நூலாசிரியர்: Judy Howell
உருவாக்கிய தேதி: 27 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 18 நவம்பர் 2024
Anonim
Mod 03 Lec 04
காணொளி: Mod 03 Lec 04

உள்ளடக்கம்

கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் முன்னேற்றங்களுக்கு நன்றி, ஒரு நேர்மறையான எச்.ஐ.வி நோயறிதல் இனி மரண தண்டனை அல்ல.

எச்.ஐ.வி வெள்ளை இரத்த அணுக்களைத் தாக்கி நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது, எனவே உடல் சில நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் புற்றுநோய்களை வளர்ப்பதற்கு மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது. நிலை 3 எச்.ஐ.வி, அல்லது எய்ட்ஸ், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத எச்.ஐ.வியின் இறுதி கட்டமாகும்.

இன்றைய சிகிச்சைகள் மூலம், எய்ட்ஸ் நோயை உருவாக்குவது அரிது. எய்ட்ஸ் தொடர்பான இறப்புகள் 2004 ஆம் ஆண்டில் உச்சநிலையிலிருந்து 51 சதவீதத்திற்கும் மேலாகக் குறைக்கப்பட்டுள்ளன.

ஆன்டிரெட்ரோவைரல் தெரபி (ART) எனப்படும் மருந்துகளின் கலவையானது எச்.ஐ.விக்கு சிகிச்சையளிக்கும். ART வைரஸை மிகவும் நிர்வகிக்க வைக்கிறது, எச்.ஐ.வி உள்ளவர்கள் நீண்ட காலம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ அனுமதிக்கிறது.

எச்.ஐ.வி அல்லது எய்ட்ஸ் நோய்க்கு இன்னும் சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் விஞ்ஞானிகள் பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள தடுப்பூசியை உருவாக்க வேலை செய்கிறார்கள்.

அதுவரை, PrEP, அல்லது முன்-வெளிப்பாடு முற்காப்பு உள்ளது. PrEP என்பது எச்.ஐ.வி இல்லாத, ஆனால் எச்.ஐ.வி-நேர்மறை கூட்டாளருடன் கூடிய நபர்கள் போன்ற வெளிப்படும் அபாயத்தைக் கொண்டவர்களைப் பாதுகாக்க உதவும் ஒவ்வொரு நாளும் எடுக்கப்படும் மாத்திரையாகும்.


தொடர்ச்சியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, பிரீப் விதிமுறை ஒரு நபரின் பாலினத்திலிருந்து எச்.ஐ.வி வருவதற்கான அபாயத்தை 99 சதவிகிதம் குறைக்கும்.

PrEP என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த தடுப்பு கருவியாகும், இது எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்படுவதாக உணரும் அனைத்து மக்களும் ஆராயப்பட வேண்டும்.

2017 ஆம் ஆண்டில் உலகளவில் சுமார் 37 மில்லியன் மக்கள் எச்.ஐ.வி அல்லது எய்ட்ஸ் நோயுடன் வாழ்ந்து வருவதால், PrEP ஒரு அதிசய மருந்து போல் தெரிகிறது. இருப்பினும், களங்கம் மற்றும் அறிவின் பற்றாக்குறை காரணமாக - குறிப்பாக சிஸ்ஜெண்டர், பாலின பாலின சமூகத்தினரிடையே - விழிப்புணர்வு இல்லாமை ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகவே உள்ளது.

PrEP என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதை அனைவரும் அறிந்துகொள்வது முக்கியம், மேலும் அதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேச வசதியாக இருப்பதால், அதிகமான மக்கள் தங்களுக்குத் தேவையான பராமரிப்பைப் பெற முடியும்.

PrEP பற்றி நான் ஏன் அதிகம் கேள்விப்படவில்லை?

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், LGBTQ சமூகத்தில் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் ஒரு கட்டத்தில் PrEP பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கலாம் - ஒரு கூட்டாளர், நண்பர் அல்லது சுகாதார நிபுணரிடமிருந்து.


ட்ரூவாடா என்ற பிராண்ட் பெயரால் அழைக்கப்படும் PrEP, எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கான உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் 2012 முதல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் இது பல காரணங்களுக்காக எல்ஜிபிடிகு சமூகத்திற்கு வெளியே அதிகம் பேசப்படவில்லை.

