கருப்பை புற்றுநோயிலிருந்து தேநீர் பாதுகாக்க முடியும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

நல்ல செய்தி, தேயிலை அன்பர்களே. காலையில் உங்கள் சூடான சூடான பானத்தை அனுபவிப்பது உங்களை எழுப்புவதை விட அதிகமாகும்-இது கருப்பை புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கும்.

கிழக்கு ஆங்கிலியா பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள் 30 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக 172,000 வயது வந்த பெண்களை ஆய்வு செய்து, தேநீர் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்களில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களான ஃபிளவனான்கள் மற்றும் ஃபிளவனோன்களை அதிகம் உட்கொள்பவர்களுக்கு கருப்பை புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்பு 31 சதவீதம் குறைவாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளனர். குறைவாக உட்கொண்டவர்களை விட. இந்த நிலையில் இருந்து பாதுகாக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் கருப்பு தேநீர் போதும் என்று ஆய்வு ஆசிரியர்கள் கூறுகின்றனர், இது பெண்களிடையே புற்றுநோய் இறப்புக்கு ஐந்தாவது முக்கிய காரணமாகும்.

டீயின் ரசிகன் இல்லையா? அதற்குப் பதிலாக இன்று காலை OJ அல்லது வேறு சிட்ரஸ் பழ பானத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த விருப்பங்கள் புற்றுநோயை எதிர்க்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளிலும் நிறைந்திருக்கின்றன-சிவப்பு ஒயின் போலவே, உங்கள் ஓட்மீலுடன் ஒரு கிளாஸ் வினோவை அனுபவிக்க நாங்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக இரவு உணவிற்குப் பிறகு அந்த புற்றுநோயை எதிர்க்கும் சிப்பை சேமிக்கவும்!

க்கான மதிப்பாய்வு