல்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் வீக்கத்திற்கு பங்களிக்கின்றன (,).

விலங்கு ஆய்வுகள், மிளகுக்கீரை குடலைத் தளர்த்துவதாகவும், இது குடல் பிடிப்புகளை நீக்கக்கூடும் - அத்துடன் வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவை அவற்றுடன் வரக்கூடும் ().

கூடுதலாக, மிளகுக்கீரை எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் பிற செரிமான அறிகுறிகளை () குறைக்கலாம்.

மிளகுக்கீரை தேநீர் வீக்கத்திற்கு சோதிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், ஒரு ஆய்வில், ஒரு தேயிலை பை மிளகுக்கீரை இலை காப்ஸ்யூல்களை பரிமாறுவதை விட ஆறு மடங்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெயை வழங்கியது. எனவே, மிளகுக்கீரை தேநீர் மிகவும் சக்திவாய்ந்ததாக இருக்கலாம் ().

நீங்கள் ஒற்றை மூலப்பொருள் மிளகுக்கீரை தேநீர் வாங்கலாம் அல்லது வயிற்று வசதிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தேயிலை கலப்புகளில் காணலாம்.

தேநீர் தயாரிக்க, 1 தேக்கரண்டி (1.5 கிராம்) உலர்ந்த மிளகுக்கீரை இலைகள், 1 தேநீர் பை, அல்லது 3 தேக்கரண்டி (17 கிராம்) புதிய மிளகுக்கீரை 1 கப் (240 மில்லி) வேகவைத்த தண்ணீரில் சேர்க்கவும். வடிகட்டுவதற்கு முன் 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக இருக்கட்டும்.

சுருக்கம் டெஸ்ட்-டியூப், விலங்கு மற்றும் மனித ஆய்வுகள் மிளகுக்கீரில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் எண்ணெய் வீக்கத்திலிருந்து விடுபடக்கூடும் என்று கூறுகின்றன. இதனால், மிளகுக்கீரை தேநீர் இதே போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

2. எலுமிச்சை தைலம்

எலுமிச்சை தைலம் (மெலிசா அஃபிசினாலிஸ்) தேயிலை ஒரு எலுமிச்சை வாசனை மற்றும் சுவையை கொண்டுள்ளது - புதினா குறிப்புகளுடன், ஆலை புதினா குடும்பத்தில் இருப்பதால்.

எலுமிச்சை தைலம் தேநீர் அதன் பாரம்பரிய பயன்பாட்டின் அடிப்படையில் (11,) வீக்கம் மற்றும் வாயு உள்ளிட்ட லேசான செரிமான பிரச்சினைகளை நீக்கும் என்று ஐரோப்பிய மருந்துகள் நிறுவனம் குறிப்பிடுகிறது.

எலுமிச்சை தைலம் ஐபரோகாஸ்டில் ஒரு முக்கிய மூலப்பொருள் ஆகும், இது செரிமானத்திற்கான ஒரு திரவ சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது ஒன்பது வெவ்வேறு மூலிகைச் சாறுகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இது வட அமெரிக்கா, ஐரோப்பா மற்றும் பிற பிராந்தியங்களிலும், ஆன்லைனிலும் கிடைக்கிறது.

பல மனித ஆய்வுகள் (,,,) படி, இந்த தயாரிப்பு வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற செரிமான அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்.

இருப்பினும், எலுமிச்சை தைலம் அல்லது அதன் தேநீர் மக்களில் செரிமான பிரச்சினைகளில் ஏற்படும் பாதிப்புகளுக்கு மட்டும் சோதிக்கப்படவில்லை. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.

தேநீர் தயாரிக்க, 1 தேக்கரண்டி (3 கிராம்) உலர்ந்த எலுமிச்சை தைலம் - அல்லது 1 தேநீர் பை - 1 கப் (240 மில்லி) வேகவைத்த தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள்.

சுருக்கம் பாரம்பரியமாக, எலுமிச்சை தைலம் தேயிலை வீக்கம் மற்றும் வாயுவுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு பயனுள்ளதாக காட்டப்படும் ஒரு திரவ யில் உள்ள ஒன்பது மூலிகைகளில் எலுமிச்சை தைலம் ஒன்றாகும். எலுமிச்சை தைலம் தேயிலை பற்றிய மனித ஆய்வுகள் அதன் குடல் நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

3. வார்ம்வுட்

வோர்ம்வுட் (ஆர்ட்டெமிசியா அப்சிந்தியம்) ஒரு இலை, பச்சை மூலிகை ஆகும், இது கசப்பான தேநீர் தயாரிக்கிறது. இது வாங்கிய சுவை, ஆனால் நீங்கள் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் கொண்டு சுவையை மென்மையாக்கலாம்.

