இந்த தடிமனான, ரப்பரி நாசி சளிக்கு என்ன காரணம்?

உள்ளடக்கம்

• மூக்கில் ஒட்டும் சளிக்கு என்ன காரணம்?
• வறண்ட காலநிலை
• மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்
• பூஞ்சை காண்டாமிருகம்
• ஒவ்வாமை
• நீரிழப்பு
• தடிமனான, ஒட்டும் சளியின் காரணங்களை எவ்வாறு நடத்துவது
• பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
• பூஞ்சை தொற்று
• நீரிழப்பு மற்றும் வறண்ட காலநிலை
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடர்த்தியான சளியை எவ்வாறு தடுப்பது
• புகைபிடிப்பதை நிறுத்து
• ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்
• சுவாச முகமூடியை அணியுங்கள்
• நிறைய தண்ணீர் குடி
• எடுத்து செல்

உங்கள் மூக்கு மற்றும் சைனஸ் பத்திகளின் சவ்வுகளுக்குள் நாசி சளி உருவாக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தாலும் அல்லது குளிரை எதிர்த்துப் போராடினாலும் உங்கள் உடல் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு லிட்டர் சளியை உற்பத்தி செய்கிறது.

பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் உடல் உருவாக்கும் சளி ஒருவேளை நீங்கள் மிகவும் பழக்கமாகிவிட்டது, அதை நீங்கள் கூட கவனிக்கவில்லை.

உங்கள் சளியின் நிலைத்தன்மை உங்கள் உடலில் இருந்து என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

ரன்னி மற்றும் தெளிவான சளி உங்கள் மூக்கிலிருந்து அதிகப்படியான வடிகால் வருவதைக் குறிக்கிறது. பச்சை நிறமுடைய அல்லது மஞ்சள் நிறமான சளி என்பது உங்கள் சைனஸ்கள் எரிச்சலூட்டும், பெரும்பாலும் தொற்றுநோய்க்கு ஆளாகியிருப்பதைக் குறிக்கும்.

உங்கள் சளி எடுக்கக்கூடிய ஒரு வடிவம் அடர்த்தியான, ரப்பர்போன்ற, திடமான நிலைத்தன்மையாகும். இது உங்கள் வீட்டில் உலர்ந்த காற்றிலிருந்து பாக்டீரியா தொற்று வரை எதற்கும் அடையாளமாக இருக்கலாம்.

இந்த கட்டுரை தடிமனான, ரப்பர் நாசி சளியின் காரணங்களை உள்ளடக்கும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் எப்போது பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவும்.

மூக்கில் ஒட்டும் சளிக்கு என்ன காரணம்?

பொதுவாக, சளி உங்கள் சைனஸ் பத்திகளின் வழியாக சுதந்திரமாக பாய்கிறது, தூசி, மாசுபடுத்திகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை கழுவும்.

பின்னர் சளி உங்கள் தொண்டை வழியாகவும் உங்கள் வயிற்றுக்குள்ளும் செல்கிறது, அங்கு எந்த எரிச்சலையும் அல்லது பாக்டீரியாவையும் வெளியேற்றும். இது இயற்கையான செயல். பெரும்பாலான மக்கள் நாள் முழுவதும் சளியை கூட உணராமல் விழுங்குகிறார்கள்.

சில நேரங்களில், உங்கள் சைனஸ் அமைப்பை உயவூட்டுவதற்கும் சுத்தப்படுத்துவதற்கும் உங்கள் உடல் இயல்பை விட அதிக சளியை உருவாக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் உருவாக்கும் சளி ஒட்டும் மற்றும் ரப்பராக மாறும் என்று அர்த்தம்.

இது நடக்கிறது, ஏனெனில் உங்கள் மூக்கில் உள்ள சவ்வுகள் ஈரப்பதத்திலிருந்து வெளியேறி உங்கள் சளியை நீராகவும் தெளிவாகவும் ஆக்குகின்றன.

உங்கள் சளி உலர்ந்த மற்றும் ஒட்டும் போது, ​​உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் சளி குவியத் தொடங்கும். இது போஸ்ட்நாசல் சொட்டு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது உங்கள் சைனஸில் அடைப்பு அல்லது செருகுவது போல் உணரலாம்.

ஒட்டும், அடர்த்தியான சளியின் சில பொதுவான காரணங்கள் இங்கே.

வறண்ட காலநிலை

வறண்ட காலநிலை உங்கள் சைனஸ் பத்திகளை சாதாரணமாக இருப்பதை விட வறண்டதாக இருக்கக்கூடும், இதன் விளைவாக அடர்த்தியான, ஒட்டும் சளி ஏற்படும்.

