Kratom திரும்பப் பெறுவதிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

உள்ளடக்கம்

• சாத்தியமான அறிகுறிகள்
• என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதற்கான காலவரிசை
• இது பொதுவானதா?
• நிவாரணத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• ஆதரவைக் கண்டறிதல்
• அடிக்கோடு

Kratom பெரும்பாலும் ஓபியாய்டுகளுக்கு மாற்றாக மக்களால் பார்க்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது மூளையில் அதே வழியில் செயல்படுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, kratom சற்றே ஒத்த போதை ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது என்பதையும் இது குறிக்கிறது.

ஓபியாய்டு போன்ற விளைவுகளைக் கொண்ட பிற பொருள்களைப் போலவே, kratom சகிப்புத்தன்மை, பசி மற்றும் சார்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இறுதியில், மக்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தும்போது உடல் மற்றும் உளவியல் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுக்கு இது வழிவகுக்கும்.

சாத்தியமான அறிகுறிகள்

Kratom திரும்பப் பெறுதல் ஓபியேட்ஸ் மற்றும் ஓபியாய்டுகள் திரும்பப் பெறுதல் போன்ற பல அறிகுறிகளை உருவாக்குகிறது, இருப்பினும் அவை எப்போதும் கடுமையானவை அல்ல.

உடல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• தூக்கமின்மை
• தசை வலிகள்
• ஜெர்கி இயக்கங்கள்
• மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் கண்களில் நீர்
• கடுமையான அட்னோமினல் பிடிப்புகள்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வயிற்றுப்போக்கு
• நீடித்த மாணவர்கள்
• மங்கலான பார்வை
• சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் வியர்வை
• காய்ச்சல்
• இறந்த பசி
• இதய துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• வலிப்புத்தாக்கங்கள்

உளவியல் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• எரிச்சல்
• தூக்கமின்மை
• மனநிலையில் மாற்றங்கள்
• பதட்டம்
• மனச்சோர்வு
• கிளர்ச்சி

என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதற்கான காலவரிசை

திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் எவ்வளவு விரைவாகத் தொடங்குகின்றன, அவை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பது நீங்கள் எவ்வளவு பயன்படுத்துகிறீர்கள், எவ்வளவு காலம் சார்ந்தது என்பதைப் பொறுத்தது.

விளைவுகள் களைந்துபோகும் போதும், திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகள் அமைக்கும்போதும் உங்கள் கடைசி அளவின் அளவும் பாதிக்கும்.

அறிகுறிகள் வேகமாக வரக்கூடும் - உங்கள் கடைசி டோஸின் சில மணி நேரங்களுக்குள். இது பொதுவாக 12 முதல் 24 மணி நேரத்திற்குள் இருக்கும்.

அறிகுறிகள் 3 முதல் 10 நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.

இது பொதுவானதா?

Kratom ஐ தவறாமல் பயன்படுத்தும் அனைவருமே அதைச் சார்ந்து இருப்பதில்லை அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதில்லை.

நீங்கள் அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது சார்பு மற்றும் சாத்தியமான திரும்பப் பெறுவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கும் - பொதுவாக 5 கிராம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் எடுத்துக் கொள்ளப்படும். இது கடினமான மற்றும் வேகமான விதி அல்ல, எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள்.

வலிக்கு kratom உடன் சுய மருந்து அல்லது பிற பொருளின் திரும்பப் பெறுதல் விளைவுகளைத் தணிக்க kratom எடுத்துக்கொள்ளும் நபர்கள் சார்பு மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் ஆகியவற்றை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.

நிவாரணத்திற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

Kratom திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் சங்கடமானதாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் வழக்கமாக அவற்றை வீட்டிலேயே நிர்வகிக்கலாம்.

உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) வலி நிவாரணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இப்யூபுரூஃபன் போன்ற அசிடமினோபன் (டைலெனால்), ஆஸ்பிரின் மற்றும் அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (என்எஸ்ஏஐடிகள்) தசை வலி மற்றும் காய்ச்சலைப் போக்க உதவும்.
• நீரேற்றமாக இருங்கள். வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இழந்த நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளை நிரப்ப உதவும் நீர் மற்றும் பெடியலைட் போன்ற மறுசீரமைப்பு தீர்வு உள்ளிட்ட ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும்.
• OTC ஆண்டிடிஆரியல் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். வயிற்றுப்போக்கைத் தடுக்க ஐமோடியம் அல்லது பெப்டோ-பிஸ்மோல் போன்ற ஓடிசி ஆண்டிடிஹீரியல் மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சிறிய, அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள். சிறிய, அடிக்கடி உணவை உட்கொள்வதும், சாதுவான உணவில் ஒட்டிக்கொள்வதும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் மற்றும் வயிற்று அச om கரியத்தை குறைக்க உதவும்.
• OTC ஆண்டிமெடிக் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கிராவோல், டிராமைமைன் மற்றும் பெப்டோ-பிஸ்மோல் போன்ற ஆண்டிமெடிக் மருந்துகள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியைப் போக்க உதவும். இஞ்சி தேநீர் மற்றும் மிட்டாய் இஞ்சியும் உங்கள் வயிற்றை ஆற்ற உதவும்.
• போதுமான ஓய்வு கிடைக்கும். ஒரு முழு இரவு தூக்கத்தை நோக்கமாகக் கொண்டு முயற்சி செய்யுங்கள், பகலில் உங்களுக்குத் தேவை என்று நீங்கள் நினைத்தால் தூங்கவும். நீங்கள் உணரும் எந்த எரிச்சலையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க இது உதவக்கூடும்.
• வெப்பம் மற்றும் குளிர் தடவவும். வெப்பத்தையும் குளிரையும் பயன்படுத்துவது தசை வலிக்கு உதவும்
• தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். தளர்வு நுட்பங்களை முயற்சிக்கவும். சுவாச பயிற்சிகள், தியானம் மற்றும் யோகா ஆகியவை வலி, பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மையை மேம்படுத்த சில நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகள்.
• பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கவும். நீங்கள் அனுபவிக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவது உங்களை ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை உங்கள் மனதில் இருந்து விலக்குகிறது. புத்தகங்கள், திரைப்படங்கள், இசை மற்றும் புதிர்கள் போன்றவற்றை கையில் வைத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நண்பருடன் பேசுங்கள். ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் பேசுங்கள் அல்லது வருகைக்காக யாரையாவது வைத்திருங்கள். உணர்ச்சி ஆதரவு உங்களுக்கு சமாளிக்க உதவும் மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் ஒருவருடன் நேரத்தை செலவிடுவது ஒரு நல்ல கவனச்சிதறலாகும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

சிலர் வீட்டிலேயே kratom திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க முடியும், நீங்கள் சில கூடுதல் ஆதரவை விரும்பினால் அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

அவர்கள் சுற்றி ஆலோசனை வழங்க முடியும்:

• குளிர்-வான்கோழியை நிறுத்துவதை விட, உங்கள் அளவைக் குறைத்தல்
• மருத்துவ உதவிபெறும் போதைப்பொருள், இது அறிகுறிகளை மேலும் சமாளிக்கும்
• உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பிற வழிகள்

ஒரு சுகாதார நிலையை நிர்வகிக்க அல்லது பிற பொருட்களிலிருந்து திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை நீங்கள் kratom ஐப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இடத்தில் மாற்று அணுகுமுறை இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

நீங்கள் kratom தொடர்பான பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறைக் கையாண்டிருந்தால், சாலையை எவ்வாறு வழிநடத்துவது என்பது பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அல்லது மனநல சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது மோசமான யோசனையல்ல.

ஆதரவைக் கண்டறிதல்

Kratom ஐ விட்டு வெளியேறுவது கடினமாக இருக்கும், மேலும் இதற்கு முன்னர் இருந்தவர்களிடமிருந்து கூடுதல் ஆதரவைப் பெறுவது உதவக்கூடும் என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.

உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து ஆன்லைன் அல்லது தனிப்பட்ட ஆதரவு குழுக்களை நீங்கள் காணலாம். சிலர் மற்றவர்களை நேருக்கு நேர் சந்திக்காத அநாமதேயத்தை விரும்புகிறார்கள், சிலர் மற்றவர்களுடன் ஐஆர்எல் இணைப்பை விரும்புகிறார்கள். இது உங்களுடையது.

நீங்கள் ஆன்லைன் ஆதரவில் ஆர்வமாக இருந்தால், எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று தெரியாவிட்டால், ரெடிட்டில் வெளியேறுதல் Kratom சமூகத்தைக் கவனியுங்கள். இது மிகவும் சுறுசுறுப்பானது, மேலும் உதவிகரமாக இருக்கும் ஆதாரங்களுடன் மக்கள் தொடர்ந்து உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

இந்த இலவச மற்றும் ரகசிய ஆதாரங்களில் ஒன்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• ஆதரவு குழு திட்டம்
• SAMHSA இன் தேசிய ஹெல்ப்லைன்: 800-662-உதவி (4357) அல்லது சிகிச்சை இருப்பிடம்
• போதைப்பொருள் அநாமதேய

அடிக்கோடு

நீங்கள் kratom ஐ எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் குறைக்கும்போது அல்லது நிறுத்தும்போது திரும்பப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது, குறிப்பாக நீங்கள் நிறைய எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது அடிக்கடி பயன்படுத்தினால். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகளை நீங்கள் சொந்தமாக நிர்வகிக்கலாம், ஆனால் உங்கள் அறிகுறிகள் கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது வீட்டு சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

அட்ரியன் சாண்டோஸ்-லாங்ஹர்ஸ்ட் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து விரிவாக எழுதியுள்ளார். ஒரு கட்டுரையை ஆராய்ச்சி செய்வதிலிருந்தோ அல்லது சுகாதார நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்வதிலிருந்தோ அவர் எழுதும் போது, ​​அவர் தனது கடற்கரை நகரத்தை கணவர் மற்றும் நாய்களுடன் சுற்றித் திரிவதைக் காணலாம் அல்லது ஸ்டாண்ட்-அப் துடுப்பு பலகையில் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கும் ஏரியைப் பற்றி தெறிக்கிறார்.