அதன் கசப்பு காரணமாக, புழு மரம் சில நேரங்களில் செரிமான கசப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இவை கசப்பான மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களால் ஆனவை, அவை செரிமானத்தை ஆதரிக்க உதவும் ().

உலர்ந்த புழு மரத்தின் 1 கிராம் காப்ஸ்யூல்கள் உங்கள் அடிவயிற்றில் அஜீரணம் அல்லது அச om கரியத்தைத் தடுக்கலாம் அல்லது நிவாரணம் அளிக்கக்கூடும் என்று மனித ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த மூலிகை செரிமான சாறுகளின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது, இது ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தை குறைக்கவும் உதவும் ().

புழு மரம் ஒட்டுண்ணிகளையும் கொல்லக்கூடும் என்று விலங்கு மற்றும் சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது வீக்கத்தில் குற்றவாளியாக இருக்கலாம் ().

இருப்பினும், புழு மர தேயிலை வீக்க எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு சோதிக்கப்படவில்லை. மேலும் ஆராய்ச்சி அவசியம்.

தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு கப் (240 மில்லி) வேகவைத்த தண்ணீருக்கு 1 டீஸ்பூன் (1.5 கிராம்) உலர்ந்த மூலிகையைப் பயன்படுத்தவும், 5 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக பயன்படுத்தவும்.

குறிப்பாக, கர்ப்ப காலத்தில் புழு மரத்தை பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இது கருப்பை சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் துஜோன் என்ற கலவை கொண்டது ().

சுருக்கம் வோர்ம்வுட் தேநீர் செரிமான சாறுகளின் வெளியீட்டைத் தூண்டக்கூடும், இது வீக்கம் மற்றும் செரிமான பிரச்சினைகளை அகற்ற உதவும். மனித ஆய்வுகள் தேவை என்று கூறினார்.

4. இஞ்சி

இஞ்சி தேநீர் தடிமனான வேர்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது ஜிங்கிபர் அஃபிஸினேல் ஆலை மற்றும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து வயிற்று தொடர்பான நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது ().

மனித ஆய்வுகள் தினசரி 1–1.5 கிராம் இஞ்சி காப்ஸ்யூல்களைப் பிரித்த அளவுகளில் உட்கொள்வது குமட்டலை () நீக்கும் என்று கூறுகின்றன.

கூடுதலாக, இஞ்சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் வயிற்றைக் காலியாக்குவதை விரைவுபடுத்துகிறது, செரிமானக் கலக்கத்தை நீக்குகிறது, மேலும் குடல் தசைப்பிடிப்பு, வீக்கம் மற்றும் வாயு (,) ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.

இந்த ஆய்வுகள் தேயிலை விட திரவ சாறுகள் அல்லது காப்ஸ்யூல்கள் மூலம் செய்யப்பட்டன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படும்போது, ​​இஞ்சியில் உள்ள நன்மை பயக்கும் கலவைகள் - இஞ்சி போன்றவை - அதன் தேநீரில் () உள்ளன.

தேநீர் தயாரிக்க, 1 / 4–1 / 2 டீஸ்பூன் (0.5‒1.0 கிராம்) கரடுமுரடான தூள், உலர்ந்த இஞ்சி வேர் (அல்லது 1 தேநீர் பை) ஒரு கப் (240 மில்லி) வேகவைத்த தண்ணீரில் பயன்படுத்தவும். 5 நிமிடங்கள் செங்குத்தான.

மாற்றாக, ஒரு கப் (240 மில்லி) தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி (6 கிராம்) புதிய, துண்டுகளாக்கப்பட்ட இஞ்சியைப் பயன்படுத்தி 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, பின்னர் வடிகட்டவும்.

இஞ்சி தேநீர் ஒரு காரமான சுவை கொண்டது, நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு மென்மையாக்கலாம்.

சுருக்கம் ஆய்வுகள் இஞ்சி சப்ளிமெண்ட் குமட்டல், வீக்கம் மற்றும் வாயுவை நீக்கும் என்று கூறுகின்றன. இஞ்சி தேநீர் இதே போன்ற நன்மைகளை வழங்கக்கூடும், ஆனால் மனித ஆய்வுகள் தேவை.