மேல் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்

பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகள் உங்கள் மூக்கு மற்றும் சைனஸ்கள் அதிகப்படியான சளியை உருவாக்குகின்றன. இந்த கூடுதல் சளி உங்கள் உடல் அதை எதிர்த்துப் போராடும்போது தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாவை வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது.

சில நேரங்களில் சளி மஞ்சள் அல்லது பச்சை நிறமாக மாறும், ஏனெனில் உங்கள் உடல் தொற்றுநோயைப் பிடிக்க முயற்சிக்கிறது, சீழ் உருவாகிறது.

இந்த கடினமான, ரப்பரான சளியின் துண்டுகளும் சிறிது ரத்தத்துடன் கலக்கப்படலாம். ஏனென்றால், இந்த சளி துண்டுகள் வெளியேற்றப்படும்போது உங்கள் சளி சவ்வுகள் உணர்திறன் மற்றும் சிறிது இரத்தம் வரும்.

பூஞ்சை காண்டாமிருகம்

பூஞ்சை தொற்று உங்கள் மூக்கை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் சளிக்கு ரப்பரின் நிலைத்தன்மையும் ஏற்படலாம்.

பூஞ்சை ரைனோசினுசிடிஸ் இந்த அறிகுறியை ஏற்படுத்தக்கூடிய பூஞ்சை தொற்றுநோய்களின் குழுவைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலைமைகளைப் பொறுத்தவரை, உங்கள் உடல் பூஞ்சை தொற்றுக்கு எதிராகப் போராடும்போது உங்கள் சளி ஒரு தங்க நிறமாக மாறும்.

ஒவ்வாமை

ஒவ்வாமை உங்கள் சைனஸ்கள் ஒவ்வாமை அழிக்க கூடுதல் சளியை உருவாக்க அதிக நேரம் வேலை செய்ய காரணமாகின்றன.

அதிகப்படியான சளி உற்பத்தி உங்கள் தொண்டையின் பின்புறம் மற்றும் உங்கள் மூக்குக்குள் சேகரிக்கும் ஒட்டும், ரப்பரான சளியின் துண்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

நீரிழப்பு

உங்கள் உடல் போதுமான அளவு நீரேற்றம் செய்யப்படாவிட்டால், உங்கள் சளியை மெல்லிய சீரான நிலையில் வைத்திருக்க உங்கள் சைனஸ்கள் உயவு இல்லை.

சில நேரங்களில் கடுமையான உடற்பயிற்சி, அதிகப்படியான வியர்வை, வெப்பமான வெப்பநிலையில் வெளியில் நேரத்தை செலவிடுவது ஆகியவை உங்கள் உடலை விரைவாக நீரிழப்பு செய்து, அடர்த்தியான, ரப்பர் சளிக்கு வழிவகுக்கும்.

தடிமனான, ஒட்டும் சளியின் காரணங்களை எவ்வாறு நடத்துவது

தடிமனான, ஒட்டும் சளிக்கான சிகிச்சை காரணத்தைப் பொறுத்தது.

பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் சுவாச நோய்த்தொற்றுகள்

ஒரு சூடான அமுக்கம் மற்றும் மூலிகை தேநீர் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்களுடன் குளிர்ச்சியை நடத்துவது நல்லது. நீங்கள் சூடோபீட்ரின் போன்ற எதிர்-எதிர் டிகோங்கஸ்டெண்டுகளையும் முயற்சிக்க விரும்பலாம்.

ஒட்டும், கடினமான சளியின் அறிகுறிகள் சில நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராக போராடுவதற்கும் எளிதாக சுவாசிப்பதற்கும் அவர்கள் வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்

ரப்பர் சளி உங்கள் ஒவ்வாமையின் அறிகுறியாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு ஆண்டிஹிஸ்டமைன் அல்லது நாசி ஸ்டீராய்டு முயற்சிக்க விரும்பலாம். உங்கள் ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான சிகிச்சையின் ஒரு முறையாகவும் கருதப்படுகிறது.

பூஞ்சை தொற்று

உங்கள் சைனஸில் பூஞ்சை தொற்றுக்கு மருத்துவரின் நோயறிதல் தேவைப்படலாம். உங்கள் மருத்துவர் நாசி பாசன மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம், இது பூஞ்சை காளான் பொருட்களை உங்கள் நாசி பத்திகளில் நேரடியாக வைக்க அனுமதிக்கிறது. அவர்கள் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

நீரிழப்பு மற்றும் வறண்ட காலநிலை

சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் ஏற்படும் ரப்பர் சளி சிகிச்சைக்கு எளிதானது.

