உங்கள் மருத்துவரிடம் பாலியல் ஆரோக்கியம் பற்றி பேச 5 காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• 1. எச்.ஐ.வி உள்ளிட்ட எஸ்.டி.ஐ.
• 2. பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகள்
• 3. உங்கள் உடல் உருவம்
• 4. உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்
• 5. புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகளின் உங்கள் பயன்பாடு
• அவுட்லுக்

உங்கள் பாலியல் விருப்பம் என்னவாக இருந்தாலும் உங்கள் மருத்துவருடன் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசுவது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் மற்ற ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஒரு மனிதர் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டிய குறிப்பிட்ட சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன. நீங்கள் பலவிதமான சுகாதார நிலைமைகளுக்கு ஆளாக நேரிடும். பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ), மனநல நிலைமைகள் மற்றும் போதைப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உங்கள் பாலியல் உறவுகளில் பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கான வழிகளையும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும், மேலும் இது உங்கள் பாலியல் தொடர்பான உங்கள் உடல் உருவத்தை சரிபார்க்கவும்.

உங்கள் பாலியல் அடையாளத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் வெளிப்படுத்துவது குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் நேர்மையாக இருப்பது முக்கியம். பரீட்சை அறையில் நீங்கள் நடத்திய உரையாடல்கள் ரகசியமானவை, மேலும் உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பாதுகாக்க உங்கள் மருத்துவர் சட்டத்திற்குக் கட்டுப்பட்டவர்.

உங்களுக்கும் உங்கள் மருத்துவருக்கும் இடையிலான நேர்மையான உரையாடல் நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய நிலைமைகளைப் பற்றிய கல்விக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான ஒரு அடிப்படை நிலையை கண்டறியவும் நீங்கள் அறியலாம். கடைசியாக, சில நோய்களைத் தடுக்க சில வழிகளை நீங்கள் காணலாம். இருப்பினும், உங்கள் தேர்வின் போது நீங்கள் எப்போதாவது பாகுபாடு அல்லது அச fort கரியத்தை உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு புதிய மருத்துவரைத் தேட வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை வளர்ப்பது அவசியம் என்பதற்கான ஐந்து காரணங்கள் இங்கே.

1. எச்.ஐ.வி உள்ளிட்ட எஸ்.டி.ஐ.

எஸ்.டி.ஐ.களுக்கு எதிராக உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் மற்ற ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் மனிதராக இருந்தால். 2005 முதல் 2014 வரை, ஓரின சேர்க்கை மற்றும் இருபாலின மக்களில் மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடுள்ள வைரஸ் (எச்.ஐ.வி) நோயறிதல்களின் எண்ணிக்கை 6 சதவீதம் அதிகரித்துள்ளது என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) தெரிவித்துள்ளது.

STI கள் என்பது பாலியல் சந்திப்புகளின் போது நீங்கள் சுருங்கக்கூடிய மற்றும் எளிதில் பரவக்கூடிய நிபந்தனைகள். சிலவற்றில் வெளிப்புற அறிகுறிகள் மிகக் குறைவு. நீங்கள் அல்லது உங்கள் பாலியல் பங்குதாரர் முதலில் சோதிக்கப்படாமல் இருக்கிறீர்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது. STI க்கள் புற்றுநோய் மற்றும் எய்ட்ஸ் போன்ற நோய்களை வளர்ப்பது போன்ற கடுமையான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

STI களின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• எச்.ஐ.வி.
• கிளமிடியா
• கோனோரியா
• சிபிலிஸ்
• ஹெர்பெஸ் (HSV)
• மனித பாப்பிலோமா வைரஸ் (HPV)
• ஹெபடைடிஸ் ஏ, பி மற்றும் சி

மருத்துவர்கள் சில எஸ்.டி.ஐ.களை குணப்படுத்த முடியும், ஆனால் அனைத்துமே இல்லை. சில, எச்.ஐ.வி மற்றும் ஹெர்பெஸ் போன்றவை நாள்பட்டவை. நீங்கள் எச்.ஐ.வி நோயைக் கண்டறிந்தால், நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்க நீங்கள் தினமும் மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

இந்த STI களின் அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் விவாதிக்க முடியும். உங்கள் பாலியல் வரலாற்றைப் பொறுத்து அவர்களுக்காக நீங்கள் சோதனை செய்யுமாறு அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். எஸ்.டி.ஐ.களுக்கு நீங்கள் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டிய அதிர்வெண், சில எஸ்.டி.ஐ.களுக்கு எதிராக அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் தடுப்பூசிகள் மற்றும் எச்.ஐ.வி-நேர்மறை பாலியல் பங்குதாரர் இருந்தால் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மருந்துகள் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவர் விவாதிக்க முடியும்.

2. பாதுகாப்பான பாலியல் நடைமுறைகள்

பாதுகாப்பான பாலியல் பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றிய உரையாடல் எஸ்.டி.ஐ.க்களுடன் கைகோர்க்க வேண்டும். எஸ்.டி.ஐ.க்கள் பரவாமல் தடுக்க உடலுறவில் ஈடுபடும்போது நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் விவாதிக்க முடியும். ஒரு கூட்டாளருடனான மற்றும் பாலியல் உறவின் போது பாலியல் உறவுக்கு இட்டுச்செல்லும் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் வழிகள் இதில் அடங்கும்.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் ஆணுறை மற்றும் மசகு எண்ணெய் பயன்பாடு பற்றி விவாதிக்க விரும்பலாம்.