5. பெருஞ்சீரகம்

பெருஞ்சீரகம் விதைகள் (ஃபோனிகுலம் வல்கரே) தேயிலை தயாரிக்கவும், லைகோரைஸை ஒத்த சுவைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

வயிற்று வலி, வீக்கம், வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் () உள்ளிட்ட செரிமான கோளாறுகளுக்கு பெருஞ்சீரகம் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எலிகளில், பெருஞ்சீரகம் சாறுடன் சிகிச்சையானது புண்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவியது. புண்களைத் தடுப்பது உங்கள் வீக்கம் (,) அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

வீக்கத்தின் சில சந்தர்ப்பங்களில் மலச்சிக்கல் மற்றொரு காரணியாகும். ஆகையால், மந்தமான குடல்களை விடுவிப்பது - பெருஞ்சீரகத்தின் சாத்தியமான சுகாதார விளைவுகளில் ஒன்றாகும் - வீக்கத்தையும் தீர்க்கலாம் ().

நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுடன் கூடிய நர்சிங்-ஹோம் குடியிருப்பாளர்கள் பெருஞ்சீரகம் விதைகளால் செய்யப்பட்ட ஒரு மூலிகை தேநீர் கலவையை தினமும் 1 குடித்தபோது, ​​அவர்கள் ஒரு மருந்துப்போலி () குடிப்பவர்களை விட 28 நாட்களில் சராசரியாக 4 குடல் இயக்கங்களைக் கொண்டிருந்தனர்.

இருப்பினும், அதன் செரிமான நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த பெருஞ்சீரகம் தேயிலை பற்றிய மனித ஆய்வுகள் மட்டுமே தேவை.

நீங்கள் தேநீர் பைகளைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் பெருஞ்சீரகம் விதைகளை வாங்கி தேநீருக்காக நசுக்கலாம். ஒரு கப் (240 மில்லி) வேகவைத்த தண்ணீருக்கு 1-2 டீஸ்பூன் (2–5 கிராம்) விதைகளை அளவிடவும். 10-15 நிமிடங்கள் செங்குத்தான.

சுருக்கம் மலச்சிக்கல் மற்றும் புண்கள் உள்ளிட்ட வீக்க அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகளிலிருந்து பெருஞ்சீரகம் தேநீர் பாதுகாக்கக்கூடும் என்று ஆரம்ப சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த விளைவுகளை உறுதிப்படுத்த பெருஞ்சீரகம் தேயிலை பற்றிய மனித ஆய்வுகள் தேவை.

6. ஜெண்டியன் வேர்

ஜெண்டியன் வேர் இருந்து வருகிறது ஜெண்டியானா லூட்டியா ஆலை, இது மஞ்சள் பூக்களைத் தாங்கி தடிமனான வேர்களைக் கொண்டுள்ளது.

தேநீர் ஆரம்பத்தில் இனிப்பை சுவைக்கலாம், ஆனால் கசப்பான சுவை பின்வருமாறு. சிலர் இதை கெமோமில் தேநீர் மற்றும் தேனுடன் கலக்க விரும்புகிறார்கள்.

பாரம்பரியமாக, வீக்கம், வாயு மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு () உதவுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மருத்துவ பொருட்கள் மற்றும் மூலிகை டீக்களில் ஜெண்டியன் ரூட் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கூடுதலாக, ஜெண்டியன் ரூட் சாறு செரிமான பிட்டர்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஜெண்டியன் கசப்பான தாவர சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது - இரிடாய்டுகள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் உட்பட - அவை செரிமான சாறுகள் மற்றும் பித்தத்தை வெளியிடுவதைத் தூண்டுகின்றன, இது உணவை உடைக்க உதவும், இது வீக்கத்தை (,,) விடுவிக்கும்.

இருப்பினும், தேநீர் மனிதர்களில் சோதிக்கப்படவில்லை - மேலும் உங்களுக்கு புண் இருந்தால் அது அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது வயிற்று அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும். எனவே, மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை ().

தேநீர் தயாரிக்க, ஒரு கப் (240 மில்லி) வேகவைத்த தண்ணீருக்கு 1 / 4–1 / 2 டீஸ்பூன் (1-2 கிராம்) உலர்ந்த ஜெண்டியன் வேர் பயன்படுத்தவும். 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தான.

சுருக்கம் ஜெண்டியன் வேரில் கசப்பான தாவர கலவைகள் உள்ளன, அவை நல்ல செரிமானத்தை ஆதரிக்கும் மற்றும் வீக்கம் மற்றும் வாயுவை அகற்றும். இந்த நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த மனித ஆய்வுகள் தேவை.

7. கெமோமில்

கெமோமில் (கெமோமில்லே ரோமானே) டெய்ஸி குடும்பத்தின் உறுப்பினர். மூலிகையின் சிறிய, வெள்ளை பூக்கள் மினியேச்சர் டெய்ஸி மலர்களைப் போல இருக்கும்.