1980 களின் முற்பகுதியில் வைரஸ் கண்டுபிடிக்கப்பட்டதிலிருந்து இந்த குழுவில் எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் விகிதங்கள் வரலாற்று ரீதியாக மிக அதிகமாக இருப்பதால், எல்.ஜி.பீ.டி.கியூ சமூகத்திற்கு சந்தைப்படுத்துவதன் மூலம் ட்ருவாடா தொடங்கியது.

பாதிக்கப்பட்ட சில உடல் திரவங்கள் மூலம் எச்.ஐ.வி பரவுகிறது: இரத்தம், விந்து, செமினலுக்கு முந்தைய திரவங்கள், யோனி திரவங்கள், மலக்குடல் திரவங்கள் மற்றும் தாய்ப்பால்.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், எச்.ஐ.வி முக்கியமாக பாதுகாப்பற்ற குத அல்லது யோனி செக்ஸ் மற்றும் பகிர்வு ஊசிகள் மூலம் பரவுகிறது. ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் ஆண்கள் மிகவும் கடுமையாக பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதனால்தான் ஓரின சேர்க்கையாளர்கள் மற்றும் இருபாலினத்தவர்கள் என அடையாளம் காண்பவர்கள் அதிக ஆபத்து இருப்பதாக கருதப்படுகிறார்கள். பாதுகாப்பற்ற குத உடலுறவின் போது தினமும் PrEP எடுத்துக்கொள்வது வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க உதவும்.

இருப்பினும், இது நேராக அர்த்தமல்ல, சிஸ்ஜெண்டர் மக்களுக்கு ஆபத்து இல்லை. உண்மையில், சமீபத்திய சி.டி.சி அறிக்கையின்படி, பாலின பாலினத்தவர் என்று சுயமாக அடையாளம் காணப்பட்ட கிட்டத்தட்ட 8,000 பேர் அமெரிக்காவில் எச்.ஐ.வி நோயறிதலைப் பெற்றனர், இது புதிய எச்.ஐ.வி நோயறிதல்களில் 20 சதவிகிதம் ஆகும்.


சி.டி.சி மதிப்பிட்டுள்ளதாவது, 200 ல் 1 பாலின பாலின வயது வந்தோருக்கு PrEP ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான விருப்பத்தைப் பற்றி ஆலோசனை வழங்க வேண்டும். மக்கள் கல்வி கற்க வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு.

ஆனால் PrEP ஐப் பயன்படுத்தும் LGBTQ சமூகத்தின் உறுப்பினர்கள் கூட சமூகத்திற்குள்ளும் வெளியிலிருந்தும் பின்னடைவு மற்றும் "ஸ்லட்-ஷேமிங்" இலக்காக உள்ளனர். PrEP ஐ எடுத்துக்கொள்வதில் உள்ள களங்கம் மற்றும் அவமானம், அத்துடன் மருந்தின் தார்மீகமயமாக்கல் ஆகியவை அதிகரித்த வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

மருந்தின் பாதுகாப்பு மற்றும் பக்க விளைவுகள் பற்றிய தவறான தகவல்களும் சாத்தியமான PrEP பயனர்களைத் தடுக்கக்கூடும்.

PrEP பாதுகாப்பானது என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது குமட்டல் அல்லது வாந்தி போன்ற சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றாலும், இவை லேசானவை, காலப்போக்கில் போய்விடும்.

பாலியல் நோக்குநிலை அல்லது வாழ்க்கை முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், அனைவருக்கும் மருந்து முக்கியமானது மற்றும் அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், இதனால் அதை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் பயனடைபவர்கள் அதை அணுகலாம். எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கு மருந்தின் பரவலான அறிவும் விழிப்புணர்வும் மிக முக்கியம்.

PrEP என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு இயங்குகிறது?

PrEP மாத்திரையில் (தினசரி எடுக்கப்பட்ட) இரண்டு எச்.ஐ.வி மருந்துகள் உள்ளன: டெனோஃபோவிர் மற்றும் எம்ட்ரிசிடபைன். பாடி ஸ்டோர் ஆன்டிரெட்ரோவைரல்களில் (ARV கள்) வெவ்வேறு அமைப்புகளைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் இவை செயல்படுகின்றன.