அதிக தண்ணீர் குடிப்பது, உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதமூட்டிகளை இயக்குவது மற்றும் வறண்ட காற்றை உள்ளிழுக்கும் நேரத்தை மட்டுப்படுத்துவது அனைத்தும் ஒட்டும் மற்றும் ரப்பரையும் பெறும் சளியை நிர்வகிக்க உதவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

அடர்த்தியான, ரப்பர் சளி பொதுவாக ஒரு தீவிரமான பிரச்சினையின் அடையாளம் அல்ல. ஆனால் நீங்கள் ஒருபோதும் புறக்கணிக்கக் கூடாத சில சைனஸ் அறிகுறிகள் உள்ளன. பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்:

• சைனஸ் அழுத்தம் 10 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும்
• காய்ச்சல்
• தொடர்ச்சியான நாசி வெளியேற்றம்

அவசரநிலையைக் குறிக்கும் அறிகுறிகளும் உள்ளன. உங்கள் அறிகுறிகள் இருந்தால் அவசர சிகிச்சை பெறவும்:

• சுவாசிப்பதில் சிரமம்
• உங்கள் நுரையீரலில் வலி
• உங்கள் மூச்சைப் பிடிப்பதில் சிக்கல் அல்லது சிக்கல்
• நீங்கள் இருமும்போது ஒரு சத்தம், “ஹூப்பிங்” சத்தம்
• 103 ° F (39 ° C) ஐ விட அதிகமான காய்ச்சல்

அடர்த்தியான சளியை எவ்வாறு தடுப்பது

ஒட்டும், அடர்த்தியான சளியை நீங்கள் அடிக்கடி அனுபவித்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் உள்ளன.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்து

சிகரெட்டைத் துடைப்பது அல்லது புகைப்பது உங்கள் சளியை ஒட்டும். நீங்கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் வாப்பிங் செய்வதை விட்டுவிட்டால், உங்கள் அறிகுறிகள் குறைவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது கடினம், மேலும் முழுமையாக வெளியேற சில முயற்சிகள் ஆகலாம். அது சரி. உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்களுக்கு சரியான நிறுத்த திட்டத்தை உருவாக்க அவை உதவக்கூடும்.

ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும்

காற்று வறண்டதாக இருக்கும் பருவங்களில் உங்கள் வீட்டில் ஈரப்பதமூட்டிகளை இயக்குவது காற்றில் ஈரப்பதத்தைக் கொண்டு வர உதவும். நீங்கள் வறண்ட காலநிலையில் வாழ்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் படுக்கையறை மற்றும் பிரதான வாழ்க்கைப் பகுதிக்கு ஆண்டு முழுவதும் பயன்படுத்த ஈரப்பதமூட்டி வாங்க விரும்பலாம்.

சுவாச முகமூடியை அணியுங்கள்

மாசுபடுத்திகள், மோசமான காற்றின் தரம் மற்றும் பிற சுற்றுச்சூழல் எரிச்சலூட்டிகள் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடு உங்கள் சளியை அடர்த்தியாகவும், ரப்பராகவும் விட்டுவிட்டால், உங்கள் பயணத்தில் சுவாச முகமூடியை அணிய முயற்சி செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் வெளியே நடந்து செல்லும்போது.

நிறைய தண்ணீர் குடி

அதிக நீர் குடிப்பது, குறிப்பாக நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் சளியை உற்பத்தி செய்வதால் உங்கள் சைனஸ்கள் வேலை செய்ய அதிக வழி கொடுக்கலாம். நீங்கள் சரியாக நீரேற்றம் அடைந்திருப்பதை உறுதிசெய்வது உங்கள் அறிகுறிகளை விரைவாக தீர்க்கும்.

எடுத்து செல்

ஒட்டும், ரப்பர் சளி சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளிலிருந்து உருவாகலாம். உங்கள் சைனஸில் வைரஸ், பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்றுகளும் அதைத் தூண்டும்.

உங்கள் சளி மாற்றத்தை ஒரு முறை மாற்றுவது இயல்பானது, இது பொதுவாக கவலைக்குரிய காரணமல்ல. ஆனால் இந்த அறிகுறி தொடர்ந்து இருந்தால், ஒவ்வாமை ஒரு காரணமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் மற்றும் சிகிச்சை பெறுங்கள்.

உங்களுக்கு 10 நாட்களுக்குப் பிறகு குறையாத ஆழ்ந்த இருமல், சுவாசிக்கும்போது வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உடனே மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.