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், அஜீரணம், வாயு, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாந்தி மற்றும் புண்களுக்கு (,) சிகிச்சையளிக்க கெமோமில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

விலங்கு மற்றும் சோதனை-குழாய் ஆய்வுகள் கெமோமில் தடுக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றன ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி பாக்டீரியா தொற்றுகள், அவை வயிற்றுப் புண்களுக்கு ஒரு காரணமாகும் மற்றும் வீக்கத்துடன் தொடர்புடையவை (,).

கெமோமில் திரவ சப்ளிமெண்ட் ஐபரோகாஸ்டில் உள்ள மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், இது வயிற்று வலி மற்றும் புண்களைக் குறைக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது (,).

இருப்பினும், அதன் செரிமான நன்மைகளை உறுதிப்படுத்த கெமோமில் தேயிலை பற்றிய மனித ஆய்வுகள் தேவை.

கெமோமில் பூக்களில் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளிட்ட மிகவும் நன்மை பயக்கும் கூறுகள் உள்ளன. உலர்ந்த தேயிலை இலைகள் மற்றும் தண்டுகளை விட மலர் தலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்யவும் (,).

இந்த இனிமையான, சற்று இனிமையான தேநீர் தயாரிக்க, 1 கப் (240 மில்லி) வேகவைத்த தண்ணீரை 1 தேக்கரண்டி (2-3 கிராம்) உலர்ந்த கெமோமில் (அல்லது 1 தேநீர் பை) மற்றும் 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தாக ஊற்றவும்.

சுருக்கம் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், அஜீரணம், வாயு மற்றும் குமட்டலுக்கு கெமோமில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆரம்ப ஆய்வுகள் மூலிகை புண்கள் மற்றும் வயிற்று வலியை எதிர்த்துப் போராடக்கூடும் என்று கூறுகின்றன, ஆனால் மனித ஆய்வுகள் தேவை.

8. ஏஞ்சலிகா ரூட்

இந்த தேநீர் வேர்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது ஏஞ்சலிகா ஆர்க்காங்கெலிகா ஆலை, செலரி குடும்ப உறுப்பினர். மூலிகை கசப்பான சுவை கொண்டது, ஆனால் எலுமிச்சை தைலம் தேயிலைடன் மூழ்கும்போது நன்றாக சுவைக்கும்.

ஏபெலோகாஸ்ட் மற்றும் பிற மூலிகை செரிமான தயாரிப்புகளில் ஏஞ்சலிகா ரூட் சாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மூலிகையின் கசப்பான கூறுகள் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்க செரிமான சாறுகளைத் தூண்டக்கூடும் ().

கூடுதலாக, விலங்கு மற்றும் சோதனை-குழாய் ஆராய்ச்சி ஏஞ்சலிகா ரூட் மலச்சிக்கலை போக்கக்கூடும் என்று குறிப்பிடுகிறது, இது வீக்கத்தில் (,) ஒரு குற்றவாளி.

ஒட்டுமொத்தமாக, இந்த வேருடன் அதிக மனித ஆராய்ச்சி தேவை.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏஞ்சலிகா ரூட் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது என்று சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன, ஏனெனில் அதன் பாதுகாப்பு குறித்து போதுமான தகவல்கள் இல்லை. கர்ப்ப காலத்தில் எந்த மூலிகையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அல்லது சரியான கவனிப்பை உறுதிப்படுத்த தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஏஞ்சலிகா தேநீரின் ஒரு பொதுவான சேவை 1 டீஸ்பூன் (2.5 கிராம்) ஒரு கப் (240 மில்லி) வேகவைத்த தண்ணீருக்கு உலர்ந்த வேர். 5 நிமிடங்கள் செங்குத்தான.

சுருக்கம் ஏஞ்சலிகா வேரில் கசப்பான கலவைகள் உள்ளன, அவை செரிமான சாறுகளின் வெளியீட்டைத் தூண்டும். அதன் தேநீரில் வீக்கம் எதிர்ப்பு நன்மைகள் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த மனித ஆய்வுகள் தேவை.

அடிக்கோடு

பல மூலிகை தேநீர் வயிற்று வீக்கத்தைக் குறைத்து செரிமானக் கலக்கத்தை நீக்கும் என்று பாரம்பரிய மருத்துவம் கூறுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, மிளகுக்கீரை, எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் புழு மரம் ஆகியவை செரிமான தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை வீக்கத்திற்கு எதிரான ஆரம்ப நன்மைகளைக் காட்டியுள்ளன. இன்னும், தனிப்பட்ட தேயிலைகளில் மனித ஆய்வுகள் தேவை.

மூலிகை தேநீர் ஒரு எளிய, இயற்கை தீர்வு, நீங்கள் வீக்கம் மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சினைகளுக்கு முயற்சி செய்யலாம்.