உடல் எச்.ஐ.விக்கு வெளிப்படும் போது, ​​இந்த ARV கள் கியரில் உதைத்து, வைரஸ் கணினியில் உள்ள கலங்களுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. வைரஸ் கலங்களுக்குள் நுழைந்து நகலெடுக்க முடியாமல், PrEP பயனர் எச்.ஐ.வி-எதிர்மறையாக இருக்கிறார்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், எச்.ஐ.வி.யைத் தடுக்க PrEP ஒரு சிறந்த வழியாகும். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் போலவே, PrEP தினமும் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், அது எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஒரு பயனர் தினசரி அளவை தவறவிட்டால் எச்.ஐ.வி எதிர்ப்பு மறைந்துவிடாது, ஆனால் பயனர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அதை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். பயனர்கள் வாரத்திற்கு ஏழு அளவிற்கும் குறைவாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது பாதுகாப்பு குறைகிறது.

PrEP தொடர்ந்து எடுக்கப்படும்போது, ​​இது பாலியல் பரவுதல் மூலம் 99 சதவிகிதம் மற்றும் மருந்து ஊசி மூலம் 74 சதவிகிதம் எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்படும் என்று சி.டி.சி தெரிவித்துள்ளது.

PrEP மற்றும் ஆணுறைகள் மற்றும் பிற பாதுகாப்பு முறைகளை இணைக்கும் பயனர்களுக்கு பாலியல் மூலம் எச்.ஐ.வி பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் கூட குறைவாக இருக்கலாம்.

நான் PrEP ஐ முயற்சிக்க வேண்டுமா?

இது சார்ந்துள்ளது. எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கான ஆபத்து காரணிகளை அறிந்தவர்களுக்கு PrEP பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அறியப்பட்ட சில ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

  • எச்.ஐ.வி-நேர்மறை கூட்டாளர்
  • ஆண்களுடன் பாதுகாப்பற்ற குத செக்ஸ் கொண்ட ஒரு மனிதன்
  • ஊசி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

நீங்கள் எச்.ஐ.வி நிலை தெரியாத நபர்களுடன் உடலுறவின் போது ஆணுறைகளை தவறாமல் பயன்படுத்தாத நேரான ஆணோ பெண்ணோ என்றால் சி.ஆர்.சி பி.ஆர்.இ.பி.

நீங்கள் PrEP எடுக்க வேண்டுமா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம். இதற்கிடையில், மேலும் அறிய சி.டி.சி யின் இடர் மதிப்பீடு மற்றும் குறைப்பு கருவியை முயற்சிக்கவும்.

யாராவது கண்டறிய முடியாதபோது அதன் அர்த்தம் என்ன?

PrEP பற்றி அறியும்போது, ​​“கண்டறிய முடியாதது” என்ற வார்த்தை வரும். LGBTQ எல்லோரும் இந்த வார்த்தையை நன்கு அறிந்திருக்கலாம், சமூகத்திற்கு வெளியே உள்ளவர்களுக்கு இதன் பொருள் என்னவென்று தெரியாது.

“கண்டறிய முடியாதது” என்பது கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமை அல்லது இரத்தத்தில் உள்ள வைரஸின் அளவைக் குறிக்கிறது. ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை அதை அளவிட முடியும். கண்டறிய முடியாதது என்பது ஒரு நபரின் இரத்தத்தில் வைரஸ் இல்லை அல்லது அவர்கள் எச்.ஐ.வி. மாறாக, மிகக் குறைந்த அளவிலான வைரஸ் உள்ளது என்று அர்த்தம் (ஒரு எம்.எல் ஒன்றுக்கு வைரஸின் 40 பிரதிகள் கீழ்).

ART நன்றாக வேலை செய்யும் போது வைரஸ் பொதுவாக கண்டறிய முடியாததாகிவிடும், வழக்கமாக ஆறு மாதங்கள் தொடர்ந்து சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பிறகு.

கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமை உள்ளவர்களுக்கு எச்.ஐ.வி பரவுவதற்கான ஆபத்து இல்லை. இருப்பினும், வைரஸ் சுமை விரைவாக மாறக்கூடும், எனவே கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இது ஒரு சுகாதார நிபுணரால் ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் நான்கு மாதங்களுக்கும் கண்காணிக்கப்படும்.