உடலுறவில் ஈடுபடும்போது எஸ்.டி.ஐ.க்கள் பரவாமல் தடுக்க ஆணுறைகள் ஒரு தடையாகும். லேடெக்ஸ் அல்லது பிற செயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பாதுகாப்பான ஆணுறை பயன்பாட்டை உங்கள் மருத்துவர் கோடிட்டுக் காட்டலாம். ஆணுறை எவ்வாறு சரியாகப் போடுவது என்பதையும் அவர்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் தண்ணீர் அல்லது சிலிகான் அடிப்படையிலான மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துவது பற்றியும் விவாதிக்கலாம். இது ஆணுறை உடைத்தல் அல்லது தவறாக செயல்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க பாலியல் நிலைகளும் ஒரு தலைப்பாக இருக்கலாம். உங்கள் பங்குதாரருக்கு எச்.ஐ.வி இருந்தால், நீங்கள் உடலுறவின் போது உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளலாம், வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். குத உடலுறவின் போது மேலே இருப்பது அல்லது உங்கள் ஆண்குறியைச் செருகுவது எச்.ஐ.வி வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது. குத செக்ஸ் பெறுவது, அல்லது கீழே இருப்பது, இந்த நிலை சுருங்குவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது.

எஸ்.டி.ஐ நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கக்கூடிய பிற நடத்தைகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் வாழ்நாளில் பாலியல் பங்காளிகளின் எண்ணிக்கையை குறைவாக வைத்திருத்தல்
• ஒரு பாலியல் துணையுடன் ஒரு ஒற்றுமை உறவில் ஈடுபடுவது
• நீங்கள் போதைக்கு ஆளாகி ஆபத்தான பாலியல் நடத்தைகளில் ஈடுபடக்கூடிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது
• பாலியல் உறவு கொள்வதற்கு முன்பு உங்கள் கூட்டாளருடன் சோதனை செய்யுங்கள்

3. உங்கள் உடல் உருவம்

உங்கள் மருத்துவரிடம் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விவாதிக்க STI கள் மட்டுமே காரணம் அல்ல. உங்கள் பாலியல் அடையாளம் மற்றும் உறவுகள் உங்கள் உடல் உருவத்தை பாதிக்கும். உடல் உருவம் உங்கள் சுய உருவத்தில் ஒரு முக்கிய காரணியாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். இது ஒரு சிறந்த உடல் வகையைச் சந்திக்க அழிவுகரமான அல்லது ஆரோக்கியமற்ற நடத்தைகளில் ஈடுபட வழிவகுக்கும்.

மற்ற ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஆண்கள் அனோரெக்ஸியா அல்லது புலிமியா போன்ற உணவுக் கோளாறுகளை உருவாக்கும் அபாயம் அதிகம். மிகவும் பொருத்தமான உருவத்தை பராமரிக்க நீங்கள் அழுத்தத்தை உணரலாம். மறுபுறம், நீங்கள் ஒரு முழுமையான, குறைவான பொருத்தத்தை பராமரிக்க அழுத்தத்தை உணரலாம். இது பிற எதிர்மறையான சுகாதார விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல் உருவத்தையும் உங்களுடன் ஒரு குறிப்பிட்ட தோற்றத்தை பராமரிக்க முயற்சிப்பதன் ஆரோக்கிய விளைவுகளையும் பற்றி விவாதிக்க முடியும். ஒரு சிறந்த உடலைப் பராமரிக்க முயற்சிப்பதன் ஆபத்துக்களைத் தவிர்த்து, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளும் வழிகளையும் அவர்கள் விவாதிக்க முடியும்.

4. உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்

உங்கள் மன ஆரோக்கியம் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்துடன் நெருக்கமாகப் பிணைந்துள்ளது. மற்ற ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஆண்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. இது போன்ற காரணங்களுக்காக, நீங்கள் ஒரு மனநல நிலையை வளர்ப்பதற்கான ஆபத்து அதிகம்:

• களங்கம் அல்லது பாகுபாடு
• நீங்கள் "வெளியே" அல்லது உங்கள் பாலியல் தன்மையை குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் பிறரிடமிருந்து ரகசியமாக வைத்திருந்தாலும்
• STI கள் போன்ற சுகாதார நிலைமைகள்
• பொருள் துஷ்பிரயோகம்
• வன்முறை அச்சுறுத்தல்

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை மதிப்பீடு செய்யலாம். உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் சிகிச்சை மற்றும் ஆதரவிற்கான பரிந்துரைகளையும் செய்யலாம்.

5. புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகளின் உங்கள் பயன்பாடு

நீங்கள் புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் மற்ற ஆண்களுடன் உடலுறவில் ஈடுபட்டால் போதைப் பொருள் பாவனைக்கு ஆளாக நேரிடும். இது பாலியல் குறித்த கலாச்சார தடைகள் அல்லது பாலினத்தைச் சுற்றியுள்ள உங்கள் நடத்தைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

புகையிலை, ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களின் பயன்பாடு உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருட்களின் பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய நடத்தைகள் STI களுக்கு வழிவகுக்கும் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.

தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க அல்லது குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் முறைகளை கோடிட்டுக் காட்டலாம்.

அவுட்லுக்

ஒரு மருத்துவருடன் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி விவாதிப்பது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைக்கு அப்பாற்பட்டது. உடலுறவு தொடர்பான அபாயங்கள் குறித்து நீங்கள் அறிந்திருப்பதை மருத்துவர்கள் உறுதிப்படுத்த முடியும். அவர்கள் உங்கள் உடல் உருவம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் பயன்பாடு ஆகியவற்றை சரிபார்க்கலாம்.இந்த பல சிக்கல்களுக்கு ஒரு மருத்துவரைப் பார்ப்பது உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதி செய்யும்.