வைரஸ் சுமைகளில் “பிளிப்ஸ்” ஏற்படலாம் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இவை வைரஸ் சுமைகளில் உள்ள கூர்முனைகளாகும், அவை கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமைகளைக் கொண்டவர்களிடமும் ஏற்படக்கூடும். ஒரு தடுமாற்றத்திற்குப் பிறகு, நபர் தொடர்ந்து தங்கள் மெட்ஸை எடுத்துக் கொண்டால், வைரஸ் சுமை பொதுவாக கண்டறிய முடியாத அளவிற்கு செல்கிறது.

ஒரு நபருக்கு அடிக்கடி பிளிப்ஸ் இருந்தால், அவர்கள் தினமும் தங்கள் மருந்தை உட்கொள்ளாமல் இருக்கலாம், அல்லது அது ஏதோ தவறு என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

ஒரு நபரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​அவர்களுக்கு காய்ச்சல் வருவது போலவும் பிளிப்ஸ் ஏற்படலாம். பிளிப்ஸ் எச்.ஐ.வி பரவும் அபாயத்தை அதிகரிப்பதால், இந்த நேரத்தில் அல்லது கண்டறிய முடியாத நிலை திரும்பும் வரை கூடுதல் பாதுகாப்பு தேவைப்படுகிறது.

கண்டறிய முடியாத வைரஸ் சுமை உள்ளவர்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், மேலும் அவர்கள் மருந்து முறையைப் பின்பற்றுவதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் பங்குதாரர் கண்டறிய முடியாவிட்டால், உங்களுக்கு PrEP தேவையில்லை. ஆனால் நீங்கள் இன்னும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நிலையை சரிபார்க்க வேண்டும். உங்கள் கூட்டாளியின் நிலையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால், PrEP பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.

நான் PrEP ஐ எவ்வாறு பெறுவது?

நீங்கள் கவுண்டருக்கு மேல் PrEP ஐப் பெற முடியாது; உங்களுக்கு ஒரு மருத்துவரிடம் ஒரு மருந்து தேவை.

ஒரு மருத்துவர் PrEP ஐ பரிந்துரைத்ததும், நீங்கள் அதை எடுக்கத் தொடங்கியதும், உங்கள் எச்.ஐ.வி நிலை மற்றும் வைரஸ் சுமை ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்க ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும். இது சிலருக்கு போதைப்பொருளை அணுகுவது கடினம், ஆனால் பின்தொடர்வது PrEP விதிமுறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

இருப்பினும், எச்.ஐ.வி மற்றும் பாலியல் தொடர்பான களங்கம் ஒரு மருத்துவரிடம் PrEP அச்சுறுத்தலைப் பற்றி பேசக்கூடும் - மேலும் ஒரு மருத்துவர் அதை பரிந்துரைக்க முடியும் என்பதால் அவர்கள் எப்போதும் LGBTQ + நட்பு என்று அர்த்தமல்ல, இது இந்த சமூகத்தில் உள்ளவர்களுக்கு இடையூறாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்த மற்றும் நம்பக்கூடிய மருத்துவரிடம் பேசுவது, இந்த விஷயத்தை வளர்ப்பதில் நீங்கள் பதட்டமாக இருந்தால் உதவக்கூடும். LGBTQ + நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் அதிக அனுபவமுள்ள மற்றொரு மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க விரும்பினால், அவர்களிடம் பரிந்துரை கேட்கவும்.

மருத்துவரிடம் ஒருமுறை, தெளிவாகவும் வரவிருக்கும் வகையிலும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கேள்வி கேட்க பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் PrEP இல் ஆர்வமாக இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், அதன் பயன்பாட்டைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். பாதுகாப்பற்ற செக்ஸ் அல்லது பகிர்வு ஊசிகள் போன்ற எச்.ஐ.வி அபாயத்தை அதிகரிக்கும் எந்தவொரு நடத்தைகள் அல்லது செயல்பாடுகளையும் குறிப்பிட உறுதிப்படுத்தவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு ரகசிய உரையாடல்.

உங்கள் மருத்துவருக்கு PrEP பற்றி தெரியாது அல்லது அதை பரிந்துரைக்க மாட்டீர்கள் என நீங்கள் நினைத்தால், திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோர்ஹுட் மற்றும் பல சமூக சுகாதார மையங்கள் PrEP பற்றிய புதுப்பித்த, துல்லியமான, நியாயமற்ற தகவல்களை வழங்கலாம் மற்றும் நீங்கள் தகுதி பெற்றால் ஒரு மருந்து பெற உதவலாம் .

மருத்துவ உதவி உட்பட பெரும்பாலான சுகாதார காப்பீட்டுத் திட்டங்கள் PrEP ஐ உள்ளடக்குகின்றன, ஆனால் காப்பீடு செய்யப்படாத பல அமெரிக்கர்களுக்கு, PrEP க்கு வெளியே பணம் செலுத்துவது மிகவும் விலை உயர்ந்தது. உதவி பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, இங்கே கிளிக் செய்க.

எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? கே மற்றும் லெஸ்பியன் மருத்துவ சங்கத்தின் வழங்குநர் கோப்பகத்தை முயற்சிக்கவும், இது PrEP பற்றி அறிவுள்ள மருத்துவர்களை பட்டியலிடுகிறது அல்லது இந்த LGBTQ- நட்பு வழங்குநர் வழிகாட்டியைப் பயன்படுத்தவும்.

எடுத்து செல்

அறிவே ஆற்றல். படித்தவராக இருப்பதுடன், PrEP பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதும், பாதுகாப்பான, பயனுள்ள மருந்தை இயல்பாக்குவதற்கு உதவக்கூடும், இது மிகப்பெரிய நேர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

எல்.ஜி.பீ.டி.கியூ + சமூகத்தினுள் மற்றும் சிஸ்ஜெண்டர்டு பாலின பாலினத்தவர்களிடையே பி.ஆர்.இ.பியைச் சுற்றியுள்ள களங்கத்தை நீக்குவது, அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு விரைவாக மருந்தைப் பெற உதவுகிறது.

எச்.ஐ.வி அனைத்து வகையான மக்களையும் பாதிக்கிறது. உங்கள் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் PrEP பற்றி உங்கள் கூட்டாளர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் மருத்துவரிடம் பேச முடிவது உங்களுக்கும் ஒட்டுமொத்த சமூகத்திற்கும் உதவும்.

ரோசா எஸ்காண்டன் நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த எழுத்தாளர் மற்றும் நகைச்சுவையாளர் ஆவார். அவர் ஃபோர்ப்ஸுக்கு பங்களிப்பாளராகவும், டஸ்க் அண்ட் லாஃப்ஸ்பினில் முன்னாள் எழுத்தாளராகவும் உள்ளார். ஒரு மாபெரும் கோப்பை தேநீர் கொண்ட கணினியின் பின்னால் அவள் இல்லாதபோது, ​​அவள் ஒரு சிறந்த நகைச்சுவை நடிகராகவோ அல்லது ஸ்கெட்ச் குழுவின் முடிவற்ற ஸ்கெட்சின் ஒரு பகுதியாகவோ மேடையில் இருக்கிறாள். அவரது வலைத்தளத்தைப் பார்வையிடவும்.

பகிர்

மருத்துவமனையில் கையுறைகளை அணிந்துள்ளார்

மருத்துவமனையில் கையுறைகளை அணிந்துள்ளார்

கையுறைகள் ஒரு வகை தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் (பிபிஇ). PPE இன் பிற வகைகள் கவுன், முகமூடிகள், காலணிகள் மற்றும் தலை கவர்கள்.கையுறைகள் கிருமிகளுக்கும் உங்கள் கைகளுக்கும் இடையில் ஒரு தடையை உருவாக்குகி...
கால்களின் புற தமனி நோய் - சுய பாதுகாப்பு

கால்களின் புற தமனி நோய் - சுய பாதுகாப்பு

புற தமனி நோய் (பிஏடி) என்பது கால்களுக்கும் கால்களுக்கும் இரத்தத்தைக் கொண்டுவரும் இரத்த நாளங்களின் குறுகலாகும். உங்கள் தமனிகளின் சுவர்களில் கொழுப்பு மற்றும் பிற கொழுப்புப் பொருட்கள் (பெருந்தமனி தடிப்பு...